آࢪه ميگذࢪه، اما همون ڪه سعدي ميگه:
بگذشت و چه گويم ڪه چه بࢪ من بگذشت...️
4.7
شعر فلسفی سعدی گذر عمر تجربه ادبیات فارسی سعدی، استاد سخن، در این بیت به گذر عمر و تاثیر تجر...
گذر عمر از نگاه سعدی: تجربهها و درسها:
سعدی، استاد سخن، در این بیت به گذر عمر و تاثیر تجربهها اشاره میکند. در فلسفه، این مفهوم یادآور گذرا بودن زمان و اهمیت استفاده بهینه از لحظات است.
راهکار:
به یاد داشته باشیم که تجربیات سخت، بخشی از مسیر زندگی هستند و میتوانند به رشد و پختگی ما کمک کنند. سعی کنیم از هر تجربهای درسی بگیریم.
مرا در کودکی شوقِ دگر بود🙂
خیالم زین حوادث بی خبر بود :)💔🍻️
4.5
غمگین شعر کودکی خاطرات حسرت گذر عمر این شعر یادآور آن است که گذر عمر، ناگزیر احساس حسر...
حسرت کودکی: شعری درباره گذر عمر:
این شعر یادآور آن است که گذر عمر، ناگزیر احساس حسرت را به همراه دارد. اما در فلسفه رواقیگری، پذیرش تغییرات و تمرکز بر لحظه حال، راهی برای کاهش این حسرت و افزایش رضایت از زندگی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تغییر اجتنابناپذیر است. پذیرش این واقعیت به شما کمک میکند تا با چالشهای زندگی با دیدی بازتر روبرو شوید و از لحظات حال لذت ببرید.
-دیگـهخوشنمیـگذَرهفقـطمیـگذَره!✞️
4.9
غمگین فلسفی فلسفه زندگی گذر عمر پذیرش واقعگرایی این جمله کوتاه، بیانگر نوعی بلوغ و پذیرش واقعیت اس...
گذر عمر: پذیرش واقعیتها:
این جمله کوتاه، بیانگر نوعی بلوغ و پذیرش واقعیت است. به نظر میرسد نویسنده به این درک رسیده که زندگی همیشه پر از خوشی نیست و گاهی فقط میگذرد. این آگاهی، مقدمهای برای یافتن معنا در همین گذران است.
راهکار:
به جای تمرکز بر نارضایتی، سعی کنید جنبههای مثبت و کوچک زندگی را پیدا کنید. قدردانی از همین لحظات به ظاهر ساده، میتواند دیدگاه شما را تغییر دهد.
پیر شد دل ما
گرچه آغاز جوانیست...️
4.7
شعر فلسفی گذر عمر جوانی تضاد دروننگری این شعر کوتاه، تضاد جالبی را نشان میدهد: پیری دل ...
شعر: گذر عمر و جوانی - تاملی فلسفی:
این شعر کوتاه، تضاد جالبی را نشان میدهد: پیری دل در عین جوانی. این پارادوکس یادآور اهمیت دیدگاه در تجربه ما از زمان است. گاهی احساسات ما، سن واقعیمان را تعیین میکنند.
راهکار:
بهجای تمرکز بر گذر عمر، انرژی خود را صرف تجربههای جدید کنید. جوانی فرصتی است برای کشف و ساختن، نه فقط حسرت گذشته.
.
غُروبِآرِزوهایمادَرحَسرَتگُذَشت🚶🏻
.️
4.8
تنهایی غمگین حسرت آرزو گذر عمر فلسفه زندگی این متن کوتاه، یادآور گذر عمر و حسرتهای ناشی از آ...
حسرت آرزوها: چگونه با گذشته کنار بیاییم؟:
این متن کوتاه، یادآور گذر عمر و حسرتهای ناشی از آن است. فلسفه رواقیگری، پذیرش آنچه در کنترل ما نیست را توصیه میکند. به جای افسوس، انرژی خود را صرف تغییر چیزهایی کنید که میتوانید.
راهکار:
به جای تمرکز بر آرزوهای برآورده نشده، بر داشته هایتان تمرکز کنید. شکرگزاری به شما کمک میکند دیدگاه مثبتتری نسبت به زندگی داشته باشید و از لحظات حال لذت ببرید.
♡میــ رود عمر ولیـ خنده بهـ لب باید زیــستـ♡️
4.8
♡Life goes by, but you have to live with a smile on your face♡
شعر زندگی شاد امیدواری گذر عمر خوشبینی این بیت شعر، یادآور اندیشههای خیام است که با وجود...
زندگی شاد: با لبخند به گذر عمر:
این بیت شعر، یادآور اندیشههای خیام است که با وجود آگاهی از گذران عمر، بر اهمیت شادی و زیستن در لحظه تاکید میکند. خوشبینی، کلید مواجهه با واقعیتهای زندگی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی، حتی در شرایط سخت، به حفظ روحیه و افزایش کیفیت زندگی کمک میکند. لبخند زدن یک انتخاب است، حتی وقتی عمر میگذرد.
بعدا..؟
بعدا وجود نداره
بعدا چایی سرد میشه
بعدا آدم پیر میشه
بعدا ذوقا کور میشه
بعدا زندگی تموم میشه :)️
4.3
روانشناسی فلسفی اهمیت زمان حال فلسفه زندگی گذر عمر تعلل ورزی این متن به زیبایی مفهوم "بعدا" را به چالش میکشد. ...
درس زندگی: بعدا چایی سرد میشه:
این متن به زیبایی مفهوم "بعدا" را به چالش میکشد. در روانشناسی، این طرز فکر با تعللورزی و ترس از شکست مرتبط است. اما نکته اصلی اینجاست که "بعدا" نه تنها فرصتها را از بین میبرد، بلکه کیفیت تجربه و شور و هیجان فعلی را نیز کمرنگ میکند. ارزش لحظه حال در همین درک نهفته است که "بعدا" هرگز به اندازه "اکنون" پرشور و تازه نخواهد بود.
راهکار:
برای غلبه بر وسوسه "بعدا"، تکنیک "تکههای کوچک" (chunking) را امتحان کنید: هر کار بزرگی را به بخشهای کوچکتر تقسیم کرده و فقط روی شروع کردن کوچکترین بخش آن تمرکز کنید. این کار به فعالسازی ذهنی شما کمک کرده و اینرسی شروع را میشکند.
– زندگے آب روانےست، روان مےگذرد!🌊’» ️،،،️
4.8
فلسفی گذر عمر فلسفه زندگی تغییر آب روان این نقل قول کوتاه، یادآور مفهوم فلسفی گذر زمان است...
زندگی آب روان: تأملی در گذر عمر:
این نقل قول کوتاه، یادآور مفهوم فلسفی گذر زمان است. در فلسفه، زمان به عنوان یک رودخانه در نظر گرفته میشود که همواره در جریان است و هیچگاه باز نمیگردد. این دیدگاه، ما را به قدردانی از لحظات زندگی تشویق میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زندگی کوتاه است. سعی کنید از لحظات خود لذت ببرید و به اهدافتان متمرکز شوید.
-آمدی جانم به قربانت،ولی حالا چرا؟!💗🤌🏿👼🏿🎀🩷✅️💞✨️💕🖤🌀🤍🌕💘🌝💔🫂
-شهریار.️
2.1
عاشقانه شعر شعر معاصر ادبیات فارسی تاو شهریار منسوب به شهریار، این مصراع فراتر از یک استقبال ساد...
آمدی جانم به قربانت: تحلیل یک بیت ماندگار:
منسوب به شهریار، این مصراع فراتر از یک استقبال ساده است. این مصرع اشاره به پیچیدگی روابط انسانی دارد؛ اغلب، قدردانی و توجه پس از وقوع یک فقدان یا تغییر حاصل میشود، نه در زمان نیاز.
راهکار:
برای درک بهتر شعر، به زندگی شخصی شهریار و تاثیر آن بر آثارش نگاهی بیندازید. این بررسی به شما کمک میکند لایههای عمیقتری از احساسات او را کشف کنید.
میگذرانیم جهان گذرا را... ️ ️
4.7
𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅...
فلسفی فلسفه زندگی گذر عمر جهان فانی ناپایداری این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه گذرای زندگی است. در ...
جهان فانی: تأملی در گذر عمر:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه گذرای زندگی است. در فرهنگ ایرانی، خیام نیز به این موضوع پرداخته و بر غنیمت شمردن دم تاکید کرده. آیا میدانستید این تفکر در فلسفههای شرقی هم ریشه دارد؟
راهکار:
بهجای تمرکز بر گذر زمان، سعی کنید از لحظات زندگی خود به نحو احسن استفاده کنید. شناخت ناپایداری، به قدردانی از داشتهها کمک میکند.
#عٰاقِبِتِ مٰانیزِمِهمٰانِ قَبرِستٰانیمِ🖤🕊🚬️
4.4
فلسفی شعر مرگاندیشی فلسفه زندگی ادبیات فارسی گذر عمر این جمله کوتاه، یادآور دیدگاه عمیقی است که در ادبی...
تأملی کوتاه بر مرگاندیشی و میهمانی ابدی:
این جمله کوتاه، یادآور دیدگاه عمیقی است که در ادبیات و عرفان فارسی ریشه دارد؛ اینکه مرگ نه پایان، بلکه بخشی از چرخه هستی و حتی «میزبانی» گذراست. این طرز نگاه، اغلب به جای ترس، به پذیرش و تأمل در گذر عمر دعوت میکند و فرصتی برای بازبینی اولویتهای زندگی است.
راهکار:
این نگرش، فرصتی است برای تأمل در لحظه حال و قدردانی از آن. با تمرین ذهنآگاهی، میتوانید از هر دم زندگی بیشتر لذت ببرید و آن را عمیقتر درک کنید و به تعادل روانی برسید.
تقصیرزماننیستآدمارو،آدماپیرمیکنن️
4.8
فلسفی تنهایی پیری رابطه انسانی تاثیر اجتماعی گذر عمر این جمله یادآور تاثیر متقابل انسانها بر یکدیگر اس...
آدمها، قربانیان یا سازندگان زمان؟:
این جمله یادآور تاثیر متقابل انسانها بر یکدیگر است. اگرچه زمان میگذرد، روابط ما میتوانند تعیین کنند که آیا این گذر، تجربهای مثبت یا فرسایشی باشد.
راهکار:
به جای تمرکز بر عامل پیری، انرژی خود را صرف ساختن روابطی کنید که به شما انگیزه و جوانی ببخشند. حضور در جمعهای مثبت، دیدگاه شما را نسبت به زندگی تغییر میدهد.
خواهی ، نخواهی
عمر میگذرد.....️
3.8
فلسفی تنهایی گذر عمر فناپذیری اندیشه لحظه حال این جمله کوتاه، تلنگری عمیق به ما میزند درباره گذ...
عمر میگذرد: اندیشهای درباره گذر زمان:
این جمله کوتاه، تلنگری عمیق به ما میزند درباره گذر ناگزیر زمان. نکته ظریف در این است که "خواهی، نخواهی" بر اختیار ما صحه میگذارد؛ هرچند زمان میگذرد، اما نحوه گذراندن آن و واکنش ما به این گذر، کاملاً در دستان خودمان است. این تلنگری برای قدر دانستن لحظات است.
راهکار:
زمان همچون رودی جاریست. به جای اندوهگین شدن برای گذشته، از هر لحظه حال نهایت استفاده را ببر تا خاطراتی ارزشمند بسازی. "آنتونی رابینز" میگوید: 'تنها دو راه برای زندگی کردن وجود دارد: یکی این است که هیچ چیز خارقالعادهای وجود ندارد و دیگری این است که انگار همهچیز خارقالعاده است.'
وقتی ازم میپرسن چند سالته؟
دلم میخواد جواب بدم
من شبایی رو گذروندم که اندازه پنج سال طول کشیده
اونم جزو عمرم حساب میشه ؟
من آدمایی رو دیدم که ده سال پیرم کردن
اونم جزو عمرم حساب میشه ؟
من تجربه هایی داشتم که شاید یه آدم شصت ساله نداشته ، اونم جزو عمرم حساب میشه؟
اگه اینارو جزو عمرم حساب کنی
من سنم خیلی بیشتره ،خیلی...)️
4.6
فلسفی روانشناسی گذر عمر فلسفه زندگی عمق تجربه سن روانشناختی این متن به زیبایی مفهوم سن تقویمی در برابر سن روان...
سن واقعی ما: فراتر از تقویم، در عمق تجربه:
این متن به زیبایی مفهوم سن تقویمی در برابر سن روانشناختی را به تصویر میکشد. در روانشناسی، سن ما فقط با گذر زمان سنجیده نمیشود؛ بلکه عمق تجربیات، چالشها و درسهایی که آموختهایم، "سن روانشناختی" ما را شکل میدهد. گاهی اوقات، یک شب سخت یا یک مواجهه عمیق، تجربهای به اندازه سالها به ما میافزاید و ما را از نظر روحی پختهتر میکند، حتی اگر ساعت فیزیکی عمرمان تغییر نکرده باشد.
راهکار:
به جای شمردن سالها، روی کیفیت تجربیات و درسهایی که آموختهاید تمرکز کنید. هر چالش فرصتی برای رشد و بلوغ فکری است که "سن روانشناختی" شما را غنیتر میکند. یاد بگیرید چگونه از این تجربیات به نفع خود استفاده کنید.
ترسناک ترین قسمت زندگی
اینه که نمیدونی :)
این روزایی که داره میگذره
روزای خوبته یا روزای بدته..️
4.4
فلسفی تنهایی گذر عمر عدم قطعیت لحظه حال زندگی این متن بر عدم قطعیت زندگی تاکید دارد. در فلسفه، ا...
ابهام زندگی: لذت بردن از لحظه:
این متن بر عدم قطعیت زندگی تاکید دارد. در فلسفه، این ابهام یادآور مفهوم «اگزیستانسیالیسم» است که بر آزادی انتخاب و مسئولیتپذیری در برابر آن تاکید میکند. هر لحظه فرصتی برای ساختن تجربهای ارزشمند است.
راهکار:
سعی کنید با تمرکز بر لحظه حال و قدردانی از داشتههایتان، از ابهام آینده لذت ببرید. آینده غیرقابل پیشبینی است، اما نگرش شما قابل کنترل است.
غم های بیشمأر برده ازيادمان لذت جوانی را ،...💯🚬️
4.8
غمگین گذر عمر فلسفه زندگی جوانی لذت های فراموش شده این متن یادآور گذر سریع جوانی و فراموشی لذتهاست. ...
غم و گذر عمر: یادآوری لذت های فراموش شده:
این متن یادآور گذر سریع جوانی و فراموشی لذتهاست. در فلسفه رواقیگری، تلاش برای یافتن شادی در لحظات کوچک و پذیرش تغییرات زندگی، راهی برای کاهش تاثیر غمها پیشنهاد میشود.
راهکار:
سعی کنید هر روز حتی یک لذت کوچک را تجربه کنید. به یاد داشته باشید که شادیهای کوچک میتوانند سپر محکمی در برابر غمها باشند.
و شاید این ماهستیم که تمام می شویم ...
نه غم هایمان ...!""️
4.6
غمگین فلسفی فلسفه زندگی گذر عمر پایداری احساسات ادراک شخصی این جمله عمق تفکر درباره ماهیت گذرای انسان و پایدا...
گذر عمر و پایداری غم: تأملی فلسفی بر هستی ما:
این جمله عمق تفکر درباره ماهیت گذرای انسان و پایداری احساسات را نشان میدهد. شاید غمها تا زمانی که در بستر ذهن و روح ما جای دارند، ابدی به نظر برسند؛ اما واقعیت این است که این ادراک ماست که به آنها زندگی میبخشد. آگاهی از این نکته میتواند دیدگاه ما را نسبت به نحوه مواجهه با غم تغییر دهد و به ما یادآوری کند که قدرت تغییر ادراک در دست خود ماست.
راهکار:
به یاد داشته باشید که نحوه تعامل ما با غم، سرنوشت آن را رقم میزند. با پذیرش احساسات و تمرین ذهنآگاهی، میتوانیم تأثیر آنها را بر زندگیمان مدیریت کنیم و از درگیر شدن در آنها رها شویم. این قدرت درونی شماست.
نه بچگی کردیم؛نه جوونی..!ولی قشنگ داریم پیر میشیم(:️
4.8
فلسفی روانشناسی گذر عمر حسرت گذشته پذیرش واقعیت طنز تلخ جمله «قشنگ داریم پیر میشیم» در این متن، حاوی یک پا...
پارادوکس گذر عمر: حسرت گذشته و پذیرش پیری:
جمله «قشنگ داریم پیر میشیم» در این متن، حاوی یک پارادوکس عمیق است. این عبارت نه تنها به پذیرش زمان و گذر عمر اشاره دارد، بلکه تلویحاً بیانگر یافتن نوعی زیبایی یا حتی طنز تلخ در روند پیری است، حتی اگر مراحل پیشین زندگی به درستی تجربه نشده باشند. این رویکرد میتواند نوعی مکانیزم مقابلهای با حسرتهای گذشته باشد.
راهکار:
به جای حسرت گذشته، سعی کنید در لحظه حال زندگی کنید و زیباییهای آن را کشف کنید. هر دورانی فرصتهای جدیدی برای شادی و تجربه دارد.
گاهی همین لحظات معمولی که داشتی
میشه بزرگ ترین حسرت زندگیت️
4.7
فلسفی روانشناسی گذر عمر ارزش لحظه خاطرات حسرت این متن یادآور ضربالمثل معروفی است که میگوید: قد...
ارزش لحظه: درسهایی از حسرتهای زندگی:
این متن یادآور ضربالمثل معروفی است که میگوید: قدر عافیت کسی داند که به مصیبتی گرفتار آید. بسیاری از چیزهایی که امروز برایمان عادی هستند، روزی آرزوی ما بودهاند.
راهکار:
قدر لحظات حال را بدانید، زیرا تبدیل به خاطراتی می شوند که در آینده یا باعث خوشحالی یا حسرتتان خواهند شد. سعی کنید 'مثل یک جهانگرد' هرروز به اطرافتان با دقت نگاه کنید.
نه تو می مانی و نه اندوه
و نه هیچ یک از مردم این آبادی
غصه هم خواهد رفت
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند📖🖍️️
4.3
شعر فلسفی گذر عمر خاطره رهایی از غم شعر فلسفی این شعر یادآور گذرایی زندگی و رهایی از اندوه است. ...
گذر عمر و رهایی از اندوه: یک شعر فلسفی:
این شعر یادآور گذرایی زندگی و رهایی از اندوه است. در فلسفه رواقیگری نیز بر اهمیت پذیرش تغییر و تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی تاکید میشود. نگاهی به گذشته و درس گرفتن از آن، میتواند مسیر آینده را روشنتر کند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که غم و اندوه دائمی نیستند. برای رهایی از آن، سعی کنید خاطرات خوش را مرور کنید و به فعالیتهایی که دوست دارید بپردازید.
پیرشکردم؛
دلیروکهداشتبچگیمیکرد...!🖤️
4.8
غمگین شعر گذر عمر حسرت پیری زودرس دلتنگی این شعر کوتاه، تصویر تلخی از گذر زمان و از دست داد...
حسرت کودکی: شعری در گذر عمر:
این شعر کوتاه، تصویر تلخی از گذر زمان و از دست دادن شادابی کودکی را به نمایش میگذارد. شاید بتوان گفت که این حسرت، بازتابی از آرزوهای ناتمام و فرصتهای از دست رفته است.
راهکار:
برای حفظ شادابی و نشاط، به فعالیتهایی که به شما انرژی میدهند، بیشتر بپردازید. حتی کمی وقت گذاشتن برای تفریح میتواند تاثیر زیادی داشته باشد.
ساعت ها زمان ها را نشان میدهند وزمانها انسان هارا؛ ️
4.7
فلسفی ارزش زمان اهمیت زندگی تحول انسانی گذر عمر این گفته یادآور اهمیت درک ما از زمان است. زمان تنه...
ارزش زمان: تحول انسان در گذر عمر:
این گفته یادآور اهمیت درک ما از زمان است. زمان تنها یک کمیت نیست؛ بلکه بستر تحولات انسانی است. درست مانند ابوریحان بیرونی که با دقت در محاسبات نجومی، خدمات شایانی به علم کرد، ما نیز میتوانیم با مدیریت زمان، اثرات ماندگاری از خود به جای بگذاریم.
راهکار:
از زمان خود به درستی استفاده کنید. هر لحظه فرصتی برای یادگیری و رشد است. به عنوان مثال، امروز یک مهارت جدید بیاموزید یا به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.
میگفت،چیزای قشنگ زمان میبرن،
ولی زمان چیزای قشنگو برد...️
4.8
غمگین فلسفی زمان زیبایی فلسفه زندگی گذر عمر این تقابل ظریف در باب زمان، نشان میدهد که چطور ان...
زیبایی و زمان: پارادوکس ابدی زندگی:
این تقابل ظریف در باب زمان، نشان میدهد که چطور انتظار برای شکوفایی زیباییها با واقعیتِ ناگزیرِ گذر زمان در تضاد است. این دیدگاه، نه فقط یک تلخی، بلکه دعوتی است برای قدردانی عمیقتر از لحظههای حال، پیش از آنکه زمان، خود، آنها را با خود ببرد.
راهکار:
برای مقابله با گذر زمان و از دست دادن زیباییها، هنر قدردانی از لحظه حال را تمرین کنید. هر لحظه زیبا، حتی کوچک، فرصتی است برای خلق خاطرهای ماندگار که زمان نمیتواند آن را به کلی محو کند.
- چیزی در این میان تلف شد به نام عمر .️
4.7
غمگین فلسفی گذر عمر فلسفه زندگی اهمیت زمان تأملات وجودی این گفته یادآور مفهوم فناپذیری و ارزشمندی زمان است...
گذر عمر: تاملی در فلسفه زندگی:
این گفته یادآور مفهوم فناپذیری و ارزشمندی زمان است. در فلسفه، زمان اغلب به عنوان بُعدی حیاتی در تجربه انسانی و آگاهی مورد بحث قرار میگیرد، که تامل در آن میتواند به درک بهتری از زندگی منجر شود.
راهکار:
برای قدردانی از زمان، لیستی از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود تهیه کنید. این کار به شما کمک می کند تا با برنامه ریزی، از عمر خود به بهترین نحو استفاده کنید.
ای زمانه بچگی هایم گذشت
آوخ این عمرم برفت و غم نشست
کودکی بودم که با معصومیت همراه بود
دور از این دنیای فانی بهتر از هرگاه بود
پیر گشتم ای زمانه فرصتی بهتر بده
جانی و راهی ندارم پس غمی کمتر بده ...️
4.4
غمگین شعر گذر عمر نوستالژی معصومیت کودکی حسرت این شعر یادآور این نکته است که مفهوم زمان و درک ما...
حسرت کودکی: شعری درباره گذر عمر:
این شعر یادآور این نکته است که مفهوم زمان و درک ما از آن، به شدت وابسته به تجربیات و احساسات ماست. کودکی با معصومیت و بیخبری از گذر زمان همراه است، در حالی که پیری، آگاهی عمیقتری از این مفهوم را به ارمغان میآورد.
راهکار:
برای پذیرش گذر عمر، به جای تمرکز بر گذشته، اهدافی کوچک و قابل دستیابی برای آینده تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند حس امیدواری و پویایی را تجربه کنید.
روزی رسید ک ساعت ها به گذشته فک میکنم و چقدر ک الکی الکی بزرگ شدم درحالی ک یادم رفت بچگی کنم️
2.7
فلسفی تنهایی گذر عمر خاطرات کودکی حسرت خودشناسی این متن یادآور این نکته است که گذر زمان اجتنابناپ...
حسرت کودکی: نگاهی به گذر عمر:
این متن یادآور این نکته است که گذر زمان اجتنابناپذیر است، اما نحوه مواجهه ما با آن تعیینکننده است. گاهی بازگشت به خاطرات کودکی میتواند دریچهای به سوی شادیهای فراموششده بگشاید و دیدگاه جدیدی به زندگی ببخشد.
راهکار:
برای جبران حسرتهای گذشته، سعی کنید فعالیتهایی را که در کودکی دوست داشتید، دوباره تجربه کنید. این کار به شما کمک میکند با کودک درون خود ارتباط برقرار کنید و احساس بهتری داشته باشید.