اعماق روح

وقتی سکوت اعماق روح را لمس می‌کند:

این جمله نشان‌دهنده درک عمیقی از خود و مدیریت هیجانات است. اغلب، واکنش‌های شدید نشان‌دهنده لمس شدن لایه‌های حساس و درونی ماست که به ندرت در معرض دید قرار می‌گیرند. این خودآگاهی، گامی مهم در مسیر رشد شخصی است.

راهکار:

درک عمق احساسات خود یک مهارت ارزشمنده. تمرین کنید تا بتوانید در لحظات پر تنش، ابتدا نفس عمیق بکشید و علت اصلی واکنش خود را بشناسید.