ترومای کودکی

ریشه یابی عصبانیت: راهی به سوی آرامش:

این گفته یادآور اثر عمیق تجربیات ناخوشایند کودکی بر شکل‌گیری شخصیت و رفتارهای بزرگسالی است. آسیب‌های روانی حل نشده می‌توانند به صورت خشم مزمن بروز کنند و کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهند.

راهکار:

برای مدیریت خشم، ابتدا ریشه آسیب‌های خود را شناسایی کنید. درمان و مشاوره می‌تواند به شما در درک و پذیرش این آسیب‌ها کمک کند و راهکارهای سازنده‌تری برای بروز احساسات خود پیدا کنید.