سکوت من: قدرتی پنهان در نادیده گرفتن دیگران:
سکوت در روابط انسانی همواره به معنای رضایت یا پذیرش نیست؛ گاهی خود استراتژی قدرتمندی برای حفظ مرزها و نادیده گرفتن رفتارهایی است که شایسته توجه نیستند. این نوع سکوت، نشان از انتخاب آگاهانه برای مدیریت انرژی و جلوگیری از تنشهای بیهوده دارد، نه تسلیم.
راهکار:
همیشه به خاطر داشته باشید که سکوت میتواند انتخابی آگاهانه باشد؛ از آن برای حفظ آرامش درونی و تعیین مرزهای خود با دیگران به شکلی مؤثر استفاده کنید. این یک مهارت ارتباطی قدرتمند است.