دلتنگی و احساس ناتوانی:
این جمله کوتاه، از زبان M، به ظرافت وابستگی عاطفی اشاره دارد. جالب است بدانید، روانشناسان معتقدند دلتنگی نه تنها یک احساس ناخوشایند، بلکه نشانهای از توانایی انسان در ایجاد پیوندهای عمیق و معنادار است. این احساس، هرچند دردناک، بخشی از تجربه انسانی است.
راهکار:
دلتنگی نشاندهنده ارتباط عمیق شما با فرد مقابل است. به جای سرکوب این احساس، سعی کنید با فعالیتهایی که به شما لذت میدهند و تقویت ارتباطات دیگر، آن را مدیریت کنید. به یاد داشته باشید، استقلال عاطفی کلید یک رابطه سالم است.