جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

هم‌وابستگی عاطفی

3 پست
متن های هم‌وابستگی عاطفی / بهترین متن هم‌وابستگی عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
شاید هم دوستت نداشت
فقط کنار تو
زخم هایش را درمان میکرد️
3.4
عاشقانه روانشناسی عشق یک طرفه سوء استفاده عاطفی هم‌وابستگی عاطفی تروما باندینگ
در روان‌شناسی، «هم‌وابستگی» و «تروما باندینگ» توضی...

عشق یک طرفه یا پناه درمانی؟:

در روان‌شناسی، «هم‌وابستگی» و «تروما باندینگ» توضیح می‌دهند چرا نیاز به درمان، خود را به شکل عشق نشان می‌دهد. مغز، آرامش موقت پس از درد را با عشق اشتباه می‌گیرد؛ مثل مسکن که درد را کم می‌کند اما زخم را درمان نمی‌کند. آیا شما مرهم بوده‌اید یا معشوق؟

راهکار:

به جای پرسیدن «دوستت داشت یا نه؟»، بپرس «وقتی زخم‌هایش بسته شد، آیا هنوز می‌ماند؟» عشق واقعی بعد از درمان هم انتخاب می‌شود، نه فقط در لحظه نیاز.

9.
گاهی، نجات دادنِ دیگران... غرق شدنِ خودت است.️
1.0
فلسفی روانشناسی سندروم ناجی فداکاری بیمارگونه غرق شدن در مشکلات دیگران هم‌وابستگی عاطفی
ناجی‌های حرفه‌ای غریق‌ناجی آموزش می‌بینند که از پش...

سندروم ناجی: وقتی نجات دیگران، غرق‌شدن توست:

ناجی‌های حرفه‌ای غریق‌ناجی آموزش می‌بینند که از پشت به فرد در حال غرق شدن نزدیک شوند، زیرا غریزه‌ی طعمه‌ی وحشت‌زده، چنگ زدن و بالا کشیدن خود با فروبردن ناجی است. این دقیقاً همان پدیده‌ی روانی «هم‌وابستگی» است که در آن تلاش برای نجات دیگری از اعتیاد یا بحران، به فروپاشی خود فرد می‌انجامد. جالب است که در سیستم لیمبیک مغز، تماشای رنج دیگری، مدارهای درد خود ما را نیز فعال می‌کند، گویی فریاد کمک از درون ما برمی‌خیزد. مرز میان همدلی و خودتخریبی کجا تمام می‌شود؟

راهکار:

این یک هشدار از دل روانشناسی است: همانطور که در هواپیما می‌گویند اول ماسک اکسیژن خود را بزنید بعد به دیگران کمک کنید، در زندگی هم گاهی خودناباوری در لباس فداکاری پنهان می‌شود. جلیقه نجات را اول به خود بپوش، نه از سر خودخواهی، که برای توانایی واقعی نجات دادن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
"خلاصه که در زندگی من، تنها کسی که همیشه بود تو بودی و کسی که هیچگاه نبود
من..."️
2.3
عاشقانه غمگین هم‌وابستگی عاطفی تنهایی در رابطه فداکاری افراطی خودگم‌شدگی در رابطه
در روان‌شناسی، الگوی «همراهی بی‌قیدوشرط با دیگری و...

خودگم‌شدگی در رابطه؛ وقتی «من» همیشه غایب است:

در روان‌شناسی، الگوی «همراهی بی‌قیدوشرط با دیگری و غیبت از خود» ذیل هم‌آمیزی افراطی بررسی می‌شود؛ پژوهش‌ها آن را با اضطراب، فداکاری فرساینده و کاهش صمیمیت واقعی مرتبط دانسته‌اند، چون رابطه‌ای که در آن «من» حضور ندارد به وابستگی یا رنجش خاموش می‌رسد.

راهکار:

بازقالب‌بندی: جمله را به دو روایت موازی تبدیل کن؛ یکی «تو همیشه بودی»، دیگری «من کجا غایب شدم و چه چیزی از خودم را جا گذاشتم». بعد یک خواسته یا مرز کوچک را در قالب یک جمله مشخص بنویس و همان را یک بار در رابطه آزموده کن.

مشابه ها