تمرین نبودن در حضور: تضاد عمیق دلتنگی و فقدان عاطفی:
این متن به شکلی ظریف، تضاد درونی انسان را در مواجهه با فقدان به تصویر میکشد. تلاش برای «تمرین نبودن» حتی در حضور شخص، نشاندهنده یک مکانیزم دفاعی ذهنی برای آمادهسازی در برابر درد است، اما شکست این تلاش و شببیداریهای مداوم، عمق وابستگی عاطفی را هویدا میسازد. گویی دل هرگز فریب منطق را نمیخورد و راه خود را میرود، زیرا برخی از عواطف چنان ریشهدارند که هیچ تلاشی برای پیشبینی یا کنترلشان کارساز نیست.
راهکار:
پذیرش احساسات، به جای سرکوب یا تمرین آنها، اولین گام در عبور از غم و دلتنگی است. به خود اجازه دهید حس کنید و در صورت نیاز، حمایت عاطفی از دوستان یا متخصصان را پذیرا باشید.