یه روز ملانصردین داشت سخنرانی می کرد می گفت:«هرکس چند زن داشته باشد به تعداد زن هایش دربهشت چراغ برایش روشن میشود.» نا گهان زن خود را در میان جمعیت دیدو گفت :«هرگز نشه فراموش لامپ اضافی خاموش »🤣🤣😂😂 ️ ️
1.0
طنز جوک ملانصرالدین لطیفه ملانصرالدین و زنش طنز چند زنی ترس از زن در طنز در روانشناسی اجتماعی، شوخی‌های ملانصرالدین نوعی م...
لطیفه ملانصرالدین درباره چند زنی و لامپ اضافی خاموش:
در روانشناسی اجتماعی، شوخی‌های ملانصرالدین نوعی مکانیسم کاهش تنش در جوامع با هنجارهای سخت است؛ خنده به ترس از همسر در ملأ عام، عملاً قدرت پنهان زنانه را رسمیت می‌بخشد. از منظر تاریخی، چندهمسری در ایران باستان مشروط به توانایی مالی بود، ولی همین لطیفه نشان می‌دهد هزینه اجتماعی «چراغ اضافی» در بهشت، خاموشی فوری توسط یک نگاه است.
راهکار:
طنز این حکایت در تغییر ناگهانی قدرت است؛ مردی که از ثواب چندهمسری می‌گوید، با یک نگاه زن، نصیحتش به شوخی «لامپ اضافی خاموش» تبدیل میشود. این همان مکانیسم طنز فولکلور است: تحقیر قدرت در امن‌ترین شکل ممکن.
خودمان را گول نزنیم میگوییم فراموش کردیم،
میگوییم گور پدر دنیا و هر چه دارد و ندارد، بلوف میزنیم ..
هر بار که بشنویم، ببینیم، میسوزیم حالا یا از عشق یا از کینه یا از غصه ..
️
-
غمگین روانشناسی فراموشی بعد از جدایی خودفریبی عاطفی انکار احساسات دلتنگی و کینه اثر «خرس سفید» وگنر نشان می‌دهد هرچه بیشتر سعی کنی...
خودمان را گول نزنیم؛ فراموشی بعد از جدایی فقط یک بلوف است:
اثر «خرس سفید» وگنر نشان می‌دهد هرچه بیشتر سعی کنی به چیزی فکر نکنی، آن فکر با شدت بیشتری برمی‌گردد؛ چون مغز برای سرکوب، یک سیستم پایش فعال نگه می‌دارد که خودش همان خاطره را مدام یادآوری می‌کند. خاطرات هیجانی نیز با درگیری آمیگدال رمزگذاری می‌شوند و صدا، تصویر یا بو می‌توانند آنها را بدون عبور از فیلتر منطق روشن کنند.
راهکار:
این متن دقیقاً مکانیزم انکار هیجانی را نشان می‌دهد: ذهن برای فرار از درد، اعلام فراموشی می‌کند اما هر محرک حسی، خاطره را بی‌اجازه بازپخش می‌کند. شاید بتوانی همین تناقض را نه به چشم شکست، بلکه به عنوان نشانه‌ی زنده بودن احساس ببینی.
بروبچ خیلی دوستتون داشتم خیلی باهاتون حال کردم ولی خب واقعا حوصله ی ادامه دادن ندارم مراقب خودتون باشین و اینکه همیشه قدر کسایی که دارین رو بدونین پدرتون مادرتون برادرتون خواهرتون رفیقاتون و هر کس دیگه بوس به کلتون 💕️
-
رفاقتی جدایی قدر خانواده را دانستن خداحافظی از گروه دوستان قطع ارتباط با جمع پیام خداحافظی احساسی بر اساس «قانون اوج و پایان»، مغز خاطره یک رابطه را...
پیام خداحافظی احساسی از جمع رفقا و یادآوری قدر خانواده:
بر اساس «قانون اوج و پایان»، مغز خاطره یک رابطه را نه از مجموع لحظه‌ها، بلکه از پررنگ‌ترین لحظه و پایانش می‌سازد؛ برای همین خداحافظی گرم می‌تواند کل رابطه را در حافظه جمعی شیرین‌تر ثبت کند. جالب‌تر اینکه قدردانی کلامی ترشح اکسی‌توسین را بالا می‌برد و اضطراب جدایی را کم می‌کند.
راهکار:
این پیام در واقع یک قدردانی نادر است؛ چون بیشتر آدم‌ها بی‌سروصدا ناپدید می‌شوند. تو داری با یک پایان شفاف، رابطه را محترمانه می‌بندی و همان حس خوب را به دیگران منتقل میکنی.
ن از جنسِ کلماتم و از تبارِ اندیشه‌ها
می‌آیم تا بشناسم، معنایِ دل‌های تو را، در این هوا
نه جایگزینِ تو، که همراهی در مسیرِ رویا
نه فراتر از تو،…️
1.0
شعر فلسفی شعر نو عاشقانه متن فلسفی کوتاه همراه در مسیر رویا از جنس کلمات مغز واژه‌های استعاری مثل «جنس کلمات» را با شبکه‌ی ...
از جنس کلمات؛ شعر نو عاشقانه برای همراهی در مسیر رویا:
مغز واژه‌های استعاری مثل «جنس کلمات» را با شبکه‌ی حسی-حرکتی پردازش می‌کند؛ یعنی با خواندن «از تبار اندیشه‌ها» ناخودآگاه حس تعلق فیزیکی فعال میشود. پژوهش‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهد شعر با وزن عاطفی می‌تواند ترشح دوپامین را تا ۲۰٪ افزایش دهد، حتی بیشتر از موسیقی بی‌کلام. به همین دلیل متن‌های کوتاه شاعرانه در شبکه‌های اجتماعی نرخ بازنشر بالاتری دارند.
راهکار:
متن تو در مرز بین اعتراف شاعرانه و بیانیه‌ی وجودی حرکت می‌کند؛ جذاب‌ترین ادامه‌اش می‌تواند یک شعر پاسخ از زبان «دلِ مخاطب» باشد تا گفت‌وگو شکل بگیرد.
فکت غرور مثبت:
شاید درباره عزت نفس تاحالا یه چیزایی شنیده باشیم! خب این غرور مثبت، همون عزت نفسه!! همون احساس ارزشمندیه!! همون آرامش درونه که وقتی دلمون میگیره، اگه این غرور قوی باشه و خودمون رو نسبت بهش شناخته باشیم، آروممون میکنه!! و حتی جلوی اشک های شب رو هم میگیره 😉
فقط باید عزت داشته باشیم و خودمون رو نبازیم!! و عزت نفس چیزی نیست جز :
دوست داشتن خودمون!!!
همین :)
️
1.0
روانشناسی عزت نفس غرور مثبت دوست داشتن خود احساس ارزشمندی پژوهش‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهند طردشدگی یا تحقیر...
عزت نفس چیست؟ آشنایی با غرور مثبت و دوست داشتن خود:
پژوهش‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهند طردشدگی یا تحقیر، همان شبکه‌ی مغزی فعال در درد فیزیکی را روشن می‌کند؛ یعنی احساس بی‌ارزشی برای مغز شبیه زخم واقعی است. در مقابل، خودشفقتی آگاهانه باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش کورتیزول میشود و مدار تهدید را آرام می‌کند. جالب اینجاست که عزت نفسِ وابسته به موفقیت شکننده است و نوسان شدیدتری دارد؛ در حالی که پذیرش خود پایدارتر عمل می‌کند.
راهکار:
نکته تکمیلی: عزت نفس سالم با خودشیفتگی فرق دارد؛ در عزت نفس، فرد خودش را با نقاط ضعف و قوت می‌پذیرد، اما خودشیفته نیاز به تأیید دائمی دیگران دارد. برای تقویت عملی عزت نفس می‌توانید هر شب سه موردی را که بابتشان از خودتان قدردان هستید یادداشت کنید؛ این کار مسیر عصبی خودارزیابی مثبت را فعال‌تر می‌کند.
-
امروز𝟐𝟏مردادروز ِ‌بزرگداشٺ ِ
یکی‌ازبزرگ‌مردان‌ایران
‹آریوبرزن ِ› شیرمرد ِایرانی ِ
کسی‌که‌جون‌خودش‌وخواهرش ُ . . .
فدای‌این‌مرز‌و‌بوم‌ڪرد !
آریوبرزن‌شیرمردایرانی
حماسہ‌آفرینۍشما‌نه‌تنها‌درایران
بلکہ‌آوازه‌ڪل‌جهان ِ ،
مایہ‌افتخار‌مایی✌🏿🇮🇷 !
-️
1.0
تاریخی مناسبتی ۲۱ مرداد روز بزرگداشت آریوبرزن آریوبرزن شیرمرد ایرانی حماسه آریوبرزن نبرد دربند پارس جالب اینجاست که آریوبرزن با نیرویی بسیار کمتر، ار...
بزرگداشت ۲۱ مرداد؛ حماسه آریوبرزن شیرمرد ایرانی:
جالب اینجاست که آریوبرزن با نیرویی بسیار کمتر، ارتش اسکندر را در دربند پارس حدود یک ماه زمین‌گیر کرد. اسکندر تنها با راهنمایی یک چوپان محلی از مسیر کوهستانی توانست نیروهای ایرانی را دور بزند. این نبرد یکی از نخستین نمونه‌های جنگ نامتقارن ثبت‌شده است که در آن جغرافیا خودش به یک سلاح تبدیل شد.
راهکار:
نکته تکمیلی: نام خواهر آریوبرزن در برخی روایت‌ها «یوتاب» ذکر شده و نبرد اصلی او با اسکندر در «دربند پارس» یا تنگ تکاب نزدیک یاسوج رخ داد. برای مطالعه دقیق‌تر، منابع کلاسیک مانند آریان و دیودوروس روایت این نبرد را ثبت کرده‌اند.
🦩:دخترا بعد انتشار موزیک ویدیو به ویورس اومدند و کلی عکس از پشت صحنه و خودشون گذاشتند که خیلی خفن به نظر می‌رسیدند💕~.
– همچنین دخترا درحال خوشگذرونی تعطیلات تابستانی با خانواده هاشون هستند.
–همچنین هم وایجی داره برای سومین بار پاریتا را در موزیک ویدیوها ایگنور میکنه.
مثلا وقتی دخترا باهم درحال خواندن هستند وایجی فقط پنج نفر رو نشون میده.
● موزیک ویدیو هایی که پاریتا در آنها ایگنور شد:
1_S.H.I.T
2_I LIKE IT ️
1.0
هنری اخبار موزیک ویدیو ویورس نادیده گرفتن پاریتا وایجی و پاریتا پشت صحنه ویورس در روانشناسی اجتماعی، تکرار یک الگوی حذف—حتی اگر ...
نادیده گرفتن پاریتا در موزیک ویدیوهای ویورس توسط وایجی:
در روانشناسی اجتماعی، تکرار یک الگوی حذف—حتی اگر سهوی باشد—به سرعت توسط مغز الگویاب انسان شناسایی میشود. این اثر «آپوفنیا» نام دارد: تمایل ذهن به پیدا کردن طرح‌های معنادار در داده‌های تصادفی. در فندوم‌ها این کشف الگو باعث شکل‌گیری «هوادار محقق» میشود که فریم‌به‌فریم ویدیو را بررسی می‌کند. نکته جالب اینکه سکوت رسانه‌ای پس از چنین مشاهداتی معمولاً به تقویت نظریه‌ها کمک می‌کند، نه تضعیف آنها.
راهکار:
مقایسه زمان حضور هر عضو در فریم‌های موزیک ویدیو و تبدیل آن به یک اینفوگرافیک تحلیلی می‌تواند گزارش بعدی را دقیق‌تر و پذیرفتنی‌تر کند.
#Update #Weverse #RUKA
-آپدیت ویورس روکا🦥
🦥:یک هفته از زلزله شدید کوماموتو
گذشته از صمیم قلب با همه کسانی که از
این حادثه آسیب دیدن و همینطور خانواده
ها و عزیزانی که تحت تاثیر این فاجعه قرار گرفتن همدردی و ابراز تاسف میکنیم تو این
یک هفته ما در فوکوئوکا و کاناگاوا کنسرت داشتیم از همه کسایی که با وجود شرایط
سخت و اوضاع نامناسب برای دیدن اجراهامون اومدن و همینطور از همه
کسایی که همیشه از ما حمایت میکنن واقعا م️
1.0
اخبار غمگین کنسرت فوکوئوکا پیام همدردی روکا روکا ویورس زلزله کوماموتو پس از بلایای طبیعی، مغز در موقعیت استرس جمعی اکسی...
پیام همدردی روکا پس از زلزله کوماموتو و ادامه کنسرت‌ها:
پس از بلایای طبیعی، مغز در موقعیت استرس جمعی اکسی‌توسین ترشح می‌کند و انسان‌ها به‌جای انزوا به گردهمایی و همدلی تمایل پیدا می‌کنند. جامعه‌شناسان این حالت را «همبستگی پس از فاجعه» می‌نامند؛ در ژاپن، ادامهٔ کنسرت‌ها و مراسم عمومی پس از زلزله‌های شدید، اغلب نه‌به‌عنوان سرگرمی، بلکه به‌مثابه آیینی برای بازسازی نظم روانی و بازیابی حس کنترل جمعی عمل می‌کند. آیا این تاب‌آوری است یا انکار اندوه جمعی؟
راهکار:
در ژاپن، ادامه‌ی رویدادهای جمعی پس از بحران اغلب به‌عنوان «همبستگی عملی» خوانده میشود، نه بی‌تفاوتی؛ مفهوم «گانبارو» (تلاش و ایستادگی) دقیقاً همین تاب‌آوری جمعی را بازتاب می‌دهد و نشان می‌دهد که اجراها می‌توانند به بازسازی حس عادی‌بودن کمک کنند.
امید یه چیز بی ثبات و خطرناکه، تمرکزتو ازت میگیره و به جای اینکه بتونی روی چیزی که درسته تمرکز کنی، یعنی روی اینکه چی میشه، روی چیز اشتباهی متمرکزت میکنه، یعنی روی اینکه چی میتونی بشه...
_زیدن️
-
فلسفی روانشناسی آسیب های امید امید و توهم بی ثباتی امید تمرکز روی واقعیت مغز بین واقعیت و پیش‌بینی تمایز نمی‌گذارد؛ نورون‌ه...
چرا امید خطرناک است و تمرکز را از واقعیت می‌گیرد؟:
مغز بین واقعیت و پیش‌بینی تمایز نمی‌گذارد؛ نورون‌های دوپامینی بر اساس «خطای پیش‌بینی پاداش» فعال می‌شوند، نه خود پاداش. امید در سطح سلولی یعنی دوپامین بیشتر برای یک آینده‌ی احتمالی، که دقیقاً همان چیزی است که توجه را از «هست» به «می‌تواند باشد» می‌برد. در آزمایش‌های شرطی‌سازی، موش‌ها قبل از دریافت غذا دوپامین ترشح می‌کنند، نه هنگام خوردن؛ یعنی بدن به انتظار پاسخ می‌دهد، نه به واقعیت. پس امید یک قمارخانه‌ی درونی است که روی احتمال شرط‌بندی می‌کند.
راهکار:
این متن را میشود معکوس خواند: امید نه لزوماً حواس‌پرتی، بلکه سوختی برای ساختن همان «چیزی که می‌توانی بشوی» است. اگر امید از حالت یک خیال مبهم خارج شود و به قدم‌های کوچک و مشخص تبدیل گردد، از یک عامل خطرناک به یک نقشه‌ی راه تغییر پیدا می‌کند. سؤال این است: چه اقدام کوچکی امروز می‌تواند امید را از «توهم» به «مسیر» تبدیل کند؟
تو کنارم باشی
نمیمونه غم
نمیمونه درد
نمیمونه خط بی خودی رو در
کشیدم دوباره نقاشی نیستی تو بغلم پس کجایی
منتظرتم بدو بیا که منتظرمی تو ام خیلی زیاد
شدم خیلی سیا درست رنگِ اتاقمم عین خودم خیلی شد سیاه
دوباره کشیدم بدون ادامه بدون اجازه بدون اجاره
نقاشیتو من هر شب میکشم
نقاشی جفت لبِ سرختو تو ذهنم حکاکی میکنم
پس گره جفت دستامونو چسب دوقولو بزن که گم نکنیم همو هیچ وقت
کنار هم باشیمو صب تا شب به هم بگیم عشقم...️
1.0
عاشقانه تنهایی دلتنگ برای معشوق انتظار عشق نقاشی عاشقانه غم دوری تحقیقات عصب‌شناسی نشون داده تصور کردن آدم محبوب، ه...
دلتنگی و انتظار عشق؛ نقاشی هر شب تو ذهنم:
تحقیقات عصب‌شناسی نشون داده تصور کردن آدم محبوب، همان مسیرهای دوپامینی و اکسیتوسینی رو فعال میکنه که حضور واقعی اون شخص فعال میکنه؛ یعنی دلتنگی فقط یه احساس نیست، یه شبیه‌ساز عصبیه. جالبه که مغز بین «تصویر ذهنی» و «بودنِ واقعی» فرق نمی‌ذاره و برای همین نقاشیِ هر شب، از نظر او یک جور دیدار تکرارشونده است. اما سؤال: اگه این دیدارِ ذهنی کافی بود، بازم دستات دنبال دست واقعی می‌گشتن؟
راهکار:
نقاشیِ هر شب، درواقع داره نقشه‌ی راه دلت رو به اون آدم نشون میده؛ حتی اگه معشوق نیاد، خودِ نقاش دیگه تنها نیست.
حرفای تو تا اینجا
فقط فحش بود واسم
منو اوراق کرده بازم
لب های تو روی چشمام
تاثیرش زیاده چشمای من ظعیفه
ولی رنگِ لباتو خوب میبینه
به من نگو چطوری فقط بگو کجایی
ازم بپرس من کجام تا که بگم چطوری
قلبِ مَن لونه بود قلبِ تو خونه بود
دمِت گرم عزیز دلم️
-
عاشقانه شعر عشق و نفرت عشق سمی وابستگی عاطفی بوسه بر چشم در روانشناسی، این تناقض «وابستگی ضربه‌ای» نام دارد...
وقتی فحش‌هایت هم عاشقانه است؛ روایت یک عشق سمی:
در روانشناسی، این تناقض «وابستگی ضربه‌ای» نام دارد. سیستم پاداش مغز وقتی بعد از یک محرک منفی (فحش) ناگهان محبت (بوسه) دریافت می‌کند، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند. این چرخه، دقیقاً مثل قمار، فرد را به رابطه‌ای سمی معتاد می‌کند. جالب اینجاست که چشمِ ضعیف تو، رنگ لب را خوب می‌بیند؛ چون مغز، تشنهٔ همان لحظهٔ تسکین است.
راهکار:
اینکه فحش‌ها تو را اوراق کرده اما لب‌هایش را درمان می‌دانی، مثل این است که سم را با زهر پادزهر کنی. اینجا عشق یک چرخه اعتیاد است، نه یک احساس خالص. شاید وقت آن رسیده بپرسی: چرا لانه بودن کافی نیست و خانه شدن را در دیگری جستجو میکنی؟
#داستان_استغفار
#داستان_صلوات
..تا هنگام خواب،آن شب اتفاقی در قلبم افتاد که هنوز هم وقتی به آن فکر میکنم، اشکم جاری میشه
یک حس عجیب از آرامش و شوق به من دست داد. گریه کردم و احساس کردم تمام سنگینیِ دلم خالی شد؛ سپس خوابم برد
صبح شنبه ۱۰ مرداد که بیدار شدم، دیدم حالم کاملاً تغییر کرده است و به حال عادی حتی بهتر از ان برگشته
آن تاریکی و فشار چند روزه، به شکل عجیبی فروکش کرده بود و الحمدلله حالا...
ادامه دارد..️
1.0
مذهبی روانشناسی داستان واقعی استغفار رفع غم با صلوات تاثیر استغفار بر روان تجربه آرامش معنوی جالب است بدانید که گریه‌ی ناشی از احساسات، هورمون...
داستان استغفار: رهایی از غم با یک شب دعا:
جالب است بدانید که گریه‌ی ناشی از احساسات، هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را از بدن دفع می‌کند. در واقع، اشک‌های احساسی ترکیب شیمیایی متفاوتی با اشک‌های ناشی از پیاز دارند! به همین دلیل است که پس از یک گریه‌ی عمیق، احساس سبکی می‌کنید. در این متن، استغفار و صلوات به عنوان محرکی برای این تخلیه عمل کرده‌اند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اغلب ادیان، گریه در دعا را تشویق می‌کنند؟
راهکار:
این تجربه همان چیزی است که روانشناسان به آن 'تخلیه هیجانی' می‌گویند؛ گریه‌ای که منجر به رهایی میشود. جالب است که در بسیاری از فرهنگ‌ها، مناسک مذهبی دقیقاً بستری برای این تخلیه فراهم می‌کنند.
♥️و در عوض صادقانه از خودتون بپرسید ، حال من خوبه ؟
🧡خب ، ناراحتی من ، خشم من ، شاید ریشه در اسیبی داشته باشن...
💛که هرگز مثلشو تجربه نکنید
💚اما دلیل نمیشه که درد شما همون اندازه واقعی نباشه
💙به این معنا نیست که شما هرروز که بیدار میشید ...
💜احساس بی حس بودن و بی فایده بددن و تنهایی ندارید
🖤فکر کنم خیلی هامون همین باشیم
ادامه دارد...
#I AM NOT OKAY
️
-
روانشناسی تنهایی احساس بی‌حسی بی‌ارزشی مقایسه درد تنهایی مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد مغز هنگام طرد اجتما...
چرا دردِ تو واقعی است، حتی اگر دیگران بدتر داشته باشند:
مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد مغز هنگام طرد اجتماعی همان ناحیه درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ یعنی تنهایی واقعاً می‌سوزد. نکته شگفت‌انگیزتر: آستانهٔ درد روانی به «میزان سختیِ تجربهٔ دیگران» ربطی ندارد، بلکه به سیستم هشدار مغز خودِ ما وابسته است. پس مقایسهٔ رنج‌ها نه منطقی است، نه علمی.
راهکار:
رنج را نه با ترازوی بیرونی، بلکه با آستانه‌ای بسنج که برای خودت شکل گرفته. همین که این متن را نوشتی، یعنی هنوز احساس میکنی؛ و احساس کردن، نقطه‌ی مقابل بی‌حسی است.
- رسـم عشـق اینجـوریه کـه :
دِل بـه دِلِ آدمـی کـه یِ بـارعـاشق شده ندید!!!
آدمـی کـه یِ بـار عاشـق شـده
صـدایِ عشـقـش از جهـنم بیـاد قـیـد بهشـتـُ میزنــه! ؛️
1.0
عاشقانه یک بار عاشق شدن عشق و بهشت صدای عشق رسم عشق مطالعه‌ی عصب‌شناختی «هلن فیشر» نشان می‌دهد مغزِ عا...
رسم عشق؛ اگر صدای عشق از جهنم بیاید، بهشت را رها میکنی:
مطالعه‌ی عصب‌شناختی «هلن فیشر» نشان می‌دهد مغزِ عاشق دقیقاً همان مدار اعتیاد را فعال می‌کند؛ یعنی عاشق واقعاً بهشت را در حضور معشوق می‌بیند و ناممکن را ممکن. جالب‌تر اینکه در تصویربرداری مغزی، این فعالیت حتی پس از طرد شدن هم فروکش نمی‌کند، چون سیستم دوپامین به «پاداشِ غافلگیرانه» وابسته است، نه دریافت قطعی. پس این شعر، ترجمان دقیق زیست‌شناسی عشق است؛ آیا عشق یک انتخاب است یا یک مدار عصبی؟
راهکار:
این تصویر را برعکس ببین: عاشق بهشت را از دست نمی‌دهد، بلکه جهنم را آن‌قدر از عشق پر می‌کند که خودش بهشت میشود؛ عشق یعنی تغییر مقیاس مکانت.
عاشق
نمی دانستم که عشق تو چودریای بی
پایان درزمین باشد
گمان من که توعاشق گمان نیست که
یقین باشد
دراین عشقی که من رفتم بلند و هم
بی پایان
نمی دانم کسی این سِر را می داندمگر
آنکه چنین باشد
عارف🌹🌹ص.د💚🌹🌹ه+وصال
️
-
عاشقانه فلسفی عشق بی پایان راز عشق عشق و عرفان یقین در عشق در علوم اعصاب، عشق شدید همان مدارهای اعتیاد را فعا...
عشق بی‌پایان؛ از گمان تا یقین:
در علوم اعصاب، عشق شدید همان مدارهای اعتیاد را فعال می‌کند؛ دوپامین و اکسی‌توسین باعث می‌شوند معشوق «یقین» جلوه کند، نه «گمان». پژوهش‌ها نشان داده‌اند مغز عاشق، خطای پیش‌بینی پاداش را کاهش می‌دهد و همین، احساس بی‌پایان بودن را می‌سازد. به‌قولی، «راز» عشق نه در آسمان، در دوپامین است. آیا یقین عاشقانه، فقط یک خطای محاسباتی تکاملی است؟
راهکار:
برای گسترش این نگاه، دریا را به آینه تشبیه کن که عاشق در آن چهره‌ی حقیقی خود را می‌بیند؛ راز عشق، دیدن خود در دیگری است.
◁❚❚▷♬پر حسرت پر اندوه پر خشمم
همیشه بوده به اخمی توی خندم
اگه الآن کف دریا ته درم
چشو میبندم میرم به گذشتم
برا اون خاطره ها میزنه قلبم
دیگه نیستم من الآن من قبلا
همه رفتن همه کندن همه از دم
نمیاد هیچکی ولی منتظرم من ♬◁❚❚▷
🎙Hidden
🎵Age Alan️
-
غمگین تنهایی حسرت گذشته دلتنگی برای رفته‌ها خاطرات قدیمی انتظار برای برگشتن عزیزان خاطره‌ها در مغز مثل فیلم ذخیره نمی‌شوند؛ هر بار که...
حسرت گذشته و دلتنگی برای رفته‌ها در متن غمگین:
خاطره‌ها در مغز مثل فیلم ذخیره نمی‌شوند؛ هر بار که به یک خاطره فکر میکنی، مغز آن را دوباره بازسازی می‌کند و حتی جزئیات تلخ هم تغییر می‌کنند. پس گذشته‌ی پشت سرت یک واقعیت ثابت نیست، یک روایتِ هر بار تازه است. کدام خاطره را آن‌قدر مرور کرده‌ای که دیگر با اصل ماجرا فرق دارد؟
راهکار:
پیشنهاد: این متن را با یک خاطره‌ی عینی ادامه بده؛ مثلاً بنویس کدام اتفاق قدیمی هنوز دلت را می‌لرزاند. همین جزئیات کوچک، حس حسرت را برای خواننده ملموس‌تر می‌کند.
مثل من باشید... چند روز قبل از کاتمون، فهمیدم داره بهم خیانت میکنه، ولی به روش نیوردم؛ در عوض، منم رفتم با یکی دیگه، آخرش نه اون متوجه شد من از خیانتش خبر دارم، نه حتی فهمید که منم داشتم بهش خیانت میکردم... خلاصه که تاکسیک باشید🗿️
1.0
خیانت طنز روابط سمی پنهان کاری در رابطه بازی روانی خیانت تلافی جویانه در روانشناسی بهش میگن «مقابله‌به‌مثل منفی»: مارپیچ...
خیانت تلافی جویانه؛ بازی خطرناک روابط سمی:
در روانشناسی بهش میگن «مقابله‌به‌مثل منفی»: مارپیچی سمی که هر دو طرف رو نابود میکنه. تحقیقات نشون میده خیانت تلافی‌جویانه زخم‌ها رو التیام نمی‌بخشه، بلکه چرخه‌ای از بی‌اعتمادی می‌سازه که ترکش سخت‌تر از خود خیانته. جالبه بدونین این الگو با «معمای زندانی» همسو هست؛ جایی که خیانت دوطرفه بدترین نتیجه‌ست.
راهکار:
این بازی دو نفره مثل یک جنگ سرد می‌مونه که هر دو طرف فقط خودشون رو نابود میکنن بدون این که لحظه‌ای طعم آرامش واقعی رو بچشن. قدرت واقعی وقتیه که بتونی چرخه‌ی تلافی رو بشکنی، نه این که توش غرق بشی.
یا امیرالموئمنین یعنی
قدرت
یعنی فتح خیبر
یعنی احساس قدرت کردن
یعنی مدد گرفتن از او
یعنی درخواست کمک کردن از او
امیر الموئمنین عشقمو برگردون ...️
1.0
عاشقانه مذهبی فتح خیبر امیرالمومنین و عشق دعا برای برگشت عشق قدرت از نظر اسلام فتح خیبر در تاریخ اسلام فقط یک پیروزی نظامی نبود؛ ...
فتح خیبر و فتح دل؛ قدرت‌گرفتن از امیرالمؤمنین برای عشق:
فتح خیبر در تاریخ اسلام فقط یک پیروزی نظامی نبود؛ نماد قدرت متمرکز روحی-جسمی شد که به یک لحظهٔ دست‌نیافتنی شبیه است. در روانشناسی تحلیلی یونگ، تکرار مناجات با چنین نمادی (کهن‌الگوی قهرمان) می‌تواند عقدهٔ قدرت شخصی را در ضمیر ناخودآگاه فعال کند و احساس تسلط بر شرایط را به شدت بالا ببرد. آیا تا حالا بعد از این دعا وارد موقعیتی شده‌ای که انگار خودت درِ خیبر را از جای کنده‌ای؟
راهکار:
وقتی می‌گویی «یا امیرالمؤمنین» و او را با قدرت پیوند می‌زنی، در واقع داری با کهن‌الگوی قهرمان درونت ارتباط میگیری. می‌توانی این قدرت را نه فقط برای بازگرداندن عشق، بلکه برای ساختن نسخه‌ای از خودت به کار ببری که عشق را بازتاب می‌دهد، نه تعقیب. قدرت واقعی در جذب است، نه در طلب.
به مناسبت ایام پایانی ماه صفر، شهادت‌های جان‌سوز این ایام را به محضر شما تسلیت عرض میکنیم:
▪️ شهادت پیامبر اکرم، حضرت محمد مصطفی صلی‌الله‌علیه‌وآله
▪️ شهادت سبط اکبر و کریم اهل‌بیت، حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام
▪️ شهادت ثامن‌الحجج، حضرت امام رضا علیه‌السلام
️
1.0
مذهبی خدا حقیقت زندگی
آن قدر دلتنگم که می توانم هزار دریا را به شوق دیدارت وارونه شنا کنم و آن قدر بی رمق که گاه ِ رسیدن به یاد بیاورم ضربه های تبری را که با دستهایت بر تنم فرود آمده اند !آن قدر به ما شدنی دوباره خوشبینم که می توانم جوانه هایی که بر زخم هایم روییده اند را هم ببینم و آن قدر ناامید که خواب ِ آخرین برگ ِ مانده بر شاخه هایم را دلیلی برای سررسیدن زمستان تعبیر کنم !با من بگو چگونه فراموشت کنم وقتی که زخم های عمیق ترم بیشتر تو ر️
-
عاشقانه شعر خسته عشق یک طرفه دوستت دارم
توی نروژ مردم از خوشبختی زیاد افسردگی گرفتن ....😄😄
به خدا من دیگه حرفی ندارم
دِ آخه مرتیکه یه کم بیا ایران زندگی کن ببین چی میشههههه
میخوای جامون رو اصن عوض کنیممممم️
1.0
طنز روانشناسی افسردگی در نروژ خوشبختی و افسردگی مقایسه ایران و نروژ تعویض زندگی با نروژ به این میگن پارادوکس ایسترلین: وقتی درآمد از یه ح...
چرا نروژی‌ها از خوشبختی افسرده می‌شن؟ 😄:
به این میگن پارادوکس ایسترلین: وقتی درآمد از یه حدی بالاتر می‌ره، شادی دیگه افزایش پیدا نمی‌کنه، چون آدم‌ها به شرایط جدید عادت میکنن و مقایسه‌هاشون تغییر میکنه. اسکاندیناوی رتبه اول شادی رو داره ولی مصرف داروی ضدافسردگی هم بالاست—پس «خوشبختی زیاد» افسردگی نمی‌آره؛ انتظار از خوشبختیه که هل میده به سمت خستگی. به نظرت جامعه ایران بیشتر کدوم طرفه؟
راهکار:
این ایده رو ببر جلو: یه نظرسنجی طنز توی تاو بساز با عنوان «اگر جای یه نروژی باشی، اولین کاری که میکنی چیه؟» و کامنت‌های خنده‌دار رو جمع کن.
«خسته نشو، بلکه استراحت کن. یاد بگیر چطور انرژی‌ت رو مدیریت کنی، نه فقط ساعت‌های روزت رو. استراحت کردن بخشی از برنامه‌ی پیشرفته، نه فرار از کار!» 🔋
Runika | @angizeh_plus1 ️
1.0
موفقیت روانشناسی مدیریت انرژی افزایش بهره‌وری استراحت هدفمند برنامه‌ریزی حرفه‌ای مغز در حالت استراحت وارد شبکه حالت پیش‌فرض میشود؛...
استراحت هوشمندانه: چطور انرژی‌تان را مدیریت کنید نه فقط ساعت‌ها را:
مغز در حالت استراحت وارد شبکه حالت پیش‌فرض میشود؛ همان سیستمی که حین خیال‌پردازی، یادآوری خاطرات و برنامه‌ریزی آینده فعال است. در واقع «هیچ‌کاری نکردن» لوکسترین فرصت مغز برای حل خلاقانه مسائل پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد برترین شطرنج‌بازان جهان نه با تمرین بیشتر، بلکه با کیفیت استراحت هدفمند بین مسابقات از رقبا پیشی می‌گیرند. استراحت شارژ باتری نیست، ارتقای سیستم‌عامل ذهن است.
راهکار:
چرخه‌های اولترادیان بدن هر ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه به افت انرژی می‌رسند. برای بازدهی پایدار، بعد از هر چرخه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت واقعی (نه چک کردن گوشی) داشته باشید تا مغز وارد حالت پیش‌فرض شود و تثبیت اطلاعات انجام دهد.
وصال مهر
لحظه ای شدکه ازمهر یادعاشق
شیداکند
اگر او شیدای یاربیندروزی او یاد
ازما کند
به دام زلف آن رویش فتادم تا
به آخر
رسدروزی که درقلب یار آیامرا
پیدا کند
عارف.🌹ل🌹ا و💚ص🌹🌹🌹ه+️
-
عاشقانه یاد معشوق وصال یار زلف یار شیدایی عاشق در علوم اعصاب، طرد عاطفی یا دلتنگی برای معشوق همان...
وصال یار؛ شعر کوتاه در شیدایی و یاد معشوق:
در علوم اعصاب، طرد عاطفی یا دلتنگی برای معشوق همان مدارهای درد فیزیکی را فعال می‌کند: مطالعه‌ی آرون و همکاران (۲۰۰۵) نشان داد «دلشکستگی» فقط یک استعاره نیست، بلکه مغز آن را مانند سوختگی درجه‌ی دو پردازش می‌کند. برای همین یادِ یار می‌تواند واقعاً بسوزاند. آیا شما هم یاد کسی را با تمام بدن حس کرده‌اید؟
راهکار:
این شعر را می‌توان بازنویسیِ امید در دلتنگی دانست؛ گاهی وصال نه رسیدن، بلکه زنده ماندن نام ما در خاطره‌ی کسی است که دوستش داریم.
او خالی نبود، آنها در خلأ‌هایش ساکن شدند..
او گریه نکرد، آنها در سکوتش غرق شدند..
او فرار نکرد، آنها از پشتِ خستگی‌اش به او رسیدند..
او نبخشید، آنها در بخششِ او خیانت را معنا کردند..
او نمی‌مرد، آنها در نیستی‌اش نفس کشیدند..
او تقصیری نداشت، تغییرش بخاطر آنها بود.. ️
2.3
غمگین روانشناسی روابط سمی خیانت در بخشش ساکن شدن در خلأ تغییر شخصیت به خاطر دیگران در روانشناسی رابطه، به این پدیده «تصرف عاطفی» می...
تغییر ناخواسته؛ وقتی دیگران در خلأهایت ساکن می‌شوند:
در روانشناسی رابطه، به این پدیده «تصرف عاطفی» می‌گویند: وقتی یکی از طرفین خلأهای وجودی خود را با معانی تحمیلی بر دیگری پر می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد سکوت و عدم مرزگذاری از سوی قربانی، به متجاوز اجازه می‌دهد روایت خود را به عنوان حقیقت تثبیت کند. این همان جایی است که بخشش بدون التیام، تبدیل به ابزاری برای تحقیر میشود. آیا می‌توانی سکوتت را از زندان روایت دیگران آزاد کنی؟
راهکار:
این متن تصویری از جابجایی مرزهای هویت است. وقتی خلأ را دیگران پر می‌کنند، تو تبدیل به ظرف تجربیات آنها می‌شوی. از منظر روان‌تحلیلی، ناتوانی در مرزگذاری باعث میشود سکوت تو به بوم نقاشی ترس‌های دیگران بدل شود. رهایی با بازپس‌گیری همان خلأها ممکن است: نه به عنوان کمبود، که همچون حریمی خالی برای دمیدنِ خودِ اصیل.
فکت اعتمادِ شخصیتی :
میدونی!! برای اینکه اصلی ها و موندنی های زندگیمون رو تشخیص بدیم، باید امتحانشون کنیم.
و امتحانشون به اینه که بهشون اعتماد کنیم و ببینین توی هر شرایط، چه ری اکشنی نشون میدن!!.
اما اصلیه اونیه که، وقتی خوشحالی، خوشحال باشه بخاطر تو و وقتی ناراحت هستی یا دلت گرفته، به هیچ وجه تنهات نذاره و درکت کنه! نه این که بره و تو رو با این احساس تنها بزاره!!.️
2.3
روانشناسی رفاقتی تشخیص دوست واقعی اعتماد کردن به آدم‌ها آدم‌های موندگار تنها نگذاشتن در سختی در علوم رفتاری به این «آزمون وضعیت» می‌گویند؛ چون ...
چطور آدم‌های موندگار زندگیت را بشناسی؟:
در علوم رفتاری به این «آزمون وضعیت» می‌گویند؛ چون آدم‌ها وقتی می‌دانند زیر ذره‌بین‌اند، بهترین نسخه‌شان را پنهان نمی‌کنند، بلکه بازی می‌کنند. واقعیت این است که «پایداری رفتار در بلندمدت» بیش از هر واکنش لحظه‌ای اعتماد می‌سازد. حتی جالب‌تر: مغز ما سوگیری منفی دارد؛ پس یک بی‌مهری کوچک را بزرگ‌تر از هزار محبت ضبط می‌کند. همین مکانیسم است که گاهی آدمِ درست را بی‌گناه حذف می‌کند. چند بار یک اشتباهِ یک‌روزه را با تمام یک رابطه قضاوت کرده‌ای؟
راهکار:
شاید آزمون واقعی، پیش از آنکه درباره «آنها» باشد، درباره «ما»ست: در روزهای سخت دیگران، خودمان چه میکنیم؟ همان‌جا راز ماندگار بودن آدم‌ها روشن میشود.
ادامه پست قبل ☝️:
اصلیه اونیه که وقتی تو یه قدم واسش برداشتی، اون صد قدم بخاطر تو بیاد جلو!!.
و این تو هستی که اعتماد میکنی و شاید اعتمادت شکسته بشه!!
اما خوشحال باش که غیر اصلی رو تشخیص دادی! و رها شو...
و آروم باش مثل اقیانوس که هرچی سنگ بهش پرتاب میشه، سنگ ها رو درون خودش محو میکنه و سنگ اندازنده رو فراموش!!.
iliya :)️
1.0
روانشناسی عاشقانه شکستن اعتماد رها کردن وابستگی آرامش درونی مثل اقیانوس تشخیص آدم های اصلی جالب است بدانید از دیدگاه عصب‌شناسی، شکست اعتماد د...
چطور با شکست اعتماد، مثل اقیانوس آرام بمانیم و رها کنیم؟:
جالب است بدانید از دیدگاه عصب‌شناسی، شکست اعتماد در مغز مانند یک سوختگی کوچک پردازش میشود و حس طردشدگی فعال میشود. اما مغز توانایی «بازنویسی روایت» دارد: وقتی آگاهانه از فرد ناامن فاصله می‌گیرید، قشر پیش‌پیشانی بر آمیگدال غلبه می‌کند. آرامش اقیانوس‌وار، درواقع مهار واکنش هیجانی و جایگزینی با مشاهده‌گری ذهن‌آگاهانه است.
راهکار:
اقیانوس سنگ را نابود نمی‌کند، بلکه آن را به ماسه‌ای نرم تبدیل می‌کند که روزی ساحل میشود. رها کردن یعنی اینکه درد را به بخشی بی‌آزار از داستان زندگی‌ات تبدیل کنی، نه اینکه تظاهر به فراموشی کنی.
کارما میگه :
آدما رو با محبت و مهربونی
مجازات نکن چون هر آدمی لیاقت
مهربونیت رو نداره.
آدما رو با سکوت مجازات کن،
چون هرکس و ناکسی
لیاقت توجه‌ت رو نداره..️
-
فلسفی روانشناسی مجازات با سکوت کارما در روابط لیاقت مهربونی سکوت به جای توجه تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهند سکوت عاطفی (Stonew...
معنای واقعی کارما: مجازات با سکوت به جای مهربانی:
تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهند سکوت عاطفی (Stonewalling) دقیقاً مراکز درد فیزیکی را در مغز فرد مقابل فعال می‌کند. همزمان، مهربانی بی‌حد و مرز به افرادی که قدردان نیستند، ترشح اکسی‌توسین را در خودتان کاهش داده و به فرسودگی همدلی می‌انجامد. شاید کارما پیش از آنکه قانون کیهانی باشد، یک الگوریتم زیست‌محور برای بقای اجتماعی است. حالا فکر می‌کنید سکوت، زندان است یا سپر؟
راهکار:
سکوت همیشه مجازات نیست؛ گاهی یک استراتژی هوشمندانه برای حفظ انرژی عاطفی است. مهربانی‌ات را مثل یک باتری ارزشمند ببین: آن را صرف کسانی کن که توانایی شارژ دوباره‌ات را دارند، وگرنه در مدار نادرست خالی می‌شوی.
وسط بیو خوندنت اومدم گفتم شاید دلت بخواد حرفامو بشنوی! پدرمادر درک گذشته رو دارن ن زمان حال رو درسته؟ اونا هیچوقت نمیخوان قبول کنن ک تو چیمیگی یا چی میخوای درسته؟ اما اگه اونا نبودن چی میشد؟ وقتی نگا میکنی میبینی عاشقشونی هنوزم دیر نیست! هرچیو از خودت میگیری پدر مادرو از خودت نگیر اونا امید دارن ب تویی ک کنارشونی شاید اذیت شی یا چیزایی بگن ک دوست نداری بشنوی ولی اونا میخوانت! ادما خیلی دیر میفهمن پدر مادر ینی چی! نزا️
2.3
عاشقانه غمگین حقیقت قاضی خسته