نگاه از دور در عشق نافرجام؛ دلتنگی و نرسیدن:
آیا میدونید مغز در مواجهه با عشق نافرجام، دوپامین بیشتری ترشح میکنه؟ چون عدم قطعیت، سیستم پاداش رو فعالتر از مطمئنها میکنه. نگاه از دور دقیقاً همون محرک ناقصه که اعتیادآور میشه. چرا ذهن ما به دنبال چیزی میره که به دست نمیاد؟
راهکار:
این حس تلخشیرین رو میتونی توی یک قطعه موسیقی یا نقاشی با رنگهای سرد و گرم نشون بدی؛ مثلاً نگاه از پشت شیشهٔ بارانی.