طرف نون نداشت بخوره ، پیاز میخورد ، اشتهاش واشه 😂 .️
2.7
طنز روانشناسی قدرت اراده تطبیق پذیری ظرفیت توصیف این شوخی تلخ، بازتابی از قدرت تطبیقپذیری انسان در...
وقتی نان نیست، پیاز هم گشایش است! 🧅:
این شوخی تلخ، بازتابی از قدرت تطبیقپذیری انسان در مواجهه با کمبود است. در روانشناسی، این پدیده به «حفظ انگیزه در شرایط سخت» اشاره دارد، جایی که فرد با تغییر اولویتها و یافتن راههای خلاقانه، حتی در کمترین امکانات، به بقا و تا حدی احساس رضایت دست مییابد.
راهکار:
گاهی اوقات، نیازهای اولیه ما بسیار ساده هستند. تمرکز بر روی همین سادگیها میتواند راهی برای غلبه بر شرایط سخت باشد. به یاد داشته باشید، ابتکار و خلاقیت در دل همین محدودیتها شکوفا میشود.
یسریا با آفتابه آب میخوردن ما لیوان دستشون دادیم الان با آب معدنی برامون فاز میگیرن😮💨🤌️
1.0
طنز نسلها تغییرات اجتماعی نوستالژی ارزشها این متن کوتاه، به زیبایی تغییرات نسلی و ارزشها را...
آفتابه و آب معدنی: نگاهی به تغییرات اجتماعی:
این متن کوتاه، به زیبایی تغییرات نسلی و ارزشها را نشان میدهد. در گذشته، استفاده از آفتابه یک امر عادی بوده، اما با گذشت زمان و افزایش سطح زندگی، آب معدنی به نمادی از تجمل و مدرنیته تبدیل شده است. این تغییر، نشاندهنده تحول در سبک زندگی و انتظارات اجتماعی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر نسلی با ارزشها و انتظارات خاص خود رشد میکند. درک این تفاوتها میتواند به بهبود ارتباطات بیننسلی کمک کند.
استوری ها رو باز میکنی میبینی یه عده به خودشون تیکه انداختن قبلش بخون ببین راجب خودت نباشه🤦🏻♀️😂️
3.8
طنز رفاقتی خودآگاهی شبکه های اجتماعی ارتباطات تاوشخصی این متن کوتاه، به پدیده رایج واکنش سریع در شبکهها...
استوریها و خودآگاهی: تاوشخصی:
این متن کوتاه، به پدیده رایج واکنش سریع در شبکههای اجتماعی اشاره دارد. روانشناسی اجتماعی نشان میدهد که ما تمایل داریم ابتدا به محرکها واکنش نشان دهیم و سپس فکر کنیم. این میتواند منجر به قضاوتهای عجولانه شود. با کمی تأمل، میتوان از این واکنشهای ناخودآگاه جلوگیری کرد.
راهکار:
قبل از واکنش به پستها، کمی مکث کنید و بررسی کنید که آیا محتوا به شما مرتبط است یا خیر. این کار از سوءتفاهمها و ناراحتیهای غیرضروری جلوگیری میکند.
چهار تا کوتوله افتادن دنبالش فاز سفید برفی گرفته.😐💆🏻♀️️
4.1
طنز شیطنت فاز سفید برفی تصویرسازی ذهنی کوتوله این عبارت کوتاه، با بهکارگیری تصویرسازی ذهنی و اش...
کوتولههای فاز سفید برفی!:
این عبارت کوتاه، با بهکارگیری تصویرسازی ذهنی و اشاره به داستان سفید برفی، فضایی طنزآمیز ایجاد میکند. استفاده از ایموجیها نیز به انتقال حس شوخطبعی کمک میکند. این نوع بیان، نمونهای از خلاقیت در زبان محاوره است.
راهکار:
برای ایجاد محتوای طنز جذابتر، سعی کنید از تضادهای غیرمنتظره و موقعیتهای مضحک استفاده کنید. این کار باعث میشود مخاطب بیشتر سرگرم شود.
7 گیگ نت تموم کردن تو یه روز پز نیس سبک زندگیمه🙂↔️🧘♀️️
3.6
طنز فانتزی و تخیلی سبک زندگی دیجیتال مصرف اینترنت سرعت زندگی خلاقیت در استفاده این جمله کوتاه، بازتابی از سبک زندگی مدرن و وابستگ...
سبک زندگی دیجیتال: 7 گیگ در یک روز!:
این جمله کوتاه، بازتابی از سبک زندگی مدرن و وابستگی روزافزون به اینترنت است. در حالی که قبلاً مصرف زیاد اینترنت نگرانکننده تلقی میشد، اکنون به عنوان نمادی از سرعت و پویایی زندگی تفسیر میشود. این تغییر نگرش، نشاندهنده پذیرش فناوری به عنوان بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره است.
راهکار:
برای مدیریت بهتر مصرف اینترنت، از اپلیکیشنهای کنترل دیتا استفاده کنید. این اپها به شما کمک میکنند تا الگوهای مصرف خود را شناسایی و محدودیتهایی تعیین کنید. این کار نه تنها در هزینهها صرفهجویی میکند، بلکه به افزایش آگاهی شما از نحوه استفاده از فضای مجازی نیز کمک میکند.
انرژی زنانه که نیست موشکه فتاحه🤣😂️
4.4
طنز شیطنت انرژی زنانه طنز اجتماعی زبان محاوره تاوشیطنت این عبارت کوتاه، با بهکارگیری طنز و زبان محاوره، ...
انرژی زنانه: طنز و شوخیهای روز:
این عبارت کوتاه، با بهکارگیری طنز و زبان محاوره، به شوخی دربارهی تصورات رایج از 'انرژی زنانه' میپردازد. استفاده از ایموجیها نیز بر جنبهی سرگرمکننده و غیررسمی متن افزوده است.
راهکار:
برای ایجاد محتوای طنز جذابتر، از بازی با کلمات و اصطلاحات رایج استفاده کنید. این کار باعث میشود مخاطب بیشتر با محتوای شما ارتباط برقرار کند و از آن لذت ببرد.
اگر بهت توجه میکنم تو خیلی خوششانسی، چون نادیده گرفتن آدما یکی از کارای موردعلاقمه .! 😂🤌🏻️
4.4
طنز رفاقتی روانشناسی اجتماعی ارزش خود رفتار انسانی تاوشخصیت این جمله کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به پدیدهی روانش...
نادیده گرفتنها: طنزی دربارهی ارزش خود:
این جمله کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به پدیدهی روانشناختی «ارزش خود» اشاره دارد. اغلب افراد ناخودآگاه، برای کسانی که به آنها توجه نمیکنند، ارزش بیشتری قائل میشوند. این رفتار ریشه در میل به اثبات و جلب توجه دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما به توجه دیگران بستگی ندارد. تمرین کنید که از درون احساس رضایت کنید و به خودتان احترام بگذارید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و روابط سالمتر میشود.
حسودی؟
عزیزم تو برای اینکه هم قد من بشی باید روزی دو پاکت شیر بخوری🗿💆🏻♀️️
3.9
طنز رفاقتی طنز کلامی ارتباطات اجتماعی اعتماد به نفس تاوشخصیت این پاسخ طنزآمیز، با اشاره به نیاز به مصرف شیر برا...
حسودی و اعتماد به نفس: یک پاسخ طنز:
این پاسخ طنزآمیز، با اشاره به نیاز به مصرف شیر برای افزایش قد، به زیبایی حسادت را به چالش میکشد. در واقع، این پاسخ به جای پذیرفتن حسادت، آن را به یک موضوع مضحک تبدیل میکند و بر اهمیت پذیرش خود تاکید دارد. این رویکرد میتواند در کاهش تنشهای اجتماعی موثر باشد.
راهکار:
برای تقویت اعتماد به نفس، به جای تمرکز بر مقایسه با دیگران، روی نقاط قوت و دستاوردهای خودتان تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا خودتان را بپذیرید و ارزش خود را بدانید.
- شازده کوچولو پرسید گاو چه شکلیه؟
+ روباه گفت : وسط چت کردن یهو میره😹
️
1.9
طنز روانشناسی طنز شازده کوچولو فرهنگ چت ایهام این دیالوگ طنزآمیز، با ارجاع به «شازده کوچولو»، به...
شازده کوچولو و طنز چتهای امروزی: گاو کجاست؟:
این دیالوگ طنزآمیز، با ارجاع به «شازده کوچولو»، به شکلی خلاقانه پدیدهای امروزی را به تصویر میکشد: ترک ناگهانی گفتگوهای آنلاین. کلمه «گاو» در اینجا به طرزی هوشمندانه به «گاف» (اشتباه یا غیبت ناگهانی) پهلو میزند و نشان میدهد چگونه حتی سؤالات کلاسیک هم میتوانند در دنیای دیجیتال ما، با چاشنی طنز، پاسخی معاصر پیدا کنند. این نوع طنز، درک مشترک از فرهنگ چت و شوخطبعی را تقویت میکند.
راهکار:
برای جلوگیری از «گاف رفتن» در گفتگوهای آنلاین، همیشه پیش از ترک چت، دلیل خود را به طرف مقابل اطلاع دهید. این کار به حفظ احترام و شفافیت در ارتباطات کمک شایانی میکند و از سوءتفاهمها میکاهد. به این شیوه، فرهنگ گفتگوی مؤثر را ترویج میدهید.
دنیا دو روزه و ما پنج روزشو امتحان داریم🤣🤣️
1.9
طنز فلسفی زندگی کوتاه وقت شناسی ارزش زمان نگرش مثبت این عبارت کوتاه، یادآور حکمت قدیمی است که زندگی گذ...
زندگی دو روزه: طنزی برای وقتشناسی:
این عبارت کوتاه، یادآور حکمت قدیمی است که زندگی گذراست. این دیدگاه، ریشه در فلسفههای مختلف دارد که بر اهمیت لحظه حال و استفاده بهینه از زمان تاکید میکنند. در واقع، این یک دعوت به قدردانی از زندگی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زمان محدود است. برای رسیدن به اهدافتان، اولویتبندی کنید و از هر لحظه لذت ببرید. این نگرش به شما کمک میکند تا زندگی پربارتری داشته باشید.
سربازی واسه پسرا مثل حاملگیه
هم قیافه شون عوض میشه
هم اینکه همه ازشون میپرسن
چند ماهه ای🦦🤣 ؟؟️
4.3
طنز رفاقتی سربازی تغییرات ظاهری شوخی اجتماعی تجربه مردانه این پست بامزه، به طور غیرمستقیم به پدیده 'تغییرات ...
سربازی و شوخیهای 'چند ماهه ای' 🦦:
این پست بامزه، به طور غیرمستقیم به پدیده 'تغییرات ظاهری' در دورانهای خاص زندگی اشاره دارد. این تغییرات، چه در دوران سربازی برای مردان و چه در دوران بارداری برای زنان، اغلب موضوع شوخی و کنجکاوی دیگران میشوند و نشاندهنده یک تجربه مشترک انسانی است.
راهکار:
برای کاهش استرس ناشی از تغییرات ظاهری در دوران سربازی، روی پذیرش این تغییرات و تمرکز بر رشد شخصی خود تمرکز کنید. این دوران فرصتی برای تقویت اعتماد به نفس است.
#تیکه 😹💯
روی قولاتون وایسین
بهترین لوکیشن همونجاست 😂👌️
3.2
طنز رفاقتی اعتماد وعده ارزش دوستی تاورفاقت این پست کوتاه، به ظرافت به اهمیت وفای به عهد اشاره...
وعده ها و لوکیشن های دوست داشتنی:
این پست کوتاه، به ظرافت به اهمیت وفای به عهد اشاره دارد. در روانشناسی، عمل به وعده نه تنها نشاندهندهی صداقت است، بلکه به تقویت اعتماد و ایجاد پیوندهای عاطفی سالم کمک میکند.
راهکار:
به قولهایتان عمل کنید؛ اعتماد، پایهی هر رابطهی قوی است. حتی یک قول کوچک، نشاندهندهی احترام شما به طرف مقابل است.
#تیکه 😹
ﺑﻪ ﺑﻌﻀﯿﺎم ﺑﺎید ﮔﻔﺖ :
ﻋﺰﯾﺰﻡ ﺣﺴﻮﺩﯼ ﻧﮑﻦ ، ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﯼ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﻡ ...
ﻣﺜﻼ ... ﻋُـﻘــﺪه ! 😐😂️
4.7
طنز تیکه دار حسادت خودآگاهی روانشناسی تاو این متن کوتاه، با زبانی طنزآمیز، به پدیده حسادت و ...
حسادت و خودآگاهی: یک تیکه طنز:
این متن کوتاه، با زبانی طنزآمیز، به پدیده حسادت و اثرات آن میپردازد. نکته جالب این است که حسادت اغلب ریشه در احساس کمبود دارد، اما گاهی اوقات، خودِ حسادت میتواند به یک ویژگی شخصیتی تبدیل شود که فردی را از دیدگاه دیگران متمایز میکند. در واقع، این تیکه، به نوعی خودآگاهی را تشویق میکند.
راهکار:
برای مقابله با حسادت، به جای تمرکز بر نداشتههای خود، فهرستی از داشتههایتان تهیه کنید. این کار به افزایش خودآگاهی و کاهش احساس کمبود کمک میکند.
نه لاسی، نه دیتی، نه رابطه ای
حس میکنم به امامت رسیدم🗿🤌🏻😂
️
4.6
طنز رفاقتی انزوای اجتماعی میم اینترنتی تاوشخصی طنز وضعیت این پست با زبانی طنزآمیز، حس انزوا و دوری از ارتبا...
امامزادهی تنهایی! 😂:
این پست با زبانی طنزآمیز، حس انزوا و دوری از ارتباطات اجتماعی را به تصویر میکشد. استفاده از ایموجیها و اشاره به 'امامت' به شکل کنایهآمیزی، بر این حس تاکید میکند. این نوع بیان، در فرهنگ اینترنتی رایج است و اغلب برای همذاتپنداری و خنداندن مخاطبان به کار میرود.
راهکار:
برای غلبه بر احساس تنهایی، سعی کنید در فعالیتهای اجتماعی شرکت کنید یا با دوستان و خانواده وقت بگذرانید. حتی یک تماس تلفنی کوتاه میتواند تاثیر مثبتی داشته باشد.
از حیف نون پرسیدن خواهرت ازدواج کرد؟🤔
گفت دوماهه !😍
پرسیدن با کی؟🤔
گفت غریبه نیست دامادمونه😐😂😂😂😂😂😂😂😂️
4.0
طنز روانشناسی شوخ طبعی تعبیر شناخت استدلال این حکایت نشان میدهد که چگونه سوءتفاهمها و برداش...
شوخی با حیفی نون: وقتی داماد غریبه نیست!:
این حکایت نشان میدهد که چگونه سوءتفاهمها و برداشتهای متفاوت میتوانند موقعیتهای طنزآلودی خلق کنند. در واقع، مفهوم 'غریبه' در اینجا نه به معنای ناشناس بودن مطلق، بلکه به تفاوت در انتظار و واقعیت اشاره دارد که باعث سرگرمی و در عین حال تأملی بر نحوه ارتباط ما میشود.
راهکار:
گاهی پاسخهای غیرمنتظره، زوایای جدیدی از روابط و برداشتها را نمایان میکنند. در مکالمات روزمره، به دنبال معانی عمیقتر و طنزهای پنهان باشید تا درک بهتری از اطرافیان پیدا کنید.
محققان انگليسی گفتن كولرتونو خاموش كنيد تا خطر ابتلا به كرونا را كاهش دهيد.
هرجور فكر ميكنم احساس ميكنم اين حرفو يه پدر ايرانی كه رفته انگليس محقق شده زد🤣😂
☆️
2.5
طنز علمی کرونا سلامتی پدر ایرانی تحقیقات هرچند طنز ماجرا به شوخی با ریشههای فرهنگی و تحقیق...
هشدار محققان انگلیسی: کولر را خاموش کنید! (طنز):
هرچند طنز ماجرا به شوخی با ریشههای فرهنگی و تحقیقاتی برمیگردد، اما نکته علمی اصلی این است که انتقال ویروسها در محیطهای بسته و با جریان هوای محدود، تسهیل میشود. تهویه مناسب، کلید کاهش ریسک است.
راهکار:
برای کاهش خطر ابتلا به کرونا، علاوه بر خاموش کردن کولر، تهویه مناسب محیط و رعایت پروتکلهای بهداشتی را جدی بگیرید.
اونای که الان مدرسن حالتون چطوره😂️
4.1
طنز روانشناسی معلم هویت جمعی همدلی حال احوال معلمی، ورای تدریس و انتقال دانش، یک هویت جمعی قدرت...
معلمی و حال و هوای طنزآمیز: یک پرسش دوستانه از معلمان:
معلمی، ورای تدریس و انتقال دانش، یک هویت جمعی قدرتمند میسازد که اغلب با طنز و همدلی همراه است. این پرسش نشان میدهد چگونه تجربیات مشترک شغلی، به خصوص در مقاطع خاص سال تحصیلی، میتواند موضوعی برای ارتباط و شوخطبعی بین افراد شود و فضای مثبتی برای تبادل احساسات ایجاد کند.
راهکار:
برای حفظ روحیه و جلوگیری از فرسودگی شغلی، حتماً زمانی را به ارتباط با همکاران و تبادل تجربیات اختصاص دهید؛ این کار حس حمایت و همدلی را در شما تقویت میکند.
برا یه نفر میخواستن پول واریز کنن
شماره کارتشو میفرسته
بهشن میگن شماره شبا تو بفرس
میگه روز و شب نداره که
شب هم همینه شماره کارتم😂️
4.6
طنز شاد
دنیا زیباس ولی زیباترین جاش سخته 😉️
4.1
موفقیت طنز انگیزشی زندگی
بهترین مزه ی دنیاست شیرکاکائو. ️
4.6
طنز شاد متفرقه
+ با جزوه ات كه از صبح جلوته چكار ميكنى؟
- او را نگاه ميكنم و رنج ميكشم️
3.4
غمگین طنز حقیقت خسته درسی
برو بچ فارسسسس یه خبر خوبببببب
⭕️ اطلاعیه
اعلام مجازی شدن مدارس استان فارس از روز دوشنبه ۱۷ آذرماه تا پایان هفته
به آگاهی می رساند بنابراعلام سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری فارس؛
فعالیت آموزشی تمامی مدارس استان فارس از روز دوشنبه ۱۷ آذر تا پایان هفته به صورت آموزش مجازی انجام می گردد.
✅برخی مدارس که پنجشنبه ها کلاس حضوری داشتند نیز مجازی می باشند
متن اطلاعیه در:👇
https://www.iribnews.ir/00Nh️
1.3
موفقیت طنز انگیزشی زندگی
کی گفته عشق سه حرفه؟عشق پنج حرفه موتور...✨️️
4.6
عاشقانه طنز عشق موتور عشق پنج حرفی چه دیدگاه دلنشینی! این جمله با طنازی، مفهوم عشق را...
عشق پنج حرفی: فراتر از سه حرف اول!:
چه دیدگاه دلنشینی! این جمله با طنازی، مفهوم عشق را از یک واژه انتزاعی به یک تجربه ملموس و پویا بدل میکند. انگار هر تجربهی خاص و هیجانانگیز، میتواند پنج حرفیِ عشق باشد!
راهکار:
اگر فکر میکنید عشق فقط سه حرف 'ع، ش، ق' نیست، به دنبال ابرازهای خلاقانهتری برای نشان دادن علاقه باشید. شاید یک هدیه کوچک یا یک فعالیت مشترک، پنج حرفیِ عشق شما را تکمیل کند!
تیهونگ : نیازبتعدادیهیترداریمقبلیاآرمیشدن☠😈️
4.3
طنز روانشناسی فرهنگ طرفداری روانشناسی اجتماعی تاثیرگذاری فرهنگی طنز فاندوم تیهونگ با این شوخی، پویایی جالب دنیای طرفداری را ب...
طنز تیهونگ: وقتی هیترها آرمی میشوند!:
تیهونگ با این شوخی، پویایی جالب دنیای طرفداری را به تصویر میکشد. تبدیل «هیتر» به «آرمی» فراتر از یک شوخی است؛ نشاندهنده قدرت جاذبه و تأثیرگذاری هنرمندان و جامعه طرفدارانشان است. این پدیده روانی، که گاهی با مواجهه مداوم یا تغییر دیدگاه رخ میدهد، گواهی بر قدرت جامعه و نفوذ فرهنگی است. این طنز زیرکانه، محبوبیت بیحد و حصر و نفوذ گسترده گروه را نیز برجسته میسازد.
راهکار:
برای درک بهتر محبوبیت هر جامعهای، به جای قضاوت اولیه، سعی کنید با دیدی باز به آن نگاه کنید. گاهی جذابیت اصلی در جزئیاتی نهفته است که تنها با تجربه مستقیم آشکار میشوند. این کار به شما کمک میکند تا دایره دید خود را گسترش دهید و ارتباطات غنیتری بسازید.
میدونی کیه ک با همه لب گرفته؟! 🫦
استکان و جفتش زیر استکان☕️😂😋️
4.5
طنز شیطنت شوخی ایهام بازی با کلمات فرهنگ عامه این شوخی با زیرکی تمام از ایهام کلمه "لب گرفتن" به...
شوخی هوشمندانه: ایهام و استکان در فرهنگ عامه:
این شوخی با زیرکی تمام از ایهام کلمه "لب گرفتن" بهره میبرد، جایی که هم به تماس استکان با لبها اشاره دارد و هم به معنای رایجتر آن در روابط انسانی. این نوع بازی با کلمات نه تنها ذهن را به چالش میکشد، بلکه از طریق ربط دادن یک شیء روزمره به یک مفهوم غیرمنتظره، لبخند بر لبان میآورد. چنین شوخیهایی ریشه در ادبیات شفاهی و فرهنگ عامه دارند.
راهکار:
برای خلق شوخیهای جذابتر، سعی کنید از ایهام یا تضادهای غیرمنتظره در کلمات و موقعیتهای روزمره استفاده کنید. این کار به طنز شما عمق و ظرافت میبخشد.
سبک زندگیم پز نیست سبک زندگیمه 🗿🤟 یو یو ️
4.3
شاخ طنز سبک زندگی اصالت فردیت اعتماد به نفس یو یو! نکته ظریفی در این جمله نهفته است: تمایز بین...
سبک زندگی واقعی: فراتر از پزهای ظاهری:
یو یو! نکته ظریفی در این جمله نهفته است: تمایز بین "پز" و "سبک زندگی". اولی تلاشی برای نمایش، دومی بیانگر اصالت درونی است. زندگی واقعی، تجلی خودِ شماست، نه تصویری که میخواهید به دیگران نشان دهید.
راهکار:
تمرکز بر اصالت و آنچه واقعاً برای شما معنا دارد، کلید یک زندگی رضایتبخش است. به جای نمایش، احساس واقعی بودن را در آغوش بگیرید.
زاهدان همه شوتی چهارصد و پنج😎️
3.4
طنز شوتی خودرو قاچاق زاهدان اشاره به 'شوتی' در زاهدان، تصویری از نوعی رانندگی ...
شوتی در زاهدان: نگاهی طنزآمیز:
اشاره به 'شوتی' در زاهدان، تصویری از نوعی رانندگی پرخطر را تداعی میکند. رانندگی با سرعت بالا نه تنها غیرقانونی است، بلکه جان راننده و دیگران را نیز به خطر میاندازد. ایمنی در رانندگی باید همیشه اولویت باشد.
راهکار:
اگر به رانندگی علاقه دارید، قبل از هر چیز مهارتهای خود را در شرایط امن و قانونی افزایش دهید. ایمنی همیشه اولویت دارد!
من از چی میترسونی؟
احمق من برای ریلکس شدن پرونده جنایی میخونم!🗿💆🏻♀️️
4.1
طنز مطالعه جنایی مقابله با ترس ریلکسیشن جالبه که فرد برای ریلکس کردن به جای روشهای معمول،...
ریلکسیشن با پرونده جنایی: طنز و آرامش:
جالبه که فرد برای ریلکس کردن به جای روشهای معمول، پرونده جنایی میخونه. این نشون میده که تعریف آرامش برای هر کسی متفاوته و گاهی چیزهایی که برای یک نفر ترسناکن، برای دیگری منبع آرامشان.
راهکار:
برای کاهش استرس، روشهای مختلف ریلکسیشن را امتحان کنید. مدیتیشن یا تمرینات تنفسی نیز میتوانند مفید باشند.