خنده در غم

خنده در گریه: شعری از تاب‌آوری:

این شعر یادآور قدرت انسان در مواجهه با سختی‌هاست. مفهوم تاب‌آوری، یعنی توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از تجربه شرایط دشوار، در این ابیات به زیبایی به تصویر کشیده شده است.

راهکار:

برای حفظ روحیه، به یاد داشته باشید که احساسات متضاد (غم و شادی) می‌توانند به طور همزمان وجود داشته باشند. تمرین کنید که در سخت‌ترین شرایط هم جنبه‌ای از شوخ‌طبعی را پیدا کنید.