نیمی از نفرت، تحسین است. ️
3.0
فلسفی روانشناسی روانشناسی احساسات پارادوکس احساسی تحلیل رفتاری نفرت و تحسین این جمله کوتاه، نکتهای ظریف از روانشناسی را بیان ...
نفرت و تحسین: یک روی سکه؟:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف از روانشناسی را بیان میکند. اغلب، نفرت شدید میتواند ریشه در تحسین سرکوبشده داشته باشد. این پدیده نشان میدهد که احساسات ما پیچیدهتر از آن هستند که به نظر میرسند و گاهی اوقات، مرز بین این دو احساس بسیار باریک است.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر احساسات منفی، سعی کنید ریشه تحسین پنهان در آنها را شناسایی کنید. این کار به شما کمک میکند تا انگیزههای واقعی افراد را درک کنید و واکنشهای سازندهتری داشته باشید.
گاهی دلت از کسی میگیره
که فکر می کردی
با تمام آدمهای کنارت فرق داره.....
_Ĥ𝔞Ň𝐀_️
3.9
غمگین روانشناسی انتظارات ناامیدی روابط عمیق درک واقعیت این احساس دلگرفتگی عمیق، اغلب ریشه در شکاف بین ان...
انتظارات و ناامیدی در روابط انسانی:
این احساس دلگرفتگی عمیق، اغلب ریشه در شکاف بین انتظارات ما و واقعیت دارد. ما گاهی تصویری ایدهآل و دستنیافتنی از دیگران میسازیم و وقتی رفتارشان با آن تصویر همخوانی ندارد، حس ناامیدی عمیقی تجربه میکنیم. این تفاوت در درک، نه لزوماً نشانه نقص فرد مقابل، بلکه بازتابی از پیچیدگی و پویایی روابط انسانی و چگونگی پردازش ذهن ما از اطرافیانمان است.
راهکار:
برای کاهش دلگرفتگی، به جای تمرکز بر انتظارات ایدهآل، تلاش کنید افراد را همانگونه که هستند بپذیرید. این دیدگاه واقعبینانه، روابط سالمتری را پایهریزی میکند.
فرقِبینِنخوآستنُنتونستن؛یهاُقیانوسه!🌊🙌🏾
:))))️
1.0
فلسفی روانشناسی تمایز احساسات خودشناسی تاوشناخت اراده و توانایی این عبارت کوتاه، یادآور تفکیک ظریف بین تمایل درونی...
خواستن و توانستن: دریای تفاوت:
این عبارت کوتاه، یادآور تفکیک ظریف بین تمایل درونی و محدودیتهای بیرونی است. روانشناسان معتقدند، اغلب اوقات، ما خود را با موانع ذهنی محدود میکنیم و تصور میکنیم قادر به انجام کاری نیستیم، در حالی که در واقع، مشکل در اراده و انگیزه ماست.
راهکار:
برای درک بهتر تفاوت خواستن و توانستن، فهرستی از موانع پیش روی خود تهیه کنید. سپس، برای هر مانع، یک راه حل عملی بیابید. این تمرین به شما کمک میکند تا بفهمید آیا واقعاً چیزی را میخواهید یا فقط فکر میکنید میخواهید.
شاید ببینی آدم هایی هستن بیش ازحد مهربونن بیش ازحد سکاتن دوستدارن همچیو تو خودشون بریزن خیلی میگن سکوت نشانه ترس نه ..سکوت قدرته اینها میدونن اگه از وضعیت سکوت بیان بیرون خیلی نابود میشن بخاطر همین خیلی. آروم هستن اما اگه رو اعصابشون بری هرچی تو دلشونه رو تبدیل به طوفانی میکنن که باعثش تویی تو سرت خالی میکنن ️
2.0
روانشناسی فلسفی سکوت قدرت درون آرامش ظاهری واکنش پذیری این متن به زیبایی به پدیده سکوت و ارتباط آن با قدر...
قدرت سکوت و طوفان درونی:
این متن به زیبایی به پدیده سکوت و ارتباط آن با قدرت درونی اشاره دارد. در روانشناسی، سکوت اغلب به عنوان یک مکانیسم دفاعی در برابر آسیبهای عاطفی در نظر گرفته میشود. افرادی که سکوت میکنند، ممکن است از تجربیات دردناکی عبور کرده باشند و برای حفظ تعادل روانی خود، از بروز احساسات خودداری کنند. این سکوت، نه از ترس، بلکه از آگاهی از آسیبپذیری خود ناشی میشود.
راهکار:
به یاد داشته باشید که سکوت همیشه ضعف نیست؛ گاهی نشاندهنده قدرت و محافظت از خود است. سعی کنید قبل از تحریک احساسات دیگران، به نشانههای ظریف توجه کنید.
☆{زندگی پر از اتفاق های هست که خبر نمیکند. گاهی شیرینو گاهی هم تلخ.
یه جایی تو زندگیت مجبور به انتخاب میشی.
انتخابی که شاید بهترین نباشه.
شاید کامل نباشه.
اما انتخاب توست و تو مجبوری سالها دست و پا بزنی و غرق بشی در این
انتخاب.}☆️
-
فلسفی روانشناسی زندگی انتخاب مسئولیتپذیری تصمیمگیری این متن کوتاه، یادآور مفهوم 'پارادوکس انتخاب' است....
انتخاب و مسئولیت در زندگی:
این متن کوتاه، یادآور مفهوم 'پارادوکس انتخاب' است. روانشناسان دریافتهاند که هرچه گزینههای پیش رو بیشتر باشند، احساس پشیمانی و اضطراب پس از انتخاب نیز افزایش مییابد. پذیرش این واقعیت که هیچ انتخابی کامل نیست، کلیدی برای آرامش است.
راهکار:
برای تصمیمگیریهای مهم، لیستی از مزایا و معایب هر گزینه تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا با آگاهی بیشتری انتخاب کنید و مسئولیت آن را بپذیرید.
گاهی بخشیدن لازم نیست رفتن لازمه👨🦽️
1.0
فلسفی روانشناسی رهایی بخشندگی سلامت روان تصمیم گیری این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات،...
رهایی یا بخشش؟:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات، بخشیدن نه تنها ضروری نیست، بلکه مانعی برای پیشرفت و رهایی است. روانشناسان معتقدند تمرکز بر خود-شفابخشی و دور شدن از منابع آسیب، گامی مهم در جهت سلامت روان است.
راهکار:
گاهی اوقات، تمرکز بر رها کردن موقعیتهای آسیبزا به جای تلاش برای بخشیدن، به حفظ سلامت روان شما کمک میکند. این به معنای پذیرش پایان یک فصل و شروعی دوباره است.
به خودت یاد بده که تنهایی بجنگه🐉🍷️
3.0
فلسفی روانشناسی خودآگاهی تابآوری تنهایی استقلال فکری این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودکفایی و تابآوری د...
یادگیری تنهایی: کلید استقلال فکری:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودکفایی و تابآوری در برابر چالشهای زندگی است. روانشناسان معتقدند توانایی پذیرش و مواجهه با تنهایی، نشاندهنده سلامت روان و استقلال فکری فرد است. این مهارت، به ما کمک میکند تا در مسیر رشد شخصی، گامهای استواری برداریم.
راهکار:
برای تقویت تابآوری در برابر تنهایی، یک دفترچه یادداشت بردارید و هر روز سه دستاورد کوچک خود را بنویسید. این کار به شما کمک میکند تا ارزش خود را درک کنید و احساس استقلال بیشتری داشته باشید.
در تاریکی زندگیم واسم خورشید شدی🔗🥲️
4.6
عاشقانه روانشناسی امید عشق استعاره دگرگونی این جمله کوتاه، عمق تأثیرگذاری یک فرد بر زندگی دیگ...
خورشید امید: نوری در تاریکی زندگی:
این جمله کوتاه، عمق تأثیرگذاری یک فرد بر زندگی دیگری را به زیبایی بیان میکند. خورشید نه تنها نماد نور و گرماست، بلکه در ادبیات فارسی اغلب به معنای امید، زندگیبخشی و راهنما به کار میرود. این تمثیل نشاندهنده یک دگرگونی عمیق درونی و یافتن منبعی از روشنایی در لحظات تاریک است.
راهکار:
همیشه قدردان کسانی باشید که به زندگیتان نور و امید میآورند. ابراز قدردانی نه تنها حال شما را بهتر میکند، بلکه روابطتان را عمیقتر و پایدارتر میسازد، چرا که نشاندهنده ارزشگذاری شما به حضور آنهاست.
اونی که رفته اخلاق بدشو بهمون نشون داده ولی…
اونی که مونده معلوم نیست توش چی میگذره🤌🏻🫵🏻️
1.0
فلسفی روانشناسی روابط انسانی ابهام عاطفی تفسیر رفتار سکوت این متن کوتاه، به ظرافتِ تفاوت بین رفتارهای آشکار ...
ابهام در روابط: رفتارهای آشکار و پنهان:
این متن کوتاه، به ظرافتِ تفاوت بین رفتارهای آشکار و پنهان در روابط انسانی اشاره دارد. روانشناسی به ما میگوید که اغلب، سکوت و عدم ابراز احساسات میتواند به اندازه رفتارهای منفی، آسیبزا باشد. درک این ظرافت، کلیدِ داشتن روابط سالمتر است.
راهکار:
به جای تمرکز بر رفتارهای آشکار، سعی کنید الگوهای پنهان در رفتار افراد را شناسایی کنید. این کار به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از انگیزهها و احساسات آنها داشته باشید.
[ اشکالی ندارد..
میگذرد، همیشه میگذرد.
اما نمیدانم، وقتی بگذرد، از من چه باقی میماند! ]️
2.3
روانشناسی تنهایی گذر زمان هویت تغییر این متن به زیبایی دغدغه مشترک بسیاری از انسانها ر...
میگذرد، اما چه چیزی از من باقی میماند؟:
این متن به زیبایی دغدغه مشترک بسیاری از انسانها را درباره گذرا بودن زمان و تأثیر آن بر هویت مطرح میکند. همانطور که هلن کلر گفته است: «زندگی یا یک ماجراجویی جسورانه است یا هیچ چیز». این حس ناپایداری، فرصتی برای کشف و بازآفرینی خود در هر لحظه است.
راهکار:
این حس ناپایداری بخشی طبیعی از رشد است. به جای تمرکز بر آنچه از دست میدهید، به آنچه در حال شکوفایی است بیندیشید. هر تجربه، حتی سخت، جوهری منحصر به فرد به هویت شما میبخشد.
.
سایه ها از نور میترسن که پشت آدما قایم میشن🪫
.️
1.5
فلسفی روانشناسی سایه نور ترس پنهان شدن این عبارت کوتاه، به زیبایی به پدیده سایهها و ارتب...
سایه و نور: پنهان شدن از ترس:
این عبارت کوتاه، به زیبایی به پدیده سایهها و ارتباط آن با ترس و پنهان شدن اشاره دارد. در روانشناسی، سایه جنبههایی از شخصیت ما را نشان میدهد که اغلب سرکوب میکنیم. ترس از قضاوت یا پذیرفته نشدن، میتواند باعث شود این جنبهها را پنهان کنیم و پشت نقابهای مختلف پناه بگیریم.
راهکار:
به این فکر کنید که ترس از چه چیزی باعث میشود افراد نقاب بزنند. شناخت این ترسها، گامی به سوی درک عمیقتر خود و دیگران است.
به رنگین کمون سنگ نمیشه زد! 🌈✨️
5.0
فلسفی روانشناسی امید و پایداری ماهیت رنگینکمان مقاومت در برابر نقد زیبایی ناملموس رنگینکمان، پدیدهای نوری است که از شکست و بازتاب ...
رنگینکمان: زیبایی ناملموس و استواری امید:
رنگینکمان، پدیدهای نوری است که از شکست و بازتاب نور خورشید در قطرات آب به وجود میآید و برخلاف تصور، یک شیء فیزیکی نیست. این ماهیت غیرمادی، به خوبی نماد چیزهای والایی است که نمیتوان با نقد یا حسادت به آنها آسیبی رساند؛ مانند زیبایی، امید یا یک ایده ناب. این جمله به ما یادآوری میکند که برخی ارزشها آنقدر درخشان و ناملموساند که فراتر از هر تلاشی برای تخریب میمانند و دستنیافتنی هستند.
راهکار:
همانطور که رنگینکمان نمادی از زیبایی و امید است، به دنبال یافتن و محافظت از نقاط روشن و الهامبخش در زندگی خود باشید. با تمرکز بر این جنبههای مثبت، میتوانید در برابر تیرگیها مقاومتر شوید و اجازه ندهید منفیگرایی به آنها آسیب برساند.
مـے گـویـند:
فـردا همیشـہ زیبا خواهد بود
ولـے...
آیا امـروز فـردای دیـروز نیـست؟️
3.0
فلسفی روانشناسی پارادوکس زمان نسبیت زمان تاوفکر توهم آینده این ابیات کوتاه، یادآور پارادوکسهای زمان و ادراک ...
پارادوکس امروز و فردا: تاوفکر:
این ابیات کوتاه، یادآور پارادوکسهای زمان و ادراک ما از آن است. در فلسفه، مفهوم 'حال' به عنوان تنها زمان واقعی شناخته میشود، چرا که گذشته دیگر وجود ندارد و آینده هنوز محقق نشده است. این تفکر، ما را به ارزشگذاری لحظه حال تشویق میکند.
راهکار:
برای غلبه بر نگرانیهای آینده، تمرکز خود را به لحظه حال معطوف کنید. تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا از زیبایی و ارزش امروز بهرهمند شوید.
یه نصیحت:
اونی که واقعا دوستت داره نمیاد بهت بگه
از رو کاراش ابراز علاقه میکنه :)️
4.3
روانشناسی عاشقانه رفتارشناسی زبان بدن ارتباطات موثر ابراز علاقه این نکتهی ظریف، ریشه در روانشناسی ارتباطات دارد. ...
ابراز علاقه واقعی: رفتار مهمتر از گفتار:
این نکتهی ظریف، ریشه در روانشناسی ارتباطات دارد. اغلب، افراد به دلیل ترس از آسیبپذیری یا عدم توانایی در بیان احساسات، علاقه خود را به صورت کلامی ابراز نمیکنند. در عوض، از طریق اعمال و رفتارهای غیرکلامی، مانند کمک کردن، وقت گذاشتن، یا نشان دادن توجه، عشق و علاقه خود را نشان میدهند.
راهکار:
به جای پرسیدن احساسات دیگران، به رفتارشان توجه کنید. اعمال، صادقانهتر از کلمات هستند و نشاندهنده تعهد واقعیاند. این اصل در روانشناسی به 'نشانههای رفتاری' معروف است.
در زندگی، زخمهایی هست که مثل خوره، روح را آهسته در انزوا میخورد و میتراشد
️
-
فلسفی روانشناسی زخمهای روحی انزوا سلامت روان خودآگاهی این عبارت کوتاه، به زیبایی مفهوم 'زخمهای روحی' را...
زخمهای روح: انزوا و راه درمان:
این عبارت کوتاه، به زیبایی مفهوم 'زخمهای روحی' را به تصویر میکشد. در روانشناسی، این زخمها اغلب ریشه در تجربیات آسیبزا دارند و میتوانند منجر به انزوا و کاهش کیفیت زندگی شوند. درک این مکانیسم، گامی مهم در جهت التیام است.
راهکار:
برای مقابله با زخمهای روحی، به جای انکار آنها، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید و با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید. پذیرش اولین قدم به سوی بهبودی است.
هیچ آدمی و یا حتی هیچ خاطرهای هرگز به طور کامل فراموش نمیشه از ی جایی به بعد فقط اهمیتش رو از دست میده ومیتونیم بگیم واسمون مهم نیست!️
1.0
فلسفی روانشناسی فراموشی نسبی اهمیت خاطرات حافظه و احساسات تاوروانشناسی این گفته، به نکتهی ظریفی در مورد حافظه اشاره دارد...
اهمیت گمشده خاطرات: تاوروانشناسی:
این گفته، به نکتهی ظریفی در مورد حافظه اشاره دارد. فراموشی، حذف کامل اطلاعات نیست، بلکه کاهش دسترسی عاطفی به آنهاست. مطالعات نشان میدهند خاطرات در مغز باقی میمانند، اما با گذشت زمان و تغییر اولویتها، اهمیت و بار عاطفیشان کم میشود.
راهکار:
برای مدیریت خاطرات آزاردهنده، سعی کنید آنها را از منظر یک ناظر بیرونی ببینید. این کار به کاهش بار عاطفی آنها کمک میکند و اهمیتشان را کمرنگتر میسازد.
"چیزی نیست !"
عبارتیست که آن را میگوییم وقتی که درونمان،لبریز از همه چیز است ...
️
-
فلسفی روانشناسی سکوت درونی احساسات پنهان خودآگاهی تاوشناخت این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات...
سکوت درونی: وقتی لبریز از احساساتیم:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات سکوت، نشانهای از سرکوب احساسات است. روانشناسان معتقدند بیان احساسات، حتی به صورت کتبی، برای سلامت روان ضروری است. این سرکوب میتواند به مرور زمان منجر به مشکلات جدیتری شود.
راهکار:
به جای گفتن «چیزی نیست»، سعی کنید احساسات خود را با یک دوست مورد اعتماد یا یک دفترچه خاطرات به اشتراک بگذارید. این کار به شما کمک میکند تا با آنها کنار بیایید و از انباشتگی آنها جلوگیری کنید.
فقط از دخترانتون محافظت نکنید سعی کنید پسرانتون هم تربیت کنیدچون ما به مردان سالم و باوقار نیاز داریم️
1.5
فلسفی روانشناسی سلامت روان جامعه سالم نقش مردان تربیت پسران این جمله، فراتر از یک درخواست ساده برای محافظت از ...
تربیت مردان باوقار: فراتر از محافظت:
این جمله، فراتر از یک درخواست ساده برای محافظت از دختران، به اهمیت حیاتی تربیت صحیح پسران اشاره دارد. سلامت جامعه به وجود مردانی با وقار و مسئولیتپذیر وابسته است، و این تربیت نیازمند توجه و تلاش آگاهانه است.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر سرزنش، با پسرانتان دربارهی احساسات و مسئولیتپذیری صحبت کنید. این کار به آنها کمک میکند تا مردانی با اعتماد به نفس و باوقار پرورش یابند.
در تنهایی مواظب " افکارت "
در خانواده مواظب " رفتارت "
در جامعه مواظب " گفتارت "
باش ✓
️
-
فلسفی روانشناسی خودآگاهی مسئولیتپذیری ارتباطات تاورابطه این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و مسئولیتپ...
نگهبان افکار، رفتار و گفتار:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و مسئولیتپذیری در سه حوزه کلیدی زندگی است. روانشناسی معتقد است که افکار ما، احساسات و در نهایت رفتارهای ما را شکل میدهند. کنترل افکار، پیششرط کنترل رفتار و گفتار است.
راهکار:
این سه حوزه (افکار، رفتار، گفتار) را به عنوان سه دریچه برای خودسازی در نظر بگیرید. هر روز زمانی را به ارزیابی این سه حوزه اختصاص دهید تا الگوهای ناخودآگاه خود را شناسایی و اصلاح کنید.
مجتبی شکوری چقدر قشنگ میگه:
ممکنه سالها از نردبانی بالا بریم،
که رویِ دیوارِ اِشتباهی تکیه داده شده.🤌🏻
️
-
فلسفی روانشناسی انتخاب مسیر اولویت بندی خودشناسی توهم هدف مجتبی شکوری به نکتهی ظریفی اشاره میکند: گاهی تما...
نردبان اشتباه: درسهایی از مجتبی شکوری:
مجتبی شکوری به نکتهی ظریفی اشاره میکند: گاهی تمام تلاش ما معطوف به دستیابی به هدفی میشود که از ابتدا نادرست بوده است. این پدیده در روانشناسی به 'سوگیری شناختی' معروف است، جایی که مغز ما تمایل دارد اطلاعات را به گونهای تفسیر کند که باورهای موجود را تایید کند. آگاهی از این سوگیری به ما کمک میکند تا مسیر خود را بازبینی کنیم.
راهکار:
برای جلوگیری از این اشتباه، قبل از شروع هر مسیری، اهداف و ارزشهای خود را به دقت بررسی کنید. یک لیست از اولویتهایتان تهیه کنید و مطمئن شوید که مسیری که انتخاب میکنید با آنها همسو است.
رفتاری که انجام میدیم،از کلماتی که میگیم خیلی با ارزش تره.🫴🏻
️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزش عمل اهمیت رفتار تاوآگاهی تاودرون این گفته کوتاه، یادآور اهمیت عملگرایی است. روانشن...
ارزش عمل: فراتر از کلمات:
این گفته کوتاه، یادآور اهمیت عملگرایی است. روانشناسی نشان میدهد که ناسازگاری بین گفتار و رفتار، منجر به ایجاد اضطراب و کاهش اعتماد به نفس میشود. در واقع، اعمال ما بازتاب واقعی باورها و ارزشهای ما هستند.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر گفتار، سعی کنید اعمالتان را با ارزشهایتان هماهنگ کنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و اعتبار شما میشود.
زندگی کردن برای آدمهایی که زیادی به همهچیز اهمیت میدهند، سختتر است.️
1.0
فلسفی روانشناسی سختگیری سلامت روان زندگی آگاهانه اهمیتگرایی این جمله کوتاه، نکتهای ظریف از روانشناسی را بیان ...
سختی زندگی برای افراد اهمیتگرا:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف از روانشناسی را بیان میکند. افراد با سطح بالای اهمیتگرایی، اغلب در دام کمالگرایی و ترس از شکست گرفتار میشوند. این امر میتواند منجر به اضطراب و کاهش کیفیت زندگی شود. درک این الگو، گامی مهم در جهت بهبود سلامت روان است.
راهکار:
برای کاهش استرس ناشی از اهمیت دادن بیش از حد، سعی کنید تمرکز خود را از 'بایدها' به 'میتوانها' تغییر دهید. این کار به شما آزادی عمل بیشتری میدهد و اضطراب را کاهش میدهد.
من ازهیچی خوشم نمیاد سخت پسند نیستم اما بابقیه فرق دارم همیشه دوست دارم دوستم یا دشمنم باهوش باشه نه خوشکل و خوشتیپ دانشمندان هم خوشتیپ نبودن
️
1.0
فلسفی روانشناسی ارزشهای فردی هوش عاطفی اولویتها تفکر انتقادی نویسنده به نکتهی ظریفی اشاره میکند. ترجیح هوش به...
ارزشهای فردی: هوش بر زیبایی:
نویسنده به نکتهی ظریفی اشاره میکند. ترجیح هوش به زیبایی، ریشه در ارزشهای فردی و اولویتبندیهای شخصی دارد. این دیدگاه، یادآور این است که جذابیتهای سطحی زودگذرند، در حالی که هوش و شخصیت، پایدار و عمیقتر هستند. دانشمندان بزرگ نیز اغلب به دلیل نبوغ و اکتشافاتشان، نه ظاهرشان، مورد احترام بودهاند.
راهکار:
به جای تمرکز بر ظاهر، به دنبال ویژگیهای شخصیتی و فکری در روابط خود باشید. این نوع ارتباطات پایدارتر و رضایتبخشتر خواهند بود. به این فکر کنید که چه ارزشهایی برای شما مهمتر هستند.
میگن بعد مرگ 7 دیقه مغز تمام خاطراتو نشون میده
اون موقعه میتونم دوبارع ببینمت:)..️
4.3
فلسفی روانشناسی خاطرات مرگ مغز تاودید این ایده که مغز در لحظات پایانی زندگی خاطرات را مر...
7 دقیقه خاطرات: نگاهی به مرگ و یادها:
این ایده که مغز در لحظات پایانی زندگی خاطرات را مرور میکند، ریشه در تحقیقاتی درباره فعالیتهای مغزی در حال مرگ دارد. پدیده ای به نام 'پتانسیلهای گاما' در این لحظات ثبت شده که ممکن است نشاندهنده بازبینی سریع خاطرات باشد.
راهکار:
برای قدردانی از لحظات حال، یک دفترچه خاطرات تهیه کنید و هر روز حداقل یک خاطرهی مثبت را در آن ثبت کنید. این کار به تقویت حافظه و افزایش احساس خوشبختی کمک میکند.
هیچ وقت مهربون زیاد نباش چون فکر میکنن تو منحرفی یااینکه تورو با استخونات میخورن🙄😒️
1.0
روانشناسی تنهایی مهربانی افراطی حد و مرزها سوء استفاده عاطفی ارزش خود این گفته، بازتابی از یک پدیده روانشناختی رایج است:...
مهربانی و حد و مرزها: محافظت از خود:
این گفته، بازتابی از یک پدیده روانشناختی رایج است: ترس از آسیبپذیری. در حالی که مهربانی فضیلتی ارزشمند است، افراط در آن میتواند منجر به سوء استفاده و نادیده گرفته شدن نیازهای فردی شود. این جمله هشداری است در مورد اهمیت حفظ تعادل و ارزش قائل شدن برای خود.
راهکار:
به یاد داشته باشید که مهربانی یک فضیلت است، اما تعیین حد و مرزها برای محافظت از خود ضروری است. اجازه ندهید دیگران از مهربانی شما سوء استفاده کنند. ارزش خود را بدانید و برای آن احترام قائل باشید.
ازتَجرُبهِدَرسنگیریتِکرآرمیشهِ!
️
5.0
فلسفی روانشناسی تکرار درسآموزی تجربه رشد فردی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد ماهیت یادگیری...
درسآموزی از تجربه: چرخه رشد:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد ماهیت یادگیری و رشد فردی را بیان میکند. تکرار درسها از تجربه، نشاندهنده این است که انسانها موجوداتی هستند که دائماً در حال تکامل و پالایش درک خود از جهان هستند. این مفهوم در روانشناسی به عنوان 'یادگیری تجربی' شناخته میشود.
راهکار:
برای به حداکثر رساندن یادگیری از تجربیات، یک دفترچه یادداشت داشته باشید و به طور منظم در مورد آنچه یاد گرفتهاید و چگونه میتوانید آن را در آینده به کار ببرید، بنویسید. این کار به تثبیت دانش و جلوگیری از تکرار اشتباهات کمک میکند.
"واژه ها ممکنه دروغ بگن اما
رفتار ها همیشه واقعیت رو نشون میدن"️
5.0
فلسفی روانشناسی رفتارشناسی زبان بدن اعتماد واقعیت این گفته، ریشه در روانشناسی دارد. تحقیقات نشان می...
واقعیت در رفتار نهفته است:
این گفته، ریشه در روانشناسی دارد. تحقیقات نشان میدهند که کنترل رفتار بسیار دشوارتر از کنترل گفتار است. به همین دلیل، رفتار افراد اغلب بازتابدهنده واقعیتر افکار و احساسات آنهاست.
راهکار:
برای ارزیابی صداقت افراد، به جای تمرکز صرف بر کلماتشان، به الگوهای رفتاری و زبان بدن آنها توجه کنید. ناسازگاری بین گفتار و رفتار، نشانهای از پنهانکاری است.
آدم باید تو زندگیش هنر پیشه باشه یه حرفی که بابام همیشه بهم میگه یعنی یک هنرپیشه هزارتا نقش بازی میکنه و پیش بقیه محبوب هست با هرنفر اندازه ی عقلش باش رفتار کن تا رزایت وارزش خودت رو جلب کنی️
1.0
فلسفی روانشناسی هنر زندگی مدیریت ارتباطات ارزش خود رفتار متناسب این گفتهی پدری، ریشه در مفهوم «نقش اجتماعی» دارد....
هنر زندگی: رفتار متناسب با عقل دیگران:
این گفتهی پدری، ریشه در مفهوم «نقش اجتماعی» دارد. همانطور که یک هنرپیشه برای هر نقش، رفتاری متناسب را انتخاب میکند، ما نیز برای تعاملات موفق، باید رفتارمان را با سطح درک طرف مقابل تنظیم کنیم. این نه تنها احترام است، بلکه کلید ارتباط موثر است.
راهکار:
برای بهبود روابط، سعی کنید سطح درک و شعور طرف مقابل را بسنجید و متناسب با آن رفتار کنید. این کار نه تنها احترام متقابل را افزایش میدهد، بلکه از سوءتفاهمات نیز جلوگیری میکند.