جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فراموشی انتخابی

6 پست
متن های فراموشی انتخابی / بهترین متن فراموشی انتخابی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچی‌فراموش‌نمیشه‌،فقط‌بی‌اهمیت‌میشه..️
4.6
فلسفی تنهایی فراموشی انتخابی اهمیت نسبی ذهن آگاهی
این گفته یادآور قدرت ذهن در انتخاب تمرکز است. به ج...

فراموشی انتخابی: راهی به سوی آرامش:

این گفته یادآور قدرت ذهن در انتخاب تمرکز است. به جای پاک کردن خاطرات، ذهن می‌تواند با کم‌اهمیت جلوه دادن آنها، از تاثیرشان بکاهد. این فرآیند به نوعی «فراموشی انتخابی» منجر می‌شود که مکانیسمی دفاعی برای حفظ سلامت روان است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که مدیریت توجه، کلید اصلی بی اهمیت شدن خاطرات دردناک است. تمرکز آگاهانه روی حال و ساختن تجربیات جدید می تواند به تدریج از شدت احساسات منفی بکاهد.

دنیا مال اوناییه که حافظه ضعیفی دارند!🙃🖤
.️
4.6
فلسفی روانشناسی حافظه روانشناسی سلامت روان فراموشی انتخابی
این جمله جذاب، به طور ضمنی به قدرت روانشناختی فرام...

حافظه و آرامش: آیا فراموشی، کلید حال خوب است؟:

این جمله جذاب، به طور ضمنی به قدرت روانشناختی فراموشی انتخابی یا توانایی بازتعریف رویدادهای گذشته اشاره دارد. بسیاری از متخصصان سلامت روان معتقدند رها کردن خاطرات منفی و تمرکز بر درس‌آموخته‌ها، کلید تاب‌آوری و دستیابی به آرامش درونی است. این مهارت به ما کمک می‌کند تا با دیدی جدید به زندگی نگاه کنیم و بار گذشته را سبک‌تر سازیم.

راهکار:

برای تقویت «فراموشی انتخابی» و رها کردن خاطرات منفی، تکنیک «بازنگری شناختی» را تمرین کنید. به جای سرزنش گذشته، بر درس‌هایی که آموختید تمرکز کرده و سعی کنید رویدادها را از زاویه‌ای جدید ببینید تا بار عاطفی آن‌ها کاهش یابد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
دنیا مال اوناییه که حافظه ضعیفی دارند!🙃🖤
.️
4.4
روانشناسی فلسفی فراموشی انتخابی روانشناسی حافظه تاب آوری ذهنی رها کردن
این جمله طعنه‌آمیز به پدیده روانشناختی «فراموشی ان...

حافظه و شادی: آیا فراموشی انتخابی کلید آرامش است؟:

این جمله طعنه‌آمیز به پدیده روانشناختی «فراموشی انتخابی» اشاره دارد. گاهی اوقات مغز ما برای محافظت از خود، خاطرات دردناک را کم‌رنگ‌تر می‌کند که این می‌تواند نوعی تاب‌آوری باشد. قدرت در به یاد آوردن همه چیز نیست، بلکه در توانایی رها کردن و تمرکز بر زمان حال است.

راهکار:

برای بهره‌مندی از «فراموشی انتخابی»، تکنیک «ذهن‌آگاهی» را تمرین کنید. این روش کمک می‌کند تا با پذیرش لحظه حال و بدون قضاوت، از نشخوار فکری خاطرات منفی رها شوید و به آرامش برسید. امتحانش کنید تا قدرت رها کردن را تجربه کنید!

بله..؛
میشود فراموش کرد..
اما..؛
بستگی دارد بخواهی فراموش شود یا نخواهی..! ️
4.5
Yes ..; Can be forgotten .. But ..; It depends on wanting to be forgotten or not.
فلسفی روانشناسی فراموشی انتخابی ذهن آگاهی خودآگاهی اراده آگاهانه
این متن کوتاه بر قدرت اراده در فراموشی تاکید دارد....

فراموشی انتخابی: آیا واقعاً میخواهید فراموش کنید؟:

این متن کوتاه بر قدرت اراده در فراموشی تاکید دارد. در روانشناسی، 'فراموشی انگیزشی' به این پدیده اشاره دارد که فرد به طور ناخودآگاه خاطرات دردناک را سرکوب می‌کند. اما سوال اصلی این است: آیا ما واقعاً کنترلی بر این فرایند داریم؟

راهکار:

برای رهایی از خاطرات ناخوشایند، ابتدا با خودتان صادق باشید و بپذیرید که آیا واقعاً تمایل به فراموش کردن دارید یا نه. این پذیرش، اولین قدم برای تغییر است.

مشابه ها
برای فراموش کردنت باید فراموشی بگیرم A️
4.0
جدایی روانشناسی مکانیسم دفاعی مقابله با درد ذهن آگاهی فراموشی انتخابی
این جمله کوتاه، عمق تلاش برای رهایی از درد را نشان...

فراموشی یا پذیرش: چگونه با جدایی کنار بیاییم؟:

این جمله کوتاه، عمق تلاش برای رهایی از درد را نشان می‌دهد. در روانشناسی، فراموشی انتخابی یک مکانیسم دفاعی است. اما به جای پاک کردن حافظه، روی پذیرش احساسات و حرکت رو به جلو تمرکز کنیم.

راهکار:

به جای فراموشی، روی پذیرش و پردازش احساسات خود تمرکز کنید. تمرین ذهن آگاهی می‌تواند به شما کمک کند با درد جدایی روبرو شوید و به مرور زمان آن را التیام بخشید.

پیشرفت کردم؛ دیگه چیزی ناراحتم نمیکنه، حتی اگر هم ناراحت شم زود فراموش میکنم) دنیا باهام چیکار کردی؟(️
1.8
موفقیت روانشناسی رشد_شخصی تاب آوری فراموشی انتخابی مهارت مقابله
این متن نشان‌دهنده یک تحول عمیق در نگرش فرد است. ...

رشد شخصی: غلبه بر ناراحتی‌ها:

این متن نشان‌دهنده یک تحول عمیق در نگرش فرد است. در روانشناسی، تاب‌آوری به توانایی بازگشت سریع به حالت اولیه پس از تجربه مشکلات گفته می‌شود. یکی از جنبه‌های کلیدی تاب‌آوری، توانایی مدیریت و فراموشی انتخابی خاطرات ناخوشایند است.

راهکار:

برای تقویت فراموشی انتخابی، روی جنبه‌های مثبت تمرکز کنید و تجربیات منفی را بازسازی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در برابر سختی‌ها مقاوم‌تر شوید.