دلتنگی و عکس: مروری بر خاطرات:
دلتنگی، نوعی سفر ذهنی به گذشته است. این احساس، پلی بین لحظات خوش و ناخوشی میسازد و یادآور این است که احساسات، بخشی جداییناپذیر از تجربهی انسانی هستند.
راهکار:
برای مقابله با دلتنگی، سعی کنید فعالیتهایی که باعث شادی شما میشوند را انجام دهید و به جای تمرکز بر گذشته، به آینده نگاه کنید. به عنوان مثال، برنامه ریزی یک سفر کوتاه می تواند مفید باشد.