متن کوتاه در مورد حقیقت | بیو حقیقت

حقیقت تلخ زمان:

این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «زمان‌شناسی روانشناختی» است. ما اغلب زمان را بر اساس شدت تجربه‌هایمان ارزیابی می‌کنیم؛ لحظات دردناک طولانی‌تر و لحظات خوشایند کوتاه‌تر به نظر می‌رسند. پذیرش این واقعیت که «بعداً» هرگز دقیقاً مثل الان نیست، کلید رهایی از حسرت است.

راهکار:

به جای انتظار برای «بعداً»، بر لحظه حال تمرکز کنید. هر لحظه فرصتی برای ساختن خاطرات و تجربه زندگی است. این تمرین به کاهش حسرت کمک می‌کند.