جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

احساس کنترل

2 پست
متن های احساس کنترل / بهترین متن احساس کنترل [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
همه چیز تحت کنترله، فقط نمیدونم کنترل دست کیه✨🎀️
3.8
فلسفی روانشناسی کنترل زندگی دست کیه توهم کنترل احساس کنترل دست سرنوشت
پدیده «کنترل توهمی» رو روان‌شناس‌ها اینطور توضیح م...

همه چیز تحت کنترله؛ فقط نمی‌دونم دست کیه!:

پدیده «کنترل توهمی» رو روان‌شناس‌ها اینطور توضیح می‌دن: ذهن ما وقتی با عدم قطعیت مواجه می‌شه، ترجیح می‌ده باور کنه یه نیروی مرموز همه‌چیز رو مدیریت می‌کنه تا اینکه بپذیره هیچ کنترلی در کار نیست. جالبه که تحقیقات نشون می‌ده حتی زدن دکمه آسانسور حس کنترل بیشتری ایجاد می‌کنه و اضطراب رو کم می‌کنه، در حالی که عملاً تأثیری روی زمان رسیدن آسانسور نداره! ذهن ما برای تحمل بی‌کنترلی، کنترل می‌سازه. سؤال اینه: چقدر از چیزهایی که بهشون «کنترل» می‌گی واقعاً تحت اراده‌تنه؟

راهکار:

این جمله رو از زاویه‌ای دیگه ببین: اگه کنترل دست تو نیست، پس گناه اتفاقات بد هم گردن تو نیست. می‌تونی یه بازی ذهنی راه بندازی: «حدس بزن مدیر این نمایش کیه؟» و هر بار به جای اضطراب، کنجکاو باش.

زندگی زود تموم نمیشه ما خودمون باعث تموم شدنش میشیم رفیق ️
3.0
Zendegy khodsh tamum nmishe un maiim k tamumsh miknim
غمگین فلسفی مسئولیت شخصی علت تموم شدن زندگی احساس کنترل انسان و سرنوشت
واقعیت عصبی: مغز انسان در شرایط استرس مزمن، مسیرها...

چرا خودمان زندگی را تمام می‌کنیم؟:

واقعیت عصبی: مغز انسان در شرایط استرس مزمن، مسیرهای 'انفعال آموخته شده' را فعال می‌کند. یعنی یاد می‌گیرد که تسلیم شود. این یعنی 'ما خودمون باعث تموم شدنش میشیم' یک واقعیت بیولوژیک است نه فقط یک حرف احساسی. سوال: چه طور می‌شود این مسیر را بازنویسی کرد؟

راهکار:

این جمله یک حقیقت تلخ را یادآوری می‌کند: ما اغلب خودمان عامل پایان‌بخش لحظات خوب یا حتی زندگی هستیم. اما در همین جمله یک فرصت نهفته است: اگر می‌توانیم تمامش کنیم، می‌توانیم آغازش هم بکنیم. شاید کلید در بازتعریف 'تموم شدن' باشد؛ نه به معنای مرگ، بلکه به معنای تغییر مسیر.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها