جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های حد و مرز در روابط / بهترین متن حد و مرز در روابط [پیشنهادی]

30 پست
متن های حد و مرز در روابط گلچین , تعداد 30 متن حد و مرز در روابط به ترتیب بهترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های حد و مرز در روابط / بهترین متن حد و مرز در روابط [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اگه مدام بهشون فرصت بدی که بی احترامی کنن هیچ وقت بهت احترام نمیذارن:)️
4.5
روانشناسی عاشقانه بی احترامی در رابطه حد و مرز در روابط احترام متقابل تکرار بی احترامی
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که هر بار بی‌احترامی...

چرا فرصت دوباره به بی‌احترامی‌ها نباید داد؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که هر بار بی‌احترامی را تحمل می‌کنید، مدار عصبی طرف مقابل برای تکرار آن رفتار تقویت می‌شود. این همان اصل شرطی‌سازی عامل است: فرصت دوباره دادن، پاداش ناخواسته‌ای برای رفتار نادرست است. آیا تا به حال توجه کرده‌اید که سکوت شما در برابر بی‌احترامی، خود به نوعی تأیید آن است؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد که افراد پس از تحمل بی‌احترامی مکرر، دچار کاهش عزت نفس می‌شوند. یک راهکار عملی: پس از اولین مورد، بدون سروصدا و با خونسردی مرز خود را مشخص کنید – مثلاً «اگه دوباره این حرف رو بزنی، گفتگو رو قطع می‌کنم» – و اگر تکرار شد، واقعاً ترک کنید. این کار الگوی رفتاری طرف مقابل را می‌شکند.

بعضی وقتا باید تو زندگی رنج بکشی
نه به خاطر اینکه ادم بدی بودی بلکه به خاطر اینکه
درک نکردی کجا باید دست از
خوب بودن برداری!️
3.9
فلسفی روانشناسی حد و مرز در روابط خوب بودن بیش از حد رنج از مهربانی
آیا می‌دانستید که «خستگی شفقت» (Compassion Fatigue...

چرا خوب بودن بی‌حد و مرز باعث رنج می‌شود؟:

آیا می‌دانستید که «خستگی شفقت» (Compassion Fatigue) یک پدیده روانشناختی است؟ مغز برای پاداش رفتار نوع‌دوستانه دوپامین ترشح می‌کند، اما بدون مرز، سیستم پاداش خاموش شده و استرس مزمن جای آن را می‌گیرد. این همان رنج متن است. آیا شما نمونه‌ای از این خستگی در روابطتان دیده‌اید؟

راهکار:

گاهی خوب بودن بی‌اندازه، نه نشانه‌ی مهربانی که نادیده گرفتن خود است. مرزگذاری سالم یعنی بدانی چه موقع «نه» گفتن، خودِ واقعی‌ات را حفظ می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها