متن کوتاه در مورد آرامش / بیو های آرامش زندگی و..

📌مواردی که می‌تونن سیستم
عصبی‌تون رو مختل کنن:

¹ کم خوابی
² اضطراب
³ استرس
⁴ نداشتن روتین منظم
⁵ مشروبات الکلی
⁶ محیط و آدمای سمی
⁷ آسیب روحی
⁸ نداشتن روتین خود مراقبتی
⁹ مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
¹⁰ بیش از حد کار کردن
¹¹ واهمه داشتن از کاربرد کلمه‌ی «نه»
¹² نادیده گرفتن خواسته و
نیازهای بدن مثل ورزش کردن


آرامشِ روان (:️

زندگی ام از روزی آغاز شد که دل به تو دادم ❤️

تو از راه میرسی، پر از گرد و غبار
تمومه انتظار، میاد همرات بهار.️

طُــ بزرگترین رویای منی
(N) ♡♡
🍷️

زندگیم اسمون شب بود تو اومدی ماهش شدی.️

اونجا که احمد شاملو میگه:

كيستی كه من اينگونه به اعتماد
نام خود را با تو ميگويم
كليد خانه ام را
در دستت ميگذارم
نان شادی هايم را
با تو قسمت ميكنم
به كنارت مينشينم و
بر زانوی تو
اين چنين به خواب ميروم؟

-سیتا ️

"معرفی چند سریال کره ای"🌨❄️

دوبونگ سونگ زن قوی!🌚🌺
زیبایی حقیقی!🪸🐚
کلاس مرموز!🪽🐇

#معرفی . ָ࣪☕️🤍 '
› #ɦǟɖɨֆɛɦ️

‌به قول صائب تبریزی:«سخنِ عشق کجا،
حوصِله‌‌ی عقل کجا.»️

رویا مثل برگی است که نمی افتد چون یک نفر می تواند آن را بشکند🍂️

روزیت زیاد است، نوش جانت !!
خانه ی وسیع و مرکب رهوار داری باز هم
نوش جانت !!
اما ان دنیا هم نیاز ب وسعت داری ..🌱
همش ب فکر خودت لذت‌ها و تفریحاتت نباش .!
#تلنگر️

و اما اِی عزیزِ صـبـورم ، یکـ روزِ نه چندان دور ؛ دَر هایی برایت باز می‌شوند که حتیٰ آنها را نزده بودی … !️

تمومِ دلم تویی ، تو قلبِ من، بزرگ شدی !️

‌
         

      روی آرزوهای خود
      تمرکز کنید . ‌. . 🐾️

تحمل کن
وقتی که موفق شدی
یه داستان فوق‌العاده برای گفتن داری🧡🌱️

اگه به آدمای اطرافتون حسادت میکنه
شبیه مولانا براش بنویسید:🌱🤍
"مطلب تویی
طالب تویی
هم منتها
هم مبتدا"
همینقدر خلاصه، مخشو ميزنيد:)🥂️

تـو تکرار نمیشوی
این منم که دلبسته تر میشم
نفسم شاید دلیل زنده بودنم باشه
ولی بی شک تو تنها دلیل نفس کشیدنی🫂️

این روزا همه‌چی رو می‌سپارم دست خدا که خودش هر چیزی که از توان من خارجه رو راست و ریسش کنه!️

⪻#چند_ایده_دلبری:😉💕
•⪯وقتی داره غُر میزنه باهاش بحث نکنید
مثل مولانا دلشو ببرید که میگه :
گر چنینی، گر چنانی، جان مایی جانِ جان !
هر زبان خواهی بفرما🫀⪰•️

اونی که میخواد بره میره
پس سعی نکن جلوشو بگیری🧑‍🦯️

دو قدم مانده به خندیدن برگ
یک نفس مانده به ذوق گل سرخ
چشم در چشم بهاری دیگر
تحفه‌ای یافت نکردم که کنم هدیه‌تان
یک سبد عاطفه دارم
همه ارزانی‌تان:)
عیدتون پیشاپیش مبارک🌱🤍

_ رز سـفـیـد

️

-میشه یه چیزی رو اعتراف کنم؟
+آره..
-خنده ات قشنگ ترین خنده ایه که تا حالا دیدم.
+پس منم میتونم یه اعترافی بکنم؟
-حتما..
+این خندهه فقط وقتی این شکلیه که من با توام:)️

تو وایسا یه جا تا صب دورت بگردم:
«♡»️

ܩیܢ̣یܝ̇ߺܩܢ ࡅ߳و ܥ݆ܢܚ݅ߊ‌ࡅ߳ߺߺܙ ܦ̈ܥ‌‌ܝ‌ࡅ߳ߺߺܙ ܟܿܥ‌‌ߊ!🤤🤎️

چیزی که آدم رو زیبا میکنه ظاهر نیست...
شخصیته و اخلاق ادم🌱️

بهترین حس دنیا اینه که یه نفر همه چیز تو بدونه و توهیچ ترسی از نشون دادن خود واقعیت جلوش نداشته باشی !♥️️

هیچکس نبود خودم بودم ..!
هیچکسم نباشه خودم هستم ..:)🤍️

〔 اِسمت حڪ‌ شده رو تڪ‌ تڪ‌ِ رڪًایِ جونِ منৎ୭〕️

نیاز دارم:
یکی تو زندگیم باشه که هروقت حرف رفتن شد مثل شایع بهم بگه؛
یبار میگم و دیگه نه،
شما تکون نمی‌خوری از پیش من‌‌:)..!💔
 ️