ایده بیو واسه درونگراها🖤👇🏻
I’m not okay I’m just used to it
خوب نیستم فقط بهش عادت کردم
I give people my silence because words failed me
به آدما سکوت میدم چون کلمهها ناامیدم کردن
I look calm and collected but inside I’m exhausted
از بیرون آروم و مرتبم اما از درون فرسوده ام️
4.3
تنهایی فلسفی روانشناسی درونگرایی سکوت فرسودگی احساسات این عبارات کوتاه، بازتابی از عمق احساسات درونی افر...
سکوت درونگراها: فرسودگی پنهان:
این عبارات کوتاه، بازتابی از عمق احساسات درونی افراد درونگراست. پدیده 'فرسودگی' (Exhaustion) که در این متن به آن اشاره شده، اغلب ناشی از تلاش برای انطباق با انتظارات بیرونی و پنهان کردن احساسات واقعی است. سکوت، در اینجا نه ضعف، بلکه راهی برای محافظت از انرژی روانی است.
راهکار:
برای مدیریت احساسات منفی، سعی کنید یک دفترچه یادداشت روزانه داشته باشید. نوشتن افکار و احساسات به شما کمک میکند تا آنها را پردازش کرده و درک بهتری از خودتان پیدا کنید. این کار میتواند به کاهش استرس و افزایش خودآگاهی منجر شود.
نیاز دارم برم یه جایی گمو گور شم که هیچ آدمی اونجا نباشه.
نیاز دارم اینقدر بخوابم که وقتی از خواب پا شدم خیلی چیزا تغییر کرده باشن.
نیاز دارم که یکی از ته دل دوسم داشته باشه و واقعا براش مهم باشم.
نیاز دارم بهترین پلی لیست دنیا مال من باشه.
نیاز دارم هر چیزی که تو مغزم بهش فکر میکنم واقعی شه:))️
5.0
غمگین تنهایی بی تفاوت سکوت خسته
هيچ کس ويرانيم را حس نکرد... وسعت تنهائيم را حس نکرد...
در ميان خنده هاي تلخ من... گريه پنهانيم را حس نکرد...
در هجوم لحظه هاي بي کسي... درد بي کس ماندنم را حس نکرد...
آن که با آغاز من مانوس بود... لحظه پايانيم را حس نکرد...........️
5.0
غمگین شعر سکوت
بزار یه فک قشنگ بهت بگم:
میگن اولش ماه عاشق زمین میشه ولی زمین اونو پس میزنه,اما زمین عاشق خورشید میشه و خورشید عشق اونو قبول میکنه و برای همین نورش رو به زمین میتابون..:)
اما ماه هر وقت که خورشید میره تا انرژی ذخیره کنه و به عشقش زمین بتابه به سمت زمین حرکت میکنه و تاریکی به نام شب تحویل زمین میده تا زمین استراحت کنه صبح باز عاشقی کنه اما اون تاریکی رو پناهی میکنه برای بی پناه های زمین که مثل خودشن
دردناکه...:)️
5.0
عاشقانه غمگین عشق یک طرفه دلتنگی سکوت
هیچکس نفهمید چقدر ساکت شدم
هیچکس نفهمید پشت خنده هام چی قایم بود
هیچکس نفهمید شب هارو چطور صبح کردم
هیچکس نفهمید چقدر خودمو گم کردم
هیچکس نفهمید بارها بریدم و چیزی نگفتم
هیچکس نفهمید چندبار خواستم برم و نتونستم
هیچکس نفهمید از همه فاصله گرفتم
هیچکس نفهمید چقدر آروم توی خودم مُردم
هیچکس نفهمید و منم دیگه توضیحی ندادم️
3.6
غمگین تنهایی سکوت
هیچکس نفهمید چقدر ساکت شدم
هیچکس نفهمید پشت خنده هام چی قایم بود
هیچکس نفهمید شب هارو چطور صبح کردم
هیچکس نفهمید چقدر خودمو گم کردم
هیچکس نفهمید بارها بریدم و چیزی نگفتم
هیچکس نفهمید چندبار خواستم برم و نتونستم
هیچکس نفهمید از همه فاصله گرفتم
هیچکس نفهمید چقدر آروم توی خودم مُردم
هیچکس نفهمید از چی از کی ناراحتم
هیچکس نفهمید و منم دیگه توضیحی ندادم..️
4.3
غمگین تنهایی فلسفی سکوت تنهایی عاطفی خودشناسی رنج پنهان این شعر کوتاه، یادآور مفهوم 'ویندوز یخی' (Iceberg ...
سکوت و رنج پنهان:
این شعر کوتاه، یادآور مفهوم 'ویندوز یخی' (Iceberg Model) در روانشناسی است. بخش کوچکی از رنج ما قابل مشاهده است (خندهها)، در حالی که بخش عمده آن در عمق وجودمان پنهان میماند. این پنهانسازی میتواند به مرور زمان آسیبزا باشد.
راهکار:
اگر احساس میکنید کسی شما را درک نمیکند، به جای توضیح دادن بیوقفه، سعی کنید احساسات خود را از طریق هنر، نوشتن یا صحبت با یک متخصص بیان کنید. این کار به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بشناسید و با رنجتان کنار بیایید.
اگه اذیتت میکنم،
اگه قهر میکنم،
اگه بهونه میارم،
اگه ازت ناراحت میشم،
اگه سرت حسودم،
اگه سرت عصبی میشم؛
همهیِ اینا فقط به این دلیله که دوستت دارم و تو برایِ من خیلی مهمی.
وگرنه میتونی بیای رفتارمو با بقیه ببینی و بفهمی من خنثی ترین آدم از دید افراد غریبهام.️
5.0
غمگین حقیقت سکوت
+افسردگی چجوریه؟
_مثل این میمونه که توی یه تاریکی فرو رفتی که نمیتونی ازش بیرون بیای، بدنت میخواد زنده بمونه ولی خودت میخوای بمیری، حوصله هیچی و نداری و فقط میخوای بخوابی.️
5.0
غمگین حقیقت سکوت
بعضیوقتا بهتره بیخیال شی. بذاری همه چیز همونجوری که هست بمونه. آدمارو ول کنی برن. دنبال تموم کردن قضیه نباشی. از کسی توضیح نخوای. جواب هارو دنبال نکنی. و انتظار نداشته باشی که دیگران دیدگاه تورو درک کنن😊:)️
5.0
بهترین ها آرامش سکوت
یه لیوان از تو اون کابینته بردار
+ خب.
- پرتش کن زمین.
+ خب.
- شکست؟
+ آره.
- حالا ازش عذرخواهی کن.
+ ببخشید لیوان. منظوری نداشتم.
- دوباره درست شد؟
+ نه…
- متوجه شدی . . .!!؟؟؟
قلب آدما اینطوره
لطفا قلب آدما رو نشکنیم
:)
️
5.0
عاشقانه غمگین قهر خاطره سکوت
𝓫𝓻𝓪𝓲 𝓴𝓱𝓸𝓭𝓽 𝔃𝓷𝓭𝓰𝓲 𝓴𝓷 𝓷𝓮𝓱 𝓫𝓻𝓪𝓲 𝓭𝓱𝓷 𝓱𝓪𝔂𝓲 𝓴𝓮𝓱 𝓱𝓲𝓬𝓱𝓸𝓰𝓱𝓽 𝓫𝓼𝓽𝓮𝓱 𝓷𝓶𝓲𝓼𝓱𝓷🦢 برای خودت زندگی کن نه برای دهن هایی که هیچوقت بسته نمیشن🦢️🤌🏻️
4.7
شاخ بی تفاوت سکوت
معمولا آدما میمیرن وبعد فراموش میشن،ولی اینکه هستمو فراموش شدم خیلی اذیتم میکنه...:)️
5.0
غمگین سکوت
دیدی وقتی خیلی گریه میکنی، دیگه گریه ات نمیگیره؟ دلیل علمی داره، چون بعد از کلی گریه کردن دیگه بدنت بی حس میشه، اینقدر بی حس میشه که دیگه گریه کردن بی معنی میشه و تنها کاری که بدن بعدش انجام میده، فکر کردنه. بدنت خیلی دوستت داره؛ بی حست میکنه که آروم بشی و به جای گریه کردن فکر کنی. مراقب خودت باش هیچکس بیشتر از بدنت بهت اهمیت نمیده، توام مراقبش باش.️
5.0
غمگین تنهایی حقیقت بی تفاوت سکوت
قلبم هق زد و من سکوت کردم؛
قلبم خودش را به در و دیوار زد و من سکوت کردم؛
عقلم فریاد زد و من سکوت کردم؛
منطقم هرچه ناسزا بلند بود گفت؛
بغض به گلویم هجوم آورد؛
و در آخر باز هم سکوت کردم؛
بس نیست این سکوت ابدی!.... ️
4.8
غمگین حقیقت سکوت خسته
ینفر ازم پرسید دلتنگی یعنی چی؟
گفتم دلتنگی یه حسیه که همیشه همراهته موقع غذا خوردن ، مسواک زدن ، موزیک گوش دادن ، موقع کار و حتی موقع درس... ولی همیشه توی خلوتت یا توی گوشه ی اتوبوس ، مترو ، حموم کافه خودشو نشون میده دلتنگی تنها چیزیه که هیچوقت قانع نمیشه و ازت دل نمیکنه! هرچقد دلیل بیاری فلسفه ببافی باز میاد توی قلبت و میگه : هرچی دوس داری بگو اما من هستم!
دلتنگی همون حسیه که شاید کمرنگ بشه اما هیچوقت پاک نمیشه :)️
5.0
غمگین خسته دلتنگی سکوت
واقعا دیگه خستهام، از هر چیز و ناچیزی، از هر مسئله بزرگ و کوچیکی خستهام، واقعا دیگه نمیکشم، تحملش رو ندارم، خستهام از خواستن و خواسته نشدن، خستهام از دوییدنهای بیرسیدن، خستهام از اهمیت دادن و بیاهمیت شدن، خستهام از له شدن روح و روانم، خستهام از نادیده گرفتن قلبم، خستهام از بحث کردن، خستهام از حرف زدن، خستهام از نبودن، نداشتن، نشدن، نیومدن، نتونستن، خستهام از هر اون چیزی که روح و روانم رو رنده میکنه...️
5.0
غمگین سکوت خسته زندگی
••
با سادگیِ تمام بیصدا شکستیم ،
چه زخمهایی که از عزیزان خوردیم
اشکها را پشتِ لبخندی مخفی میکنیم
که خیلی درد میکند
و هیچ کس نمیفهمد ،
ما را دردِ همین نفهمیدن میکُشد
نه زخمها ...!
#احمد_شاملو️
5.0
غمگین بهترین ها حقیقت سکوت
بَعضی وَقتا مَغز سُکوت میکُنه کِه قَلب حَرفایِ اَطرافو بِشنَوه
وَقتی قَلب تَلخی حَرفارو حِس کَرد دیگه سُکوت میکُنه
اَزون بِ بَعد دیگه اَز رو ِاحساس تَصمیم نمیگیری...🫀off️
5.0
غمگین فلسفی حقیقت سکوت
- شغل اولم وانِمود کردنه ، وانمود کنم حوصله دارم در حالیکه ندارم ، وانمود کنم خوشحالم در حالیکه نیستم ، وانمود کنم اذیت نشدم در حالیکه شدم ، وانمود کنم دلتنگ نیستم در حالیکه هستم ، وانمود کنم خسته نیستم در حالیکه هستم ؛خیلی . . ! -️
5.0
غمگین تنهایی سکوت نامردی خسته
دیگه هیچی نمیتونه منو #ناراحت کنه چون #تقریبا همه ی اتفاقا افتاده )️
5.0
غمگین تنهایی نامردی سکوت بی تفاوت
این نامه رو برای روزی مینویسم که شاید نباشم. اگه یه روزی خبری ازم نشد، اگه زندگی من تموم شد و پر کشیدم، بدون که همیشه به یادت بودم.
اگه رفتم، خواهش میکنم حلالم کن. هر بدی، هر ناراحتی که از من دیدی، ببخش. شاید یه روزی، یه موشکی، یا هر اتفاق دیگهای، پایان راه من باشه.
نمیدونم اون دنیا چیه، اما اگه بودی و حلالیتم دادی، فکر میکنم راحتتر میتونم برم.
دلم برای روزهای با تو بودن خیلی تنگ میشه.️
5.0
غمگین تنهایی خسته سکوت کارما
شنیدی که میگن :
اونی که گریه می کنه ، یه درد داره.
اما اونیکه میخنده هزار تا!
من میگم :
اونی که میخنده هزار تا درد داره
ولی اونیکه گریه میکنه
به هزار تا از دردهاش خندیده
اما جلوی یکیشون بدجوری کم آورده...!!!🙂💔
️
5.0
غمگین سکوت
سر گردانم.
دلم نبودن میخواهد، دلم دور شدن از تمام تعلقات میخواهد،از خود دور شدن میخواهد ،گریختن از درد های بی پایان میخواهد.
کاش میشد فرار کرد ؛از دیار، از انسان ها و رفت جایی که ناشناس ترین باشد.
مغزم پر شده از چیز هایی که حتی نمیتوانم درکشان کنم.
انقد پیچیده شده اند که فهمیدنشان ناممکن است.
همانند کلافی از نخ های درهم که گره کور خورده ،هرچه بیشتر تلاش برای باز کردن میکنم بیشتر گره میخورد.️
5.0
غمگین دخترانه خسته دلتنگی سکوت
-هیچکَسنِمیفَهمِهگِرِیِهکَردی!⇃̄❬🙁⃢🖤̄❭⇂
-هیچکَسنِمیفَهمِهناراحَتی!⇃̄❬🌙⃢🖤̄❭⇂
-هیچکَسنِمیفَهمِهداریدَردمیکِشی!⇃̄❬🍶⃢🖤̄❭⇂
-وَلیوَقتیاِشتِباهکُنیهَمِهمیفهمن:)⇃̄❬🐍⃢🖤̄❭️
5.0
غمگین تنهایی سکوت نامردی زندگی
• ᣔᣵᑋᣚᣵᑋ ᣴᐤᶣᵉ ᔾᐤᣕᵉ ᑋᣔᣵᑋ ᣴᣳᣚᑋᐪ ᘁᣔ ᒃᣔᙆ ᶣᵉ ᵉᔿᐤᒢᣳ ᣚᑋᣕᒄᵉ ᔾᐤᙆᣔᣵᑋ :)
•اشکش روی گونہهاش ریخت و باز یہ ایموجی خنده گذاشت-..͜ '
️
5.0
غمگین سکوت دختر
دختر ... ..͜
توصیفشسختنیست-! ..͜
اجازههرکاریونداره -! ..͜
بغضشزودمیگیره-! ..͜
زود وابستهمیشه-! ..͜
دلشخیلینازکه-!..͜
زودمیشکنه -!..͜
محدوده -! ..͜
ضعیفه -!..͜
لجبازه -!..͜
مهربونه.(:️
5.0
دخترانه غمگین بهترین ها دختر سکوت
میدونی چیه حالم خوبه اما تو یه حالت خنثی به سر میبرم نه خوشحالم؛نه ناراحت،
افسرده هم نیستم اما دلم گرفته و کلافه ام،
نمیدونم به کی یا چی فک کنم تا آروم بشم،
حتی نمیتونم حالمو توضیح بدم،
خنثی ام اما به اندازه ی تموم دنیا فکرم درگیره..!
من حالِ این روزامو دوس ندارم...
🍁🚬️
5.0
غمگین تنهایی متفرقه بی تفاوت سکوت
نوشتهبود:
اگهیهکتاببنویسیراجبکسیکه
عاشقشبودیوبهشنرسیدی،
صفحهیآخرشچیمینویسی؟
یهنفردرجوابنوشتهبود..
خیالِبودنتبهوسعتِیککتابشد؛امااندوهِنبودنتدریکجملهخلاصهمیشود:
تومتعلقبهمننیستی:)!💔️
5.0
تنهایی جدایی سکوت