عدم حضور

دل‌بستگی به نبودن: یک نگاه فلسفی:

این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات، ارزش چیزی را در غیابش می‌فهمیم. این مفهوم، ریشه در روانشناسی دارد و به 'ارزش‌گذاری احساسات' مرتبط است؛ یعنی سنجش ارزش یک رابطه یا موقعیت بر اساس تاثیر آن بر احساسات ما.

راهکار:

گاهی اوقات، تمرکز بر نبودِ چیزی یا کسی، به همان اندازه که تمرکز بر حضور آن‌ها می‌تواند قدرتمند باشد. این پذیرش می‌تواند به آرامش درونی منجر شود.