چی میشه که آدما یهو میزارن میرن؟ جدی یعنی پیش خودشون چه فکری میکنن که اون همه خاطرات و احساسات رو یهو ول میکنن؟ یعنی واقعا اینقد آسونه یا من خیلی دارم سختش میکنم..! ️
تحقیقات روانشناسی میگه هر بار وانمود میکنی احساس...
چالش تظاهر به نداشتن دلتنگی:
تحقیقات روانشناسی میگه هر بار وانمود میکنی احساسی نداری، مغز برای کاهش ناهماهنگی شناختی واقعاً آن را تضعیف میکنه. یعنی تظاهر به بیدلتنگی میتونه کمکم دلتنگی رو کمرنگ کنه. اما خطرناک اینه که سرکوب مزمن عاطفی به فرسودگی منجر میشه. سوال به جامعه: تا حالا تظاهر باعث شد بعداً بیشتر دلتنگی کنی؟
راهکار:
شاید این تظاهر خودش علامت شدت دلتنگی باشه؛ هرچه بیشتر مخفیاش کنی، بزرگتر میشه.
روی قبرم بنویسید به یک خط درشت حسرت دیدن دلدار آخر مرا کشت بنویسید کسی برایم گریه نکند چون که خوردم ز همه خنجر آلوده ز پشت بنویسید توقف نکند هیچ کسی نشود هیچ کس مدعی هم نفسی زنده بود بخدا هر چه کشیدم فریاد نه کسی بود در این شهر،نه فریاد رسی.........🚶🏽♀❤️🩹️
دیدی یه وقتایی میای نفس عمیق بکشی بعد هر کاری میکنی بازم انگاری چیزی ته دلت سنگینی میکنه و نمیزاره درست نفس بکشی ؟! اون سنگینی تمام حرفای نا گفته ایه که ریختی تو دلت و مهر مومشون کردی ...!️