جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نه شنیدن

3 پست
متن های نه شنیدن / بهترین متن نه شنیدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دختراهرکاری‌دلتون‌‌خواست‌بکنیدهرکی‌گفت‌نه‌اونم‌بکنید🧘🏾‍♀🎀.️
4.8
دخترانه شاخ اعتماد به نفس دختران آزادی انتخاب نه شنیدن بی خیال نظر دیگران
آیا می‌دانستید واژه «نه» در مغز انسان همان ناحیه‌ا...

هر کاری دلت می‌خواهد بکن؛ راهنمای آزادی عمل برای دختران:

آیا می‌دانستید واژه «نه» در مغز انسان همان ناحیه‌ای را فعال می‌کند که تهدید فیزیکی؟ از نظر روانشناسی «واکنش وارونه» (Reactance) باعث می‌شود با شنیدن نه، اشتیاق به انجام آن کار دو برابر شود. این همان مکانیسمی است که پست شما به‌خوبی به آن اشاره دارد. اما سوال عمیق‌تر: آیا این واکنش ناخودآگاه همیشه به نفع ماست یا گاهی ما را به دام می‌اندازد؟

راهکار:

نگاه عمیق‌تر: گاهی «هر کاری دلت می‌خواهد» به معنی انجام هر تکانی نیست، بلکه تمرین انتخاب آگاهانه از میان گزینه‌های منطقی و احساسی است. همان مدیتیشن (🧘🏾‍♀) هم به ما می‌آموزد که آزادی واقعی در کنترل ذهن و اولویت‌بندی درست است، نه لجبازی بی‌هدف.

آخه کروکدیل زشت وقتی میگم نه به این معنی نیست که دارم خودمو لوس میکنم یعنی نمی‌خوام مردم باید بجای تمرین روی نه گفتن روی نه شنیدن هم کار کنن️
2.5
روانشناسی نه گفتن مهارت های ارتباطی احترام به نه نه شنیدن
تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد مغز انسان «نه» را ...

اهمیت نه شنیدن در روابط؛ از نه گفتن تا پذیرش نه:

تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد مغز انسان «نه» را اغلب به‌عنوان تهدید اجتماعی تفسیر می‌کند (Rejection Sensitivity) و واکنش دفاعی نشان می‌دهد. جالب اینجاست که همین مکانیزم باعث می‌شود افراد هنگام شنیدن «نه» احساس طرد شدن کنند، درحالی‌که گوینده صرفاً دارد حد خود را مشخص می‌کند. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا پذیرش «نه» برای برخی سخت‌تر از گفتن آن است؟

راهکار:

اگر این متن از تجربه خودت نوشته شده، پیشنهاد می‌کنم یک بار قاطعانه یک «نه» را بدون توضیح اضافی بگو و ببین طرف مقابل چطور واکنش نشان می‌دهد. گاهی «نه»ی ساده، آزمایشی سریع برای فهمیدن مرزهای احترام دیگران است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
همونطور‌که‌[نه]گفتن‌سخته‌،[نه]شنیدن‌هم‌سخته️
1.0
روانشناسی نه گفتن نه شنیدن اعتماد به نفس مرزگذاری
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد هنگام «نه شنیدن»، هم...

دلیل سختی دوسویهٔ نه گفتن و نه شنیدن:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد هنگام «نه شنیدن»، همان نواحی مغز فعال می‌شوند که هنگام درد فیزیکی روشن می‌شوند. از طرف دیگر، «نه گفتن» نیازمند غلبه بر ترس از طرد شدن است – ترسی که ریشهٔ تکاملی دارد. آیا می‌دانستید توانایی نه گفتن با سلامت روان رابطهٔ مستقیم دارد؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ چالش دوسویهٔ مرزگذاری است. می‌توانید با تمرین «نه گفتن مودبانه و قاطع» در موقعیت‌های کم‌اهمیت، به‌مرور شنیدن «نه» را هم برای خودتان عادی کنید.

مشابه ها