يه لحظه اي هم بود تو مدرسه كه وسط درس دادن معلم، برميگشتم دوستمو نگاه ميكردم و ميگفتم ميفهمي؟
ميگفت نه! و منم خوشحال به نفهميدنم ادامه ميدادم😂😂😂
️
2.7
شیطنت رفاقتی خودآگاهی روابط اجتماعی یادگیری جمعی تاثیر همسالان این خاطره نشون میده که یادگیری فقط به درک مستقیم م...
یادگیری و شیطنتهای مدرسه: تاثیر روابط دوستانه:
این خاطره نشون میده که یادگیری فقط به درک مستقیم مطلب خلاصه نمیشه. گاهی احساس تعلق و ارتباط با همسالان، حتی اگه به ظاهر به نفهمیدن منجر بشه، در شکلگیری هویت و اجتماعی شدن ما نقش مهمی داره.
راهکار:
برای درک بهتر مطالب، سعی کن با دوستات مباحثه کنی. توضیح دادن یه موضوع به دیگران، فهم خودت رو عمیقتر میکنه و ابعاد جدیدی از اون رو برات روشن میکنه.
شکسته نیستم فقط دیگه اون ادم قبلی نیستم️
2.9
𝖭𝖮𝖳 𝖡𝖱𝖮𝖪𝖤𝖭 𝖩𝖴𝖲𝖳 𝖣𝖨𝖥𝖥𝖤𝖱𝖤𝖭𝖳 𝖭𝖮T
روانشناسی تنهایی تغییر_شخصیت رشد فردی خودآگاهی پذیرش تغییر این جمله کوتاه، بازتابی از یک دگرگونی عمیق درونیه....
پذیرش تغییر: سفری به سوی خودآگاهی:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک دگرگونی عمیق درونیه. تغییرات شخصیتی نه تنها نشانه ضعف نیستن، بلکه اغلب نتیجه رشد و بلوغ فردی هستن. خودآگاهی و پذیرش این تحولات، گامی مهم در مسیر توسعه فردی محسوب میشه.
راهکار:
به خودت زمان بده تا با تغییرات جدید سازگار بشی. درک کن که هر تجربهای، فرصتی برای رشد و خودشناسی است. این پذیرش، کلید عبور از این مرحله است.
من نیستم چون دیگران بازیچه ی بازیگران.....️
3.8
فلسفی روانشناسی خودآگاهی فردیت استقلال فکری مقاومت این جمله عمیقاً به حس خودآگاهی و مقاومت در برابر ب...
قدرت فردیت: استقلال فکری و انتخاب آگاهانه:
این جمله عمیقاً به حس خودآگاهی و مقاومت در برابر بازیچه شدن اشاره دارد. از دیدگاه روانشناسی، این نگرش نشاندهنده اراده آزاد و پایبندی به هویت فردی است که در دنیای امروز، راهی برای حفظ اصالت و جلوگیری از تأثیرپذیری بیش از حد از القائات بیرونی است.
راهکار:
برای تقویت این حس استقلال، همیشه پرسشگر باشید و به جای پذیرش کورکورانه، هر نظری را با منطق خود بسنجید. این کار «قدرت تفکر انتقادی» شما را افزایش میدهد و به حفظ اصالتتان کمک میکند.
آدما لالایی بلدن ولی موقع خواب خودشون که برسه بی خوابن.. 🙏🏻️
3.0
People know lullaby, but when they sleep, they are sleeping.
فلسفی تنهایی خودآگاهی تناقض رفتاری انعکاس رفتار انسانی این گفته به زیبایی پدیده 'انعکاس' در روانشناسی را ...
تناقض رفتاری: چرا لالایی بلدیم اما خواب نه؟:
این گفته به زیبایی پدیده 'انعکاس' در روانشناسی را نشان میدهد. ما اغلب در دیگران ویژگیهایی را جستجو میکنیم که خودمان فاقد آن هستیم، یا به شدت به آن نیاز داریم. این ناخودآگاه بر انتظارات و رفتارهای ما اثر میگذارد.
راهکار:
به چرایی این تفاوت در رفتار خود فکر کنید. آیا انتظارات شما از دیگران، ناشی از نیازهای برآورده نشدهی خودتان است؟ شناخت این الگوها به خودآگاهی بیشتر کمک میکند.
وقتی که ناراحتی خوبه که سرتو بزاری رو دستانت اینجوری دستا
هستند که احساس مفید بودن میکنند.️
3.2
روانشناسی مهربانی همدلی با خود آرامش ذهن خودآگاهی راهکارهای تسکین گاهی اوقات در لحظات غم، ذهن ما به شیوههای خلاقانه...
راهکاری ساده برای همدلی با خود و آرامش درونی:
گاهی اوقات در لحظات غم، ذهن ما به شیوههای خلاقانهای به دنبال آرامش میگردد. همانطور که اشاره کردی، نسبت دادن حس مفید بودن به دستانت، راهی هوشمندانه برای بازسازی یک وضعیت غیرفعال به عملی هدفمند و حمایتی است. این خودآگاهی نشان میدهد که چطور میتوانیم حتی در سکوت و اندوه، با خودمان همدلی کنیم و حسی از ارزشمندی درونی بیابیم.
راهکار:
این عمل نشاندهنده قدرت ذهنآگاهی و یافتن لنگرگاه درونی است. برای تقویت این حس، میتوانید در کنار این ژست، روی تنفس عمیق تمرکز کنید تا بدنتان احساس آرامش بیشتری کند و ذهن از نشخوار فکری دور شود.
واسه دیوارے ڪه خراب ڪردم
شاید تا آخر عمر اشک بریزم
ولے با آجر لق ڪنار نمیام
♡~AMHP_Smiling️
1.6
روانشناسی موفقیت تابآوری خودآگاهی مرزگذاری ثباتقدم این کلام پرقدرت، فراتر از ابراز پشیمانی صرف است. د...
ثبات قدم و مرزگذاری: انتخابهای آگاهانه برای آینده:
این کلام پرقدرت، فراتر از ابراز پشیمانی صرف است. در واقع، این عبارات نمادی از خودآگاهی عمیق و درسگرفتن از اشتباهات گذشتهاند. «آجر لق» استعارهای است برای هر چیز بیثبات یا نادرست که فرد دیگر حاضر به تحمل آن نیست. این نشاندهنده یک مرزگذاری محکم و تعهدی ستودنی به ساختن آیندهای با بنیانهای استوار و انتخابهای آگاهانه است، حتی اگر مسیر گذشته پر از چالش بوده باشد.
راهکار:
این حس قدرتمند را در خود تقویت کنید. برای ساختن زندگیای استوار، نقاط ضعف و «آجر لق»های روابط یا تصمیماتتان را شناسایی کنید. با تعیین مرزهای روشن، به خود و ارزشهایتان احترام بگذارید تا پایههای محکمی برای آینده بسازید.
من نه درونگرام نه برونگرا،خودم تصمیم میگیرم با چه کسی درونگرا باشم و با چه کسی برونگرا(:
️
2.5
روانشناسی شخصیت شناسی انعطاف پذیری خودآگاهی این متن بر اهمیت خودآگاهی در انتخاب رفتارها تاکید ...
انعطاف پذیری در شخصیت: راهی برای موفقیت:
این متن بر اهمیت خودآگاهی در انتخاب رفتارها تاکید دارد. مفهوم 'خودنظارتی' در روانشناسی بیان میکند افراد با خودنظارتی بالا، رفتارهای خود را با توجه به شرایط اجتماعی تنظیم میکنند و انعطافپذیری بیشتری دارند.
راهکار:
سعی کنید در موقعیتهای مختلف، رفتار خود را آگاهانه انتخاب کنید. این انعطافپذیری به شما کمک میکند تا روابط بهتری داشته باشید و در شرایط گوناگون موفقتر عمل کنید.
تاداشتهِهاتُدَستِبَقیهِنَبیِنیقَدرنِمیدونِی.●❥ • ♡️
2.9
𝐓𝐚 𝐃𝐚𝐒𝐡𝐓𝐞 𝐇𝐚𝐓𝐨 𝐃𝐚𝐒𝐭𝐄 𝐁𝐚𝐆𝐡𝐈𝐲𝐄 𝐍𝐚𝐁𝐢𝐍𝐢 𝐆𝐡𝐀𝐝𝐑 𝐍𝐞𝐌𝐢𝐃𝐨𝐍𝐢🎭🦈.
روانشناسی قدردانی داشتهها خودآگاهی ارزش قائل شدن این گفته بر اهمیت قدردانی از داشتهها تاکید دارد. ...
قدردانی از داشتهها: راهی به سوی شادی:
این گفته بر اهمیت قدردانی از داشتهها تاکید دارد. اغلب، زمانی ارزش چیزی را میفهمیم که آن را از دست میدهیم. خودآگاهی و تمرکز بر داشتهها به جای نداشتهها، کلید رضایتمندی است.
راهکار:
برای قدردانی از داشتههایتان، فهرستی از آنها تهیه کنید و هر روز به یک مورد فکر کنید. این کار به شما کمک میکند تا ارزش واقعی آنها را درک کنید.
یادت باشه.!
شیطان هم روزی فرشته بود❤️️
-
فلسفی روانشناسی انتخاب تحول خودآگاهی فلسفه جملهی «شیطان هم روزی فرشته بود» فراتر از یک هشدار...
انتخاب مسیر: تأملی بر قدرت تحول در زندگی:
جملهی «شیطان هم روزی فرشته بود» فراتر از یک هشدار، اشارهای ظریف به مفهوم انتخاب و تحول دارد. این آموزه به ما یادآوری میکند که هیچ موجودی ذاتاً شرور نیست و حتی پاکترینها نیز میتوانند از مسیر اصلی خود منحرف شوند. این موضوع، فرصتی برای تأمل در مسئولیت فردی ما در قبال مسیر زندگی و انتخابهایمان میدهد. هر لحظه، فرصتی برای بازنگری و انتخاب نیکی است.
راهکار:
برای حفظ مسیر درست، روزانه چند دقیقه به بررسی نیتها و پیامدهای انتخابهایتان بپردازید. این تمرین خودآگاهی، کمک میکند تا همواره بهترین نسخه از خودتان باشید و از انحراف جلوگیری کنید.
خودمو که نمیشه گول بزنم؛
نپریدی از سرم یذرهام.️
2.7
عاشقانه شعر عشق نافرجام احساسات عمیق خودآگاهی این شعر کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی در مواجهه با ...
عشق نافرجام: وقتی نمیشود خود را گول زد:
این شعر کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی در مواجهه با احساسات است. ریشه بسیاری از درگیریهای عاطفی، عدم صداقت با خود است. این صداقت، کلید درک عمیقتر و عبور از این دوران است.
راهکار:
بهجای فرار از احساسات، سعی کنید آنها را بپذیرید و با خودتان صادق باشید. این پذیرش، اولین قدم برای رهایی و حرکت به جلو است.
"گاهی باید چشمانت را ببندی تا بتوانی نور درون خود را ببینی."👸🏻💫️
3.2
روانشناسی فلسفی خودآگاهی دروننگری رشد_شخصی آرامش درونی این جمله زیبا به اهمیت «خودآگاهی» و «دروننگری» اش...
چگونه با دروننگری نور وجود خود را کشف کنیم؟:
این جمله زیبا به اهمیت «خودآگاهی» و «دروننگری» اشاره دارد. در دنیای پرهیاهوی امروز، گاهی لازم است از محرکات بیرونی فاصله بگیریم و به سکوت درون پناه ببریم تا جوهره وجودی خود را درک کنیم. این نور درونی همان پتانسیل، خلاقیت و آرامشی است که با تمرکز بر خود قابل کشف است و به ما در رشد شخصی کمک میکند.
راهکار:
برای دیدن نور درون، روزانه چند دقیقه را به تمرین مدیتیشن یا سکوت اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند تا از هیاهوی بیرونی فاصله گرفته و با افکار و احساسات خود ارتباط عمیقتری برقرار کنید.
قشنگ ترین معجزه ها ما هستیم 😎😎😎️
2.6
روانشناسی موفقیت روانشناسی مثبتگرا خودآگاهی ارزش فردی پتانسیل انسانی این دیدگاه که خودمان «معجزه» هستیم، فراتر از یک شع...
معجزه درونی: قدرت خودآگاهی و پتانسیل انسانی:
این دیدگاه که خودمان «معجزه» هستیم، فراتر از یک شعار انگیزشی است. در روانشناسی مثبتگرا، این حس بیانگر درک عمیق از پتانسیلهای بینظیر انسانی، قدرت خودآفرینی و انعطافپذیری ما در مواجهه با چالشهاست. هر فرد با تجربیات و تواناییهای منحصر به فرد خود، حقیقتاً پدیدهای شگفتانگیز و قابل ستایش است.
راهکار:
برای تقویت این باور که خودتان معجزه هستید، هر روز سه ویژگی مثبت منحصر به فرد خود را یادداشت کنید. این کار به افزایش خودآگاهی و درک ارزش فردیتان کمک میکند و شما را به سمت تحقق پتانسیلهایتان سوق میدهد.
*کلمات مثلِ تیغ میمونن، اگه درست استفاده نشن، میتونن نجات بدن، یا میتونن رو قلبت خط بکشن.*️
2.7
فلسفی روانشناسی قدرت کلمات تاثیر زبان ارتباطات موثر خودآگاهی این گفته یادآور قدرت بالقوه زبان است. کلمات نه تنه...
قدرت کلمات: چگونه تاثیرگذار باشیم؟:
این گفته یادآور قدرت بالقوه زبان است. کلمات نه تنها ابزار ارتباطی هستند، بلکه میتوانند احساسات را شکل دهند و مسیر زندگی افراد را تغییر دهند. شناخت این قدرت، گامی مهم در خودآگاهی و مسئولیتپذیری است.
راهکار:
سعی کنید قبل از حرف زدن کمی فکر کنید. کلمات شما میتوانند تاثیرات عمیقی بر دیگران بگذارند، چه مثبت و چه منفی. مثل مثلث نوردهی در عکاسی، انتخاب کلمات هم نیاز به دقت و مهارت دارد.
یه جملهی معروف هست که یه حقیقت عمیق روانی رو در خودش داره:
وقتی آدمها بهت نشون میدن که کی هستن، باورشون کن.
یعنی بعضی آدمها مدام نشونههایی از درون خودشون رو آشکار میکنن؛
نشونههایی از بیمهری، خودخواهی، ترس، حرص، یا خیانت.
خیلی وقتها حتی پنهانش نمیکنن؛
با حرفهاشون، رفتارهاشون، و خاطراتی که تعریف میکنن،
خودشون آشکارا میگن که چه تیپ آدمیان.
اما مشکل اینجاست که ما معمولاً چشمپوشی میکنیم.
خیلی امیدواریم ️
1.6
روانشناسی خودآگاهی رفتارشناسی شناخت اجتماعی انتظارات واقع بینانه این گفته بر اهمیت شناخت واقعی افراد تاکید دارد. اغ...
خودآگاهی: باور کنیم آنچه دیگران نشان میدهند:
این گفته بر اهمیت شناخت واقعی افراد تاکید دارد. اغلب، ما تمایل داریم افراد را آنگونه که میخواهیم ببینیم، نه آنگونه که واقعاً هستند. پذیرش واقعیت، کلید روابط سالم و تصمیمگیریهای آگاهانه است.
راهکار:
سعی کنید انتظارات خود را با واقعیت رفتاری افراد هماهنگ کنید. این کار از سرخوردگی جلوگیری میکند و به شما کمک میکند روابط سالمتری بسازید.
🤔تا حالا شده بعد از یه تصمیم اشتباه به خودتون بگین با خودم چی فکر میکردم؟یا چرا این تصمیم رو گرفتم؟
➡️تصمیمهای اشتباه میتونن علل مختلفی داشته باشن. اما یکی از دلایل اونها احساسات ما هستن که نقش مهمی تو تصمیمگیریهامون دارن.
➡️تصمیمهای ما هنگام ناراحتی با زمانی که خوشحال هستیم، میتونه کاملاً متفاوت باشه. به همین دلیل برای اینکه تصمیمات متعادلتری بگیریم، باید احساساتمون رو به خوبی بشناسیم و ببینیم ️
1.1
روانشناسی تصمیمگیری احساسات خودآگاهی تصمیمگیری تحت تأثیر احساسات، موضوع مهمی در روانشن...
تصمیمگیری آگاهانه: نقش احساسات:
تصمیمگیری تحت تأثیر احساسات، موضوع مهمی در روانشناسی شناختی است. شناخت الگوهای رفتاری و احساسی خود، کلید تصمیمگیریهای منطقیتر و جلوگیری از پشیمانیهای بعدی است.
راهکار:
برای تصمیمگیری بهتر، قبل از هر اقدامی، لحظهای مکث کنید و از خود بپرسید که چه احساسی دارید. شناخت احساسات به شما کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهتری بگیرید.
آنقدر خوشم میاد آدما با رفتارشون،نشون میدن حق با صدای تو سرم بوده🙂️
2.9
İnsanların senin sesinle gururlarını göstermesini o kadar seviyorum ki🙂
روانشناسی تایید درونی خودآگاهی اعتماد به شهود رفتار شناسی جالب است که گاهی رفتار دیگران، درستیِ قضاوتهای در...
اعتماد به شهود: راهنمای درونی شما:
جالب است که گاهی رفتار دیگران، درستیِ قضاوتهای درونی ما را تایید میکند. این پدیده، نشاندهنده اهمیت خودآگاهی و توجه به شهود است؛ نوعی رفتارشناسی ناخودآگاه که حاصل تجربیات ماست.
راهکار:
به ندای درونی خود اعتماد کنید. اغلب، شهود ما مبتنی بر الگوهای رفتاری ناخودآگاه است که در طول زمان یاد گرفتهایم. آگاهی از این الگوها به تصمیمگیریهای بهتر کمک میکند.
زنده باد اشتباه خوب من💯💢🖐❤️🔥️
3.0
موفقیت رشد فردی بازخورد مثبت خودآگاهی اشتباهات سازنده این پیام، بازتابدهنده نگرش مثبتی به اشتباهات است....
اشتباهات سازنده: کلید موفقیت:
این پیام، بازتابدهنده نگرش مثبتی به اشتباهات است. در روانشناسی، اشتباهات فرصتی برای یادگیری و رشد تلقی میشوند، نه صرفا شکست. پذیرش اشتباهات و تحلیل آنها به خودآگاهی بیشتر کمک میکند.
راهکار:
از اشتباهات خود درس بگیرید و به عنوان فرصتی برای رشد به آنها نگاه کنید. تحلیل علت اشتباهات و تلاش برای رفع آنها، مسیر شما را به سوی موفقیت هموارتر میسازد.
شاید آخرین حرفام بود
شاید آخرین ورژن از الانم بود
شاید دیگه منی نبود
خلاصه که...
حرفی بود به گوشم🪴🌱️
2.3
فلسفی تنهایی پذیرش تغییر خودآگاهی رشد_شخصی لحظه حال این متن کوتاه یادآور فلسفه هرکلیتوس است: «هیچکس ن...
پذیرش تغییر: سفری به سوی خودآگاهی:
این متن کوتاه یادآور فلسفه هرکلیتوس است: «هیچکس نمیتواند دو بار در یک رودخانه قدم بگذارد». تغییر، جوهره هستی است و هر لحظه، فرصتی برای تولدی دوباره.
راهکار:
برای درک بهتر خود، یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و احساسات و افکارتان را به طور منظم در آن بنویسید. این کار به شما کمک می کند الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و در مسیر رشد شخصی قدم بردارید.
هر چقدر دوست داشته باشی
هر چقدر آدم کنارت باشن
بازم تو تنها ترینی و جز خودت هیچ کس دیگ ای رو در کنارت نخواهی داشت....
️
1.8
تنهایی فلسفی خودآگاهی تنهایی اگزیستانسیال اتکا به خود این گفته یادآور مفهوم تنهایی اگزیستانسیال است؛ حقی...
خودآگاهی و پذیرش تنهایی: راهی به سوی آرامش:
این گفته یادآور مفهوم تنهایی اگزیستانسیال است؛ حقیقتی که هر فرد، فارغ از روابطش، در عمق وجود خود با آن مواجه است. درک این تنهایی میتواند انگیزهای برای خودشناسی عمیقتر و اتکا به خود باشد.
راهکار:
به دنبال فعالیتهایی باشید که حس خودکفایی و استقلال را در شما تقویت کنند. درک اینکه تنهایی بخشی از تجربهی انسانی است، میتواند به پذیرش و در نهایت، کاهش اثرات منفی آن کمک کند.
.
گاهی راحت تر آن است با وجود اندوهی که در درونتان موج می زند لبخند بزنید تا اینکه بخواهید به همه عالم علت غمگینی خود را توضیح دهید!
️
2.3
روانشناسی فلسفی تنظیم هیجانی ماسک اجتماعی سلامت روان خودآگاهی چه نگاه عمیقی! این پدیده روانشناختی که گاهی لبخند ...
چرا گاهی لبخند زدن راحتتر از توضیح غم است؟:
چه نگاه عمیقی! این پدیده روانشناختی که گاهی لبخند زدن بر اندوه درونی ترجیح داده میشود، اغلب نه از سر ناتوانی، بلکه از یک خرد درونی برای حفظ انرژی روانی نشأت میگیرد. توضیح دادنِ غم به 'همه عالم' یک 'کار عاطفی' سنگین است که میتواند از خودِ غم فرسایشیتر باشد. شناخت این سازوکار، گام اول برای یافتن راههای سالمترِ ابراز است.
راهکار:
گرچه گاهی لبخند زدن راهی برای گذر است، اما یافتن یک گوش شنوا و بیان احساسات واقعی به فردی مطمئن، برای حفظ سلامت روان و جلوگیری از انباشت درونی غم، حیاتی است.
آدمایی که تنهایی رو ترجیح دادن دلیلش این نیست که تنهایی رو دوست دارن، اینه که آدم درستی نمیبینن که بخوان کنارش باشن.
️
4.0
تنهایی روانشناسی تنهایی انتخابی روابط عمیق خودآگاهی ارزشگذاری ارتباطات جالب است که روانشناسی مدرن، این نوع 'تنهایی انتخاب...
تنهایی انتخابی: نشانه ارزشگذاری برای روابط عمیق:
جالب است که روانشناسی مدرن، این نوع 'تنهایی انتخابی' را نه یک ضعف، بلکه نشانهای از خودآگاهی بالا و ارزشگذاری عمیق برای روابط معنادار میداند. این افراد در واقع به دنبال 'کیفیت' در ارتباطات خود هستند، نه صرفاً 'کمیت'.
راهکار:
اگر در موقعیت مشابهی هستید، زمانی را به تفکر درباره ارزشها و ویژگیهایی که در یک همراه واقعی برایتان اهمیت دارد، اختصاص دهید. این خودآگاهی به شما کمک میکند تا دایره اجتماعی خود را هوشمندانهتر و باکیفیتتر بسازید.
زندگیمان پر از درد است ، درست .
اما اگر روزی غم ها تمام شوند ، شادی کردن را بلدی ؟
-VEGA️
4.0
فلسفی تنهایی تابآوری غم شادی خودآگاهی VEGA به نکته مهمی اشاره میکند: آیا برای شادی پس ا...
تابآوری: هنر شادی پس از غم:
VEGA به نکته مهمی اشاره میکند: آیا برای شادی پس از غم آمادهایم؟ گاهی آنقدر در غم غرق میشویم که فراموش میکنیم چگونه دوباره شاد باشیم. شناخت موانع شادی، اولین قدم برای تابآوری است.
راهکار:
برای آمادگی، لیستی از فعالیتهای شادیبخش تهیه کنید. وقتی غم تمام شود، این لیست به شما کمک میکند تا به سرعت شادی را تجربه کنید.
آدما همه تا قیامت همینن:))))))💘💤️
3.0
فلسفی روانشناسی طبیعت انسانی تغییر شخصی خودآگاهی روانشناسی اجتماعی عبارت «آدما تا قیامت همینن» اغلب بیانگر یأس از تغی...
طبیعت انسان: آیا تغییر همیشگی است؟:
عبارت «آدما تا قیامت همینن» اغلب بیانگر یأس از تغییر و ثبات طبیعت انسان است. اما روانشناسی نوین نشان میدهد که با تمرین و خودآگاهی، انسانها قابلیت تغییر و رشد مداوم دارند. حتی کوچکترین گامها میتوانند مسیر تفکر و رفتار ما را دگرگون کنند و اینجاست که قدرت انتخاب و اراده خودنمایی میکند.
راهکار:
برای درک بهتر طبیعت انسان و آغاز تغییرات مثبت، میتوانید با ثبت روزانه افکار و احساسات خود شروع کنید. این کار به افزایش خودآگاهی و شناسایی الگوهای رفتاری کمک شایانی میکند.
.
●◌● Im sorry Im
sorry I dont see YOU ◌●◌
متاسفم متاسفم که شمارو نمیبینم 🖤
.️
1.9
تنهایی غمگین خودآگاهی دروننگری پذیرش رشد_شخصی بیان احساسات، دریچهای به سوی خودشناسی است. این مت...
پذیرش احساسات: گامی به سوی خودآگاهی:
بیان احساسات، دریچهای به سوی خودشناسی است. این متن کوتاه، بازتابدهنده اهمیت توجه به دنیای درون و پذیرش احساساتی است که اغلب نادیده گرفته میشوند. خودآگاهی، کلید رهایی از بسیاری از درگیریهای ذهنی است.
راهکار:
به خودتان اجازه دهید احساساتتان را بپذیرید. شناسایی و درک احساسات، گامی اساسی در جهت رشد و بهبود شخصی است.
از بچگی فکر میکردم وقتی به این سن برسم بهترین اتفاقای دنیا برام میافتن.️
3.4
روانشناسی امید انتظار رشد فردی خودآگاهی این حس آشناست! اما جالبه بدونیم روانشناسان معتقدند...
انتظارات کودکی: چگونه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم؟:
این حس آشناست! اما جالبه بدونیم روانشناسان معتقدند انتظارات بیش از حد از آینده، اغلب ریشه در تلاش برای جبران کمبودهای گذشته دارن. بهتره به جای تمرکز صرف روی آینده موهوم، از لحظات حال لذت ببریم و برای فردای بهتر برنامه ریزی کنیم.
راهکار:
به جای انتظار برای «بهترین اتفاقها»، خودتان خالق آنها باشید. برنامهریزی کنید، هدف تعیین کنید و به سمت آنها گام بردارید. انتظارات غیرواقعی میتوانند مانع پیشرفت شوند.
اشتباه تو زندگیم زیاد کردم
ولی حداقل برنامه عشق ابدی تا حالا ندیدم و لبوبو آنبکاس نکردم👍️
2.5
روانشناسی موفقیت خودآگاهی مرزبندی شخصی رشد فردی انتخابهای آگاهانه این دیدگاه که برخی تجربیات را، هرچند رایج، از دایر...
اشتباهات، مرزبندی و درسهایی برای خودآگاهی در زندگی:
این دیدگاه که برخی تجربیات را، هرچند رایج، از دایره انتخابهای خود خارج کنیم، نشانهای از خودآگاهی عمیق است. در مسیر رشد فردی، مهم نیست که چقدر اشتباه کردهایم، بلکه تعیین مرزها و اولویتبندی برای آیندهای که میخواهیم بسازیم، حیاتی است. این انتخابها هویت ما را شکل میدهند.
راهکار:
برای تصمیمگیریهای بهتر، ارزشهای اصلی خود را شناسایی کنید. وقتی بدانید چه چیزی برایتان واقعاً مهم است، "نه" گفتن به آنچه با آن ارزشها همخوانی ندارد، آسانتر میشود و مسیر رشدتان هموارتر خواهد شد.
مثل اون آهنگی
که هیچوقت پاکش نمیکنم ولی ردش می کنم،
مثل خاطراتی
که هیچوقت پاک نمیشه ولی دیگه بهشون فکر نمیکنم،
دقیقا مثلِ همینا
تو هم همیشه جات یه گوشه از قلبم میمونه ولی دیگه سمتت نمیام.
خعلی حق بود:))))️
2.8
جدایی روانشناسی روانشناسی عواطف خاطرات ماندگار رهایی عاطفی خودآگاهی چه توصیف دلنشینی از معماری پیچیدهی دل و ذهن! انگا...
خاطراتی که میمانند، راهی که ادامه دارد:
چه توصیف دلنشینی از معماری پیچیدهی دل و ذهن! انگار داریم از یکی از قابلیتهای پنهان مغز حرف میزنیم؛ توانایی نگهداری خاطرات در پوشهای به نام 'بایگانی احساسات'، بدون اینکه لازم باشد هر روز آن را مرور کنیم. این شیوه نه تنها یک مکانیسم دفاعی سالم است، بلکه نشان میدهد چقدر در مدیریت فضای ذهنیتان استادید. هوشمندانهست!
راهکار:
حفظ این 'بایگانی احساسات' در ذهن، نشانهی قدرت شماست. برای کمک به آرامش بیشتر، گاهی به مدیتیشنهای تمرکز حواس (مایندفولنس) روی بیاورید تا بتوانید این احساسات را بدون قضاوت مشاهده کرده و انرژیشان را تحلیل ببرید.
بّـآ تُوُ مِـوُدُیمِـ، بّـآ دُنٌیآ شّـآخٌمِـ، بّـآ خٌ ـوُدُمِـ شّـیطٌـوُنٌ! ️
3.0
شیطنت روانشناسی هویت روابط اجتماعی خودآگاهی شخصیت چندگانه این جمله به شکلی شیطنتآمیز، پیچیدگیهای هویت ما ر...
هویت سیال: شیطنت در خلوت و قدرت در دنیا:
این جمله به شکلی شیطنتآمیز، پیچیدگیهای هویت ما را آشکار میکند. اینکه چگونه در برابر فردی خاص، حال و هوایمان عوض میشود؛ در مواجهه با دنیا، جسورانه ایستادگی میکنیم؛ و در خلوت خود، روحی بازیگوش و رها داریم. این تنوع، نه نشانه تضاد، بلکه انعکاسی از هوش اجتماعی و سازگاری ماست که به ما امکان میدهد در روابط مختلف، ابعاد گوناگون شخصیتمان را بروز دهیم و رشد کنیم.
راهکار:
ابعاد مختلف شخصیت خود را بشناسید و بپذیرید. هر یک از این وجوه، در موقعیتهای خاص، نقطهی قوت شماست. این خودآگاهی به شما کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتری در جهان حضور یابید.