پنجره ای که اذیتت میکنه رو ببند،مهم نی چقدر ویوش قشنگه؛️
3.9
فلسفی روانشناسی ارزشهای شخصی سلامت روان مرزها انتخاب این جمله کوتاه، یادآور اهمیت تعیین مرزها در زندگی ...
پنجره و انتخابها: مرزهای سلامت روان:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت تعیین مرزها در زندگی است. روانشناسان معتقدند که توانایی گفتن 'نه' به چیزهایی که به ما آسیب میرسانند، حتی اگر ظاهراً جذاب باشند، برای حفظ سلامت روان ضروری است. این مفهوم به 'خودمراقبتی' مرتبط است.
راهکار:
به نیازهای خود اولویت دهید. گاهی اوقات، زیبایی ظاهری نمیتواند درد و رنج ناشی از یک موقعیت را جبران کند. تمرین تعیین مرزها، گامی مهم در حفظ سلامت روان است.
از حدشون که رد شدن از روشون رد شو !
️
4.7
𝘨𝘰 𝘣𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴
𝘣𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵
تیکه دار فلسفی اراده خودکنترلی اولویتبندی مرزها این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت تعیین مرزها در روابط...
رد شدن از حدها: یک فلسفه زندگی:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت تعیین مرزها در روابط و زندگی است. روانشناسی معتقد است که توانایی گفتن 'نه' و محافظت از انرژی شخصی، کلید سلامت روان و موفقیت است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تعیین مرزها نه تنها از شما محافظت میکند، بلکه به دیگران نیز نشان میدهد که چگونه با شما رفتار کنند. این کار به ایجاد روابط سالم کمک میکند.
کاش همونقدر ک تو پیدا کردن ادمای مزخرف استعداد داشتم،
تو رها کردنشونم داشتم.️
4.2
تنهایی فلسفی روانشناسی رهایی ارزش خود مرزها تاورابطه این جمله کوتاه، بازتابی از یک تناقض درونی است. اغل...
استعداد رهایی: مرزهای روابط:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک تناقض درونی است. اغلب، ما در تشخیص الگوهای ناسالم در روابط ماهرتریم تا اینکه بتوانیم خود را از آنها رها کنیم. این نشاندهنده نیاز به تقویت ارزش خود و توانایی تعیین مرزهاست.
راهکار:
به جای تمرکز بر یافتن افراد نامناسب، انرژی خود را صرف شناخت ارزش خود و تعیین مرزهای سالم در روابط کنید. این کار به شما کمک میکند تا روابطی را انتخاب کنید که به رشدتان کمک کنند.
بعضیا رو نباید تحویل می گرفتیم
ولی گرفتیم…
به بعضیا نباید رو میدادیم..
ولی دادیم …
با بعضیا نباید حرف می زدیم…
که زدیم
این از سخاوت ماست نه حماقت
واسه هرکسی باید به اندازه لیاقات اش مرام خرج کرد
ولی حیف ما خیلی ولخرجیم️
4.4
ᴡᴇ ꜱʜᴏᴜʟᴅɴ'ᴛ ʜᴀᴠᴇ ᴛᴀᴋᴇɴ ꜱᴏᴍᴇ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ, ʙᴜᴛ ᴡᴇ ᴅɪᴅ... ᴡᴇ ꜱʜᴏᴜʟᴅɴ'ᴛ ʜᴀᴠᴇ ɢɪᴠᴇɴ ᴛʜᴇᴍ ᴛᴏ ꜱᴏᴍᴇ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ... ʙᴜᴛ ᴡᴇ ᴅɪᴅ... ᴡᴇ ꜱʜᴏᴜʟᴅɴ'ᴛ ʜᴀᴠᴇ ᴛᴀʟᴋᴇᴅ ᴛᴏ ꜱᴏᴍᴇ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ... ᴛʜᴀᴛ ᴡᴇ ᴅɪᴅ ɪꜱ ʙᴇᴄᴀᴜꜱᴇ ᴏꜰ ᴏᴜʀ ɢᴇɴᴇʀᴏꜱɪᴛʏ, ɴᴏᴛ ꜱᴛᴜᴘɪᴅɪᴛʏ. ᴇᴠᴇʀʏᴏɴᴇ ꜱʜᴏᴜʟᴅ ʙᴇ ɢɪᴠᴇɴ ᴀᴄᴄᴏʀᴅɪɴɢ ᴛᴏ ᴛʜᴇɪʀ ᴀʙɪʟɪᴛʏ, ʙᴜᴛ ɪᴛ'ꜱ ᴀ ꜱʜᴀᴍᴇ ᴡᴇ ᴀʀᴇ ꜱᴏ ᴡᴀꜱᴛᴇꜰᴜʟ.
فلسفی روانشناسی ارزش قائل شدن لیاقت سخاوت مرزها این متن کوتاه، یادآور مفهوم مهم 'ارزش قائل شدن' در...
سخاوت یا حماقت؟ مرزهای روابط:
این متن کوتاه، یادآور مفهوم مهم 'ارزش قائل شدن' در روابط انسانی است. روانشناسان معتقدند که تعیین مرزها و شناخت لیاقت خود، از نشانه های خودآگاهی و سلامت روان است. سخاوت ارزشمند است، اما نه به قیمت نادیده گرفتن ارزش خود.
راهکار:
برای حفظ انرژی و روابط سالم، یاد بگیرید که مرزهای مشخصی با دیگران تعیین کنید. این به معنای تشخیص ارزش خود و سرمایهگذاری عاطفی متناسب با آن است. به یاد داشته باشید، سخاوت نباید به قیمت نادیده گرفتن لیاقت خود تمام شود.
زیاد خوب نباش ، داستان میشه :)
_javad️
4.8
تیکه دار روانشناسی مرزها احترام متقابل ارتباط سالم جواد به نکته مهمی اشاره میکند: در روابط، حفظ تعاد...
مرزها: کلید روابط سالم:
جواد به نکته مهمی اشاره میکند: در روابط، حفظ تعادل ضروری است. زیادهروی در محبت، گاهی باعث سوء استفاده میشود و احترام متقابل را از بین میبرد. شناخت حد و مرزها، به داشتن ارتباطات پایدار کمک میکند.
راهکار:
به اندازه مهربان باشید و حد و مرزها را رعایت کنید. شناخت کافی از افراد قبل از صمیمیت، از بروز مشکلات بعدی جلوگیری میکند.
از دور قشنگین پس همون دور بمانید!!!️
4.9
تیکه دار تنهایی مرزها فاصله تصور رضایت این گفته یادآور اهمیت حفظ حریمهاست. در روانشناسی،...
حفظ فاصله: زیبایی در تصور:
این گفته یادآور اهمیت حفظ حریمهاست. در روانشناسی، 'اثر هالهای' نشان میدهد که تصور اولیه ما از فردی، قضاوتهای بعدیمان را تحت تأثیر قرار میدهد. گاهی این تصور، ارزشمندتر از واقعیت است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، گاهی حفظ فاصله، احترام و درک متقابل را افزایش میدهد. تصورات ذهنی اغلب زیباتر از واقعیت هستند.
مهربونی منو با ضعف اشتباه نگیر..️
4.7
تیکه دار روانشناسی مهربانی قدرت مرزها خودشناسی این جمله به نکته ظریفی اشاره دارد: مهربانی، زمانی ...
مهربانی، قدرت است، نه ضعف: درک مرزهای خود:
این جمله به نکته ظریفی اشاره دارد: مهربانی، زمانی که با درک متقابل و مرزبندی صحیح همراه نباشد، میتواند به عنوان ضعفی تفسیر شود. در واقع، قدرت واقعی در توانایی ابراز مهربانی و در عین حال حفظ احترام به خود و مرزهای شخصی است.
راهکار:
مهربانی نشانهی قدرت درونی است، نه ضعف. مرزهای خود را بشناسید و قاطعانه از آنها دفاع کنید تا هم به دیگران احترام بگذارید و هم به خودتان.
وقتی کسی سعی میکند
شما را از دست بدهد
بپذیرید
کمکش کنید
رهایش کنید
و تمام.️
4.1
فلسفی روانشناسی رهایی پذیرش مرزها رابطه این عبارات کوتاه، ظرافت فلسفهٔ «رهاسازی» را به تصو...
هنر رهایی: پذیرش و مرزها:
این عبارات کوتاه، ظرافت فلسفهٔ «رهاسازی» را به تصویر میکشد. این مفهوم، ریشه در آموزههای بودایی و روانشناسی مدرن دارد و بر پذیرش تغییر و عدم وابستگی تاکید میکند. رها کردن، نه به معنای بیتفاوتی، بلکه به معنای احترام به آزادی و مسیر زندگی دیگران است.
راهکار:
در روابط، گاهی رها کردن، قویترین شکل حمایت است. این به طرف مقابل فضا میدهد تا مسیر خود را پیدا کند و به شما اجازه میدهد تا بر رشد شخصی خود تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، عشق واقعی به معنای کنترل نیست.
حواست باشه به کی اعتماد می کنی
حتی دندون هات هم هر چند وقت یه بار زبونت را گاز میگیرن !️
4.5
تیکه دار روانشناسی اعتماد روابط مرزها واقعگرایی ضربالمثل "حتی دندانها هم گاهی زبان را گاز میگیر...
اعتماد در روابط: هوشمندی در انتخاب و درک واقعیت:
ضربالمثل "حتی دندانها هم گاهی زبان را گاز میگیرند" تلویحاً به این نکته اشاره دارد که در روابط انسانی، حتی نزدیکترین و صمیمیترین افراد نیز ممکن است ناخواسته باعث آزار یا دلخوری شوند. این هشدار، نه به معنای عدم اعتماد، بلکه به ضرورت واقعگرایی و درک پیچیدگیهای تعاملات انسانی است.
راهکار:
در روابط، هوشمندانه انتخاب کنید. حتی نزدیکترین افراد گاهی ناخواسته آسیب میزنند، پس انتظارات خود را متعادل نگه دارید و مراقب باشید.
مشکل از خودم بوده،
همیشه با همه چیز ساختم، بی چشم داشت خوبی کردم، همه جوره بخشیدم، همه جوره جنگیدم، همه جوره برگشتم، در صورتی که باید میرفتم و پشتم هم نگاه نمیکردم.️
4.0
فلسفی روانشناسی مرزها خودارزشمندی رهاسازی سلامت روان این متن، بازتابی از یک درس مهم در روانشناسی است: گ...
پشیمانی از بخشش بی حد و مرز:
این متن، بازتابی از یک درس مهم در روانشناسی است: گاهی اوقات، بخشش مداوم و جنگیدن برای روابطی که به پایان رسیدهاند، نه تنها بیفایده است، بلکه به خودآزاری نیز منجر میشود. یادگیری رهاسازی و تمرکز بر خود، گامی اساسی در جهت رشد شخصی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که گاهی اوقات، ترک کردن و عدم بازگشت، قویترین و سالمترین انتخاب است. تعیین مرزها و ارزش قائل شدن برای خود، کلید حفظ سلامت روان است. این کار را با تمرین «نه گفتن» شروع کنید.
وقتی ارزش واقعی خودتو بفهمی دیگه به کسی تخفیف نمیدی!️
4.7
فلسفی موفقیت ارزش خود اعتماد به نفس مرزها احترام متقابل این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم عمیق روانشناخت...
ارزش خود را بشناسید: کلید موفقیت:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم عمیق روانشناختی است. درک ارزش شخصی، ارتباط مستقیمی با مفهوم 'مرزهای سالم' دارد. وقتی ارزش خود را بدانیم، میتوانیم مرزهایی مشخص برای رفتار دیگران تعیین کنیم و از خودمان محافظت کنیم.
راهکار:
برای شناخت ارزش خود، فهرستی از نقاط قوت، دستاوردها و ویژگیهای منحصر به فرد خود تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا در مذاکرات و روابط، با اعتماد به نفس بیشتری از خود دفاع کنید.
بـدی ڪردن
حــدی نداره
امـا خوبی چرا...از حـدش بگذری
ازتـــ می گذرن....️
4.3
فلسفی تنهایی عدالت اجتماعی روابط انسانی رفتار متقابل مرزها این عبارت کوتاه، بازتابی از یک اصل اساسی در روابط ...
حد و مرزها: درسهایی از رفتار انسانی:
این عبارت کوتاه، بازتابی از یک اصل اساسی در روابط انسانی و عدالت اجتماعی است. تمایل ما به پذیرش بیحد و مرز بدیها، در حالی که برای خوبیها حد و مرز قائل میشویم، نشاندهنده یک نابرابری عمیق است. این پدیده اغلب ریشه در ترس از رویارویی و حفظ ظاهر دارد.
راهکار:
به خاطر داشته باشید که تعیین مرزهای سالم در روابط، نه تنها حق شماست، بلکه برای حفظ احترام متقابل ضروری است. اگر کسی از حد خود فراتر رفت، اجازه دهید پیامدهای آن را تجربه کند.
من سخت نمیشم…
فقط دیگه ساده نمیگذرم️
3.2
Sertleşmiyorum…
sadece artık kolayca geçmiyorum
فلسفی روانشناسی استقامت خودآگاهی مرزها رشد فردی این عبارت کوتاه، عمق زیادی دارد. این جمله به جای ن...
ساده نگذرم: قدرت تعیین مرزها:
این عبارت کوتاه، عمق زیادی دارد. این جمله به جای نشان دادن یک تغییر در شخصیت (سخت شدن)، بر تغییر در *رویکرد* تاکید میکند. این نشاندهنده یک بلوغ عاطفی است؛ آگاهی از ارزش خود و عدم اجازه سوء استفاده. این مفهوم در روانشناسی به 'تعیین مرزهای سالم' معروف است.
راهکار:
به جای سرسختی، روی تعیین مرزهای سالم و محافظت از انرژی خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا بدون از دست دادن اصالت خود، با احترام با دیگران تعامل داشته باشید.
قیمتی باشید..
ن به هر قیمتی.. 😅️
3.3
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری خودارزشمندی هویت مرزها این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت خودارزشمندی و تعیین ...
ارزش خود را بدانید: مرزها و خودارزشمندی:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت خودارزشمندی و تعیین مرزهاست. روانشناسان معتقدند که پذیرش ارزش ذاتی خود، کلید سلامت روان و روابط سالم است. 'قیمتی باشید' به معنای شناخت ارزش وجودی خود است، اما 'نه به هر قیمتی' به معنای حفظ هویت و عدم تسلیم شدن در برابر فشارهای بیرونی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما ذاتی است، نه وابسته به تایید دیگران. تعیین مرزهای شخصی به شما کمک میکند تا از خودتان محافظت کنید و ارزش واقعی خود را حفظ کنید.
"خودتونوازچشامنندازین
اگرانداختین،وخواستینبرگردین،،برنگردین
چرا؟!چوننمیتونممثقبلباهاترفتارکنمحاجی"️
2.0
تیکه دار جدایی احترام متقابل روابط انسانی مرزها این متن یادآور اهمیت تعیین مرزها در روابطه. جالبه ...
مرزها: کلید روابط سالم:
این متن یادآور اهمیت تعیین مرزها در روابطه. جالبه که بدونیم، روانشناسان معتقدند تعیین مرزهای سالم، نه تنها از خودمون محافظت میکنه بلکه به طرف مقابل هم امکان رشد و مسئولیتپذیری میده.
راهکار:
بهجای تلاش برای تغییر دیگران، روی مدیریت احساسات و انتظارات خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری داشته باشید.
از یه جایی به بعد
دیگه چیزی با ببخشید حل نمیشه!🖤💔️
2.6
فلسفی تنهایی مرزها رابطه احساسات گذشتناپذیری این عبارت کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره دارد. روانش...
گذشتناپذیری: مرزهای بخشش:
این عبارت کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره دارد. روانشناسی معتقد است که هر فردی، مرزهایی برای بخشش دارد. عبور از این مرزها، نه تنها به ترمیم رابطه کمک نمیکند، بلکه میتواند آسیب بیشتری وارد کند. درک این محدودیت، قدم اول برای پذیرش و حرکت رو به جلو است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تعیین مرزهای شخصی، بخشی ضروری از حفظ سلامت روان و روابط سالم است. گاهی اوقات، پذیرش این که برخی زخمها التیام نمییابند، گامی به سوی رهایی است.
کشیدم یه خطه قرمز جلو همه که چیزی یادم نره️
1.0
فلسفی تنهایی حافظه مرزها خودآگاهی تاوشخصیت این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'مرز' در روانشناسی اس...
خط قرمزِ حافظه: تاوشخصیت و یادآوری:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'مرز' در روانشناسی است. کشیدن خط قرمز، استعارهای از ایجاد محدودیتها برای حفظ خاطرات و جلوگیری از فراموشی است. این عمل، نشاندهنده آگاهی از آسیبپذیری حافظه و تلاش برای کنترل آن است.
راهکار:
برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی، از تکنیکهای یادداشتبرداری و تکرار استفاده کنید. نوشتن به تثبیت خاطرات کمک میکند و خط قرمز، نمادی از تعیین مرزهای ذهنی است.
تو فیلم یاغی، یه دیالوگ داشت که میگفت
" من استخون تورو جلو سگمم نمیندازم
چون ذاتش کثیف میشه. "
حکایت خیلیاست.️
4.0
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری مرزها احتراممتقابل تاودانش این دیالوگ از فیلم یاغی، اشارهای ظریف به مفهوم ار...
ارزشگذاری در روابط: حکایت یاغی:
این دیالوگ از فیلم یاغی، اشارهای ظریف به مفهوم ارزشگذاری و حفظ کرامت انسانی دارد. این ایده که حتی سگ نیز نباید با استخوانِ بیارزشِ دیگری تغذیه شود، نشاندهنده اهمیت حفظ احترام متقابل و جلوگیری از تحقیر است. این مفهوم در روانشناسی به 'مرزهای سالم' معروف است.
راهکار:
در روابط، تعیین مرزهای سالم و ارزشگذاری خودتان را حفظ کنید. این کار، احترام متقابل را تقویت کرده و از آلوده شدن روابط به رفتارهای مخرب جلوگیری میکند.
تو فیلم یاغی، یه دیالوگ داشت که میگفت
" من استخون تورو جلو سگمم نمیندازم
چون ذاتش کثیف میشه. "
حکایت خیلیاست.️
2.3
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری مرزها احتراممتقابل تاودانش این دیالوگ از فیلم یاغی، اشارهای ظریف به مفهوم ار...
ارزشگذاری در روابط: حکایت یاغی:
این دیالوگ از فیلم یاغی، اشارهای ظریف به مفهوم ارزشگذاری و حفظ کرامت انسانی دارد. این ایده که حتی سگ نیز نباید با چیزی کثیف تغذیه شود، استعارهای است از حفظ پاکی و ارزش ذاتی هر موجودی. این مفهوم در روانشناسی به 'مرزهای سالم' معروف است.
راهکار:
در روابط، تعیین مرزهای سالم و ارزشگذاری خودتان را حفظ کنید. این کار، احترام متقابل را تقویت میکند و از آلوده شدن روابط به رفتارهای مخرب جلوگیری میکند.