دلتنگی و احساس منحصربهفرد بودن:
این جمله کوتاه، عمق دلتنگی و احساس فقدان را به خوبی نشان میدهد. نکته جالب این است که این احساس، نه فقط از نبودن فرد، بلکه از نبود جایگزین برای او ناشی میشود و بر اهمیت منحصربهفرد بودن هر فرد تاکید دارد.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که هر فردی با ویژگیهای منحصربهفرد خود ارزشمند است و مقایسه کردن، مانع دیدن این ارزشها میشود. تلاش کنید تا جنبههای مثبت زندگی خود را شناسایی و بر آنها تمرکز کنید.