خدا در میان نداشتهها - تاوشعر:
این عبارت کوتاه از سهراب سپهری، فراتر از یک بیان سادهی مذهبی است. این جمله، مفهوم قدردانی و یافتن معنا در دل سختیها را به تصویر میکشد. در فلسفه، این دیدگاه به «خیر در شر» مرتبط است، یعنی یافتن جنبههای مثبت حتی در شرایط ناگوار.
راهکار:
در لحظات دشواری، تمرکز بر داشتهها به جای نداشتهها، دیدگاه شما را تغییر میدهد و حس قدردانی را تقویت میکند. این تمرین، تابآوری روانی را افزایش میدهد.