لذت زندگی: راهی به سوی موفقیت:
این جمله کوتاه یادآور اهمیت قدردانی از لحظات است. روانشناسی مثبتگرا بر این باور است که تمرکز بر شادیهای کوچک، تابآوری ما را در برابر چالشها افزایش میدهد و دیدگاه بهتری نسبت به زندگی به ما میدهد.
راهکار:
به خود یادآوری کنید که لذت بردن از لحظات کوچک، سوخت انگیزه برای دستیابی به اهداف بزرگتر است.