#اسم های خفن دخترانه
ماه بانو : 𝐦𝐨𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐝𝐲
بانوی بهشت: 𝐋𝐚𝐝𝐲 𝐨𝐟 𝐡𝐞𝐚𝐯𝐞𝐧
قلب سرد : 𝐜𝐨𝐥𝐝 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭
سکوت مطلق :𝐚𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞
خاموشی مطلق: 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐜𝐤𝐨𝐮𝐭
ملکه روشنائی : 𝐪𝐮𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭
ارامش خاطر: 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐢𝐧𝐝
قلب زخمی:𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭️
3.9
دخترانه روانشناسی نامگذاری هویت زنان معانی انتخاب نام برای هر فرد، شروعی بر داستان زندگی اوست...
نامهای دخترانه با معانی عمیق و زیبا:
انتخاب نام برای هر فرد، شروعی بر داستان زندگی اوست. نامهایی که با مفاهیم قدرتمند و زیبا آمیختهاند، چون «ماه بانو» یا «ملکه روشنائی»، نه تنها زیبایی ظاهری دارند، بلکه میتوانند نمادی از ظرفیتهای درونی و آرزوهای والدین برای فرزندشان باشند. این نامها، هویتی را به تصویر میکشند که فراتر از یک کلمه است.
راهکار:
انتخاب نام برای فرزند، فراتر از زیبایی ظاهری، بازتابی از آرزوها و هویت اوست. نامهایی با بار معنایی مثبت و الهامبخش، میتوانند در شکلگیری شخصیت کودک نقش مهمی ایفا کنند. به این نکته هنگام انتخاب نام بیندیشید.
حتی میتونم با گلم خوشحالت کنم
ولی کی میدونه عشق چیه احساس چیه
دخترا با یه جمله دوست دارم گول نخورید
ماشینی که ترمز نداره اعتماد کنید
ولی هیچ وقت پسری که میگه دوست دارم اعتماد نکن
:🖤🖐🏻️
4.1
_Mund të të bëj të lumtur edhe me lulen time
Por kush e di çfarë është dashuria, çfarë janë ndjenjat
Mos u mashtroni nga një fjali e vetme, ju dua, vajza
Besojini një makine që nuk ka frena
Por kurrë mos i besoni një djali që thotë të dua
عاشقانه جدایی دخترانه اعتماد احساسات رابطه تجربه این متن کوتاه، تلخی تجربهای را بازتاب میدهد. در ...
رازهای اعتماد در روابط عاطفی:
این متن کوتاه، تلخی تجربهای را بازتاب میدهد. در روانشناسی، مفهوم 'ناهمخوانی کلامی-غیرکلامی' نشان میدهد که وقتی حرفها و رفتار فردی با هم تناقض دارند، باید به رفتار او بیشتر اعتماد کرد تا حرفهایش. این اصل در روابط عاطفی بسیار مهم است.
راهکار:
در روابط عاطفی، به جای تکیه صرف بر کلمات، به رفتار و اعمال طرف مقابل توجه کنید. اعتماد تدریجی و مبتنی بر شواهد، کلید یک رابطه سالم است.
خـیلُی فَرق ہستٌ بْینْ کسی کہ میگی
حٍۆصٍلُہ نْدِآرم، میگہ بْآشُہ آۆکی شُدِی
ڒٍنْگ بْڒٍنْ، بْآ آۆنْی کہ میگہ آنْقدِر بْآہآتٌ
حٍرفَ میڒٍنْم تٌآ بْہتٌر بْشُی...🖇🤌🏻️
3.9
دخترانه حقیقت
من فقط سه قانون توی زندگیم دارم•🎧•
1:به هدفات برس•🖤•
2:حرف مردم برات اهمیتی نداشته باشه•🗝•
3:به دو قانون اول پایبند باش•✔️•
و مهمترین قانون توی زندگیم قانون سومه•🕳📽•️
4.9
شاخ دخترانه حقیقت انگیزشی زندگی
فصلِ اولِ زندگى خودت رو با فصلِ پانزدهمِ زندگى يكى ديگه مقايسه نكن.
راه خودت رو برو،
داستان زندگى خودت رو بنويس ،
و هرگز جا نزن. 🌿🌲
「🦋 💙」
· · · • • • • • ✦ • • • • • · · ·
· · · • • • • • ✦ • • • • • · · ·️
4.9
دخترانه موفقیت حاضر جوابی زندگی انگیزشی
↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎
𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻♀⃟🌸
⊰↫اون دختری باش که خودش رویا هاشو 🌥🍓↬⊱
≼🖇🍒↭به واقعیت تبدیل میکنه↭🌻️
4.5
دخترانه موفقیت انگیزشی حقیقت زندگی
دختر ... ..
توصیفشسختنیست-! ..
اجازههرکاریونداره -! ..
بغضشزودمیگیره-! ..
زود وابستهمیشه-! ..
دلشخیلینازکه-!..
زودمیشکنه -!..
محدوده -! ..
ضعیفه -!..
لجبازه -!..
در کل بگم دختر بودن خیلی سخته خیلی🙂❤️🩹️
4.5
دخترانه روانشناسی آسیبپذیری عاطفی هویت دخترانه فشار اجتماعی خودآگاهی این متن کوتاه، به زیبایی پیچیدگیهای تجربه دخترانه...
سختی دختر بودن: نگاهی به آسیبپذیری:
این متن کوتاه، به زیبایی پیچیدگیهای تجربه دخترانه را به تصویر میکشد. در حالی که ممکن است این ویژگیها (حساسیت، وابستگی، شکنندگی) به عنوان ضعف تلقی شوند، در واقع بازتابی از فشارهای اجتماعی و انتظاراتی هستند که بر دوش دختران گذاشته میشوند. درک این موضوع، گامی مهم در جهت خودآگاهی و پذیرش است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که آسیبپذیری یک ضعف نیست، بلکه نشانهای از قدرت و اصالت شماست. به جای سرکوب احساسات، سعی کنید آنها را درک و مدیریت کنید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری برقرار کنید و از خودتان محافظت کنید.
من یه دخترم ...:)
نباید بلند بخندم ...
نباید حرف بزنم ..
نباید بلند حرف بزنم ..
نباید برم پیش رفیقام و بعد ساعت ۹ بیام خونه...
نباید وقتی گریم میگیره تو جمع گریه کنم ..
نباید وقتی بهم میگن تو بهم بر بخوره ...
نباید لباسایی که خودم میخوام و بخرم و بپوشم ...
نباید حوری رفتار کنم که انگار حسودی کردم .
نباید دنبال کسی برم..
نباید عاشق بشم..
نباید با یه پسر حرف بزنم ..
نباید..نباید ... این نباید هاست که دخترارو نابود کرده️
4.7
دخترانه فلسفی روانشناسی محدودیتهای اجتماعی هویت جنسیتی فشار اجتماعی تاوفلسفه این متن، پژواک دردناکی از محدودیتهایی است که بر د...
نبایدها: زنجیرهای پنهان دختران:
این متن، پژواک دردناکی از محدودیتهایی است که بر دختران تحمیل میشود. این 'نباید'ها، نه تنها آزادی عمل را سلب میکنند، بلکه هویت فردی را نیز به خطر میاندازند. در واقع، این محدودیتها ریشه در ساختارهای اجتماعی و فرهنگی دارند که نیاز به بازنگری اساسی دارند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما به عنوان یک فرد، مستقل از انتظارات اجتماعی است. مرزهای خود را مشخص کنید و با اعتماد به نفس، خودتان باشید. این اولین قدم برای رهایی از این 'نباید'هاست.
تایپم؟
تایپم پسریه که خط قرمزش اشکایِ من باشه🌚💞
پسری که با ذوق ناخنامو خوشگل کنه🙂↕️💅🏻
تایپم کسیه که بگه مهم نیست چیشده،همیشه حق با دوست دخترمه🎀
تایپمازاینپسراییهکه فقطباکسیکهدوسشدارنمهربوننو
برایبقیهیهمغرور ِنچسبن🦦💘
تایپم تا ابد آدمیه که حتی تو قهر نگران اینه من گریه نکنم🌜
تایپم پسریه که مطمئنم میکنه دوستم داره و به حساسیتهای دخترونهام برچسب غر زدن نمیزنه🎀
️
4.0
عاشقانه دخترانه روابطعاطفی تاو ایدهآلهایعاشقانه انتظاراتدرعشق این متن، تصویری از یک شریک ایدهآل در عشق را ترسیم...
تایپِ دلخواه: معیارهای یک عشق رویایی:
این متن، تصویری از یک شریک ایدهآل در عشق را ترسیم میکند. نکتهی جالب این است که این تصویر، بر اهمیت همدلی، توجه به جزئیات و پذیرش احساسات شریک عاطفی تاکید دارد. این انتظارات، نشاندهندهی نیاز به یک ارتباط عمیق و امن است.
راهکار:
برای داشتن رابطهای سالم، انتظارات خود را به طور واضح با طرف مقابل در میان بگذارید. این کار به ایجاد درک متقابل و کاهش سوءتفاهمها کمک میکند. به یاد داشته باشید، ارتباط موثر کلید یک رابطه پایدار است.
#دخترنیستیكبفهمی . . .
وقتی خانوادت پشت سرت حرف میزنن نمی تونی کاری بکنی یعنی چی . وقتی کسی که دوسش داری رو بخوای ولی خانوادت نزاره یعنی چی . روحت مرده باشه و فقط جسمته که داره تظاهر میکنه زندس یعنی چی . وقتی با خانوادت دعوات میشه نتونی بری بیرون یعنی چی . خانوادت همش با کسی دیگه مقایسه کنه یعنی چی بخوای با رفقات بری بیرون یکم دور بزنی و نزاره یعنی چی .
️
5.0
غمگین دخترانه حقیقت نامردی
چارلی چاپلین چه قشنگ میگه:
'' شاید زندگی آن جشنی نباشد که تو انتظارش را داری؛
اما حالا که به آن دعوت شده ای،
تا میتوانی زیبا برقص...'' ✨💃
°◌چارلی چاپلین◌°️
5.0
دخترانه بهترین ها حقیقت زندگی انگیزشی
گاهی کودک باش..
جدی بودن را فراموش کن..!
بزرگتر ک میشوی،
زیباتر سخن میگویی..
ولی احساس و طراوت را از دست میدهی»..
کودک بودن
کوچک بودن نیست..
«لذت بردن است»️
5.0
دخترانه بهترین ها حقیقت خسته بی تفاوت
چند تا #اسم ها
제이납 زینب
레이하네. ریحانه
네가르 نگار
마흐사 مهسا
파리서 پریسا
사머네 سَمانه
사라 سارا
나르게스 نرگس
사민 ثَمین️
4.0
دخترانه علمی زبانشناسی اسمهای فارسی فرهنگ ایرانی کرهای ترانویسی دیدن نامهای زیبای فارسی در خط هانگول، پلی جذاب بی...
ترانویسی جذاب اسمهای فارسی به خط کرهای:
دیدن نامهای زیبای فارسی در خط هانگول، پلی جذاب بین دو فرهنگ را نشان میدهد. این کار تنها یک ترجمه ساده نیست، بلکه تلاشی برای نزدیک کردن صداها و ریشههای زبانی است که به نوبه خود، پنجرهای به سوی تبادلات فرهنگی عمیقتر میگشاید و نشان میدهد چگونه زبانها با هم گفتوگو میکنند. این تلفیق آوایی، همیشه چالشهای شیرینی دارد!
راهکار:
برای درک بهتر تفاوتهای آوایی، به علم فونتیک (آواشناسی) توجه کنید. این علم نشان میدهد چگونه صداها در زبانهای مختلف تولید و شنیده میشوند، که کلید موفقیت در ترانویسی دقیق است. به عنوان مثال، حرف 'خ' در فارسی معادلی مستقیم در کرهای ندارد و نیاز به نزدیکترین آوای جایگزین دارد.
دنیا هنوز زیبایی هاشو داره مثلا خود من»😉🤗️
5.0
شاخ دخترانه ملکه پسرانه لاتی
از نظر من دوست داشتن یعنی وجود تو؛
یعنی وقتی هستی حالم بهتره؛
وقتی ناراحتم کنارمی؛ وقتی خستم کنارمی؛
وقتی از عالم و آدم کلافهام کنارمی؛
آره، دوست داشتن یعنی تو؛ یعنی چون تو هستی دیگه مهم نیست که چقد سخت میگذره... ️
4.7
عاشقانه دخترانه دلتنگی دوستت دارم
⊰↫اونـ دخـتـریـ بـاشـ کـہ خـودشـ رویـا هـاشـو 🧸🌸↬⊱
≼🖇💕↭بـہ واقـعـیـتـ تـبـدیـلـ مـیـکـنـہ↭🎀️
4.8
دخترانه دختر
یادآوری💆🏻♀🎀 :
دختر قوی یعنی کسی که حتی وقتی دلش میلرزه ، باز هم ادامه میده.
یعنی کسی که میدونه ارزشش به تأیید دیگران نیست .
زیبایی واقعی تو، توی قدرت ، مهربونی و اعتمادبهنفسته .
دنیا شاید بخواد محدودت کنه ، ولی تو آفریده شدی برای درخشش.
رویاتو جدی بگیر ، صداتو بالا ببر ، و از کسی عذرخواهی نکن برای خودِ واقعیت .
تو نمیخوای مثل بقیه باشی ، چون خودت خاصی.
یادت نره : تو خودِ الهام بودنی.🌺🧜🏻♀️🌷️
4.1
دخترانه موفقیت دختر شاد انگیزشی
میدونیعجیبترینجایزندگیکجاست؟
اونجاستکههرکارمیکنن
تونبايدبهدلبگیری،
ولیباکوچکترینحرفتاونا
ناراحتمیشن...!💫🍂️
5.0
غمگین دخترانه حقیقت
زندگیمثلیه کتابه؛بعضیفصلهاناراحتکنندهو
بعضیفصلهاشاد،
بعضیهیجانانگیزند .
اگرفصلیرو،ورقنزنیهرگزنمیفهمیکهدرفصلِ
بعدی چهچیزیانتظارترامیکشد:)️
5.0
دخترانه موفقیت انگیزشی
میگن دخترا لوسن...قبول!
میگن ننرن...قبول!
میگن جیغ جیغوئن...قبول!
میگن از همه چی میترسن...قبول!
میگن بدون آرایش لولوئن...بازم قبول!
حالا ببین پسرا چه موجوداتی هستن که میگن زن بگیره آدم بشه!
دخترا پرچم بالاا ، دستو جیغ و هورااا✋😂💃️
4.4
دخترانه طنز طنز اجتماعی کلیشه جنسیتی فرهنگ عامه قدرتبخشی زنان این متن با طنزی زیرکانه، کلیشههای رایج درباره دخت...
طنز دخترانه: شکستن کلیشهها با یک لبخند:
این متن با طنزی زیرکانه، کلیشههای رایج درباره دختران را مطرح کرده و سپس با ارجاع به یک ضربالمثل عامیانه درباره پسران ("زن بگیره آدم بشه")، نگاهی معکوس و قدرتبخش ارائه میدهد. این شیوه طنزآمیز به ما نشان میدهد که چگونه میتوان با کلمات و استفاده خلاقانه از فرهنگ گفتاری، تعاریف سنتی را به چالش کشید و پیامی مثبت به مخاطب داد.
راهکار:
همیشه به یاد داشته باشید که کلیشهها تنها تعاریف عمومی هستند و شما فراتر از هر برچسبی، وجودی منحصربهفرد و قدرتمندید. با آگاهی، تفاوتهایمان را جشن بگیریم.
ایده سم اسم گروه هاي دوستانــه😌♥️🤌
• · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · •
• راهیان مدرسه 📚 ؛
• سلاطین 💫 ؛
• شرکای جرم 🔪🩸 ؛
• سینگلان اعظم 🙃 ؛
• نوابغ ڪشوری 🤓؛
• ستاد بامزه 😂 ؛
• دیوانگانشریف 🫱🏻🫲🏻 ؛
• سرخوش ها😎😂 ؛
• ناناینانای🥰 ؛
• سینگل به گورها😇🤗؛
• پروانه های درون معده 🩻 🦋💫؛
• اخراجی ها 🛒⛓؛
• مجرد ها 🔮🪄🪩؛
• خل مغز های روانی 🍔💫🗿؛
• راهیان جهندم 🔥💥
#ایده
️
4.9
دخترانه دختر
خوب گوش بده رفیق
اگه چاق شدی مردم فکر میکنن زیادی غذا خوردی
اگه لاغر شدی فکر میکنن مریضی
اگه خوب لباس بپوشی پز می دی
اگه ساده لباس بپوشی فقیری
اگه جدی باشی خسته کننده ای
اگه خنده رو باشی بچگونه ای
اگه حرف دلت رو بزنی بی ادبی
اگه مجرد باشی مردم فکر میکنن تنهایی
اگه موفق بشی مغروری
اگه مشکل داشته باشی تنبلی
مهم نیست تو زندگیت چیکار میکنی
مردم همیشه ازتون مشکل میگیرن و انتظار خیلی بالایی دارن پس به کارت ادامه بده رفیق..️
4.4
دخترانه حقیقت
قوی باش دختر!
حتی در لحظاتی که شکستی..
خورد شدن به این معنا نیست که نتونی بلند بشی،،
تو حق داری یه موقع هایی حالت بد باشه..
پس زمان بده به خودت..
همه چیز درست میشه...
قول میدم بهت..:)️
4.3
روانشناسی دخترانه تاب آوری خودمراقبتی بازیابی شکست، پایان راه نیست، بلکه فرصتی برای بازسازی و نم...
دختر قوی: تابآوری در لحظات شکست:
شکست، پایان راه نیست، بلکه فرصتی برای بازسازی و نمایان شدن قدرت درونی است. هر تجربه، گرچه تلخ، ما را برای ایستادن محکمتر در آینده آماده میکند.
راهکار:
به خودتان اجازه دهید تا احساساتتان را تجربه کنید؛ پذیرش این احساسات اولین قدم برای بهبود و بازسازی توانمندیهایتان است.
دخترا احساساتشون رو با موهاشون نشون میدن عاشق که باشن موهاشونو را رها میکند،13ابان1404 غمگین که باشن با کش دارش میزنن 1شهریور1404 با حوصله که باشن میبافن و خوشگل میکنن 17 مرداد1404عصبانی که باشن جمعش میکنن 8شهریور1404 دلشون که بشکه اولین چیزی که اضافیه موهاشونه( بزودی):) ️ ️
4.5
دخترانه روانشناسی زبان بدن ارتباط غیرکلامی حالات روحی احساسات دخترانه جالب است که چگونه احساسات در رفتارهای ظاهری ما نمو...
زبان موها: رازهای ناگفته دخترانه:
جالب است که چگونه احساسات در رفتارهای ظاهری ما نمود پیدا میکنند. رها کردن موها میتواند نمادی از آزادی و اعتمادبهنفس باشد، در حالی که جمع کردن موها ممکن است نشاندهنده تمرکز یا ناراحتی باشد. این ارتباط غیرکلامی، بخشی از زبان بدن ما را تشکیل میدهد.
راهکار:
به حالات موی دیگران دقت کنید. موها میتوانند سرنخهای مهمی از احساسات پنهان ارائه دهند و به شما کمک کنند همدلی بیشتری نشان دهید.
‹ - قدر اونایی که به خاطرتون
صبر میکنن رو بدونید؛
اونایی که برای
دیدنتون؛ برای حرف زدن باهاتون
برای داشتنتون تلاش میکنند'!
باور کنید خیلی کم پیش میاد کسی
شما رو با همهی نقصهاتون
دوست داشته باشه؛
کم پیش میاد کسی نبودن شما رو
به بودن یکی دیگه ترجیح بده!
کم پیش میاد کسی اونقدر
دوستت داشته باشه
که مثل یه مادر
توی هر لحظهی زندگیش
نگرانِشما باشه و
شما رو با بهترِ شما عوض نکنه!
اگه از اینا دارید قدرشو بدونید :(!✉️️
4.9
غمگین دخترانه دلتنگی مغرور لاتی
بعضے وقتها لازمہ دلت بشکنہ، بهت بر بخوره، ناراحت بشے، گریہ کنے، بعضے وقتها از دست دادن بهترین تجربہاس، هیچ آدمے تو شادی موفق نشده، این غم و سختیہ کہ آدم رو هدایت میکنہ بہ سمت هدفهاش
پس از رفتنها، سختےها، نشدنها و نرسیدنها نترس :)!🕊'️
5.0
دخترانه موفقیت انگیزشی
پسرا خوشبحالتون دختر نیستین🖤
دخترا روزی ۸بار گریه میکنن
روزی ۳بار بغض گلوشونو میگیره
روزی ۲بار غش میکنن
این احساسات برای شما مثل شوخیه
چون هیچوقت دختر نبودین و نمیتونین این چیزارو درک کنید.ولی اینا جدا.حرف ها وقضاوت های دیگران مادخترا رو عذاب میده.همش میگن:تو دختری نباید شب بیرون بری نباید با دوستات بگردی حتی وقتی ۱۸سالت هم شد اجازه این کار رو نداری چون دختر بودن تو ایران جرمه😔️
4.0
دخترانه روانشناسی تبعیض جنسیتی نقشهای جنسیتی سلامت روان چالشهای اجتماعی دیدگاه شما درباره چالشهای احساسی و اجتماعی دختران...
چالشهای دخترانه: تبعیض جنسیتی و سلامت روان:
دیدگاه شما درباره چالشهای احساسی و اجتماعی دختران در جامعه بسیار قابل درک است. این تجربیات اغلب ریشه در نقشهای جنسیتی تعریفشده اجتماعی دارند تا تفاوتهای ذاتی بیولوژیکی. در بسیاری فرهنگها، انتظارات و محدودیتهای نابرابر، بار روانی سنگینی را به دوش دختران و زنان میگذارد که بر سلامت روان آنها تأثیر مستقیم دارد. این موضوع یک دغدغه جهانی است که در هر جامعهای به شکلی خاص نمود پیدا میکند.
راهکار:
برای مقابله با فشارهای اجتماعی، ارتباط با گروههای حمایتی یا جوامع آنلاین مانند تاو که تجربیات مشابهی دارند، میتواند بسیار کمککننده باشد. این فضاها فرصتی برای اشتراکگذاری، کاهش احساس تنهایی و تقویت تابآوری فراهم میکنند.
دختر بودن یعنی خودتو کنترل کنی...
دختر بودن یعنی در تنهایی گریه کردن...
دختر بودن یعنی ضربه خوردن ولی بازم ادامه دادن...
دختر بودن یعنی قوی بودن...
دختر یعنی ادامه دادن در شرایط سخت...
دختر بودن یعنی با نرمی، سختترین کوهها را جابهجا کردن...
دختر بودن یعنی قلبش پر از مهربانی باشه حتی وقتی دنیا پر از کینه ست...
پس بدرخش همچون تا اکنون درخشیدی ، بدرخش که حق توست که بدرخشی ✨
روزتون به زیبایی خودتون دختراااااااا💝
️
4.1
Being a girl means controlling yourself...
Being a girl means crying alone...
Being a girl means getting hurt but still continuing...
Being a girl means being strong...
Being a girl means continuing in difficult situations...
Being a girl means moving the hardest mountains with gentleness...
Being a girl means having a heart full of kindness even when the world is full of hatred...
So shine like you have shone before
دخترانه موفقیت استقامت تابآوری قدرت زنان انعطاف پذیری پیام این متن یادآور مفهوم تابآوری است؛ توانایی با...
قدرت دخترانه: رمز استقامت و تابآوری:
پیام این متن یادآور مفهوم تابآوری است؛ توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از تجربه شرایط سخت. این ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی است که با تمرین و مواجهه با چالشها تقویت میشود.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که تابآوری یک مهارت است و با تمرین تقویت میشود. هر بار که با چالش روبرو میشوید، آن را فرصتی برای رشد و یادگیری در نظر بگیرید.