دلتنگی برای رفیق: راهکارهای غلبه بر آن:
درونمایهی این متن، بیانِ احساسِ دلتنگی و قدردانی از یک رفاقت عمیق است. جالب است بدانید روانشناسان معتقدند یادآوری خاطرات خوشایند، ترشح هورمونهای شادیآور را در مغز افزایش داده و به کاهش احساسات منفی کمک میکند.
راهکار:
برای غلبه بر دلتنگی، لیستی از خاطرات مشترک و لحظات شادی که با دوستتان داشتهاید تهیه کنید و هروقت دلتنگ شدید، آن را مرور کنید. این کار به شما کمک میکند حس بهتری داشته باشید.