ارزش خود: چگونه از سوء استفاده عاطفی جلوگیری کنیم؟:
این متن یادآور اهمیت حفظ عزت نفس است. در روانشناسی، 'ارزش خود' به درک و احساس فرد از شایستگی و دوستداشتنی بودن اشاره دارد. روابطی که باعث تضعیف آن میشوند، باید مورد بازبینی قرار گیرند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما ذاتی است و وابسته به نظر دیگران نیست. اگر احساس می کنید در رابطه ای نادیده گرفته می شوید، به دنبال راه حل باشید یا از آن رابطه خارج شوید.