من درونگرا ام ولی دستام برونگرا!!! ️
2.3
فلسفی روانشناسی درونگرایی برونگرایی تناقض خودشناسی این جمله کوتاه، پارادوکس جالبی را مطرح میکند. روا...
درونگرا با دستهای برونگرا!:
این جمله کوتاه، پارادوکس جالبی را مطرح میکند. روانشناسی معتقد است که افراد معمولاً در یک طیف بین درونگرایی و برونگرایی قرار میگیرند، اما داشتن ویژگیهای هر دو نوع شخصیت، کاملاً طبیعی و حتی ارزشمند است. این نشاندهندهی توانایی انطباق با شرایط مختلف است.
راهکار:
این تناقض درونی نشاندهنده انعطافپذیری شماست. سعی کنید با آگاهی از هر دو جنبهی شخصیت خود، در موقعیتهای مختلف بهترین واکنش را نشان دهید. این مهارت، کلید موفقیت در روابط اجتماعی و حرفهای است.
میخام دوباره شروع کنم به فعالیت
در چه موضوع فعالیت کنم به نظرتون ️
2.7
روانشناسی موفقیت انگیزه خودشناسی هدفگذاری تاوکوین پرسش شما یادآور اهمیت «خودشناسی» است. قبل از شروع ...
شروع دوباره: ایدههای فعالیت در تاو:
پرسش شما یادآور اهمیت «خودشناسی» است. قبل از شروع هر فعالیتی، شناخت دقیق علایق و تواناییهای فردی، کلید موفقیت است. این شناخت به شما کمک میکند تا محتوایی تولید کنید که هم برای شما لذتبخش باشد و هم برای مخاطبان تاو جذابیت داشته باشد.
راهکار:
برای یافتن موضوع مناسب، لیستی از علایق، مهارتها و تجربیات خود تهیه کنید. سپس، بررسی کنید کدام یک از این موارد تقاضای بیشتری در تاو دارند و میتوانید محتوای جذاب تولید کنید. از تاوکوین برای تحلیل ترندها استفاده کنید!
کمال گرایی ضعف باکلاسه . یادتون باشه اگه یه چیزی جلو راهتپن قرار گرفته ، یعنی پتانسیل شو داشتین که خدا سر راه تون قرار داده . پس اگه تو هم مثل من عشق 💸 ای .....
پیج من دقیقا اونجاییه که فکر میکردی وجود نداره . شما ها فکر میکنید فقط تو یوتیوب یه عالمه دوره و .... هست .
ولی نه فعععععک نکنم .
چون اینجا همون جاس که قراره شروع کنی و قدم به قدم با من پیشرفت کنی .
راستی ، اسم من : ماه دخت 🌕🌊️
1.5
موفقیت روانشناسی کمالگرایی پتانسیل رشد فردی تاوموزیک ماه دخت به نکتهی ظریفی اشاره میکند: کمالگرایی ا...
کمالگرایی و پتانسیل رشد - ماه دخت:
ماه دخت به نکتهی ظریفی اشاره میکند: کمالگرایی اغلب ریشه در ترس از شکست دارد. اما در واقع، وجود موانع نشاندهندهی پتانسیل ما برای رشد و پیشرفت است. این دیدگاه با مفهوم 'ذهنیت رشد' (Growth Mindset) همخوانی دارد، که بر این باور است که تواناییها از طریق تلاش و یادگیری قابل توسعه هستند.
راهکار:
به جای تمرکز بر کمال، روی پیشرفت تدریجی تمرکز کنید. هر مانع، فرصتی برای رشد است. برای یادگیری مستمر و توسعه مهارتها، از منابع آموزشی موجود در تاوموزیک بهره ببرید.
بعضی وقتها، فراموش کردن تنها راه زنده ماندن است.
️
2.6
فلسفی روانشناسی فراموشی تابآوری سلامت روان رهاسازی این جمله کوتاه، بازتابی از مکانیسمهای دفاعی روان ...
فراموشی: راهی برای زنده ماندن؟:
این جمله کوتاه، بازتابی از مکانیسمهای دفاعی روان است. فراموش کردن، نه به معنای پاک کردن حافظه، بلکه به معنای کنار گذاشتن آگاهانه خاطرات آسیبزا برای حفظ سلامت روان و ادامه زندگی است. این فرآیند، نوعی تابآوری عاطفی را نشان میدهد.
راهکار:
برای رهایی از خاطرات دردناک، تکنیکهای ذهنآگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. تمرکز بر لحظه حال به شما کمک میکند تا از گذشته فاصله بگیرید و آرامش را بازیابید.
ادامه پست قبل :
پس همین الان برام کامنت که تو چه چیزهایی بهترینی و از چه چیز هوایی بدت میاد یا دوست داری یاد بگیری ، هر کدوم از دوره های مورد نظرتون بیشتر باشه ، همونو شروع میکنیم ..😌🦋
همین اول کار یه دفتر بردار و نقات قوت و ضعفت رو بنویس ..🌱
اینطوری بهتر خودتو میشناسی و میتونی تو دوره خودشناسی مون جوابای درست تری بدی 🥰☕
همین الان بهم بگو دوست داری چه دوره ای برات بزارم 😉🌸️
1.4
روانشناسی موفقیت خودشناسی نقاط قوت نقاط ضعف توسعه فردی این متن، با الهام از رویکردهای روانشناسی مثبتگرا،...
خودشناسی: گامی به سوی موفقیت:
این متن، با الهام از رویکردهای روانشناسی مثبتگرا، بر اهمیت خودآگاهی و شناسایی نقاط قوت و ضعف تاکید دارد. این روش، که ریشه در نظریههای کارل راجرز و آبراهام مازلو دارد، به افراد کمک میکند تا با درک بهتر خود، مسیر رشد و شکوفایی را طی کنند.
راهکار:
نوشتن نقاط قوت و ضعف، تمرینی قدرتمند برای افزایش آگاهی از خود است. این کار به شما کمک میکند تا در مسیر رشد فردی، تصمیمات آگاهانهتری بگیرید و بر نقاط ضعف خود غلبه کنید. این تمرین را به صورت دورهای تکرار کنید تا پیشرفت خود را مشاهده نمایید.
آدمارو هر چی سگ مَحلتر بُکنی بیشتر بَندَتن. ️
1.8
روانشناسی فلسفی رفتارشناسی روابط انسانی ارزش قائل شدن اثر معکوس این گفته، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اشاره دارد....
سگ محل کردن و ارزش قائل شدن:
این گفته، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اشاره دارد. افراد اغلب به چیزهایی که به راحتی به دست میآورند، ارزش کمتری میدهند. بیتوجهی ظاهری، میتواند باعث ایجاد حس کنجکاوی و تلاش بیشتر برای جلب توجه شود.
راهکار:
در روابط، گاهی اوقات کمی دوری و بیتوجهی میتواند ارزش شما را در نظر دیگران افزایش دهد. این اصل، ریشه در روانشناسی دارد و به 'اثر معکوس' معروف است.
از شکست نترس...
شکست باعث میشه تو دوباره براب هدفت تلاش کنی...
ادیسون در اختراع لامپ ۹۹۹ بار شکست خورد و بار هزارم موفق شد... ...️
2.6
موفقیت روانشناسی انگیزشی زندگی حقیقت
ماهی به اب
گفت: بدون تو میگیرم.
اب خواست امتحانش کنه گفت:
میدم و به حرفات فکر میکنم .
برگشت دید
ماهی مرده.
هیچ وقت با نبودت آدما رو امتحان نکن .️
2.3
فلسفی روانشناسی ارزش حضور وابستگی عاطفی آسیب امتحان کردن پیامدهای فقدان این حکایت کوتاه، یادآور این نکتهی ظریف است که موج...
آزمایشِ نبودن: داستانی هشداردهنده:
این حکایت کوتاه، یادآور این نکتهی ظریف است که موجودات زنده، بهویژه در روابط عاطفی، به حضور یکدیگر وابسته هستند. این وابستگی، نه ضعف، بلکه بخشی اساسی از ماهیت زندگی است. به عبارت دیگر، گاهی اوقات، آزمونِ نبودن، به معنای از دست دادنِ هستی است.
راهکار:
این داستان به ما یادآوری میکند که وابستگیهای عاطفی را نباید با آزمون و خطا محک زد. فقدان و دوری میتواند آسیبهای جبرانناپذیری به همراه داشته باشد. به جای امتحان کردن، سعی کنید با درک و همدلی، روابط خود را تقویت کنید.
تو زندگیت همیشه ادمی هست
که
بخواد زمینت بزنه 🥲..... ️
2.3
فلسفی روانشناسی مقاومت روانی چالش زندگی اراده معنوی تاوروحیه این جمله کوتاه، بازتابی از یک واقعیت تلخ اما ضروری...
زمین خوردن و فرصتهای پنهان:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک واقعیت تلخ اما ضروری در زندگی است. روانشناسی به ما میگوید که وجود موانع و افرادی که قصد آسیب رساندن دارند، بخشی اجتنابناپذیر از مسیر رشد است. این چالشها در واقع فرصتی برای تقویت اراده و مقاومت روانی ما فراهم میکنند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر چالشی فرصتی برای رشد است. به جای تمرکز بر زمین خوردن، بر روی نحوه برخاستن و قویتر شدن تمرکز کنید. تقویت تابآوری روانی، کلید موفقیت در زندگی است.
ابرها گاهی آنقدر سنگین میشوند که ناچارند بارشان را زمین بگذارند.️
2.3
فلسفی روانشناسی تحمل فشار روانی رهایی تاب آوری این جمله کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی است...
سنگینی ابر و رهایی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی است: تحمل فشار روانی. درست مانند ابرها که در نهایت بار خود را خالی میکنند، انسانها نیز گاهی به نقطهای میرسند که باید احساسات و مشکلات خود را رها کنند تا به تعادل برسند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تحمل فشار و سختیها، بخشی از زندگی است. اجازه دهید احساسات خود را بروز دهید تا بتوانید با آنها کنار بیایید و قویتر شوید. این فرآیند، همان تابآوری است.
گاهی سنگین ترین چیزی ک انسان
حمل میکنه فکر های توی سرشه:)🥀️
2.7
فلسفی روانشناسی بار ذهنی فقر سلامت روان تاوروانشناسی این جمله کوتاه، به نکتهای عمیق اشاره دارد. تحقیقا...
بار سنگین افکار: راهکارهای روانشناسی:
این جمله کوتاه، به نکتهای عمیق اشاره دارد. تحقیقات نشان میدهد که مغز انسان، بهطور متوسط در هر روز حدود ۶۰۰۰ فکر تولید میکند! بسیاری از این افکار تکراری و منفی هستند و میتوانند باعث استرس و اضطراب شوند. آگاهی از این حجم از فعالیت ذهنی، گام اول برای مدیریت آن است.
راهکار:
برای کاهش بار ذهنی، تکنیک 'دفترچه نگرانی' را امتحان کنید. افکار خود را بنویسید تا از چرخش آنها در ذهن جلوگیری کنید. این کار به شما کمک میکند تا مسائل را اولویتبندی و راهحل پیدا کنید.
_آدم یه وقتایی یه رازی داره که حتی از مرور اون راز با خودشم
فراریه چه برسه به اینکه بخواد جار بزنه.️
1.3
فلسفی روانشناسی راز خودشناسی پنهانکاری ذهن این گفته، به ظرافت رابطهی انسان با ناخودآگاه اشار...
رازهای پنهان درون:
این گفته، به ظرافت رابطهی انسان با ناخودآگاه اشاره دارد. روانشناسان معتقدند پنهانسازی افکار و احساسات، حتی از خودمان، میتواند نشانهای از مکانیسمهای دفاعی باشد که برای محافظت از ذهن در برابر اضطراب به کار میروند.
راهکار:
گاهی اوقات، نوشتن رازها (حتی اگر هرگز به اشتراک گذاشته نشوند) میتواند به پردازش و درک بهتر آنها کمک کند. این کار به شما امکان میدهد از زاویهای متفاوت به موضوع نگاه کنید.
شاید باورش سخت باشه ولی من سال ،ماه و حتی هرروز رابطه برام مهم بود و میدونستم چقدر از رابطه گذشته ️
2.0
عاشقانه روانشناسی ارزش قائل شدن خودآگاهی عاطفی تاورابطه اهمیت زمان در روابط این جمله کوتاه، بیانگر یک خودآگاهی عاطفی عمیق است....
اهمیت زمان و ارزش قائل شدن در روابط:
این جمله کوتاه، بیانگر یک خودآگاهی عاطفی عمیق است. اغلب، ما درگیر شمارش زمان در روابط میشویم، اما این فرد به درک اهمیت هر لحظه و ارزش قائل شدن برای رابطه رسیده است. این نشاندهنده بلوغ عاطفی است.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر طول رابطه، کیفیت لحظات و میزان ارزشی که برای یکدیگر قائل هستید را ارزیابی کنید. این کار به شما کمک میکند تا درک بهتری از پویایی رابطه خود داشته باشید.
خیلی ها از ما بدشون میاد...!
ولی هنوزم دارن تماشامون میکنن 😏👍️
2.5
فلسفی روانشناسی حسادت توجه خودآگاهی پذیرش این جمله کوتاه، به پدیدهای روانشناختی اشاره دارد:...
تماشاچیان پنهان: رمز تأثیرگذاری:
این جمله کوتاه، به پدیدهای روانشناختی اشاره دارد: حسادت اغلب با علاقه و توجه همراه است. افرادی که از ما بدشان میآید، ممکن است به دلیل احساس ناامنی یا رقابت، ما را زیر نظر داشته باشند. این نشاندهنده تأثیرگذاری ما بر آنهاست.
راهکار:
این پدیده نشاندهنده تأثیرگذاری شماست. به جای تمرکز بر دلخوری، از این توجه برای انتقال پیامهای مثبت و الهامبخش استفاده کنید. این کار، حسادت را به احترام تبدیل میکند.
هیچ تراپی ای اندازه ی چرت و پرت گفتن با دوستای صمیمی اثر نداره.️
2.4
رفاقتی روانشناسی ارتباطات اجتماعی سلامت روان دوستی حمایت اجتماعی این گفته، به اهمیت حمایت اجتماعی و نقش آن در سلامت...
چرت و پرت با دوستان: درمان رایگان!:
این گفته، به اهمیت حمایت اجتماعی و نقش آن در سلامت روان اشاره دارد. تحقیقات نشان میدهند که صحبت کردن با دوستان صمیمی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش و احساس شادی را افزایش میدهد. این اثر، مشابه یک مکانیزم طبیعی برای تنظیم هیجانی است.
راهکار:
برای تقویت روابط دوستانه، وقت منظمی را به گفتگوهای غیررسمی و صمیمانه اختصاص دهید. این کار باعث افزایش احساس تعلق و کاهش استرس میشود.
تاحالا کسی به خاطرت،
دیوونه شد؟!....
🚬❤️🩹
"SILVAN"️
2.8
عاشقانه روانشناسی عشق جنون وابستگی احساسات این سوال کوتاه، دریچهای به دنیای پیچیده عشق و جنو...
دیوانگی برای عشق: مرز باریک وابستگی:
این سوال کوتاه، دریچهای به دنیای پیچیده عشق و جنون باز میکند. جنون در عشق، گاهی اوج شور و اشتیاق است و گاهی هشداری از وابستگی ناسالم. شناخت این مرز، کلید تجربهای سالم و سازنده از عشق است.
راهکار:
جنون عاشقی میتواند مرز باریکی با وابستگی ناسالم داشته باشد. قبل از غرق شدن در احساسات، از سلامت روان خود و طرف مقابل اطمینان حاصل کنید. عشق سالم، رشد و بالندگی را به همراه دارد.
«آنقدر توی تاریکی غرق میشن که چشماشون به تاریکی عادت میکنه.»️
2.3
𝓣𝓱𝓮𝔂 𝓪𝓻𝓮 𝓼𝓸 𝓲𝓶𝓶𝓮𝓻𝓼𝓮𝓭 𝓲𝓷 𝓭𝓪𝓻𝓴𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓽𝓱𝓪𝓽 𝓽𝓱𝓮𝓲𝓻 𝓮𝔂𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓬𝓸𝓶𝓮 𝓪𝓬𝓬𝓾𝓼𝓽𝓸𝓶𝓮𝓭 𝓽𝓸 𝓽𝓱𝓮 𝓭𝓪𝓻𝓴𝓷𝓮𝓼𝓼
فلسفی روانشناسی تطبیقپذیری تاریکی انعطافپذیری روانی تغییر این جمله کوتاه، یادآور پدیده تطبیق حسی در روانشناس...
تطبیق با تاریکی: انعطافپذیری روانی:
این جمله کوتاه، یادآور پدیده تطبیق حسی در روانشناسی است. هنگامی که به مدت طولانی در معرض یک محرک کمشدت قرار میگیریم، حساسیت ما به آن کاهش مییابد. این اصل در مواجهه با سختیها نیز کاربرد دارد.
راهکار:
برای افزایش انعطافپذیری روانی، خودتان را به تدریج در معرض موقعیتهای ناخوشایند قرار دهید. این کار به شما کمک میکند تا با چالشها بهتر کنار بیایید و در برابر تغییرات مقاومتر شوید.
همه چیز میگذره ولی از یاد نمیره ..:)️️
2.2
فلسفی روانشناسی حافظه زمان یادآوری تأثیر گذشته این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «حافظه رویایی» است؛ پ...
گذشت زمان و ماندگاری خاطرات:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «حافظه رویایی» است؛ پدیدهای که نشان میدهد خاطرات، حتی با گذشت زمان، میتوانند با جزئیات و احساسات قوی بازگردند. حافظه ما، صرفاً یک ضبطکننده نیست، بلکه بازسازیکننده است.
راهکار:
برای تقویت حافظه و یادآوری خاطرات، سعی کنید آنها را به صورت داستان یا تصویرسازی ذهنی ثبت کنید. این کار به ایجاد ارتباطات قویتر در مغز کمک میکند.
لازم نیست برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی چه کارایی براش کردی و چقدر باهاش ساختی و چقدر به فکرش بودی.
خودتو ازش بگیر؛ گذر زمان خودش همه چیز رو بهش میفهمونه!️
1.6
فلسفی روانشناسی ارزش قائل شدن خودارزشمندی گذر زمان روابط انسانی این گفته، ریشه در یک اصل روانشناختی عمیق دارد: افر...
ارزش خودت رو بدون! 💎:
این گفته، ریشه در یک اصل روانشناختی عمیق دارد: افراد اغلب تا زمانی که خودشان با یک مشکل یا تجربه روبرو نشوند، درک درستی از آن پیدا نمیکنند. تلاش برای توضیح دادن به کسی که آمادگی پذیرش ندارد، اغلب بیهوده است.
راهکار:
به جای تلاش برای متقاعد کردن دیگران، انرژی خود را صرف افرادی کنید که قدردان شما هستند. این کار به حفظ سلامت روان و افزایش اعتماد به نفس شما کمک میکند.
بغل کردن
یه روش بیصدا واسه گفتن اینکه : (تو برام مهمی):🫂🥺🤝🏻
️
2.8
روانشناسی رفاقتی ارتباط غیرکلامی زبان بدن اعتماد اهمیت بغل آغوش، فراتر از یک تماس فیزیکی، یک پل ارتباطی قدرتم...
بغل کردن: زبان بیصدای دوست داشتن و اهمیت:
آغوش، فراتر از یک تماس فیزیکی، یک پل ارتباطی قدرتمند است. این عمل ساده، نشاندهنده حس امنیت، پذیرش و دوست داشتن است که در دنیای پر هیاهو، نیازی حیاتی محسوب میشود.
راهکار:
در روابطتان، از آغوش گرفتن برای بیان احساساتتان دریغ نکنید. حتی یک در آغوش گرفتن کوتاه میتواند نشاندهنده عمق علاقه و اهمیت طرف مقابل باشد و پیوند عمیقتری ایجاد کند.
آدم باید کسی را برای زندگی انتخاب کنه که وقتی دیوارهای قلبش و زندگیش ترک برداشت، به فکر تعمیر باشه، نه فرار از زیر آوار :))️
2.3
روانشناسی رفاقتی رابطه پایدار تعهد پشتیبانی صداقت انتخاب همراهی که در سختیها کنار شما بماند و در جه...
انتخاب شریک زندگی: تعمیرکار یا فراری؟:
انتخاب همراهی که در سختیها کنار شما بماند و در جهت ترمیم مشکلات قدم بردارد، نشان از عمق و پایداری رابطه دارد. اینگونه افراد، سنگ بنای خانهای محکم هستند که در برابر طوفانهای زندگی مقاوم میماند.
راهکار:
در روابط عمیق، زمانی که سختیها پیش میآیند، به جای فکر کردن به فرار، روی راههای ترمیم و استحکام بخشیدن به پیوندتان تمرکز کنید. این، نشانه بلوغ و عشق واقعی است.
دوران اعتماد پایان رسید. &؛️
1.7
فلسفی روانشناسی شک روابط انسانی تحول فردی پایان اعتماد این جمله کوتاه، بازتابی از یک تغییر اساسی در نگرش ...
پایان اعتماد: فرصتی برای تحول:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک تغییر اساسی در نگرش به روابط است. پایان دوران اعتماد، نه لزوماً یک شکست، بلکه میتواند آغازی برای یک نوع ارتباط جدید و مبتنی بر واقعبینی باشد. در روانشناسی، این موضوع به مفهوم 'شک سالم' مرتبط است که به ما کمک میکند تا از آسیبهای احتمالی جلوگیری کنیم.
راهکار:
برای بازسازی اعتماد، ابتدا باید ریشههای از دست رفتن آن را شناسایی کنید. سپس، با شفافیت و صداقت، گامهای کوچکی برای ترمیم رابطه بردارید. به یاد داشته باشید، اعتماد یک فرآیند تدریجی است.
یه مریضی هم هست که دوس داری همه چیزو تنهایی حل کنی ولی زورت نمیرسه و توی تنهاییه خودت تنها تر میشی.
.
️
2.2
تنهایی روانشناسی تنهایی انتخابی خود ویرانگری سلامت روان ناتوانی در حل مشکل این احساس که میخواهیم همه چیز را به تنهایی حل کنی...
تنهایی و ناتوانی: چرخه معیوب:
این احساس که میخواهیم همه چیز را به تنهایی حل کنیم، در حالی که تواناییاش را نداریم، یادآور مفهوم 'خودویرانگری' است. این الگو میتواند به تشدید احساس تنهایی و کاهش عزت نفس منجر شود. درک این چرخه، گام اول برای تغییر آن است.
راهکار:
به جای انزوا، سعی کنید با یک دوست یا مشاور صحبت کنید. گاهی بیان کردن مشکلات، بار روانی آنها را کاهش میدهد و دیدگاه جدیدی به شما میدهد.
گفت: انگار چیزی در گلویم، در سینهام،
در افکارم و در کل تنم هست که سنگینی میکند.
️
1.6
فلسفی روانشناسی احساسات درونی سنگینی وجود فشار روانی تاوشعر این بیت کوتاه، یادآور مفهوم 'آنومیا' در فلسفه است؛...
سنگینی وجود: دردی کهنه:
این بیت کوتاه، یادآور مفهوم 'آنومیا' در فلسفه است؛ احساس گسستگی و بیمعنایی که فرد را درگیر سنگینی و پوچی میکند. این احساس اغلب در زمانهای بحران یا تغییرات بزرگ در زندگی بروز میکند.
راهکار:
برای رهایی از این سنگینی، سعی کنید احساسات خود را با نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست مورد اعتماد بیان کنید. این کار به شما کمک میکند تا منبع فشار را شناسایی و با آن مقابله کنید.
من تو زندگیم سه تا قانون دارم
یک از زندگی لذت ببرم
دو به مشکلات بخندم
سه به قانون یک و دو عمل کنم ️
2.5
فلسفی روانشناسی اصول زندگی خودآگاهی تعهد شخصی تاب آوری این سه قانون زندگی، بخصوص قانون سوم که بر اجرای دو...
سه قانون زندگی: تعهد به شادی و خودآگاهی:
این سه قانون زندگی، بخصوص قانون سوم که بر اجرای دو قانون قبلی تأکید دارد، نمادی از خودآگاهی و تعهد در پایبندی به اصول شخصی است. این شیوه، که به نوعی شبیه به ایجاد یک «قانون اساسی» فردی برای زیستن است، میتواند منجر به افزایش تابآوری و وضوح در تصمیمگیریها شود.
راهکار:
برای تدوین قوانین شخصی خود، ابتدا عمیقاً به ارزشهای بنیادینتان فکر کنید. این قوانین نه تنها باید الهامبخش باشند، بلکه قابل اجرا و واقعبینانه باشند تا بتوانند در عمل به شما کمک کنند در مسیر زندگیتان با وضوح و قدرت گام بردارید. به یاد داشته باشید، تعهد به قوانین خود، اساسِ تاثیرگذاری آنهاست.
سکوت من پر از حرفه...! ️
1.4
𝙈𝙔 𝙎𝙄𝙇𝙀𝙉𝘾𝙀 𝙄𝙎 𝙁𝙐𝙇𝙇 𝙊𝙁 𝙒𝙊𝙍𝘿𝙎...!
روانشناسی سکوت
هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست. هر یک از ما در هستی تنهاییم ولی میتوانیم در تنهایی یک دیگر شریک شویم همانطور که عشق، درد تنهایی را جبران میکند.
•اروین دیالوم️
1.7
فلسفی روانشناسی تنهایی وجودی ارتباط انسانی اروین دیالوم جبران درد اروین دیالوم، روانپزشک اگزیستانسیالیست، به نکتهی ...
تنهایی و ارتباط: دیدگاه اروین دیالوم:
اروین دیالوم، روانپزشک اگزیستانسیالیست، به نکتهی ظریفی اشاره میکند: تنهایی نه مشکلی برای حل، بلکه واقعیتی بنیادین از وجود انسان است. عشق و ارتباط، درد این تنهایی را جبران میکنند، نه آن را حذف. این دیدگاه، ما را به پذیرش تنهایی و یافتن معنا در آن دعوت میکند.
راهکار:
به جای جستجوی از بین بردن کامل تنهایی، بر پذیرش آن و یافتن ارتباطات معنادار تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا در عین حفظ استقلال فردی، از حمایت و همدلی دیگران بهرهمند شوید.
درک نشدن توسط اطرافيان سرآغاز دردهاى روحى خيليامونه.️
2.6
روانشناسی تنهایی درک نشدن تنهایی روانشناسی ارتباط موثر این جمله به نکته ظریفی اشاره دارد: احساس 'درک نشدن...
درک نشدن: سرآغاز دردهای روحی؟ راهکار چیست؟:
این جمله به نکته ظریفی اشاره دارد: احساس 'درک نشدن' میتواند ریشه بسیاری از ناراحتیهای روانی باشد. این وضعیت، فرد را در چرخهای از انزوا و ناامیدی فرو میبرد که نیازمند توجه و درک متقابل است.
راهکار:
برای درک شدن، ابتدا تلاش کنید دیگران را درک کنید. شنونده خوبی باشید و سوالات باز بپرسید تا دیدگاههایشان را بفهمید. این تعامل دوطرفه، پل ارتباطی میان شما و اطرافیانتان خواهد شد.