مهار غریزه

کنترل گرگ درون؛ مهار غریزه‌های تاریک ذهن:

در علوم اعصاب، مهار تکانه شبیه نبرد قشر پیش‌پیشانی با آمیگدال است: قشر پیش‌پیشانی مثل زنجیر فرمان توقف می‌فرستد، اما آمیگدالِ برانگیخته می‌تواند از مسیر میان‌بر به ساقه مغز، زنجیر را دور بزند. به همین دلیل در خشم یا ترسِ شدید، رفتار پیش از رسیدن منطق رخ می‌دهد.

راهکار:

این «گرگ» را نه به عنوان دشمن، که به عنوان بخش محافظت‌نشده‌ی روان ببین؛ در روان‌شناسی یونگ، هرچه زنجیرش کنی، قوی‌تر برمی‌گردد. شاید اگر برایش اسم بگذاری و به‌جای زنجیر، یک قفس شیشه‌ای بسازی، تبدیل به سگ نگهبانِ همان مرزها شود.