وابستگی عاطفی: دردی عمیقتر از سوی یک نفر:
این حس که رنج حاصل از یک فرد خاص، به مراتب عمیقتر از هر ناراحتی دیگری از جهان است، ریشههای روانشناختی جالبی دارد. معمولاً آسیبدیدگی از کسانی که به آنها اعتماد و علاقه داریم، به دلیل شکستن پیوندهای عاطفی و انتظارات، دردناکتر از مشکلات عمومی یا حتی برخوردهای با غریبههاست. این نشان میدهد که «چه کسی» باعث رنج ما میشود، در میزان و عمق تأثیر آن بسیار تعیینکننده است، نه فقط خود رخداد.
راهکار:
هنگام مواجهه با آسیب عاطفی از نزدیکان، مهم است که مرزهای سالمی در روابط خود تعریف کنید و برای ترمیم، به جای سرکوب احساسات، آنها را با یک دوست مورد اعتماد یا مشاور به اشتراک بگذارید. این کار به پردازش و التیام زخمهای عاطفی کمک شایانی میکند.