کسی که دوستتون داره ممکنه ناراحتتون بکنه اما نمیزاره ناراحت بمونین..
️
2.7
عاشقانه روانشناسی عشق واقعی روابط پایدار حمایت عاطفی التیام این جمله به زیبایی به تفاوت بین آسیبهای گذرا و پا...
عشق واقعی: حمایت عاطفی و پایداری در روابط:
این جمله به زیبایی به تفاوت بین آسیبهای گذرا و پایداری عشق اشاره میکند. عشق واقعی ممکن است ناخواسته رنجشی ایجاد کند، اما هرگز اجازه نمیدهد که غم پابرجا بماند و فعالانه در جهت التیام آن گام برمیدارد. این پویایی، ستون فقرات روابط سالم است.
راهکار:
برای داشتن روابطی پایدار، اهمیت بازخورد سازنده و تلاش فعال برای حل مشکلات پس از هر رنجش کوچک را درک کنید. ارتباط باز و همدلی، پایههای این پایداری هستند.
عزیزم کسی که محبوب باشه نیازی به شمردن افرادی که میخوانش جلوی بقیه نداره💘.️
2.5
روانشناسی فلسفی اعتبار درونی خودباوری روابط اجتماعی محبوبیت واقعی نیاز به نمایش عمومی تعداد خواستاران، اغلب ریشه در ...
محبوبیت واقعی: راز خودباوری و اعتبار درونی:
نیاز به نمایش عمومی تعداد خواستاران، اغلب ریشه در نیاز به تأیید بیرونی دارد. این تفاوت مهمی با محبوبیت حقیقی است که از درون فرد سرچشمه میگیرد و نیازی به اثبات ندارد. محبوبیت واقعی، در کیفیت روابط نهفته است نه در کمیت.
راهکار:
به جای تمرکز بر جذب تأیید بیرونی، انرژی خود را صرف پرورش ویژگیهای اصیل درونی کنید. محبوبیت حقیقی نتیجه طبیعی خودشناسی و احترام به خود است، نه نمایشگری.
بهتر از اینم میشه مگه😂🤭
مشهد مدارسش امروز تعطیل شد فردا هم تعطیله ۲شنبه هم که تعطیلیه رسمیه اینجوری که بوش میاد تا اخر هفته تعطیل میشیم 😂😂😂️
2.8
طنز روانشناسی تعطیلات ناگهانی سلامت روان شادی دانشآموزان تعطیلات ناگهانی، فارغ از دلایل آن، میتواند فرصتی ...
تعطیلی مدارس مشهد: فرصتی برای شادی و سلامت روان!:
تعطیلات ناگهانی، فارغ از دلایل آن، میتواند فرصتی طلایی برای بازپروری ذهن و کشف فعالیتهای جدید باشد. روانشناسان معتقدند این وقفههای غیرمنتظره، با شکستن روال معمول، به کاهش استرس و افزایش خلاقیت در افراد، به خصوص دانشآموزان، کمک شایانی میکند. از این فرصت برای تجربههای تازه و لذتبخش بهره ببرید.
راهکار:
این تعطیلات ناگهانی را به فرصتی برای یادگیری مهارتی جدید یا فعالیتهای تفریحی خلاقانه تبدیل کنید. این کار به کاهش استرس و تقویت حس خودکارآمدی کمک میکند و ذهنتان را برای چالشهای آینده آماده میسازد.
سری رمان های که باید خوند! پارت 1:
کتاب بیرون ذهن من
ماجرای یه دختر معلول هستش که نه میتونه حرف بزنه نه راه بره و نه حتی کارای شخصیشو انجام بده. ولی ملودی بعد از گذشت چند سال صاحب یه صدا میشه که همه ی اطرافیانش آمادگی شنیدنش رو ندارن!
(این کتاب یک کتاب نیمه واقعی است!)️
2.6
روانشناسی توانمندسازی درک متقابل ادبیات نیمه واقعی معلولیت کتابهایی مانند "بیرون ذهن من" فراتر از سرگرمی، در...
معرفی کتاب بیرون ذهن من: داستانی از توانمندسازی:
کتابهایی مانند "بیرون ذهن من" فراتر از سرگرمی، دریچهای به دنیای افراد با نیازهای ویژه هستند. این آثار اغلب بر اساس واقعیت شکل گرفتهاند و به ما یادآوری میکنند که تواناییهای انسان محدود به جسم نیست.
راهکار:
برای درک بهتر افراد دارای معلولیت، به دنبال داستانها و تجربیات زندگی آنها باشید. این کار باعث افزایش آگاهی و همدلی شما میشود.
اگ با یکی آشنا شدید صورتتون جوش زد معده درد گرفتید خواباتون بهم ریخت از اون آدم دوری کنید؛ بدنتون هیچوق اشتباه نمیکنه؛"️
2.2
روانشناسی موفقیت روانشناسی سلامت روان نشانههای بدن روابط بین فردی بدن ما گاهی اوقات با نشانههای فیزیکی، از جمله جوش...
هوشمندی بدن: نشانههای جسمی در روابط را جدی بگیرید:
بدن ما گاهی اوقات با نشانههای فیزیکی، از جمله جوش یا مشکلات گوارشی، به استرسهای روانی یا روابط نامناسب واکنش نشان میدهد. این پدیده که به 'پاسخهای روانتنی' معروف است، نشانهای از هوشمندی بدن در آگاهیرسانی به ماست. این واکنشها میتوانند زنگ هشداری برای توجه بیشتر به سلامت روان و کیفیت تعاملاتمان باشند.
راهکار:
به نشانههای جسمی خود به عنوان یک سیستم هشدار اولیه گوش دهید. سعی کنید ارتباط این علائم را با رویدادها یا افراد خاص شناسایی کنید. اگر این نشانهها مداوم بودند، به دنبال ریشه روانی یا عاطفی آن باشید و در صورت نیاز، با یک مشاور صحبت کنید تا سلامت روان شما تضمین شود.
اﻧﻗَﺩࢪ ﻧﮔࢪﺩ ﺩﻧﺑالِ اﻭنے ﻛِہ اﺯ ﻗَﺻﺩ ﮔﻣِﺗ ﻛࢪدِ؏..!’•ᤩ😹➰
️
2.3
روانشناسی جدایی پذیرش رادیکال عزت نفس رابطه عاطفی خوددوستی این جمله کوتاه، بهطور هوشمندانهای به مفهوم 'پذیر...
عزت نفس در روابط: رهایی با پذیرش رادیکال:
این جمله کوتاه، بهطور هوشمندانهای به مفهوم 'پذیرش رادیکال' در روانشناسی اشاره دارد. پذیرش اینکه برخی جداییها از قصد و بدون دخالت شما رخ دادهاند، اولین گام برای رهایی از چرخه جستجو و آغاز مسیر خوددوستی و بازیابی انرژی است. این کار به شما کمک میکند تا تمرکزتان را از آنچه از دست رفته به آنچه میتوانید برای خودتان بسازید، تغییر دهید.
راهکار:
به جای جستجوی بیرونی، روی تقویت 'مرزهای شخصی' خود کار کنید. این کار به شما کمک میکند تا ارزش خود را بشناسید و از تکرار الگوهای آسیبزا در روابط آینده جلوگیری کنید، زیرا میدانید چه چیزی را شایسته هستید.
و درد به استخوانِمان رسیده اما هنوز خودمان را نباختهایم و روزگار را زندگی میکنیم. و هنوز آنقدر میخندیم که سرمان از این همه ناخوشیهایی که مجبور به پذیرفتنش کردیم درد میگیرد.
️
2.1
فلسفی روانشناسی تابآوری امیدواری درد و رنج معنادرمانی این متن یادآور قدرت شگفتانگیز انسان در مواجهه با ...
تابآوری: خنده در دل درد:
این متن یادآور قدرت شگفتانگیز انسان در مواجهه با درد است. مفهوم «معنادرمانی» از ویکتور فرانکل به ما میآموزد که حتی در سختترین شرایط، یافتن معنا میتواند تحملمان را افزایش دهد و به زندگی جهت ببخشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، خنده و پذیرش، دو مکانیزم دفاعی قوی در برابر سختیها هستند. برای حفظ تعادل روانی، در کنار پذیرش واقعیت، به دنبال یافتن معنا و هدف در زندگی باشید تا تابآوری خود را افزایش دهید.
میدونستین از کف دست یه دختر میتونین بفهمین ک عصبانیه یانه؟
مثلا اگه کف دستش تو صورتتون بود یعنی عصبیه
😂🥹🎀🦋
️
2.1
طنز روانشناسی زبان بدن طنز ارتباط غیرکلامی ابراز احساسات این شوخی بامزه، به طور غیرمستقیم به اهمیت زبان بدن...
شوخی با زبان بدن: چطور بفهمیم کسی عصبانیه؟:
این شوخی بامزه، به طور غیرمستقیم به اهمیت زبان بدن اشاره میکنه. گاهی اوقات واکنشهای فیزیکی مثل همین «کف دست در صورت» 😂، واضحتر از هر کلمهای میتونه احساسات رو منتقل کنه. البته تشخیص واقعی خشم نیازمند توجه به نشانههای ظریفتر و همدلیه.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات دیگران، علاوه بر زبان بدن، به لحن صدا و کلماتشان هم توجه کنید. ترکیب این سه عامل، تصویر کاملتری از وضعیت روحی فرد به شما میدهد.
سفر کن ای پروانه ،
به دشت سبز برو
در این جهنم
جر فرشته ای ک از سر بدبختی به دام دوزخ افتاد ، کسی تو را نمیداند
به دور دست برو ،
دور آدم های جدیدی بگرد
شاید آنها بیشتر از یک فرشته باشند:)💀️
2.2
شعر روانشناسی رهایی امید انسانیت ارتباطات جدید این شعر کوتاه به زیبایی حسِ جستجوی رهایی از محیطی ...
سفر پروانه: رهایی و جستجوی ارتباطات جدید:
این شعر کوتاه به زیبایی حسِ جستجوی رهایی از محیطی ناخوشایند و تمنای یافتن ارتباطات جدید و عمیقتر را به تصویر میکشد. مفهوم «بیشتر از یک فرشته» در اینجا میتواند به معنای یافتن صداقت و انسانیت واقعی در افراد جدید باشد، فراتر از ایدهآلگراییهای سطحی که گاهی مانع درک ارزشهای پنهان میشوند و امید به آیندهای بهتر را تقویت میکند.
راهکار:
هنگامی که احساس میکنید در محیطی ناخوشایند گرفتار شدهاید، به دنبال ایجاد تغییر و کشف فضاهای جدید باشید. این اقدام نه تنها افقهای تازهای را پیش رویتان میگشاید، بلکه فرصت آشنایی با افرادی را فراهم میکند که میتوانند حمایت و درک واقعیتری نسبت به ایدهآلها ارائه دهند.
هرچی به گذشتن فکر کنی
از وقت آیندت کم میشه
پس به آیندت فکر کن
گذشته دیگه نموتونه برات کاری کنه
اما
تو میتونی از گذشتن درس بگیری
اونم اینکه
دیگه کارهایی که کردیو تکرار نکنی.
💯️
2.0
موفقیت روانشناسی آیندهنگری درس گرفتن خودسازی زمان حال این متن به زیبایی به پویایی زمان اشاره میکند. در ...
آیندهنگری: درس گرفتن از گذشته برای موفقیت:
این متن به زیبایی به پویایی زمان اشاره میکند. در روانشناسی، تاکید بر «زمان حال» و «آیندهنگری سازنده» یکی از اصول مهم برای سلامت روان است. گذشته غیرقابل تغییر است، اما درسهای آن همچون کاتالیزوری برای شکلدهی آیندهای بهتر عمل میکنند و فرصتی برای «بازنگری فعال» فراهم میآورد.
راهکار:
برای اینکه به جای درگیر شدن با گذشته، از آن درس بگیرید، «ژورنالنویسی بازتابی» را امتحان کنید. با ثبت تجربیات گذشته و احساساتتان، الگوها را شناسایی کرده و راهکارهای جدیدی برای آینده بیابید.
زندگی ادامه داره، آدمها میان و میرن، ولی تو همیشه باید خودت رو نگه داری
و قدر خودت رو بدونی. گاهی لازمه ک دردش رو حس کنی
ولی آخرش میبینی ک از دل این سختیها ی ادم قویتر بیرون میاد...
️
2.0
موفقیت روانشناسی تابآوری خودباوری رشد_شخصی پذیرش این متن یادآور اهمیت پذیرش و تابآوری است. نیچه می...
زندگی و تابآوری: راهی به سوی خودباوری:
این متن یادآور اهمیت پذیرش و تابآوری است. نیچه میگوید: «آنچه مرا نکشد، قویترم میکند.» این دیدگاه بیانگر آن است که سختیها میتوانند فرصتی برای رشد و خودشناسی باشند، به شرطی که با آغوش باز به استقبال آنها برویم.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که هر تجربه دشواری، فرصتی برای یادگیری و رشد است. این نگرش به شما کمک میکند با قدرت بیشتری به استقبال چالشها بروید و از آنها عبور کنید.
کسی ک بهتون خیانت کرد ناراحت نشید بدونید ک ب خودش خیانت کرده ک دوست داشتنتون رو نسبت ب خودش از دس داده …
و دگر اون گونه دوس داشتنی نخواهد شد
:)️
1.2
روانشناسی جدایی بخشش خودشناسی رشد_شخصی این متن یادآوری میکند که خیانت، بیشتر از آنکه آسی...
بخشش و رشد پس از خیانت:
این متن یادآوری میکند که خیانت، بیشتر از آنکه آسیبی به ما برساند، نشاندهنده فقدان در فرد مقابل است. با تمرکز بر خودشناسی، میتوان از این تجربه پلی ساخت به سوی رشد و کمال.
راهکار:
به جای تمرکز بر درد خیانت، به فرصتی برای خودشناسی و رشد فردی نگاه کنید. این تجربه میتواند سکوی پرتابی برای تبدیل شدن به فردی قویتر و مستقلتر باشد.
موقیت :( باهاش دعوا کردی و گریت رو کنترل کردی) « دور اطرافیانت» :
- گریت گرفت؟
+ نه براچی براش باید گریه کنم؟« دروغ»
- بهت میخوره حالت بد باشه!
+ وا! لیاقتمو نداشت! چرا باید براش گریه کنم؟ « دروغ»
- باشه ...
+ اهوم !:))))
+ شمایید:)
- دوستونه!
تاحالا این اتفاق براتون افتاده؟ :)
️
1.6
روانشناسی مکانیزم دفاعی انکار احساسات سرکوبشده تظاهر این متن به خوبی نمایانگر مکانیزم دفاعی انکار است، ...
مکانیزم دفاعی: انکار احساسات پس از دعوا:
این متن به خوبی نمایانگر مکانیزم دفاعی انکار است، جایی که فرد برای پنهان کردن درد ناشی از یک موقعیت ناخوشایند، احساسات واقعی خود را انکار میکند. این رفتار گرچه در کوتاه مدت کمککننده است، اما در بلندمدت میتواند آسیبزا باشد.
راهکار:
احساسات خود را انکار نکنید. سرکوب احساسات در بلندمدت میتواند منجر به مشکلات روانی شود. به جای انکار، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید و به طور سالم با آنها برخورد کنید.
ازش پرسیدم :چرا کاری که اون کردباهات رو تو با اون نمیکنی؟
گفت: چون عشق بینمون مقدس بود :)
️
1.8
عاشقانه روانشناسی عشق مقدس کمالگرایی بلوغ عاطفی تفاوت در برخورد این گفتگو به زیبایی نشان میدهد که چگونه مفهوم «عش...
درس بزرگ عشق: چرا انتقام نمیگیریم؟:
این گفتگو به زیبایی نشان میدهد که چگونه مفهوم «عشق مقدس» میتواند فراتر از چرخه انتقامجویی عمل کند. این باور، بلوغ عاطفی را آشکار میسازد که در آن، ارزش یک رابطه، حتی پس از تجربه تلخ، حفظ میشود و مانع تکرار اشتباهات میشود.
راهکار:
پاسخ زیبا و عمیق است. این نشان میدهد که با وجود درد، ارزش عشق را بالاتر از انتقام میداند. گاهی بزرگمنشی در پاسخ به بدی، خود اوج قدرت و بلوغ است.
هرچی فکر میکنم یادم نمیاد با بعضی ادما واسه چی صمیمی شدم :)️
2.0
روانشناسی روابط انسانی خاطرات گذشته صمیمیت گاهی فراموشیِ علت صمیمیتها، فرصتی است برای ارزیاب...
روابط انسانی: بازنگری در صمیمیتهای گذشته:
گاهی فراموشیِ علت صمیمیتها، فرصتی است برای ارزیابی روابط فعلی. به جای غرق شدن در گذشته، بر ارتباطات ارزشمند کنونی تمرکز کنیم.
راهکار:
بهجای تمرکز بر چراییِ صمیمیتهای گذشته، انرژی خود را صرف پرورش روابط کنونی و ایجاد ارتباطات معنادارتر کنید.
بذارید یه رازی بهتون بگم
سعی نکنید پسرا رو درست کنید؛ پسرا برای شما تغییر نمیکنن.
نه اینکه کلا تغییر نکنن
میکنن
اما بعدا
مدت ها بعد از اینکه از دستتون دادن.🖤
️
2.1
روانشناسی جدایی تغییر شخصی روابط عاطفی انگیزه درونی خودسازی دیدگاه جالبی درباره چرایی تغییر در روابط. اغلب تغی...
راز تغییر پس از جدایی: انگیزه درونی در روابط:
دیدگاه جالبی درباره چرایی تغییر در روابط. اغلب تغییرات عمیق و پایدار نه به خاطر خواست دیگران، بلکه از درون فرد و در پی درس گرفتن از تجربهها یا حس فقدان شکل میگیرد. این بازتاب یک واقعیت روانشناختی است که انگیزه درونی، قدرتمندتر از فشار بیرونی عمل میکند و تنها پس از پذیرش و درک شخصی، مسیر خودسازی هموار میشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییر دادن دیگران، انرژی خود را صرف درک و رشد فردی خودتان کنید. ارتباطات مؤثر و صریح، کلید درک نیازها و انگیزههای متقابل است و به شما کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
تو کشوری که امار ایدزش بالاس
دنبال عشق عاشقی نگرد️
1.9
عاشقانه روانشناسی بهداشت روابط پیشگیری ایدز این نگاه صریح، به تاثیر نگرانیهای بهداشت عمومی بر...
روابط عاشقانه و سلامت: آگاهی در برابر ایدز:
این نگاه صریح، به تاثیر نگرانیهای بهداشت عمومی بر جامعه اشاره دارد. در طول تاریخ، اپیدمیها همواره روابط انسانی را به چالش کشیدهاند. اما درک امروزی بر این تاکید دارد که انتخابهای آگاهانه و احترام متقابل، همراه با رعایت پروتکلهای بهداشتی، به افراد قدرت میدهد تا حتی در بحبوحه چنین چالشهایی، روابط سالمی را شکل دهند. آموزش، کلید تبدیل ترس به توانمندی است.
راهکار:
به جای دوری از روابط، بر روی شیوههای ایمن تمرکز کنید. با افزایش آگاهی درباره بیماریهای مقاربتی (STIs) و رعایت روابط ایمن، میتوانید هم از خود محافظت کنید و هم روابط سالم و مسئولانه داشته باشید. گفتگوی شفاف با شریک عاطفی، اساس هر رابطه پایدار است.
بعضی چیزا باید تموم بشن
تا چیزای بهتر شروع بشن
از پایان نترس . . .👱🏻♀💛️
2.2
موفقیت روانشناسی پایان شروع دوباره تحول شخصی امیدواری این دیدگاه، بازتابی از فلسفه تحول است. در طبیعت نی...
پایانها: دریچهای به سوی شروعهای بهتر:
این دیدگاه، بازتابی از فلسفه تحول است. در طبیعت نیز، خزان، مقدمهای برای بهار است و هر پایانی، بذری برای شروعی نو. این چرخه، یادآور پویایی و فرصتهای بیشماری است که زندگی در اختیارمان میگذارد.
راهکار:
از تغییر نترسید! تحقیقات نشان داده پذیرش تغییرات، کلید اصلی برای دستیابی به اهداف بلندمدت و افزایش رضایت از زندگی است.
— جونگکوک : میدونی چی درد داره ؟!
تهیونگ : اینکه هنوز دوسش داری ، ولی دلت بخواد خوشبختیشو بدون خودت ببینی . 🌚☁️️
2.1
عاشقانه روانشناسی عشق ایثارگرانه بلوغ عاطفی فداکاری عشق بدون قید و شرط این دیالوگ زیبا از جونگکوک و تهیونگ به عمق احساسی...
عشق ایثارگرانه: بلوغ عاطفی یا درد جدایی؟:
این دیالوگ زیبا از جونگکوک و تهیونگ به عمق احساسی اشاره دارد که در روانشناسی به آن «عشق ایثارگرانه» میگویند. این حس فراتر از وابستگی صرف است و نشاندهنده بلوغ عاطفی است؛ جایی که سعادت معشوق، حتی در غیاب خود، به اولویت تبدیل میشود. این نوع عشق میتواند تجربهای دردناک اما در عین حال متعالی باشد.
راهکار:
برای کنار آمدن با این حس عمیق، به خودتان زمان دهید و احساساتتان را بپذیرید. تمرین «خودهمدلی» به شما کمک میکند تا در کنار آرزوی خوشبختی برای دیگری، به نیازهای عاطفی خود نیز توجه کنید.
بهترین انتقام اینه که هیچ اهمیتی ندی...✋😌
️
2.9
روانشناسی بیتفاوتی رشد فردی انتقام آرامش این گفته یادآور اهمیت حفظ آرامش درونی است. به جای ...
انتقام شیرین: رهایی با بیتفاوتی:
این گفته یادآور اهمیت حفظ آرامش درونی است. به جای واکنش نشان دادن به هر محرکی، تمرکز بر اهداف شخصی و رشد فردی، نوعی قدرت درونی به شما میبخشد که از هر انتقامی موثرتر است.
راهکار:
به جای تمرکز بر انتقام، انرژی خود را صرف رشد شخصی کنید. این رویکرد نه تنها شما را قویتر میکند، بلکه به شما کمک میکند تا به آرامش درونی برسید.
برای اینکه جلوی اشکتون رو بگیرین فقط کافیه به سمت بالا نگاه کنین و نفستون رو حبس کنین.
● ⃘𑁍⃙𝄗꯭⃛ @TesteHush_Danestani 𝄗 💤 ࣭۪࣭۪࣭𝆤۪𝆣️
1.8
روانشناسی کنترل هیجانی روانشناسی مدیریت استرس تکنیک آرامشبخش تکنیکی که برای کنترل اشک اشاره کردید، یک راهکار فی...
کنترل اشک: تکنیکهای فوری و آرامشبخش روانشناسی:
تکنیکی که برای کنترل اشک اشاره کردید، یک راهکار فیزیکی جالب است که میتواند با ایجاد حواسپرتی یا تغییرات فیزیولوژیک لحظهای، جریان احساسات شدید را تعدیل کند. از دیدگاه روانشناسی، این اقدامات کوتاه مدت، به بدن اجازه میدهند تا از حالت برانگیختگی شدید خارج شود. اما فراموش نکنید که ریشهیابی و مدیریت بلندمدت احساسات، مسیر اصلی برای سلامت روان و ایجاد آرامش پایدار است و این گونه تکنیکها بیشتر نقش یک مسکن موقت را ایفا میکنند.
راهکار:
گرچه تکنیکهای فیزیکی مانند نگاه به بالا و حبس نفس میتوانند تسکین موقتی برای کنترل اشک باشند، تمرین مداوم تنفس عمیق را فراموش نکنید. برای مثال، تکنیک تنفس ۴-۷-۸ به فعالسازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک کرده و آرامش را افزایش میدهد. این تمرین، فراتر از کنترل لحظهای، به تنظیم بهتر احساسات در درازمدت یاری میرساند و به شما امکان میدهد با ریشههای هیجانات خود به شکلی سالمتر مواجه شوید.
حسودیمیکنم
بههرکیکهمیتونهببینتش
بغلشکنه،باهاشحرفبزنه،باهاشبرهبیرون
بههرکیکهتومدرسشه،بهدوستاش
بهخانوادشوحتیبهآینهاتاقشکههرروزمیتونهاونوببینه
بهکساییکهمیتوننبهشنزدیکبشن
واونآدماییکهدوسشدارن
دستِمننیست،مننسبتبهاونهمیشهحسودم
چونآدمِموردعلاقهیمنه،
حتیبهخودممحسودیمیکنمکهچجوری
میتونماوندخترهرو
اینقددوستداشتهباشم؟️
2.8
عاشقانه روانشناسی حسادت عاشقانه قدردانی از حضور عشق عمیق این متن، تجلیِ زیبای حسادتِ عاشقانه است؛ حالتی که ...
حسادت عاشقانه: وقتی دل، دلتنگ حضور اوست:
این متن، تجلیِ زیبای حسادتِ عاشقانه است؛ حالتی که عمیقاً ریشه در قدردانی از حضورِ کسی دارد که برای ما ارزشمند است. این حس، بیانگرِ کششِ روحی به کسی است که تمامِ دنیای ما شده و حتی به خودمان بابتِ این عشقِ بیقید و شرط حسادت میکنیم.
راهکار:
حسادت شما نشاندهنده عمق علاقه است. به جای تمرکز بر آنچه ندارید، بر لحظات مثبت و ارتباطات خودتان با او تمرکز کنید. ابراز قدردانی، راهی عالی برای تقویت این لحظات است.
درس بخون، کار کن، مستقل شو.
وقتی به خودت تکیه کنی هیچ مردی نمیتونه بگه بدون من چیزی نیستی، چون همه چیز خودتی! ️
2.6
موفقیت روانشناسی استقلال شخصی توانمندسازی زنان خودباوری رشد فردی این پیام قوی، بر اهمیت استقلال شخصی، به ویژه برای ...
راز استقلال شخصی و توانمندسازی زنان: خودت باش!:
این پیام قوی، بر اهمیت استقلال شخصی، به ویژه برای زنان، تأکید دارد. روانشناسان معتقدند که دستیابی به استقلال مالی و شخصی، نه تنها حس کنترل بر زندگی را افزایش میدهد، بلکه اعتماد به نفس را نیز تقویت کرده و منجر به رضایت بیشتر از زندگی میشود. این خودکفایی، پایه و اساس سلامت روان و توانمندی فردی است.
راهکار:
برای دستیابی به استقلال کامل، علاوه بر تحصیل و کار، به مهارتهای مدیریت مالی و برنامهریزی برای آینده نیز توجه کنید. یادگیری سواد مالی (Financial Literacy) به شما کمک میکند تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید.
عملکرد مغز به طرز نشستن هم ربط داره مثلا وقتی که سرتون پایینه یاد گیری کم تر میشه و بیشتر خاطرات تلخ یادتون میاد؟
#فکت ִ ִֶָ️
1.7
روانشناسی علمی روانشناسی یادگیری حالت بدن تجسد شناخت جالبه که به این نکته مهم اشاره کردی! در روانشناسی،...
تأثیر حالت بدن بر عملکرد مغز و یادگیری:
جالبه که به این نکته مهم اشاره کردی! در روانشناسی، مفهوم «تجسد شناخت» (Embodied Cognition) نشون میده که چطور حالت فیزیکی بدن ما، مثل طرز نشستن، میتونه روی تفکر و احساساتمون تاثیر بذاره. وقتی شانهها آویزون و سر پایین باشه، نه تنها به صورت ناخودآگاه ممکنه یادگیری کندتر بشه، بلکه بدن این حالت رو با احساسات منفی مثل غم مرتبط میدونه و ممکنه خاطرات ناخوشایند رو بیشتر به یاد بیاره. این یک مثال قوی از ارتباط ذهن و بدن است.
راهکار:
برای بهبود یادگیری و حال خوب، سعی کنید آگاهانه شانهها را عقب و سر را بالا نگه دارید. این حالت فیزیکی به مغز سیگنالهای مثبت میفرستد و میتواند تمرکز و حافظه مثبت را تقویت کند.
همه تلاشم رو کردم که بهت ثابت کنم دوستت دارم ،
اینکه نفهمیدی ، تقصیرِ من نبود ..... 🍂🚶🏻♀️️
1.4
عاشقانه روانشناسی ارتباطات عاطفی مسئولیتپذیری درک متقابل انتظارات ناسازگار این متن به زیبایی نشان میدهد که در ارتباطات عاطفی...
تلاش برای اثبات عشق: چرا گاهی درک نمیشویم؟:
این متن به زیبایی نشان میدهد که در ارتباطات عاطفی، درک و برداشت هر فرد از تلاش و محبت، میتواند کاملاً متفاوت باشد. گاهی اوقات، آنچه ما با تمام وجود ابراز میکنیم، به دلیل تفاوت در 'زبان عشق' یا نحوه درک طرف مقابل، به همان شکل که انتظار داریم، دریافت نمیشود. این تفاوت در ادراک، میتواند منبع بسیاری از سوءتفاهمها و رنجشها باشد، حتی اگر نیت اصلی کاملاً خالصانه باشد. در نهایت، تمرکز بر درک متقابل بیش از اثبات یکطرفه، کلید ارتباطی عمیقتر است.
راهکار:
در روابط عاطفی، گاهی روش ابراز عشق مهمتر از خودِ آن است. با کشف «زبان عشق» طرف مقابل، میتوانید مطمئن شوید تلاشتان به درستی درک میشود. به عنوان مثال، برخی با کادو، برخی با وقت گذاشتن، و برخی با کلمات تأیید، احساس دوستداشته شدن میکنند.
ببخشید این دوره «اشکال نداره تجربه شد» کی تموم میشه؟️
2.6
طنز روانشناسی تابآوری پذیرش شکست رشد فردی تجربه این سوال، به چرخهی پایانناپذیر تجربههای زندگی ا...
عبور از دوره «اشکال نداره تجربه شد»: راهکارها:
این سوال، به چرخهی پایانناپذیر تجربههای زندگی اشاره دارد. مفهوم 'تابآوری' در روانشناسی، به ما میآموزد که چگونه پس از هر شکست، قویتر به مسیر خود ادامه دهیم. پذیرش شکست، اولین قدم در این راستاست.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که هر تجربه، فرصتی برای یادگیری است. با تمرکز بر درسهای آموختهشده و نه صرفاً خود شکست، سریعتر از این دوره عبور خواهید کرد.
8 قانون موفقیت و آرامش در زندگی :
برای بهبود روحیه، ورزش کن.
برای ذهن بازتر، مراقبه کن.
برای درک هستی، کتاب بخون.
برای درک خودت، بیشتر بنویس.
برای شادی، تو لحظه زندگی کن.
برای چیزی که نیومده، نگران نباش.
برای چیزی که از دست رفته، غصه نخور.
برای کمک به دنیا، روحت رو شفا بده.️
1.8
موفقیت روانشناسی مراقبه نوشتن لحظه حال شفای روحی این متن بر اهمیت شفای روح تاکید دارد. شفای روح در ...
۸ راهکار طلایی: موفقیت و آرامش در زندگی:
این متن بر اهمیت شفای روح تاکید دارد. شفای روح در روانشناسی به معنای پذیرش و التیام زخمهای روحی گذشته است که میتواند منجر به افزایش تابآوری و بهبود کیفیت زندگی شود.
راهکار:
نگارش روزانه به شما کمک میکند الگوهای فکری خود را شناسایی و با چالشها بهتر روبرو شوید. این تمرین باعث افزایش خودآگاهی و کاهش استرس میگردد.
من همه چی ديدم،
دوست ديدم، دشمن ديدم، از رفيق
نامردى ديدم، از آشنا حسادت ديدم،
ولى اينو فراموش نكن كسى كه بتونه
ما رو از پا در بياره نديدم!
️
2.2
موفقیت روانشناسی تابآوری قدرت درون مرکز کنترل درونی خودباوری این متن، نمایانگر جوهر تابآوری واقعی است. در روان...
راز قدرت درونی: تابآوری در برابر چالشها:
این متن، نمایانگر جوهر تابآوری واقعی است. در روانشناسی، این باور که کنترل سرنوشت و توانایی غلبه بر مشکلات در دستان خود ماست (که به آن «مرکز کنترل درونی» میگویند)، نقش حیاتی در حفظ انگیزه و قدرت شخصی ایفا میکند، حتی وقتی دنیا چالشهای بیرونی زیادی را پیش رو قرار میدهد. این دیدگاه به فرد کمک میکند تا از تجربیات تلخ، پلهایی برای آیندهای قویتر بسازد.
راهکار:
برای تقویت «مرکز کنترل درونی» و تابآوری بیشتر، تمرین کنید به جای سرزنش عوامل بیرونی، بر واکنشها و اقدامات خود در مواجهه با مشکلات تمرکز کنید. پذیرش مسئولیت شخصی، کلید عبور از موانع و تقویت حس توانمندی است.