لعنت به این خودآزار ، سیگار پشت سیگار..️
3.8
غمگین اعتیاد سیگار خودآزاری سلامتی مصرف سیگار نه تنها یک عادت مضر است، بلکه میتواند ...
خودآزاری و سیگار: راهی برای رهایی:
مصرف سیگار نه تنها یک عادت مضر است، بلکه میتواند نشانهای از یک مشکل عمیقتر باشد. خودآزاری به هر شکلی، نیازمند توجه و بررسی دقیقتری است. به یاد داشته باشید که سلامت روانی و جسمی شما در اولویت قرار دارد.
راهکار:
اگر احساس خودآزاری دارید، به جای سیگار کشیدن، با یک دوست صمیمی صحبت کنید یا به یک مشاور مراجعه نمایید. صحبت کردن میتواند به شما کمک کند.
میدونے آدم ڪ مریض میشه دلش میخواد
یکے باشه ازته دل مراقبش باشه و محبت کنه بهش
تنها کسے که ازته دل بدون هیچ منتے دوست داره
اره اون فقط مادرته 😅🖤️
3.6
عاشقانه مهربانی مادر محبت ارتباط عاطفی سلامتی در این متن احساسی، یادآوری میشود که محبت مادر، به...
محبت مادر: داروی شفابخش:
در این متن احساسی، یادآوری میشود که محبت مادر، بهویژه در زمان بیماری، ارزشمندترین نعمت است. تحقیقات نشان داده که حمایت عاطفی و لمس فیزیکی، باعث ترشح هورمونهای آرامبخش در بدن میشود و به کاهش درد و استرس کمک میکند.
راهکار:
برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود حال روحی در زمان بیماری، قدردان محبتهای مادرتان باشید. ارتباط عاطفی قوی، نقش مهمی در تسریع روند بهبودی دارد.
پسرخوبمواظبکلیتباش؛️
4.2
علمی مهربانی سلامتی مراقبت از خود هیدراتاسیون کلیه این یادآوری دوستانه درباره کلیه، اهمیت این اندام ح...
راز سلامت کلیهها: چرا مراقبت از این فیلترهای حیاتی مهم است؟:
این یادآوری دوستانه درباره کلیه، اهمیت این اندام حیاتی را برجسته میکند. شاید ندانید که کلیهها روزانه حدود ۱۸۰ لیتر خون را تصفیه میکنند! این عملکرد شگفتانگیز نشان میدهد که سلامت آنها چقدر به سبک زندگی ما، به ویژه هیدراتاسیون کافی و رژیم غذایی مناسب بستگی دارد. مراقبت از آنها، مراقبت از کل بدن است.
راهکار:
برای حفظ سلامت کلیهها، نوشیدن آب کافی را جدی بگیرید. این کار به دفع سموم کمک کرده و فشار کار بر روی کلیهها را کاهش میدهد. روزی ۸-۱۰ لیوان آب را هدف خود قرار دهید!
زندگیم دقیقا معکوس قبلا شده
قبلنا باشگامو میپیچوندم میرفتم خونه رفیقام الان
رفیقامو میپیچونم میرم باشگاه
قبلنا کوشیم که نبود بیکار بودک الان گوشیمم هستا ولی یگوشه افتاده😁.... ️
2.0
رفاقتی ورزشی اولویتبندی رشد_شخصی سلامتی تغییر سبک زندگی این تغییر مسیر، یادآور اهمیت بازنگری در اولویتهاس...
چرخش ۱۸۰ درجه ای زندگی!:
این تغییر مسیر، یادآور اهمیت بازنگری در اولویتهاست. گاهی دوری از عادات قدیمی، فرصتی برای تجربههای جدید و رشد فردی فراهم میکنه. این دقیقا مصداق ضربالمثل «در خانه اگر کس است، یک حرف بس است».
راهکار:
برای حفظ انگیزه در باشگاه، یک هدف مشخص تعیین کنید. مثلاً، افزایش تدریجی وزنه ها یا شرکت در یک چالش ورزشی. اینطوری باشگاه رفتن فقط یک وظیفه نیست، بلکه یک دستاورده!
سلامتی چشاش که چشام رو همه بست: ❤️
5.0
عاشقانه به سلامتی
سلامتی کسی که تنها شد
ولی کسی از تنهاییش یادی نکرد 🖤🥂️
5.0
غمگین تنهایی به سلامتی
سلامتی سیگارم که یادم داد عاقبت سوختن واسه کسی زیر پا له شدنه🚬🖤
سلامتی سیگارم که دودش یک رنگه نه مثه بعضیا رنگین کمون🚬🖤️
5.0
تیکه دار لاتی سیگار
سلامتی عزرائیل
که نوبت مرگ ما نرسید!️
2.1
فلسفی مرگ عزرائیل تقدیر سلامتی این متن کوتاه، یادآور فلسفه تقدیر و جبر است. با ی...
سلامتی عزرائیل: نگاهی فلسفی به زندگی:
این متن کوتاه، یادآور فلسفه تقدیر و جبر است. با یادآوری مرگ، ناخودآگاه به ارزش زندگی و لحظات آن بیشتر پی میبریم.
راهکار:
به یاد داشته باشیم که قدر لحظات زندگی را بدانیم، چرا که زندگی فرصتی ارزشمند است که نباید آن را هدر داد.
خــوشــاعـــمــری کــه بــامــردان گـــذشــت☝
حــیف آن عــمــری کــه بــا نـــامــردان گــذشـت
️
5.0
خیانت شعر حقیقت به سلامتی ادبی کارما
به سلامتی حکم که یادم دادا اگر تک باشی از شاه بالا تری
️
4.9
شاخ مغرور به سلامتی
من تحقیق کردم؛ تقریبا نود درصد مشکلات با خوابیدن حل میشه، اون ده درصدم اگه بالشتو برگردونی بخوابی حل میشه.️
1.9
طنز روانشناسی خواب مشکلات راه حل سلامتی این دیدگاه طنزآمیز، قدرت شگفتانگیز استراحت را برج...
جادوی خواب: راه حلی برای ۹۰% مشکلات!:
این دیدگاه طنزآمیز، قدرت شگفتانگیز استراحت را برجسته میکند. سیستم عصبی در طول خواب، پردازش و بازسازی اطلاعات را انجام میدهد که میتواند در حل بسیاری از مشکلات، چه فیزیکی و چه روانی، مؤثر باشد.
راهکار:
قبل از قضاوت یا اقدام عجولانه، به خودتان فرصت استراحت و بازیابی بدهید. گاهی یک خواب خوب، بهترین راهحل است.
اینکه ۳ساعت توی بیمارستان بستری بودن فک کنم غیر عادی باشع️
2.5
روانشناسی علمی مراقبت پزشکی سلامتی اورژانس بستری موقت سه ساعت بستری بودن در بیمارستان، که ممکن است در نگ...
بستری موقت در بیمارستان: درک زمان کوتاه بستری:
سه ساعت بستری بودن در بیمارستان، که ممکن است در نگاه اول غیرعادی به نظر برسد، اغلب برای تشخیصهای سریع، مراقبتهای سرپایی، یا دورههای کوتاه مدت تحت نظر قرار گرفتن پس از جراحات جزئی رایج است. این مدت زمان معمولاً برای اطمینان از وضعیت پایدار بیمار قبل از ترخیص است و نه برای بستری طولانیمدت.
راهکار:
اگر در مورد مدت زمان بستری یا هر روند درمانی سوالی دارید، همیشه بهترین کار این است که از پزشک یا کادر درمانی خود مستقیماً بپرسید تا با اطلاعات دقیق نگرانیهایتان برطرف شود.
يه مࢪيضيه شما هم مثل دڪتࢪا بزࢪگش نڪنيد...️
2.9
تیکه دار طنز سادهسازی دیدگاه سلامتی اهمیتزدایی این متن کوتاه یادآور اهمیت دیدگاه ما نسبت به مشکلا...
اهمیتزدایی از مشکلات: راهی برای آرامش:
این متن کوتاه یادآور اهمیت دیدگاه ما نسبت به مشکلات است. گاهی، کم اهمیت جلوه دادن یک مسئله میتواند از بزرگنمایی آن توسط دیگران جلوگیری کند و به ما کمک کند تا با ذهنی بازتر به دنبال راه حل باشیم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، گاهی اوقات کوچک نشان دادن مشکلات، فشار روانی را کاهش میدهد و به یافتن راه حلهای خلاقانه کمک میکند.
╰⊱♥⊱╮ღ꧁ روز پرستار بر تمام پرستاراט مبارڪ باב ♡♡ ꧂ღ╭⊱♥≺️
2.9
مناسبتی مهربانی روز پرستار تقدیر فداکاری سلامتی روز پرستار، فرصتی برای قدردانی از زحمات این قشر فد...
تبریک روز پرستار: تقدیر از فرشتگان سپیدپوش:
روز پرستار، فرصتی برای قدردانی از زحمات این قشر فداکار است. پرستاران، فرشتگان سپیدپوشی هستند که در سختترین شرایط، به یاری بیماران میشتابند. این روز یادآور ایثار و تعهد آنها به سلامت جامعه است.
راهکار:
از زحمات پرستاران قدردانی کنید. یک پیام تشکر ساده میتواند روز آنها را بهتر کند.
به سلامتی پنگوئن که ،🐧
یه وجب قد داره ولی لاتی راه میره🫡🤙🏻️
4.6
طنز روانشناسی اعتماد به نفس خودباوری کاریزما تفاوت فردی این پست به زیبایی تضاد بین ظاهر و اعتماد به نفس را...
درس زندگی از پنگوئن: قدرت خودباوری و کاریزما:
این پست به زیبایی تضاد بین ظاهر و اعتماد به نفس را نشان میدهد. پنگوئن، با وجود جثه کوچک، با گامهای مقتدرانه خود نمادی از خودباوری است. این حس که چگونه میتوان با داشتن اعتماد به نفس، حضوری کاریزماتیک داشت، حتی اگر با استانداردهای مرسوم مطابقت نداشته باشیم، در بسیاری از فرهنگها ستایش میشود.
راهکار:
همیشه به خاطر داشته باشید که قدرت واقعی از درون میآید. خودتان باشید و با اعتماد به نفس ظاهر شوید، زیرا همین ویژگیهای منحصر به فرد شماست که جذابیت واقعیتان را شکل میدهد. اصالت، بهترین سرمایه شماست.
سلامتی خودمون کہ خیلی چیزهارو تحمل کردیم!
️
5.0
غمگین تنهایی خسته زندگی به سلامتی
ماچا چه کوفتیه؟!
زنده باد شیرکاکائو🎀️
4.5
طنز علمی ماچا شیرکاکائو فرهنگ غذایی نوشیدنی سالم ماچا، برخلاف تصور رایج، نوعی چای سبز ژاپنی است که ...
ماچا یا شیرکاکائو؟ نبرد طعمها و سلامتی!:
ماچا، برخلاف تصور رایج، نوعی چای سبز ژاپنی است که به صورت پودر بسیار نرم مصرف میشود. این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانهاست و قرنهاست که در فرهنگ چای ژاپنی جایگاه ویژهای دارد، با طعمی خاکی و کمی تلخ که تجربهای متفاوت از شیرکاکائو شیرین و آشنا ارائه میدهد. این تفاوت، دقیقاً همان چیزی است که نوشیدنیها را جذاب میکند!
راهکار:
برای درک بهتر ماچا، میتوانید نوع تشریفاتی آن را امتحان کنید تا طعم اصیلش را بچشید و شاید تجربهای جدید و دلنشین برایتان رقم بخورد. این کار به شما کمک میکند تا تفاوتهای ظریف طعم را کشف کنید.
سلامتی اونو یارش❤
منو یادش🤥
اونوقابش🌬
منو فازش ❤️🩹
هه تف💔
توذاتش 😏😏️
5.0
غمگین خسته
به سلامتی خانواده:
که گاهی پناهی دربرابر طوفانه
گاهی خودِ طوفانه...!️
5.0
شاخ تیکه دار خانواده حقیقت به سلامتی
-دوسش داری!
+نع💔
-دوسش داری !
+نبابا میگم دوسش ندارم💔
-دوسش داری ک فهمیدی کیو میگم با اینک اسمی ازش نبردم🖤🥀️
5.0
عاشقانه غمگین خجالتی به سلامتی قاضی
محققان انگليسی گفتن كولرتونو خاموش كنيد تا خطر ابتلا به كرونا را كاهش دهيد.
هرجور فكر ميكنم احساس ميكنم اين حرفو يه پدر ايرانی كه رفته انگليس محقق شده زد🤣😂
☆️
2.5
طنز علمی کرونا سلامتی پدر ایرانی تحقیقات هرچند طنز ماجرا به شوخی با ریشههای فرهنگی و تحقیق...
هشدار محققان انگلیسی: کولر را خاموش کنید! (طنز):
هرچند طنز ماجرا به شوخی با ریشههای فرهنگی و تحقیقاتی برمیگردد، اما نکته علمی اصلی این است که انتقال ویروسها در محیطهای بسته و با جریان هوای محدود، تسهیل میشود. تهویه مناسب، کلید کاهش ریسک است.
راهکار:
برای کاهش خطر ابتلا به کرونا، علاوه بر خاموش کردن کولر، تهویه مناسب محیط و رعایت پروتکلهای بهداشتی را جدی بگیرید.
گرسنگی دلیل کافی برای خوردن هر اشغالی نی...️
3.0
روانشناسی سلامتی خودمراقبتی انتخابهای غذایی تغذیه آگاهانه این جمله، نکتهای کلیدی در مورد تغذیه آگاهانه را ی...
تغذیه آگاهانه: گرسنگی و انتخابهای هوشمندانه:
این جمله، نکتهای کلیدی در مورد تغذیه آگاهانه را یادآور میشود. بدن ما فراتر از یک مخزن صرف برای پُر شدن است؛ هر سلول نیازمند سوخت باکیفیت برای عملکرد بهینه است. انتخاب هوشمندانه غذا، حتی در اوج گرسنگی، نشانهی خودآگاهی و احترام به سلامت بلندمدت است که به جای پر کردن شکم، به تغذیهی واقعی سلولها میپردازد.
راهکار:
برای جلوگیری از انتخابهای ناسالم در اوج گرسنگی، همیشه یک میانوعدهی سالم و مغذی (مانند آجیل یا میوه) همراه داشته باشید. این کار به شما کمک میکند تا کنترل بیشتری بر تغذیهی خود داشته باشید و از خوردن غذاهای بیارزش جلوگیری کنید.
همین که الان میتونی این متنو بخونی...
خداروشکر کن🩷🪐:️
3.7
روانشناسی فلسفی قدردانی لحظه حال سپاسگزاری سلامتی این پیام کوتاه، تذکری عمیق درباره قدرت قدردانی در ...
قدردان باش: لذت همین لحظه:
این پیام کوتاه، تذکری عمیق درباره قدرت قدردانی در لحظه حال است. در دنیایی که همیشه در پی آیندهایم، توجه به تواناییهای ساده مثل خواندن، یادآور ارزشمندترین نعمتهاست که اغلب نادیده گرفته میشوند.
راهکار:
برای افزایش حس قدردانی، هر روز سه چیز کوچک را که برایتان ارزش دارند یادداشت کنید. این تمرین ساده، توجه شما را به سمت داشتههایتان هدایت میکند و به زندگی معنای بیشتری میبخشد.
شبتون خوش خوب بخوابین فردا کلاس دارییییم(البته اونایی که مجازی کلاس دارنااا)سالم بمونید شب بخیر✨🫂️
3.0
رفاقتی اهمیت استراحت بهداشت خواب برنامهریزی سلامتی شب بخیر فقط یه تعارف نیست! تحقیقات نشون میده خواب ...
خواب خوب، کلید موفقیت فردا:
شب بخیر فقط یه تعارف نیست! تحقیقات نشون میده خواب کافی تاثیر مستقیم روی یادگیری و عملکرد مغز داره. پس برای کلاس فردا، حسابی استراحت کنید!
راهکار:
برای داشتن خواب بهتر، سعی کنید یک ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید. نور آبی این وسایل باعث اختلال در خواب میشه.
امام علی ( ع ) : پر خوری نکن تا کمتر مریض شوی.
حدیث تندرستی / ص ۸۵ ️
3.1
روانشناسی علمی تندرستی سلامتی امام علی پرخوری بیانات گهربار امام علی (ع) در مورد پرخوری، نه تنها...
حدیثی از امام علی (ع) درباره پرهیز از پرخوری و سلامتی:
بیانات گهربار امام علی (ع) در مورد پرخوری، نه تنها یک توصیه اخلاقی، بلکه یک اصل اساسی در علم تغذیه و سلامت بدن است. اجتناب از پرخوری، فشار وارده بر دستگاه گوارش را کاهش داده و به بدن اجازه میدهد تا انرژی خود را صرف ترمیم و بازسازی سلولها کند، نه هضم مداوم غذاهای اضافه.
راهکار:
برای حفظ سلامتی، از پرخوری پرهیز کنید. این اصل ساده، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماریهاست و به بدن فرصت بازسازی و دفع سموم را میدهد. به تدریج عادات غذایی خود را اصلاح کنید.
سلامتی دلی که
تنگ میشه اما
چاره ای جز تحمل نداره🙂💔
️
5.0
عاشقانه غمگین عشق یک طرفه دلتنگی
سیستم ایمنی بدنم انقد قویه هر مریضی که میاد اولین نفر من میگیرمش🥰👍🏻️
4.3
طنز سیستم ایمنی بدن طنز پزشکی سلامتی جالب است بدانید که سیستم ایمنی بدن، مانند یک ارتش ...
سیستم ایمنی قوی: طنز و سلامتی:
جالب است بدانید که سیستم ایمنی بدن، مانند یک ارتش حرفهای، دائماً در حال شناسایی و مبارزه با عوامل بیماریزا است. این واکنشهای پیچیده، بدن ما را در برابر تهدیدات حفظ میکنند.
راهکار:
برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف ویتامین C و D را در برنامه غذایی خود بگنجانید. این ویتامینها نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها دارند.
سلامتیچیشاتکهچیشاموروهمهبست#دلبر️
5.0
گوزلریوینسالیغیناکیگوزلریمیهامیگوزلریناوستهباغلادی #گوزلیم
عاشقانه غمگین عشق یک طرفه دلتنگی خسته