حالت بین خواب و بیداری: نفس کشیدن در فضای مبهم:
واقعیت جالب: مغز در لحظهی انتقال از بیداری به خواب (هیپناگوژیک) امواج تتا تولید میکند – همان فرکانس خلاقیت و مدیتیشن عمیق. در این فاصله، مرزهای منطق سست میشود و تصاویر سورئال، خاطرات گمشده و حتی راهحل مسائل پیچیده خودشان را نشان میدهند. سالوادور دالی و ادگار آلن پو عمداً در این حالت قلم میزدند. شما تابهحال در این حالت ایدهای جذاب گرفتهاید؟
راهکار:
این حسآمیختهی مرز میان بودن و نبودن، دقیقاً همان جایی است که ذهن خلاقترین ایدهها را میسازد. برای غرق شدن بیشتر در این فضا، یک دفترچه کنار تخت بگذار و هر بار که از این حالت خارج شدی، اولین تصویر یا کلمهای که به ذهنت رسید را یادداشت کن. شاید شعر بعدیات همینجا متولد شود.