رفاقت و قدرت حمایت اجتماعی در زندگی:
در دنیای روانشناسی، این 'معجزه' که از آن صحبت میکنید، به عنوان 'حمایت اجتماعی' شناخته میشود. مطالعات نشان دادهاند که داشتن روابط دوستانه قوی، به خصوص در زمانهای چالشبرانگیز، نه تنها باعث افزایش تابآوری فردی میشود بلکه میتواند به سلامت روانی و حتی جسمی نیز کمک شایانی کند. این پدیده اثباتشدهای است که حضور دوستان واقعی را به ستون فقرات زندگی تبدیل میکند.
راهکار:
برای حفظ و تقویت این روابط ارزشمند، تلاش کنید زمان باکیفیتی را با دوستانتان بگذرانید و در لحظات سخت، هم شما حضور داشته باشید هم اجازه دهید آنها حامیتان باشند؛ این تبادل دوطرفه، اساس دوستی پایدار است.