بودن و نبودن

حسرتِ بودنت - علیرضا قربانی:

علیرضا قربانی با این بیت زیبا، به ظرافت به مفهوم گذر زمان و تلخیِ از دست دادن اشاره می‌کند. این حسرت، نه فقط فقدان فیزیکی، بلکه فقدانِ تمامِ پتانسیل‌ها و خاطراتی است که می‌توانستند شکل بگیرند. این مفهوم در فلسفه به 'مالیخولیا' یا اندوه عمیق مرتبط است.

راهکار:

برای غلبه بر حسرت، به جای تمرکز بر فقدان، قدردان لحظات خوش گذشته باشید و برای آینده‌ای پر از حضور و معنا تلاش کنید. این تمرین، دیدگاه شما را تغییر می‌دهد.