جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های سرکوب احساسات / بهترین متن سرکوب احساسات [پیشنهادی]

197 پست
متن های سرکوب احساسات گلچین , تعداد 197 متن سرکوب احساسات به ترتیب بهترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های سرکوب احساسات / بهترین متن سرکوب احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من وانمود میکنم ازش رد شدم، شب که میشه اون از روم رد میشه.️
1.0
غمگین عاشقانه دلتنگی شبانه سرکوب احساسات خاطرات شبانه وانمود به رد شدن
مغز ما هنگام خواب REM خاطرات هیجانی سرکوب‌شده را د...

وانمود به رد شدن و هجوم خاطرات در شب:

مغز ما هنگام خواب REM خاطرات هیجانی سرکوب‌شده را دوباره فعال می‌کند. این پدیده «اثر بازگشتی سرکوب» نام دارد: هر چه روزها بیشتر وانمود کنی که فراموش کرده‌ای، شب‌ها آن خاطره با شدت بیشتری از روی ذهنت رد می‌شود. آیا واقعاً عبور کردن ممکن است یا صرفاً یاد می‌گیریم ماهرانه‌تر وانمود کنیم؟

راهکار:

رد شدن واقعی شاید به معنی نابودی کامل احساس نباشد. گاهی پذیرش اینکه این خاطره گاه‌گاهی مهمان شب‌هایت می‌شود، قدرت ناگهانی‌اش را می‌گیرد. به جای جنگیدن، بگذار بیاید و برود؛ کمکم ردپایش کم‌رنگ‌تر می‌شود.

قلبتو بلوک کن مغزتو سنجاق. 💁🏼‍♀️️
5.0
روانشناسی طنز کنترل احساسات در رابطه سرکوب احساسات دل کندن از احساس منطقی بودن در عشق
پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهد آمیگدال (مرکز هیجا...

کنترل احساسات با بلوک قلب و سنجاق مغز:

پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهد آمیگدال (مرکز هیجان) حدود ۲۰۰ میلی‌ثانیه زودتر از قشر پیش‌پیشانی (منطق) فعال می‌شود؛ پس بلوک کردن قلب، عملاً قطع سیگنال اولیه است نه حذف آن. مغز یاد می‌گیرد بدون داده‌های هیجانی تصمیم بگیرد، اما آن داده‌ها بعداً به شکل اضطراب یا تصمیم‌های سرد و پشیمان‌کننده برمی‌گردند.

راهکار:

این جمله را می‌شود از منظر روان‌شناختی «سرکوب هیجانی» دید؛ ذهن مثل همان چت پین‌شده است: اعلان‌ها را سایلنت می‌کنید، اما پیام‌ها انباشته می‌شوند. شاید به‌جای بلوک کامل قلب، فقط اعلان‌های بی‌ربط را قطع کنید و پیام‌های مهم عاطفی را بگذارید در حالت ویبره.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها