متن های آرامش / جدیدترین متن آرامش [تیر 1405]

'' آدمی که بهش میگی:

- تنبل؛ ممکنه درحال جنگ
با افسردگی و اضطراب باشه
که اجازه انجام کاری رو بهش نمیدن
- شکاک؛ ممکنه یه روزی
تمام اعتمادشو پای کسی گذاشته
و خیانت دیده
و حالا باور کردن دیگران
براش سخت شده
- بی‌احساس؛ ممکنه یه
روزی همه حسشو واسه
آدم اشتباهی صرف کرده
- ضعیف و ترسو؛ ممکنه قبلا
اتفاق بدی براش
افتاده باشه که هنوز
درحال جنگ برای
کنار اومدن باهاشه️

🦋با کسی که دائم
در حال غر زدنه
چطوری باید برخورد کنیم؟

🟢برای حرفاش ارزش قائل باشید:
اولویتِ اولِ برخورد
با گفته‌های غرغروها اینه که
غرهاشون رو معتبر بشناسید؛
یعنی نشون بدید درک می‌کنید
که این مسائل براش واقعیت داره،
و ضمن اینکه
به حرف‌هاشون گوش می‌دید
تلاش نمی‌کنید
اون حرف‌ها رو‌تصحیح کنید.

🔵همدلی نشون بدید:
سعی کنید این کار
رو صادقانه و واقعی انجام بدید.
آدما همدلی ساختگی رو به راحتی تشخیص می‌دن. ️

تا حالا هيچ آدم قوى‌اى كه گذشته ى
آسونى داشته باشه نديدم🌱ᥫ᭡️

درد موقتيه، اما جا زدن هميشه
باهات ميمونه🌱ᥫ᭡️

تو فقط خودت رو داری.
و‌‌ خودت همیشه کافیه🌱ᥫ᭡️

تنها افرادی که رنج نمیکشند و ناراحت
نمیشوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی
گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار
اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان
ادامه دادن🌱ᥫ᭡️

چیزی که شکسته میتونه ترمیم بشه.
چیزی که درد داره میتونه درمان بشه.
و اینکه مهم نیست که چقدر تاریک میشه،
خورشید دوباره طلوع میکنه🌱ᥫ᭡️

قلب عزیزم،
متاسفم که نمیتونم به التماست برای
رفع گرفتگیت پاسخی بدم.
مجبورم رهات کنم که درد بکشی،
گاهی غرور و عزت‌نفس آدم مهمتر از
دلتنگی‌هاشه🌱ᥫ᭡️

رشد بعضی وقتها به معنی
پشت سر گذاشتن آدمهاست🌱ᥫ᭡️

حتی ماه به اون خوشگلی هم یه نیمه‌ی
همیشه تاریک داره.
تا وقتی نتونی نیمه‌ی روشن و تاریکِ
یه نفر رو باهم بپذیری حرف از دوست
داشتن شوخیه🌱ᥫ᭡️

هرگز از زخمهايت شرمنده نباش.
اونها فقط نشون ميدن
كه تو از هر چيزيكه ميخواسته
بهت ضربه بزنه قوى تر بودى🌱ᥫ᭡️

با هر فرصتی که گیرت میاد،
آرامش رو انتخاب کن، محبت رو انتخاب
کن، عشق رو انتخاب کن🌱ᥫ᭡️

امیدوار بمون.
خدا دعاهاتو میشنوه. تک تکشونو🌱ᥫ᭡️

برنده‌ها هميشه يه راهى براى
برنده شدن پيدا ميكنن🌱ᥫ᭡️

از لبخندت برای تغییر دادنِ
دنیا استفاده کن،
نذار دنیا لبخندت رو تغییر بده🌱ᥫ᭡️

هر موقعیتی توی زندگی موقتیه.
پس، زمانی که زندگی خوب پیش میره،
مطمئن شو که ازش لذت ببری
و به طور کامل ازش استفاده کنی.
و زمانی که زندگی بد میگذره،
یادت باشه که تا ابد طول نمیکشه
و روزهای بهتری توی راهه🌱ᥫ᭡️

مهربون باش.
حتی تو روزهای بدت🌱ᥫ᭡️

رفیقایی که همیشه هواتو دارن
خیلی کمیاب‌ان.
اگه یه دونه‌شو داری، نگه‌ش دار🌱ᥫ᭡️

من به انتقام اعتقادی ندارم.
من فقط به آدما محل نمیذارم🌱ᥫ᭡️

وقتی به زندگی گذشته‌ام نگاه میکنم
درد، اشتباهات و کلی دردسر میبینم.
وقتی به آینه نگاه میکنم، قدرت،
درسهای گرفته شده و افتخار به خودم رو میبینم🌱ᥫ᭡️

از قوی بودن خسته شدی؟
فدای یه تار موت.
امشب رو تا میتونی ضعیف باش،
خستگی در کن، گریه کن و به زمین و
زمان فحش بده.
اما صبح که بیدار شدی،
یه آدم جدید باش🌱ᥫ᭡️

تو بیست سالگیت سخت تلاش کن
تو سی سالگیت از نو بکوب و بساز
تو چهل سالگیت شل کن و لذت ببر🌱ᥫ᭡️

زندگی کردن رو انتخاب کنید
چون حتی تو بدترین روزهای زندگی هم
کسایی هستن که دوستون دارن🌱ᥫ᭡️

همیشه آدم‌های تنوع طلب
دست میگذارند روی آدم‌های وفادار🌱ᥫ᭡️

کسی رو پیدا کن که وقتی داری راجع به
چیزایی که اذیتت کرده حرف میزنی
فکر نکنه داری غر میزنی،
این خیلی مهمه🌱ᥫ᭡️

يه روزی واسه يه اتفاقاتی
ناراحت بودی كه الان يادتم نمياد
چي بودن.
اينم ميگذره مثل هميشه🌱ᥫ᭡️

‏هیچکس جز خودمون از گریه‌های خاموش،
غم‌های پنهان و دردهایی که بند بند
وجودمون رو پاره کردن خبر نداره
با ورژن ضعیف خودت مهربونتر باش🌱ᥫ᭡️

برنده‌ها شکست میخورن و
باز بلند میشن‌‌🌱ᥫ᭡️