- چیکار کنیم ناخنمون نشکنه •🧺🌿 • 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 دستکش بپوش˼👩🏻🦱⸀ اگه دستتون با آب زیاد تماس داره بهتره برا جلوگیری از نرم شدن و شکستن ناخنا از دستکش استفاده کنید . 🖍 .
رژیمغذاییترو رعایتکن . 🧡 . توی رژیم غذای پروتئین زیاد مصرف کنید غلات سبوس دار و سبزیجات رو فراموش نکنید،شیر و تخم مرغ علاوه بر پروتئین زینک هم داره که علاوه بر ناخن برا موها هممفیده . 🌸 .️