جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درماندگی احساسی

3 پست
متن های درماندگی احساسی / بهترین متن درماندگی احساسی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضی چیزا قابل گفتن نیستن هیچ توضیحی براشون وجود نداره یا شاید فقط نمیشه
به زبونشون آورد و این خیلی دردناکه که نتونی چیزی بگی و فقط تظاهر کنی که حالت خوبه.️
3.4
غمگین روانشناسی ناتوانی در بیان احساسات درد سکوت تظاهر به خوب بودن درماندگی احساسی
در روانشناسی، این حالت «الکسیتیمیا» نام دارد؛ ناتو...

درد چیزهای نگفتنی و تظاهر به خوب بودن:

در روانشناسی، این حالت «الکسیتیمیا» نام دارد؛ ناتوانی در شناسایی و توصیف احساسات خود. جالب اینجاست که این سکوتِ عاطفی، فعالیت نورونهای آینهای در مغز را که مسئول همدلی هستند، مختل میکند و فرد را در یک حلقه معیوب تنها میگذارد. آیا این سکوت، یک زندان شخصی است یا یک سازوکار دفاعی مغز؟

راهکار:

گاهی نوشتن روی کاغذ یا در یک فایل خصوصی، فضای امنی برای بیان همان چیزهای «نگفتنی» فراهم میکند. این عمل فیزیکیِ بیرون ریختن، میتواند بار سنگین سکوت را کمی سبکتر کند.

دیگه تقریبا مطمئنم که یه سری رنج‌ها رو نمیشه به کسی گفت.️
4.3
روانشناسی تنهایی تنهایی در رنج درماندگی احساسی بی‌اعتمادی عاطفی رنج‌های ناگفتنی
در روانشناسی، مفهوم «رنج نامشروع» وجود دارد: رنجی ...

رنج‌هایی که نمی‌شود با کسی تقسیم کرد:

در روانشناسی، مفهوم «رنج نامشروع» وجود دارد: رنجی که جامعه یا اطرافیان آن را معتبر نمی‌دانند و درنتیجه بیانش غیرممکن می‌شود. این سکوت اجباری، درد را تشدید می‌کند. چه می‌شود اگر این رنج‌ها را نه برای قضاوت، که برای ثبت به «چیزی» بسپاریم؟

راهکار:

نوشتن این رنج‌ها در یک دفترچه خصوصی یا حتی تبدیل آن‌ها به یک اثر هنری (نقاشی، موسیقی) می‌تواند بار روانی آن را بدون نیاز به شنونده، سبک کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
نمیدونم با ساز کدوم مشکل برقصم🤷🏻‍♀️
مشکل روحی و روانی یا💆🏻‍♀️
مشکل خانوادگی👫🏻️
5.0
روانشناسی غمگین مشکلات خانوادگی درماندگی احساسی بی‌حوصلگی و سردرگمی مشکلات روحی و روانی
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'بار شناختی' وجود دا...

سردرگمی بین مشکلات روحی و خانوادگی:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'بار شناختی' وجود دارد که وقتی مغز با چند مشکل همزمان مواجه می‌شود، ممکن است در تصمیم‌گیری فلج شود. این دقیقاً شبیه 'پارادوکس انتخاب' است: گزینه‌های زیاد، انتخاب را سخت‌تر می‌کنند. آیا تا به حال شده با حل یک مشکل کوچک، احساس سبکی کنید که راه حل بقیه را هم نشان دهد؟

راهکار:

گاهی اوقات، سردرگمی بین چند مشکل بزرگ، خودش نشانه یک مشکل اصلی دیگر است؛ شاید تمرکز روی یک چالش کوچک و قابل حل، کلید باز کردن گره بقیه باشد.

مشابه ها