حداقل به آدمایی که
مثل چسب زخم میان
زخماتون رو خوب کنن زخم نزنین !❤️🩹️
3.7
روانشناسی مهربانی احترام آسیب روانی همدلی رابطه سالم این متن کوتاه یادآور اهمیت رفتار انسانی است. به یا...
احترام به ترمیم زخم: کلید روابط سالم:
این متن کوتاه یادآور اهمیت رفتار انسانی است. به یاد داشته باشیم که هر فردی در حال مبارزه با مشکلاتی است و رفتار مهربانانه ما میتواند تاثیر مثبتی بر زندگی آنها داشته باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، شفای زخمها زمان میبرد. با صبر و درک متقابل، روابطی قویتر و سالمتر بنا کنید.
واسه کسی ماه باش که بخاطر چهارتا ستاره ولت نکنه🫠️
4.9
تیکه دار عاشقانه وفاداری ارزش شخصی انتخاب درست رابطه سالم این گفته یادآور اهمیت وفاداری در روابط است. درست م...
وفاداری: ارزشمندتر از هر ستارهای:
این گفته یادآور اهمیت وفاداری در روابط است. درست مانند منظومه شمسی که سیارات به دور خورشید میچرخند، افراد نیز باید در روابط خود پایبند و وفادار باشند. گاهی درخشش ظاهریِ ستارگان نباید ما را از ارزشِ ماهِ زندگیمان غافل کند.
راهکار:
ارزش خود را بدانید و به دنبال رابطهای باشید که در آن وفاداری و قدردانی وجود داشته باشد. فراموش نکنید، رابطه سالم بر پایه احترام متقابل استوار است.
همونطور که گل ، آب و خاک و نور خوب میخواد ؛ عشق هم حکایت همونه …️
3.0
عاشقانه روانشناسی رابطه سالم رشد عاطفی پرورش عشق تشبیه طبیعی این تشبیه زیبا بین نیازهای گل و عشق، به ما یادآوری...
پرورش عشق: راز روابط پایدار همانند یک گل:
این تشبیه زیبا بین نیازهای گل و عشق، به ما یادآوری میکند که عشق پدیدهای ایستا نیست، بلکه نیازمند پرورش مداوم و شرایط حیاتی خاص خود است. درست مثل یک باغبان که با مراقبت از خاک، آب و نور، به رشد گل کمک میکند، روابط عاشقانه نیز با توجه، درک و حمایت متقابل رشد میکنند. این نگاه فعالانه به عشق، عمق تازهای به درک ما از آن میبخشد.
راهکار:
برای پرورش عشق، نیازهای اساسی مانند ارتباط صادقانه (آب)، احترام متقابل (خاک) و حمایت عاطفی (نور) را فراهم کنید. درک و به کارگیری این اصول به استحکام و پویایی رابطه کمک میکند.
یه روزی با کسی رو به رو میشین که به گذشته شما اهمیت نمیده، چون میخواد تو آینده تون کنارِ شما باشه ..️
4.0
عاشقانه موفقیت آینده نگری رابطه سالم امیدواری بخشش گذشته این گفته یادآور اهمیت رهایی از گذشته و تمرکز بر سا...
آینده روشن: کلید یک رابطه سالم:
این گفته یادآور اهمیت رهایی از گذشته و تمرکز بر ساختن آیندهای مشترک است. روانشناسان معتقدند پذیرش گذشتهی طرف مقابل، پایههای یک رابطهی پایدار را بنا میکند.
راهکار:
به جای تمرکز بر اشتباهات گذشته، انرژی خود را صرف ساختن یک آینده روشن با فرد مورد نظرتان کنید. آیندهی روشن، نیازمند پذیرش است.
بیاازچیزاییکهنداریمحرفبزنیم،منازتوحرفبزنمتوازلیاقت.️
4.6
تیکه دار عاشقانه خودشناسی ارزش شخصی رابطه سالم توقع بیجا این متن کوتاه، دریچهای به مبحث مهم خودشناسی در رو...
خودشناسی و ارزش شخصی در روابط:
این متن کوتاه، دریچهای به مبحث مهم خودشناسی در روابط باز میکند. گاهی، تمرکز بر نداشتهها، ناشی از کمبود درونی است تا واقعیت بیرونی.
راهکار:
به یاد داشته باشید، توقعات غیرمنطقی در روابط، ریشه در عدم خودباوری دارد. برای افزایش عزت نفس، مهارتهای فردی خود را تقویت کنید.
یکیو پیدا کن که بخاطر خودت بخوادت️
4.2
عاشقانه روانشناسی پذیرش بیقید و شرط رابطه سالم امنیت روانی دلبستگی امن این عبارت به مفهوم عمیق «پذیرش بیقید و شرط» اشاره...
راز روابط پایدار: چگونه به پذیرش بیقید و شرط برسیم؟:
این عبارت به مفهوم عمیق «پذیرش بیقید و شرط» اشاره دارد که بنیان یک رابطه سالم و پایدار است. وقتی فردی شما را همانگونه که هستید میپذیرد، نه فقط به خاطر ویژگیهای ظاهری یا موقعیت، حس امنیت روانی شما تقویت شده و به رشد و خودشکوفاییتان کمک میکند. این پایه اصلی سبک دلبستگی ایمن است.
راهکار:
برای جذب فردی که شما را همانگونه که هستید میخواهد، ابتدا روی پذیرش خود و ابراز اصیل شخصیتتان تمرکز کنید. صداقت شما بهترین فیلتر است؛ افرادی که به دنبال عمق هستند جذب اصالت شما میشوند و رابطهای بر پایه اعتماد بنا خواهد شد.
.
دیگرانو ببخش وقتی متاسف نیستن
بذار حق با اونها باشه
اگه این چیزیه که بهش نیاز دارن
️
1.0
فلسفی روانشناسی بخشش آرامش ذهن خودشناسی رابطه سالم این گفته کوتاه، یادآور حکمتِ رهاسازی است. بخشش، اغ...
هنر بخشش: رهایی از کینه:
این گفته کوتاه، یادآور حکمتِ رهاسازی است. بخشش، اغلب به اشتباه به عنوان فضیلتی برای فرد خاطی تلقی میشود، در حالی که در واقع، بزرگترین هدیه آن به خودِ ماست. روانشناسی نشان میدهد کینه و عدم بخشش، استرس و اضطراب را افزایش داده و سلامت روان را به خطر میاندازد.
راهکار:
تمرین بخشش، حتی وقتی طرف مقابل پشیمان نیست، به شما کمک میکند تا از بار سنگین کینه و خشم رها شوید و آرامش درونی خود را بازیابید. این کار به معنای تایید رفتار اشتباه نیست، بلکه رهایی خودتان است.
امیدوارم این آخرین دلشکستگیِ تو باشد،
و آخرین باری باشد که با کسی که در مورد تو مطمئن نیست، روبهرو میشوی.️
1.0
عاشقانه روانشناسی دلشکستگی اعتماد به نفس ارزش خود رابطه سالم این عبارت کوتاه، فراتر از یک آرزوی ساده برای پایان...
آخرین دلشکستگی؟ تقویت اعتماد به نفس:
این عبارت کوتاه، فراتر از یک آرزوی ساده برای پایان یافتن درد، بر اهمیت خودشناسی و ارزش قائل شدن برای خود تاکید دارد. روانشناسان معتقدند که جذب روابطی که در آن احساس ارزشمندی نمیکنیم، اغلب ریشه در کمبود اعتماد به نفس دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما به اطمینان دیگران بستگی ندارد. روی تقویت اعتماد به نفس خود تمرکز کنید تا روابط سالمتری را جذب کنید.
آدمی ک همش اذیتت میکنه و محدودت پس نه تنها آدم تو نیست بلکه آدم هیچکسِ دیگه ای هم نمیتونه باشه!
ارزششو ندارع اوکی؟!️
1.6
روانشناسی تیکه دار ارزش شخصی رابطه سالم خودمراقبتی آزادی فردی این گفته یادآور اهمیت حفظ ارزش شخصی است. در روانشن...
ارزش شخصی: رهایی از محدودیت در روابط:
این گفته یادآور اهمیت حفظ ارزش شخصی است. در روانشناسی، مفهوم "خودمراقبتی" بر این نکته تاکید دارد که قبل از هر چیز باید به نیازهای خود توجه کنیم. این به معنای خودخواهی نیست، بلکه تضمینی برای داشتن روابط سالمتر و پایدارتر است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، مرزهای شخصی خود را مشخص کنید و به آنها پایبند باشید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری داشته باشید و از سوء استفاده جلوگیری کنید. یادگیری مهارتهای ارتباطی موثر، مانند «ابراز وجود قاطعانه»، میتواند در این زمینه بسیار مفید باشد.
بازی
دادن
آدما
یه
ضعفه
به
عقدههاتون
افتخار
نکنید..!️
3.9
روانشناسی فلسفی روانشناسی رفتار رابطه سالم خودآگاهی عقده حقارت اینکه فردی از "بازی دادن" دیگران لذت ببرد و به عقد...
بازی دادن دیگران: نگاهی به ریشه های ضعف و عقده ها:
اینکه فردی از "بازی دادن" دیگران لذت ببرد و به عقدههایش ببالد، غالباً نشانهای از مکانیسمهای دفاعی ناپخته و تلاش برای پنهان کردن احساسات ضعف درونی است. روانشناسانی چون آلفرد آدلر معتقدند اینگونه رفتارها ریشه در احساس حقارت دارد و فرد با برتریجویی کاذب، میکوشد آن را جبران کند. آگاهی از این پویاییها گام اول به سوی ارتباطات سالمتر است.
راهکار:
برای داشتن روابط سالم، به جای بازی دادن دیگران، روی شناخت و حل عقدههای درونی خود تمرکز کنید. پذیرش ضعفها و تلاش برای رشد فردی، مسیر واقعی قدرت است.
"برای کسی بسوز ک با اشکاش خاموشت کنه"..(:️
4.8
عاشقانه تیکه دار همدلی ارزش اشک تعهد_عاطفی رابطه سالم این گفته یادآور اهمیت همدلی است. در روابط انسانی، ...
ارزش اشک: تعهدی برای خاموش کردن درد:
این گفته یادآور اهمیت همدلی است. در روابط انسانی، ارزشمندترین افراد کسانی هستند که نه تنها در شادیها، بلکه در سختیها نیز با ما همراهند و با درک عمیق، آرامش را جایگزین درد میکنند.
راهکار:
به دنبال رابطهای باشید که در آن همدلی و درک متقابل وجود داشته باشد. این نوع تعاملات، پیوند عاطفی قویتری ایجاد میکند و به سلامت رابطه کمک میکند.
آدم درست زندگیتو که پیدا کنی کاری میکنه علاوه بر خودش عاشق خودتم بشی.️
3.0
عاشقانه روانشناسی رابطه سالم عشق به خود رشد_شخصی همدم روحی این جمله به یک حقیقت عمیق اشاره دارد: یک رابطه واق...
همدمی که عشق به خود را در شما بیدار میکند:
این جمله به یک حقیقت عمیق اشاره دارد: یک رابطه واقعاً غنی نه تنها شما را به دیگری پیوند میدهد، بلکه پیوند شما را با خودتان نیز عمیقتر میکند. این فقط یافتن یک نیمه گمشده نیست، بلکه یافتن شریکی است که حمایتش مانند آینهای عمل میکند، ارزش ذاتی شما را بازتاب میدهد و به شما کمک میکند خود واقعیتان را بپذیرید. چنین ارتباطی سنگ بنای سلامت روان است.
راهکار:
برای جذب چنین فردی، ابتدا روی خودسازی و تقویت عزت نفس کار کنید. یک فرد قوی و خودآگاه، روابط سالمتر و عمیقتری را تجربه خواهد کرد. به یاد داشته باشید که عشق به خود، اولین قدم برای عشق واقعی است.
وقتی دیگه از هیچ کس هیچ انتطار نداشته باشی،
دنیا و آدماش یهو برات خیلی قشنگ میشن... ️
4.3
Artık hiç kimseden hiçbir beklentim olmasa, dünya ve insanları bir anda çok güzel hale geliyor...
روانشناسی موفقیت انتظار رابطه سالم ذهن آگاهی آرامش درونی این دیدگاه یادآور اهمیت ذهنآگاهی است. پذیرش واقعی...
آرامش با رهایی از انتظارات: راهنمای زندگی بهتر:
این دیدگاه یادآور اهمیت ذهنآگاهی است. پذیرش واقعیت بدون قضاوت و انتظار، کلید دستیابی به آرامش درونی است. این نگرش به ما کمک میکند تا زیباییهای پنهان در دنیای اطرافمان را بهتر ببینیم.
راهکار:
برای رهایی از انتظارات، ابتدا انتظارات خود را شناسایی و سپس سعی کنید آنها را مدیریت کنید. این کار به شما کمک میکند تا از ناامیدی جلوگیری کرده و روابط بهتری داشته باشید.
فاصله اهمیت دادن تا ندادنم یه شب تا صبحه ، سعی کن لیاقتشو داشته باشی.️
4.8
تیکه دار روانشناسی ارزش قائل شدن شخصیت احترام متقابل رابطه سالم این گفته یادآور اهمیت شناخت و قدردانی از ارزش افرا...
ارزش قائل شدن: کلید روابط سالم:
این گفته یادآور اهمیت شناخت و قدردانی از ارزش افراد در روابط است. در روانشناسی، اصل 'تاثیر متقابل' بیان میکند که رفتار ما بر دیگران و رفتار دیگران بر ما اثر میگذارد. بنابراین، رفتار محترمانه و قدردانی از دیگران میتواند به ایجاد یک رابطه سالم و پایدار کمک کند.
راهکار:
برای حفظ روابط ارزشمند، همواره در تلاش باشید تا فرد مقابل احساس کند که دیده و شنیده میشود. این تلاش دوطرفه باعث رشد و پایداری رابطه میگردد.
داروی هیچ کسی نباشید
چون آدمها وقتی خوب
می شوند دیگر دارو مصرف نمی کنند️
2.3
روانشناسی تیکه دار رابطه سالم خودکفایی وابستگی عاطفی این متن یادآور اهمیت حفظ استقلال فردی در روابط است...
رابطه سالم: داروی کسی نباشید!:
این متن یادآور اهمیت حفظ استقلال فردی در روابط است. وابستگی بیش از حد، نه تنها برای فرد وابسته، بلکه برای طرف مقابل نیز آسیبزاست. تلاش برای «دارو» بودن، ناخواسته قدرت حل مسئله را از دیگری سلب میکند.
راهکار:
به جای حل مشکلات دیگران، به آنها کمک کنید خودشان راه حل را پیدا کنند. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و استقلال آنها میشود و از وابستگی ناسالم جلوگیری میکند.
سه تا چیز رو هیچ وقت نباید شکست :
وعده ها ، اعتماد و قلب کسی ...️
2.1
فلسفی مهربانی ارزشهای انسانی اعتماد سازی رابطه سالم اخلاق این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت بنیادین ارزشهای انس...
شکستن ممنوع: وعده، اعتماد و قلب:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت بنیادین ارزشهای انسانی در روابط بین فردی است. در روانشناسی، مفهوم 'دلبستگی ایمن' نشان میدهد که اعتماد و پایبندی به وعدهها، نقش کلیدی در شکلگیری روابط سالم و پایدار ایفا میکند.
راهکار:
به وعدههای خود پایبند باشید، زیرا آنها بنیان اعتماد هستند. اعتماد، مانند یک گلدان شیشهای، به راحتی میشکند و ترمیم آن دشوار است. برای حفظ روابط سالم، به ارزشهای انسانی احترام بگذارید.
میگه دوست دارم و عاشقتم هی
یک روز به سازش نرقصی میبینی که فقط برای استفاده بودی ⛓🎀💔️
3.5
عاشقانه روانشناسی رابطه سالم سوءاستفاده عاطفی عشق حقیقی خودآگاهی در روابط این متن به زیبایی نشان میدهد که احساسات واقعی فرا...
عشق حقیقی یا سوءاستفاده؟ نشانههای یک رابطه ناسالم:
این متن به زیبایی نشان میدهد که احساسات واقعی فراتر از کلمات پرشور هستند. عشق حقیقی با احترام متقابل، حمایت بیقید و شرط و پذیرش فردیت شما همراه است، نه با خواستههایی که اگر برآورده نشوند، ماهیت رابطه را آشکار کنند. هوشیاری نسبت به این نشانهها کلید یک رابطه سالم است.
راهکار:
در روابط، همیشه به اعمال افراد بیش از گفتههایشان توجه کنید. خودارزشی و تعیین مرزهای سالم، سپر شما در برابر سوءاستفاده عاطفی است و به شما کمک میکند رابطهای مبتنی بر احترام متقابل بنا کنید.
کسی که با هر سیب کرم خوردهای وسوسه میشه، لایق بهشت قلب تو نیست!
️
4.1
تیکه دار عاشقانه ارزش شخصی رابطه سالم خودشناسی انتخاب درست این گفته یادآور اهمیت تعیین حد و مرز در روابط است....
بهشت قلبت ارزش محافظت داره!:
این گفته یادآور اهمیت تعیین حد و مرز در روابط است. سیب کرمخورده استعارهای از نقصهای کوچک است، اما تکرار این نقصها نشاندهنده عدم تلاش برای بهبود است. بهشت قلب شما باید پاداش ارزشگذاری باشد.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که شایسته بهترینها هستید. قبل از سرمایهگذاری عاطفی، به دنبال نشانههای ارزشگذاری باشید. بررسی کنید آیا طرف مقابل برای رشد و بهبود خود تلاش میکند؟
بفهمید دارید خودتون رو خرج کی میکنید ، بعد ذغال شدن کبریت ، همه میندازنش دور...️
3.5
فلسفی تیکه دار ارزش شخصی خودشناسی رابطه سالم هویت این جمله یادآور اهمیت خودشناسی است. صرف انرژی برای...
ارزش خودت را بشناس: کلید یک رابطه سالم:
این جمله یادآور اهمیت خودشناسی است. صرف انرژی برای دیگران باید متقابل باشد؛ در غیر این صورت، حس ارزشمندی فرد آسیب میبیند و هویتش کمرنگ میشود.
راهکار:
ارزش خود را بشناسید و برای کسانی وقت بگذارید که قدر شما را میدانند. به یاد داشته باشید، قبل از سرمایهگذاری عاطفی، اعتبار افراد را بسنجید.
یکی از نشونههای انسان اصیل اینه که وقتی نقطه ضعفی از تو میدونه، هیچوقت علیهت ازش استفاده نمیکنه. حتی موقع دعوا.
️
3.5
روانشناسی فلسفی رابطه سالم بلوغ عاطفی احترام اخلاق مداری این دیدگاه درباره ویژگی انسان اصیل، ریشه در مفهوم ...
نشانههای اصالت انسان:
این دیدگاه درباره ویژگی انسان اصیل، ریشه در مفهوم «صداقت در رابطه» و «بلوغ هیجانی» دارد. یک رابطه اصیل، حتی در اوج تعارض، بر پایه احترام متقابل و حفظ حریم شخصی بنا شده است و این امر نشان از قدرت شخصیت و درک عمیق از انسانیت است، نه صرفاً خویشتنداری. این رفتار به ساختن فضایی امن برای رشد و اعتماد متقابل کمک میکند.
راهکار:
در تعاملات روزمره، به خصوص هنگام اختلاف نظر، آگاهانه تلاش کنید تا به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر حل مسئله و حفظ احترام متقابل متمرکز شوید. این کار نه تنها به حل سازندهتر مشکلات کمک میکند، بلکه پایههای اعتماد و ارتباط اصیل شما را تقویت مینماید.
+دوست نداره،چرا نميخواي بفهمي؟!
_من دوسش دارم،كافي نيست؟!️
3.9
عاشقانه غمگین عشق یک طرفه رابطه سالم پذیرش واقعیت احساس متقابل این دیالوگ به خوبی تنش میان عشق یکطرفه و واقعیت ت...
عشق یک طرفه: وقتی دوست داشتن کافی نیست:
این دیالوگ به خوبی تنش میان عشق یکطرفه و واقعیت تلخ عدم وجود احساس متقابل را به تصویر میکشد. عشق شما ارزشمند است، اما برای شکلگیری یک رابطه سالم و پایدار، نیاز به ابراز و احساس متقابل از هر دو سو است. تنها دوست داشتن یک فرد، به تنهایی، ضمانتکننده پایداری و سلامت یک رابطه دوطرفه نیست و گاهی پذیرش این حقیقت، گام اول برای رهایی و آرامش روانی است.
راهکار:
پذیرش اینکه عشق نیازمند دوسویگی است، اولین گام برای حرکت رو به جلوست. به جای اصرار بر رابطهای یک طرفه، روی ارزش فردی خود تمرکز کنید و بدانید که شما شایسته عشقی متقابل و احترامآمیز هستید. این "خودآگاهی" مسیر بهتری را نشان میدهد.
یک زن
سایه سر نمی خواهد؛ تکیهگاه میخواهد
فرمانده نمیخواهد؛ همراه میخواهد
احترام نمیخواهد؛ حرمت میخواهد
هدیه نمیخواهد؛ قدردان میخواهد
همدرد نمیخواهد؛ درمان میخواهد
جنس برتر نمیخواهد؛ مرد میخواد
و یک مرد
تنها یک زن عاشق میخواهد…
....️
2.5
عاشقانه فلسفی ارزشگذاری عاطفی رابطه سالم نیازهای عاطفی برابری جنسیتی این شعر کوتاه، فراتر از یک بیان سادهی عشق، به نیا...
نیازهای عاطفی زن و مرد:
این شعر کوتاه، فراتر از یک بیان سادهی عشق، به نیازهای اساسی انسان در یک رابطه اشاره دارد. نکتهی ظریف این است که زن به دنبال ارزشگذاری و احترام متقابل است، نه سلطه یا هدیههای بیمعنی. در مقابل، مرد نیز به دنبال عشق و وفاداری است. این تعادل، کلید یک رابطهی سالم و پایدار است.
راهکار:
به جای تلاش برای «تغییر» شریک عاطفیتان، بر درک و برآورده کردن نیازهای اساسی یکدیگر تمرکز کنید. این کار، پایهای محکم برای یک رابطه پایدار ایجاد میکند.
دختر خوب
با کسی باش که میخوادت
نه اینکه میخوایش️
2.3
عاشقانه روانشناسی ارزش شخصی رابطه سالم خودآگاهی اعتماد به نفس این گفته یادآوری میکند که روابط باید بر پایه احتر...
ارزش خودت را بدان: راهنمای انتخاب رابطه سالم:
این گفته یادآوری میکند که روابط باید بر پایه احترام و قدردانی متقابل بنا شوند. در روانشناسی، پذیرش خود و شناخت ارزشهای فردی، اساس انتخابهای سالم در روابط است و به افزایش اعتماد به نفس کمک میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، رابطهای که در آن احساس ارزشمندی میکنید، کلید خوشبختی است. به دنبال کسی باشید که ارزش واقعی شما را ببیند و قدردانی کند.
اونی که بهت حس ناکافی دادن داد خودش کافی بود؟️
3.3
تیکه دار روانشناسی خودشناسی ارزش فردی رابطه سالم اعتماد به نفس این سوال تلنگری است به مفهوم خودشناسی. گاهی، حس نا...
ارزش فردی: فراتر از حس ناکافی:
این سوال تلنگری است به مفهوم خودشناسی. گاهی، حس ناکافی بودن، ریشه در عدم شناخت درست از تواناییها و ارزشهای فردی ما دارد، نه در کمبودهای واقعی. بازنگری در این باورها میتواند آغاز یک تحول باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما وابسته به نظر دیگران نیست. روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و استانداردهای خود را برای روابط تعیین کنید.
مسکن قلبم منم مثل تو خسته از آدم سمی دورم....️
1.0
عاشقانه تنهایی خودمراقبتی انرژی منفی رابطه سالم آرامش درونی درست مثل مولانا که از 'خاموشی' به عنوان زبانی برای...
حفظ آرامش: دوری از انرژی منفی:
درست مثل مولانا که از 'خاموشی' به عنوان زبانی برای بیان ناگفتنیها یاد میکند، گاهی دوری از روابط سمی، فرصتی برای شنیدن صدای درون و بازیابی انرژی از دست رفته است.
راهکار:
اگر حس میکنید در رابطه ای انرژی منفی دریافت میکنید، سعی کنید مرزهای مشخصی تعیین کنید. این کار به حفظ سلامت روان شما کمک میکند.
یه حرف قشنگی
خونده بودم میگفت :
اگه کسی برای نگهداشتن
تو نمیجنگه ،
هیچوقت برای
موندن کنارش
با خودت نجنگ.🙃️
3.7
فلسفی روانشناسی ارزش خود مرزهای عاطفی رابطه سالم خودشناسی این گفته کوتاه، ریشه در روانشناسی عزت نفس دارد. اغ...
ارزش خود را بدانید: مرزهای عاطفی:
این گفته کوتاه، ریشه در روانشناسی عزت نفس دارد. اغلب، ما در تلاش برای حفظ رابطهای هستیم که طرف مقابل برای آن ارزشی قائل نیست. این جمله به ما یادآوری میکند که ارزش خود را بدانیم و برای حفظ آن، با خود نجنگیم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تلاش یکطرفه در هر رابطهای فرسایشی است. تمرکز بر حفظ عزت نفس و تعیین مرزهای عاطفی، کلید یک زندگی سالمتر است. این یک سرمایهگذاری در خودتان است.
زمانی خطرناک میشی که دیگه
به کسی نیاز نداشته باشی...⚡️
.️
4.0
.
𝒀𝒐𝒖 𝒃𝒆𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝒐𝒖𝒔 𝒘𝒉𝒆𝒏
𝒚𝒐𝒖 𝒏𝒐 𝒍𝒐𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏𝒆.
فلسفی روانشناسی استقلال عاطفی خودکفایی ارزش خود رابطه سالم این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی...
قدرت استقلال: زمانی که به کسی نیاز ندارید:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی انسان بیان میکند. زمانی که فرد به خودکفایی عاطفی میرسد، دیگر به دنبال پر کردن خلاء درونی از طریق دیگران نیست و این، نشاندهندهی سلامت روان و ارزش قائل شدن برای خود است.
راهکار:
برای تقویت استقلال عاطفی، روی خودشناسی و پذیرش خود تمرکز کنید. این به شما کمک میکند تا روابط سالمتری ایجاد کنید و کمتر به تایید دیگران وابسته باشید.
خودتو واسه کسایی که لیاقتتو ندارن
هدر نده
زندگی والیبال نیست️
3.1
موفقیت روانشناسی ارزش شخصی خودباوری رابطه سالم تعیین حدود این گفته یادآور اهمیت حفظ انرژی و تمرکز بر روابطی ...
ارزشمندترین سرمایه: خودت:
این گفته یادآور اهمیت حفظ انرژی و تمرکز بر روابطی است که ارزش واقعی برای ما قائل هستند. در فلسفه رواقیگری، مفهوم "کنترلکردنیها" مطرح میشود؛ بر این اساس، تنها بر چیزهایی تمرکز کنید که بر آنها کنترل دارید، مانند انتخاب روابطتان.
راهکار:
انرژی خود را صرف کسانی کنید که به شما ارزش میدهند. تشخیص این افراد نیازمند خودآگاهی است؛ قبل از هر چیز، لیستی از ارزشهای فردی خود تهیه کنید و ببینید چه کسانی در زندگیتان این ارزشها را منعکس میکنند.