گرگ درون و چهره واقعی آدمها: تحلیلی از خشم فروخورده:
در روانشناسی یونگ، «سایه» شامل صفات سرکوبشدهایست که انکار میکنیم. جالب اینجاست که سرکوب دائمی خشم، مثل خنجر زدن به گرگ نیست، بلکه آن را نیرومندتر میکند: آمیگدال مغز در نبود تخلیه سالم، به محرکهای کوچک واکنش انفجاری نشان میدهد. به همین دلیل، افرادی که همیشه آراماند گاهی ناگهانیترین فروپاشیها را دارند. آیا شما هم گرگ خفتهتان را میشناسید؟
راهکار:
شاید به جای ترس از گرگ، باید با آن دوست شد. در روانکاوی، سایه را باید به آگاهی آورد نه سر برید. دفعه بعد که گرگ بیدار شد، یک دفترچه بردار و بنویس که دقیقاً چه چهرهای از آدمها دیدی؛ اینگونه از قدرت آن برای شناخت بهتر استفاده میکنی.