دلتنگی: راز ماندگاری خاطرات ارزشمند:
دلتنگی، این حس پراحساس که در انتها میماند، نه فقط یادآور فقدان که گواه عمق ارتباطات و ارزش لحظههایی است که زیستهایم. به جای غمگین شدن، میتوان آن را همچون پلکان یادآوری زیباییهای گذشته و انعکاس توانایی روح در مهرورزی دید.
راهکار:
به جای مقاومت در برابر دلتنگی، سعی کنید لحظات زیبایی که باعث ایجاد آن شدهاند را به خاطر بیاورید و از آنها سپاسگزار باشید. این تمرین به شما کمک میکند تا احساسات خود را عمیقتر درک کنید و به آنها معنا ببخشید.