آدم بعضی وقتا به یک انگیزه نیاز داره
یک انگیزه برای بیدار شدن
یک انگیزه برای اینکه مراقب خودش باشه
یک انگیزه برای اینکه به خودش برسه
یک انگیزه برای اینکه زودتر حالش خوب شه
یه انگیزه برایاینکه پیشرفت کنه
یک انگیزه برای اینکه ادامه بده
بیایدحرفای کلیشه ای
و شعاردادن و بذاریم کنار
آدم بعضی وقتاواقعاًنیاز داره
یه نفرحواسش بهش باشه
یکی مثل تو برای من...💙️
5.0
عاشقانه موفقیت دوستت دارم دلتنگی حقیقت
توی فیلمی میگفت:
"عشق درمورد این نیست که شرایط قراره آسون باشه!
اما قطعا به این معنیه که یه نفر ارزششو داره که براش تلاش کنی، بجنگی، صبوری کنی و گاهی از خودت براش بگذری! عشق به این منظوره.."️
4.2
موفقیت انگیزشی
4قانوننوشتناهدافهایقشنگتون .🍓📃.
1.نوشتن اهداف به شکل مثبت🥺🩷-
2.نوشتن اهداف با جزییات کامل🧸🌿-
3.نوشتن اهداف به زبان حال🐰🌸-
4.بازنویسی و دوبارهنویسی اهداف🌚🔥-
˖ ࣪ᝰ ˓ #ایده🍊🍥 . ִֶָ️
4.9
موفقیت بهترین ها انگیزشی دوستت دارم
از اینکه پیرتر میشم خستهم
هی گم میشم وقتی دنبال راه خودم میگردم
توی هر گوشه دنبال عشق میگردم
شب پشتِ شب
اما همه چراغهای خیابون مثل هم به نظر میان
پس دارم ریسک میکنم، میرم، دارم قانونها رو میشکنم
هیچکس اینجا نیست که بهم بگه چیکار کنم
خودم تنهاییام، دارم مسیرمو میرم
تا تبدیل بشم به کسی که یه روز بهش افتخار کنم
منم تنهایی، دارم راه خودمو میرم
باید سخت بشم، باید قویتر شم
و وقت بذارم تا بفهمم
این شهر نمی️
3.9
تنهایی موفقیت احساس گم شدن در زندگی تبدیل شدن به خود واقعی پیر شدن و خستگی شکستن قوانین برای پیشرفت پژوهشهای عصبشناسی نشان میدهد مغز انسان تا ۲۵ سا...
تنهایی و ریسک کردن برای پیدا کردن خود واقعی:
پژوهشهای عصبشناسی نشان میدهد مغز انسان تا ۲۵ سالگی به طور کامل رشد نمیکند و فرآیند «هرس سیناپسی» دقیقاً در اوایل بزرگسالی باعث میشود مسیرهای قدیمی و نامناسب حذف شوند. این یعنی احساس «گمشدن» تو یک بهینهسازی بیولوژیک است، نه شکست. جالب اینجاست که هر بار قانونی را میشکنی، مسیر عصبی جدیدی میسازی که مغزت را برای موقعیتهای پیچیدهتر آماده میکند. سوال: آیا این «شهر تکراری» شاید آینه همان قوانین ذهنی است که باید عوضشان کنی؟
راهکار:
این حس گمشدن و شکستن قانونها دقیقاً همان فرآیند «ضدشکنندگی» است: سیستمهایی که در مواجهه با آشفتگی قویتر میشوند. اگر بهجای ترس از پیری، آن را یک «بهروزرسانی نرمافزاری» برای هویتت ببینی، هر شب چراغی که تکراری به نظر میرسد میتواند نشانهای جدید باشد. پیشنهاد: یک دفترچه از «قانونهایی که شکستی» و «چیزی که جایگزینش کردی» بنویس – این نقشه راه شخصیات میشود.
پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
گفتم: خیلی زیاد..
گفت: چرا؟
گفتم: هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل، کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه..👸🏻♡
️
5.0
موفقیت بهترین ها زندگی انگیزشی
▹⟆. 𝐼 𝐿𝒪𝒱𝐸 𝑀𝓎‹'.💅🏻💕.'›𖧧.
اینقدر به خودت اعتماد داشته باش 💚
که از کسانی که آزارت میدن 🌸
به راحتی بتونی دل بکنی 💜
گاهی بعضیها کارشون 🌷
فقط چیدن بال آرزوهای شماست.. 👎️
3.5
شاخ موفقیت زندگی انگیزشی
شایدزندگیهمینباشد...
سقوطوپرواز؛
خستهبودنودوبارهبرخاستن؛
ناامیدشدنولیادامه دادن؛
درمیانبغضهاخندیدن
و درمیانخنده هاگریستن؛
ولیمطمئن باشید؛ اضطرابمیگذرد
بعدازاینهمهگرفتاری،آسایشفرامیرسد
وخداوندهمهچیزرابهروشیزیباجبران خواهدکرد،بهخداتوکلکنوناامیدنشو...🌱🤍⇢
#انگیزشی🌱️
4.9
موفقیت بهترین ها حقیقت زندگی انگیزشی
اگه داری اینو میخونی؛
میخوام بهت بگم که
هیچوقت نباید امیدت و از دست بدی
توی لحظه ای که فکر میکنی به تهش رسیدی
و دیگه نمیتونی ادامه بدی
خدا برات یه معجزه میفرسته🌱
پس لطفا ادامه بده...
چون تو قطعا میتونی به خواسته هات برسی
به قول الهه ی قمشه ای:
«آرزو دلیلِ بر استعداده؛
اگه استعدادشو نداشتی
یا قرار بود بهش نرسی
خدا هیچوقت تو سرت نمیداختش🦋»️
5.0
دخترانه موفقیت بهترین ها انگیزشی
.
اگه یه بار دیر رسید بدقول نیست،
اگه یه بار دروغ گفت دروغگو نیست،
اگه یه بار عصبانی شد پرخاشگر نیست،
اگه زیاد میخنده بیغم نیست،
اگه از اشتباهت میگذره ابله نیست،
اگه تو درست میگی لزوماً بقیه اشتباه نمیگن،
اگه یه بار بد لباس پوشید بدسلیقه نیست،
آن قدر نسبت به آدما صفر و صد نباشیم️
4.4
تیکه دار موفقیت زندگی بی تفاوت متفرقه
دارم آرامش رو بهجای هیاهو انتخاب میکنم و یاد میگیرم زیبایی رو تو چیزهای ساده پیدا کنم؛ و تبدیل میشم به کسی لطیفتر، قویتر و کسی که واقعاً در آینده بهش افتخار میکنم.
️
4.3
↝.I choose peace over noise and I learn to find beauty in the simple things, growing into someone softer, stronger, and someone I will be truly proud of
↜🧚🏻♀⃟🌸
روانشناسی موفقیت آرامش درونی خودسازی رشد_شخصی سادگی این متن یادآور اهمیت انتخاب آگاهانه است. رومی، شاع...
آرامش درونی: کلید خودسازی و رشد شخصی:
این متن یادآور اهمیت انتخاب آگاهانه است. رومی، شاعر بزرگ، بر این باور بود که هر انتخابی، چه کوچک و چه بزرگ، مسیر زندگی ما را شکل میدهد. انتخاب آرامش به جای هیاهو، گامی مهم در جهت خودشناسی و دستیابی به تعادل است.
راهکار:
برای تقویت آرامش درونی، لحظاتی را به مدیتیشن یا تمرین ذهنآگاهی اختصاص دهید. این تمرینها به شما کمک میکنند تا با افکار خود بدون قضاوت روبرو شوید و به مرور زمان، آرامش بیشتری را تجربه کنید.
امروز به پیروی از رهبر شهیدمان همه با مشت گره کرده در راهپیمایی شرکت خواهیم کرد و فریاد خواهیم زد
مرگ بر کشتار کودکان بی گناه
مرگ بر دروغ و ریا
مرگ بر پایمال کردن حقوق مردم جهان
مرگ بر استکبار
مرگ بر ظلم و ظالم
و
مرگ بر آمریکا ،مرگ بر اسرائیل✊✊️
3.8
موفقیت خدا
زندگیهرچقدرمکہبدبہنظربرسہ
همیشہکاریهستکہبشہانجامداد
وتوشخوشحالبود .
گاهےلازمہیہآرزوهاییروخاککنے
تابجاشجوانہیآرامشدروجودتسبزبشہ🌱🌝️
5.0
موفقیت بهترین ها زندگی شاد انگیزشی
دوست داشتن فقط این نیست که بگی دوستت دارم . دوست داشتن رو باید دید ، باید ثابتش کرد ، باید حسش کرد . یکی رو دوست داشته باشی ، حاضری بارها براش بمیری ، تمام تلاشتو میکنی یه قطره اشک از چشماش نریزه ، تمام حواست به اونه ، یعنی کنارش باشی وقتی همه تنهاش گذاشتن ، یعنی کمک کنی تا باهم رشد کنید ؛ دوست داشتن این شکلیه ! اسمِ هر حرف و بچه بازی رو دوست داشتن نذارید️
3.5
عاشقانه موفقیت آرامش همسر
↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎
.𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻♀⃟🌸
⊰↫اون دختری باش که خودش رویا هاشو 🌥🍓↬⊱
≼🖇🍒↭به واقعیت تبدیل میکنه↭🌻️
3.9
موفقیت روانشناسی تحقق رویاها خودباوری انگیزه عملگرایی این پیام بر اهمیت "عمل" در تحقق رویاها تاکید دارد،...
خودباوری و تحقق رویاها: قدرتی که آیندهات را میسازد:
این پیام بر اهمیت "عمل" در تحقق رویاها تاکید دارد، نه صرفاً آرزو کردن. این رویکرد فعال، جوهره خودباوری و توانمندی فردی را نشان میدهد که نه تنها به سرنوشت دل نمیبندد، بلکه آن را میسازد. در روانشناسی، این مفهوم با "عزت نفس" و "کارآمدی شخصی" گره خورده است، جایی که فرد باور دارد میتواند نتایج دلخواه را با تلاش خود به دست آورد.
راهکار:
برای تبدیل رویاهایت به واقعیت، آنها را به گامهای کوچک و قابل دسترس تقسیم کن. این کار باعث میشود مسیر روشنتر شده و انگیزه تو برای اقدام حفظ شود. هر گام کوچک، تو را به رویای بزرگت نزدیکتر میکند.
مسیر ما روشن است: تا آخرین شب، تا آخرین دقیقه، میجنگیم، میسازیم، میکاریم.
ما میدانیم که نتیجه در دستان ما نیست؛ آنچه در دستان ماست، تلاش و قلبی امیدوار است.
ما باور داریم که وظیفهی ما جنگیدن است، نه پیروزی. ما آمدهایم که بهترین خودمان را بسازیم، نه اینکه تنها در پی نتیجهای زودگذر باشیم.🙃✨️️
3.9
موفقیت فلسفی بهترین خودت را بساز جنگیدن بدون پیروزی مسیر روشن زندگی تلاش و امید دوپامین، مولکول انگیزه، فقط هنگام رسیدن به پاداش ت...
جنگیدن برای ساختن، نه برای پیروزی:
دوپامین، مولکول انگیزه، فقط هنگام رسیدن به پاداش ترشح نمیشود؛ بلکه وقتی مسیر روشن است و آمادهی تلاش میشوید، مغزتان پیشاپیش پاداش میدهد. به همین دلیل است که «جنگیدن» بدون تضمین پیروزی میتواند عمیقاً لذتبخش باشد. در واقع، تکامل ما را طوری طراحی کرده که از خودِ تقلا کردن پاداش بگیریم، نه صرفاً از نتیجهاش. اگر پاداش در خود مسیر نهفته باشد، مغز چگونه بین تلاش بیهوده و سازنده تمایز قائل میشود؟
راهکار:
این نگرش دقیقاً همان چیزی است که در روانشناسی مثبتگرا «ذهنیت رشد» نام دارد: وقتی ارزش را در فرایند میبینید، شکست نیز بخشی از پیروزی میشود و هر تلاشی شما را یک قدم به بهترین نسخهتان نزدیکتر میکند.
- وقتی گرسنهای یه لقمه نون خوشبختیه.
- وقتی تشنهای یه قطره آب خوشبختیه.
- وقتی خوابت میاد یه چرت کوچیک خوشبختیه.
خوشبختی یه مشتی از لحظاته....
یه مشت از نقطههای ریز که وقتی کنار هم قرار میگیرن یه خط رو میسازن🕊️🌹️
4.3
دخترانه موفقیت زندگی انگیزشی
یه اتفاقایی تو زندگی هست که
ادم باید حتماً تجربه کنه
تا یه سری چیزا ملکه ذهنش بشه
اینکه همیشه نباید ببخشی
همه نباید باهات راحت باشن
به همه نباید اجازه بدی نظر بدن و همیشه
نباید صدِ خودتو واسه آدمی بذاری که
حتی صفر خودشو واست نمیذاره👌🏻️
4.1
روانشناسی موفقیت مرزهای شخصی خودشناسی رشد فردی تجربه زندگی تجربه، بهترین معلم برای آموختن مرزهای شخصی است. در...
درسهای زندگی: اهمیت تعیین مرزهای شخصی برای رشد فردی:
تجربه، بهترین معلم برای آموختن مرزهای شخصی است. در روانشناسی، مهارت تعیین حد و مرز (Boundary Setting) برای حفظ سلامت روان و جلوگیری از فرسودگی عاطفی حیاتی است. این مرزها، اگرچه گاهی با سختی آموخته میشوند، پایههای اساسی احترام به خود و روابط سالم را تشکیل میدهند.
راهکار:
برای شروع تعیین مرزهای شخصی، به احساسات خود در موقعیتهای مختلف توجه کنید. ناراحتی یا خستگی اغلب نشاندهنده عبور از مرزهاست. شناخت این نشانهها اولین گام است.
یه افسانهی ژاپنی هست که میگه:
اگه احساس میکنی داری
همهچیز رو از دست میدی،
این رو به یاد بیار!
که درختها هم هر سال برگهاشون میریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن
و روزهای بهتر میایستند.🌿️
4.9
شاخ موفقیت حقیقت زندگی انگیزشی
*- - - - - - - - - -
❲No war in the world is beautiful
except fighting for dreams..
هیچ جنگی توی دنیا قشنگ نیست
بجز جنگیدن واسه رویاهات ..️🤍✨❳• 𓏲 ๋.
- - - - - - - - - -
️
5.0
موفقیت انگیزشی
𝗚𝗢𝗢𝗗 𝗗𝗔𝗬𝗦
𝗔𝗥𝗘 𝗪𝗔𝗜𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗢𝗥 𝗨𝗦 . .
روزايِ خوب منتظرن . .!
️
5.0
شاخ موفقیت انگیزشی لاتی مغرور
یه قسمتی از بزرگسالی اونجاست
که میفهمی زندگی منتظرت نمیمونه
بعد هر شکست
باید خودت تیکههات رو
از زمین جمع کنی و با زخـ.ـمهات
ادامه بدی...
تو مسیر که حرکت کنی
کمکم دوباره ترمیم میشی!
زندگی با هر اتفاقی در جریانه
پس تو هم باید ادامه بدی...
تسلیم نشو ، آخرش قشنگه !️
4.4
موفقیت روانشناسی بزرگسالی تاب آوری شکست رشد_شخصی این متن به زیبایی نشان میدهد که بخش مهمی از بلوغ،...
درسهای بزرگسالی: تابآوری در برابر شکستها:
این متن به زیبایی نشان میدهد که بخش مهمی از بلوغ، درک این حقیقت است که زندگی منتظر کسی نمیماند. برخاستن پس از هر زمین خوردن، و ترمیم زخمها با تلاش مستمر، خودِ جوهرهی تابآوری و رشد شخصی است. زندگی جاری است، و ما نیز باید با قدرت ادامه دهیم.
راهکار:
هر شکست، فرصتی برای یادگیری و قویتر شدن است. به جای تسلیم شدن، از اشتباهات خود درس بگیرید و با اراده به مسیر ادامه دهید. این پشتکار، کلید رسیدن به اهداف بزرگ است.
یادتان باشد که
افکار بار الکتریکی دارند،
و احساسات بار مغناطیسی.
و ترکیب این دو
یک میدان الکترومغناطیسی ایجاد میکند
که سیگنالی قوی را به میدان کوانتوم
مخابره خواهد کرد.
پس مراقب باشید که در طول روز در حال مخابره چه چیزی هستید. مراقب باشید که در طول روز چه احساساتی را درونتان نگه میدارید. مراقب باشید که دارید چه چیزی را به زندگیتان دعوت میکنید.
ترس؟
✓ یا نور و ایمان و آگاهی؟
💎 دکتر جو دیسپنزا️
4.0
موفقیت روانشناسی قدرت فکر قانون جذب آگاهی و خودسازی جو دیسپنزا دکتر جو دیسپنزا، که نامشان در انتهای متن ذکر شده، ...
قدرت فکر و میدان کوانتوم: دیدگاه دکتر جو دیسپنزا:
دکتر جو دیسپنزا، که نامشان در انتهای متن ذکر شده، از پیشگامان ترکیب علم و معنویت است. ایشان با الهام از فیزیک کوانتوم و علوم اعصاب، این ایده را مطرح میکنند که ذهن و احساسات ما فراتر از یک واکنش صرف هستند؛ آنها خالق یک میدان انرژی هستند که بر واقعیت اطرافمان اثر میگذارد. این دیدگاه، هرچند که در محافل علمی سنتی جای بحث دارد، اما در تقویت ایده کنترل فردی بر سرنوشت، بسیار الهامبخش است.
راهکار:
برای تقویت «نور و ایمان و آگاهی» که در متن به آن اشاره شد، هر روز را با تمرین شکرگزاری آغاز و به پایان برسانید. این کار ساده، فرکانس احساسی شما را بالا برده و به شما کمک میکند تا آگاهانه، سیگنالهای مثبتتری به زندگی خود مخابره کنید.
𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵 𝘰𝘧 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘪𝘴 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵 𝘰𝘧 𝘸𝘦𝘢𝘬 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘪𝘴 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘴!-
نتیجه اراده قوی عمل است و نتیجه اراده ضعیف حرف!-🔗😉️
4.4
موفقیت روانشناسی اراده قوی روانشناسی عمل اقدام و عمل شکاف قصد و عمل این گفته کلیدی، شکاف بین «قصد و عمل» را برجسته می...
اراده قوی: چرا عمل مهمتر از حرف است؟:
این گفته کلیدی، شکاف بین «قصد و عمل» را برجسته میکند که یک اصل روانشناختی مهم است. اراده قوی شرط لازم است، اما موفقیت واقعی در تبدیل آن اراده به گامهای اجرایی و عملی نهفته است. بسیاری از افراد نیتهای محکمی دارند اما در عمل کوتاهی میکنند. قدرت حقیقی در ترجمه افکار به تلاشهای ملموس است که اغلب نیازمند برنامهریزی دقیق یا غلبه بر سوگیریهای شناختی است.
راهکار:
برای تبدیل اراده به عمل، از «قصد اجرایی» (Implementation Intention) استفاده کنید. به جای گفتن «میخواهم ورزش کنم»، بگویید: «اگر ساعت ۶ عصر شد، پس به باشگاه میروم.» این برنامهریزی مشخص، احتمال اقدام را به شدت افزایش میدهد.
فقط اونجایی که اسپنسر جانسون تو کتاب هدیه ی حال میگه :
برای بهتر شدن حالت از گذشته درس بگیر و برای این که آینده ات از حالت بهتر شه برنامه ریزی کن و برای این که به واقعیت بپیونده در حال براش تلاش کن ....️
4.0
スペンサー・ジョンソンが本書の中で次のように述べている箇所のみ。
自分の状態を改善するために過去から学び、自分の状態よりも良くなる未来を計画し、それを現実にするために現在努力してください...
فلسفی موفقیت برنامه ریزی تلاش رشد فردی آینده نگری اسپنسر جانسون در کتاب «هدیه ی حال» به نکتهای ظریف...
درسهایی از اسپنسر جانسون برای آیندهای بهتر:
اسپنسر جانسون در کتاب «هدیه ی حال» به نکتهای ظریف اشاره میکند: بهبود حال، نیازمند یکپارچگی سه زمان است. درس گرفتن از گذشته، برنامه ریزی برای آینده و تلاش در زمان حال. این دیدگاه، ریشه در فلسفه پراگماتیسم دارد که بر عمل و تجربه تاکید میکند.
راهکار:
برای برنامه ریزی موثرتر، از تکنیک SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) استفاده کنید. اهداف خود را دقیق و قابل سنجش تعیین کنید تا پیشرفت خود را به خوبی دنبال کنید.
ما که قراره پروانه شیم بزار دنیا تا میخاد پیله کنه:)!🦋
️
5.0
موفقیت زندگی
دختر بودن یعنی قدرت در دل لطافت. 🌸💗
یعنی توانایی ساختن آینده در حالی که با عشق و مهربانی دنیا را روشن میکنی. ⭐
یادت باشد هیچوقت ارزش خودت را دستکم نگیر؛ تو میتوانی همان کسی باشی که الهامبخش دیگران است.
به خودت اعتماد کن، رویاهایت را دنبال کن و بدان که هیچ محدودیتی برای درخشش تو وجود ندارد....
تو نه تنها زیبا هستی، بلکه توانمند، شجاع و بینظیر هم هستی...🌺️
4.2
Being a girl means strength within gentleness.🌸💗
It means having the power to build the future while brightening the world with love and kindness.⭐
Never underestimate your worth; you can be the one who inspires others.
Trust yourself, follow your dreams, and know that there are no limits to your shine.
You are not only beautiful, but also capable, brave, and truly unique...🌺
دخترانه مهربانی موفقیت اعتماد به نفس توانمندسازی زنان ارزش خود الهام بخشیدن این متن زیبا، یادآور اهمیت خودشناسی و ارزش قائل شد...
زیبایی و توانمندی: قدرتی در دل لطافت:
این متن زیبا، یادآور اهمیت خودشناسی و ارزش قائل شدن برای توانمندیهای درونی است. روانشناسی مثبتگرا بر این باور است که تمرکز بر نقاط قوت و ویژگیهای مثبت، کلید دستیابی به شادی و موفقیت است.
راهکار:
برای تقویت اعتماد به نفس، هر روز سه ویژگی مثبت خود را یادداشت کنید. این کار به مرور زمان، دیدگاه شما را نسبت به خودتان تغییر میدهد و به شما کمک میکند تا ارزش واقعی خود را درک کنید.
تو کتاب کیمیاگر جمله قشنگیو خوندم که میگفت :
"هرگاه انسان باتمام وجود چیزی رابخواهد، تمام جهان در جهت تحقق خواسته اش، او را یاری خواهند کرد"
میخوام بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته ته قصه تو رسیدنه، پس تلاشتو بکن ...!️
4.9
موفقیت بهترین ها شاد انگیزشی مغرور
🌟 5جمله انگیزشی از کتاب کتابخانه نیمه شب ❤️❤️
1. هر روز، فرصتی تازه برای شروعی تازه است
2. شکست، فقط پلی است به سوی موفقیت.
3. تو قویتر از تمام ترسها و تردیدهایی هستی که در ذهنت ساختهای.
4. مسیر هزار کیلومتری با یک قدم کوچک آغاز میشود.
5. اگر خودت به تواناییهایت ایمان نداشته باشی، هیچکس دیگری نخواهد داشت.️
3.5
موفقیت روانشناسی غلبه بر ترس درونی جمله انگیزشی کتاب کتاب کتابخانه نیمه شب شروع دوباره روزانه نوروساینس نشان میدهد تکرار جملات مثبت، مسیرهای عص...
۵ جمله قدرتمند انگیزشی از کتاب کتابخانه نیمه شب:
نوروساینس نشان میدهد تکرار جملات مثبت، مسیرهای عصبی جدیدی در مغز میسازد و باورهای محدودکننده قدیمی را تضعیف میکند—این فرآیند نوروپلاستیسیتی است. آیا تا به حال تغییر فیزیکی در احساساتتان پس از تمرین این جملات حس کردهاید؟
راهکار:
برای تأثیر عمیقتر، هر جمله را روی یک کارت بنویسید و در مکانی که هر روز میبینید بچسبانید. سپس، یک مثال کوچک و شخصی از اجرای آن جمله در همان روز را در دفترچهای ثبت کنید.