‹ گفتیم نمیگذره ؛ گذشت ..
گفتیم مگه میشه !؟ شد ..
گفتیم محال ممکنه ؛ ممکن بود ..
گفتیم باورم نمیشه ؛ باورمون شد ..
گفتیم نمیگذرم ؛ گذشتیم ..
گفتیم نمیبخشم ؛ بخشیدیم ..
گفتیم حرف میزنم ، سکوت کردیم ..
گفتیم از پسش برنمیایم ، اومدیم ..
گفتیم دیگه طاقت نمیارم ، طاقت آوردیم ..
گفتیم تنهایی مگه میشه !؟ تنهایی شد ..
هرچی گفتیم و فکر کردیم طور دیگهای شد !
باور پشت باور یا قویتر شد
یا نابود شد و از بین رفت !
️
5.0
این شدن و نشدنها شد تا بشینیم
گوشهی زندگی پا رو پا بندازیم ؛
بزنیم رو شونهیِ خودمون افتخار کنیم ..
ك میون این شدن ها و نشدن ها تبدیل
به آدم بهتری شدیم برای این دنیا !
قهوهت سرد نشه رفیق :)! ☕️ › › ›
دخترانه موفقیت زندگی
از خودم خستهم از اینکه هر روز بیدار میشم
و باید یه نقاب جدید پیدا کنم که کسی نفهمه دارم از درون میپوسم.
از اینکه هر شب با یه ذهنِ شلوغ میخوابم و صبح با یه دلِ خالی بیدار میشم.
از اینکه حتی نمیدونم چرا هنوز ادامه میدم،شاید چون بلد نیستم تموم کنم.
ازینکه هیچکس نفهمید اون لبخندایی که زدم،
یه جور التماس بود که لطفاً بفهمم ،لطفا نجاتم بده
ولی هیچکس نفهمید و من موندم،با یه منِ خسته،
که حتی خودش رو هم دیگه نمیفهمه️
4.6
غمگین روانشناسی افسردگی خندان تنهایی عمیق درد پنهان نقاب زدن تجربهای که در اینجا بازتاب یافته، مصداق بارزی از ...
نقاب خستگی: وقتی درون میپوسیم و کسی نمیفهمد:
تجربهای که در اینجا بازتاب یافته، مصداق بارزی از پدیدهی «نقاب زدن احساسی» است. بسیاری از افراد برای محافظت از خود یا جلوگیری از قضاوت، دردهای درونیشان را پشت لبخندها یا تظاهر به عادی بودن پنهان میکنند. این پدیده که گاهی با عنوان «افسردگی خندان» نیز شناخته میشود، میتواند به تشدید احساس تنهایی و دشوارتر شدن درخواست کمک منجر شود، در حالی که ارتباط صادقانه، اولین گام به سوی بهبودی است.
راهکار:
پیدا کردن یک فرد مورد اعتماد یا متخصص (مانند روانشناس) برای گفتگو، اولین گام برای برداشتن نقاب و رسیدن به آرامش است. بیان احساسات به دیگران نه تنها بار ذهنی شما را کاهش میدهد، بلکه راه را برای دریافت درک و کمک واقعی هموار میکند. تنها با اشتراکگذاری میتوان از چرخه تنهایی خارج شد.
بابت تموم شبایی که با فکر به لبخندت،چشمات،لبات،صدات، چت کردنامون تا صبح حرکاتت وقتی ک پشت تلفن خوابت میبرد نوع صدات ...صبح میکردم از خودم معذرت میخوام.
نه که تو بد باشیا نه؛من زیادی حواسم بهت بود، نمیدونم اسمش هوسه ، علاقه زودگذر یا عشق .. ولی من کنار تو یه حس خاصی داشتم کنار کسی حسش نکرده بودم :)🕊️
5.0
غمگین جدایی عشق یک طرفه دلتنگی نامردی
امشب هم وقتشه هم خودم میخام بزنم سیاه پوشتون کنم🖤خدافظ💔️
5.0
غمگین خودکشی
خُـدایـا از ایـن زَنـدِگــے کِـ بَـرام سـاخـتـے خَـسـتَـم مـیـشــہ تَـمـومِـش کُـنــے؟.️
5.0
یا تو تمومش کن یا خودم تمومش میکنم
غمگین خودکشی
± میدونی پسر تو بهترینی . . .
من مدام اذیتت میکنم ولی تو بازم هر بار به مدارا کردن باهام ادامه میدی ،
بعضی وقتا شبیه بچه میشم ك دائم به توجه و ناز کردن برات احتیاج دارم ،
گاهی تبدیل به یه آدمِ بالغ میشم ، گاهی احمقانه رفتار میکنم ، گاهی غمگین میشم ، گاهی به خودم ایمان ندارم ،گاهی اعتماد به نفسمو از دست میدم ، گاهی خیلی منفی باف میشم ، ولی تو ُ توی هر وضعیتی برام تکیه گاهی . .
‹ خواستم ك بدونی داشتنت در کنار خودم ️
5.0
، قشنگترین اتفاقی بوده ك تا
حالا برام افتاده ! › :)!💗👶🏻
عاشقانه بهترین ها دوستت دارم
My own world, My own Rule
دنیای خودم، قانون خودم!🧏🏻♀️🎀️
4.5
روانشناسی موفقیت استقلال فردی مرزهای شخصی خودشناسی قوانین زندگی این جمله قدرت بیبدیل تعریف قلمرو و قوانین شخصی را...
قدرت فردی: قوانین شخصی برای دنیای خودت!:
این جمله قدرت بیبدیل تعریف قلمرو و قوانین شخصی را در دنیای پرهیاهوی امروز به تصویر میکشد. در واقع، تعیین مرزهای فردی نه تنها نشانهای از خودشناسی عمیق است، بلکه یک سپر روانی قوی در برابر فشارهای بیرونی محسوب میشود. این استقلال درونی، کلید حفظ تعادل و آرامش در مسیر زندگی شماست.
راهکار:
برای ساختن «دنیای خودت با قانون خودت»، ابتدا ارزشهای اصلیات را شناسایی کن. این ارزشها قطبنمای درونی تو هستند که به وضوح نشان میدهند چه چیزهایی برایت مهم است و چگونه باید در مواجهه با چالشها عمل کنی. این کار به تو کمک میکند تا قوانین اصیل و منحصربهفردی برای زندگیات وضع کنی و با آرامش بیشتری گام برداری.
یه دیالوگ خوبی تو یه فیلم بود که میگفت:
«تو اسممو میدونی، نه داستانمو!
تو لبخندمو میبینی، نه دردمو!
تو متوجه چیزایی که رها میکنم میشی، نه زخمام!
میتونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو!
تو در نهایت متوجه چیزایی میشی که خودم خواستم بهت نشون بدم
پس راجبم نه نظر بده
و نه قضاوتم کن!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ️
4.9
غمگین تیکه دار زندگی
از خودم متنفرم برایِ:
زیاد فکر کردن
زود اعتماد کردن
اعتماد به نفس نداشتن
قلب مهربون
زود عصبی شدن
دوست داشتن آدمای بی ارزش
اضافی بودن
رفتار خوب
اهمیت دادن به بقیه
نادیده گرفتن خودم
آسیب زدن به احساساتم
️
5.0
غمگین حقیقت خسته نامردی
✞☠︎هیچکس نبود خودم بودم
توهم نباشی رفیقام هستن☠︎✞️
5.0
تیکه دار حاضر جوابی
با#کسیباشکهاگه#صدنفراومدنبهشبدتوگفتن..!بگهعیبندارهخودمگفتم#بدباشه(:
ֆǟɖ ɢɨʀʟ️
5.0
عاشقانه تیکه دار حقیقت بامعرفت
ولی من واقعا اینجوریم که...
قبل اینکه !
به کسی بی احترامی کنم ، اول احترام گذاشتم
قبل اینکه !
از کسی متنفر بشم ، اول عاشقش بودم...
قبل اینکه !
باکسی غریبه بشم ، آشنا ترینش بودم...
قبل اینکه !
از کسی عصبی بشم ، خودم آرامشش بودم...
قبل اینکه !
از کسی سرد بشم ، باهاش خیلی گرم بودم...
نگو عوض شدی...
رفتار من بستگی به رفتار تو داره :)️
5.0
تیکه دار عصبانی کارما حقیقت خسته
I didn't change, I just found myself .
من عوض نشدم، فقط خودمو پیدا کردم .️
5.0
موفقیت حقیقت
برای خودمون زندگی كنيم نه برای
نمايش دادن به ديگران🌱ᥫ᭡️
5.0
بهترین ها حقیقت
وقتی یادم میاد ی زمان ادم حسابتون میکردم شرمنده خودم میشم..😂🤝
🫡🤘️
5.0
شاخ تیکه دار قاضی
ب ی حدی رسیدم ک خودم حرف میزنم خودمم میخندم😂😂👍🏻️
5.0
طنز شاد حقیقت بی تفاوت
مثله پروانه دورت میگردم
پیله کردم که ماله خودم باشی
🙃🫠🙂
️
4.7
عاشقانه شعر عشق شوق دلبستگی پیله این شعر کوتاه، با تشبیه شاعر به پروانه، عمق دلبستگ...
پروانه و پیلهی عشق:
این شعر کوتاه، با تشبیه شاعر به پروانه، عمق دلبستگی و اشتیاق را به زیبایی بیان میکند. پیله کردن، نمادی از انتظار و تلاش برای انحصاری شدن در قلب معشوق است. این تصویر، یادآور مفهوم 'وابستگی سالم' در روانشناسی است، جایی که نزدیکی و صمیمیت، با حفظ استقلال فردی همراه است.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید به جای انتظار داشتن، با اشتیاق و صبوری به طرف مقابل نزدیک شوید. این کار حس ارزشمندی را در او ایجاد میکند.
حسم بهت هیچوقت نمیمیره
حتی اگه همین امشب خودم بمیرم.️
4.5
عاشقانه تنهایی عشق ابدی مرگ و عشق احساسات عمیق تاوعشق این بیت، یادآور مفهوم 'عشق ورای مرگ' است که در ادب...
حس ابدی: عشقی فراتر از مرگ:
این بیت، یادآور مفهوم 'عشق ورای مرگ' است که در ادبیات کلاسیک فارسی بسیار برجسته است. حافظ و مولانا بارها به این ایده اشاره کردهاند که عشق، نیرویی است که حتی پس از فنا نیز باقی میماند.
راهکار:
برای مدیریت احساسات قوی، سعی کنید آنها را در قالب هنر (شعر، نقاشی، موسیقی) بیان کنید. این کار به شما کمک میکند تا با آنها کنار بیایید و از انرژی آنها به شکلی سازنده استفاده کنید.
بهِ خودم قول دادم پاکیِ قلبمُ به غبارِ بدی بقیه آلوده نَکنم.....🙃🎀✨️
#سایه_ماه☆️
5.0
بهترین ها حقیقت
𝑳𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒚 𝒎𝒚 𝒐𝒘𝒏 𝒓𝒖𝒍𝒆𝒔
زندگی با قوانین خودم
5.0
بهترین ها تنهایی سکوت بی تفاوت کارما
-پاتریک:
چرامنوبیشترازهمه ی دوستات دوست داری؟!
باب اسفنجی:
چون وقتایی که ناراحت بودم واشتباه کردم فقط توبودی که بهم گوش دادی ووقتایی هم که خودم نبودم فقط توبودی که ازم دفاع کردی :)🤍
️
4.5
رفاقتی روانشناسی دوستی حقیقی همدلی گوش دادن فعال حمایت بی قید و شرط «پاتریک» و «باب اسفنجی» در این گفتگو، عمق واقعی رف...
راز یک دوستی عمیق: حمایت بیقید و شرط در رفاقت واقعی:
«پاتریک» و «باب اسفنجی» در این گفتگو، عمق واقعی رفاقت را به تصویر میکشند. دوستی حقیقی نه بر پایه شباهتها، بلکه بر ستونهای گوش دادن فعال، همدلی بیقید و شرط و دفاع از دیگری در لحظات ضعف بنا میشود. این نوع ارتباط، فراتر از یک همراهی ساده، پناهگاهی امن برای رشد و پذیرش متقابل است. در دنیای امروز، یافتن چنین پیوندهای اصیلی گنجی ارزشمند محسوب میشود.
راهکار:
برای ساختن دوستیهای پایدار، "گوش دادن فعال" را تمرین کنید. وقتی کسی حرف میزند، تمام توجهتان را به او بدهید و با همدلی پاسخ دهید. این کار، ستون اعتماد و صمیمیت را تقویت میکند و به دیگران نشان میدهد که واقعاً برایشان ارزش قائلید.
گاهی با خودم میگم کاش جلو چشاش یه اتفاقی برام بیوفته تا بفهمم ارزشم پیشش چقدره:)️
5.0
غمگین عشق یک طرفه دلتنگی
وقتی ازتون میپرسہ چقد دوسم داری نگید خیلی زیاد یا حرفای تکراری ، بہ جاش بهش بگید :
_ انقد دوست دارم کہ خودمم نمیدونم چقد دوست دارم . مثلا با خودم فکر میکنم دریا چجوری حساب موجهاش رو داره ؟ پائیز از کجا میخواد بدونہ هر بار چندتا برگ از دست میده ؟ بارون از کجا میخواد بفهمہ چند قطره باریده ؟ و من باید چجوری بگم چقدر دوست دارم ؟ : )) 💗!" ֶ️
5.0
عاشقانه دوستت دارم
بفرست برای اونی که باید: 💌 بهت قول میدم که تو هر شرایطی کنارت باشم حتی اگه همه رفتنو تنهات گذاشتن همیشه منو داری بهت قول میدم که همیشه همرات باشم بهت قول میدم همیشه عاشقت بمونم بهت قول میدم که کنار هم به هدفای قشنگمون میرسیم بهت قول میدم که مثل خودم دوستت داشته باشم حواسم بهت باشه و مراقبت باشم فقط میشه بهم یه قول بدی؟ که برای همیشه تو زندگیم بمونی 💓🫶🏻 ️ ️
4.7
عاشقانه مهربانی تعهد عشق بی قید و شرط حمایت عاطفی وعده این متن یادآور اهمیت تعهد در روابط است. در روانشنا...
وعده های عاشقانه: تعهدی برای همیشه:
این متن یادآور اهمیت تعهد در روابط است. در روانشناسی، "تعهد" به عنوان یکی از سه عنصر اصلی عشق ( در کنار صمیمیت و شهوت) شناخته میشود و نقش کلیدی در پایداری و رضایت از رابطه دارد.
راهکار:
برای حفظ این تعهد، به یاد داشته باشید که عشق ورزیدن یک عمل ارادی است، نه فقط یک احساس. با گذشت زمان و تغییر شرایط، به طور آگاهانه برای نشان دادن محبت و حمایت خود تلاش کنید.
خودم میسآزم رویآهآمو ...🙂🫴🏻️
4.8
موفقیت خودباوری تلاش هدفگذاری انگیزه این پیام یادآور نیروی درونی ما برای خلق زندگی دلخو...
خودباوری: ساختن رویاها با تلاش:
این پیام یادآور نیروی درونی ما برای خلق زندگی دلخواهمان است. به یاد داشته باشید که توماس ادیسون، برای اختراع لامپ، بیش از هزار بار تلاش کرد و شکست خورد، اما دست از هدفش برنداشت.
راهکار:
برای دستیابی به رویاها، اهداف خود را به گامهای کوچکتر تقسیم کنید. این کار مسیر را قابلمدیریتتر و انگیزه را حفظ میکند.
ولی من برای خودم میجنگم
برای اینکه شرمنده ی خودم نشم
برای اینکه جلوی اینه به خودم افتخار کنم💪
برای اینکه نشون بدم میتونم
برای اینکه زندگی خودمه
من قراره زندگی کنم نه کسی دیگه
پس میجنگم تا برآورده شدن آرزومو با چشمای خودم نبینم
هرگز دست نمیکشم . . .️
5.0
Ama kendim için savaşıyorum Kendimden utanmamak için Bunun önünde kendimle gurur duymak Yapabileceğimi göstermek için Çünkü bu benim hayatım Ben yaşayacağım, başka kimse yok Bu yüzden hayalimin gerçekleştiğini kendi gözlerimle görene kadar savaşacağım Asla pes etmeyeceğim. . .
موفقیت ادبی انگیزشی
اون اول که دیدمت...
فکر نمیکردم بشی دلیلِ زنده بودنم
فکر نمیکردم خندیدنت بشه تنها دلخوشیم
فکر نمیکردم بشی حسِ خوبِ زندگیم
هروقت به خودم میام میبینم یکی مثلِ تو توی زندگیمه ، وجودمو آرامش پر میکنه و به خودم افتخار میکنم که انتخابم تو بودی.
دوسِت دارم تنها حسِ خوبِ توصیف نشدنیم:)♡♥️️
5.0
عاشقانه همسر
دوست دارم که خودم را زِ خودم دور کنم ، خودِ من با خودِ من در خودِ من میجنگد...️
5.0
شعر خسته ادبی