دلتنگی و تنها درمان واقعی آن: دیدار:
آیا میدانستید که دلتنگی از نظر عصبشناسی با فعالشدن همان مناطق مغزی مرتبط با درد فیزیکی همراه است؟ مغز جدایی عاطفی را شبیه به یک زخم واقعی پردازش میکند و تنها «دیدار» یا بازگشت به وضعیت امن، مدارهای عصبی را آرام میکند. این یعنی بدن شما برای وصلشدن دوباره برنامهریزی شده است.
راهکار:
این جمله بهدرستی به ارتباط عمیق عاطفی اشاره دارد. نکتهای که میتوان افزود: تحقیقات نشان میدهد که حتی تماس تصویری یا شنیدن صدا هم میتواند تا حد زیادی هورمون اکسیتوسین را فعال کرده و حس نزدیکی را ایجاد کند – پس اگر دیدار ممکن نیست، یک تماس صوتی مفصل امتحان کنید.