عادت های مثبت

تغییرات بزرگ با تصمیمات کوچک روزانه آغاز می‌شوند.امروز کدام تصمیم مثبت را میگیری؟🎀🌱️

هر وقت به‌سراغ انجام کار راحت (به‌جای کار درست) بروید، این ویژگی شخصیتی را در خودتان تثبیت می‌کنید که هميشه به‌دنبال کارهای راحت(نه درست) باشید.

اگر آگاهانه و از روی تعهد به‌دنبال انجام کار درست بروید(به‌خصوص اگر آن را دوست نداشته باشید)، ویژگی شخصیتی نظم و تعهد را در وجودتان نهادینه می‌کنید که اکثر مردم این کار را نمی کنند ‌‌‎‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎️

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه :



۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم️