اونی که بهت حس ناکافی بودن داد، خودش کافی بود؟️
4.7
تیکه دار روانشناسی اعتماد به نفس ارزش شخصی خودباوری روابط سمی این سوال ظریف، یادآوری قدرتمندی است که گاهی اوقات ...
ارزش شخصی: رهایی از حس ناکافی بودن:
این سوال ظریف، یادآوری قدرتمندی است که گاهی اوقات منبع احساسات منفی ما، در ناپایداری و کمبودهای درونی دیگران ریشه دارد. به جای تمرکز بر ناکافی بودن خود، به دنبال روابطی باشید که شما را بالا ببرند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما ذاتی است و به تایید دیگران وابسته نیست. روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و از روابطی که باعث حس ناکافی بودن میشوند دوری کنید.
میگی دوسم داری!؟
برام کتاب هدیه بخر و صفحه ی اولش بنویس :
تو مانند ذوقِ چشمانت هنگام خواندن این نوشته زیبایی🎀🦦️
4.1
عاشقانه شعر هدیه دادن ابراز عشق زیبایی شناسی کتابخوانی این متن کوتاه، بیانگر اهميت هدیه دادن کتاب به عنوا...
هدیه کتاب: راهی برای ابراز عشق:
این متن کوتاه، بیانگر اهميت هدیه دادن کتاب به عنوان نمادی از عشق و علاقه است. کتاب، نه تنها یک شیء، بلکه دریچهای به دنیای اندیشه و احساس است و اهدای آن، پیامی عمیق از سوی اهداکننده به همراه دارد.
راهکار:
برای ماندگاری بیشتر هدیه، انتخاب کتابی که منعکس کننده علایق طرف مقابل باشد، تاثیرگذاری بیشتری دارد.
ولى چه ميشه ڪࢪد
صداهاى توى سࢪم نميشه قطع️
3.2
غمگین تنهایی افکار مزاحم سلامت روان درون نگری خودآگاهی این متن کوتاه، دریچهای به دنیای درونی فرد باز می...
مدیریت افکار مزاحم: راهکارهای موثر:
این متن کوتاه، دریچهای به دنیای درونی فرد باز میکند. افکار مزاحم، پدیدهای رایج در روانشناسی مدرن هستند و خودآگاهی و شناخت این افکار، اولین قدم برای مدیریت آنهاست.
راهکار:
به دنبال کمک حرفهای باشید. شناخت و مدیریت صداهای درونی، گام مهمی در بهبود سلامت روان است. تمرین ذهنآگاهی نیز میتواند در کاهش اثر این صداها موثر باشد.
درستهمیلیونهاچشمقهوهایوجودداره،اماچشمایتو
چشمایقهوهایِموردعلاقهمنه؛ ️
4.8
عاشقانه چشم قهوه ای زیبایی شناسی احساسات عشق در این متن کوتاه، زیبایی چشمان قهوهای به عنوان نم...
چشم قهوه ای: دریچه ای به سوی عشق:
در این متن کوتاه، زیبایی چشمان قهوهای به عنوان نمادی از عشق و علاقه مطرح شده. جالب است بدانیم در بسیاری از فرهنگها، رنگ چشمها با ویژگیهای شخصیتی خاصی مرتبط دانسته میشود. به عنوان مثال، چشم قهوهای اغلب با مهربانی و صمیمیت همراه است.
راهکار:
برای تقویت ارتباط چشمی در روابط، به رنگ و عمق چشمان فرد مقابل توجه کنید. این کار باعث ایجاد صمیمیت بیشتر می شود.
گناه من دوست داشتن دلی بود 🕊️💔️
4.3
غمگین عاشقانه دوست داشتن قلب عشق نافرجام احساسات در تاریخ ادبیات، عشق نافرجام همواره دستمایه خلق آث...
دوست داشتن: گناه یا هدیه؟:
در تاریخ ادبیات، عشق نافرجام همواره دستمایه خلق آثار هنری بوده است. این احساس، اگرچه دردناک است، میتواند منبع الهام و خودشناسی عمیقی باشد.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که لیاقت شما عشقی است که متقابل باشد. روی رشد فردی خود تمرکز کنید و درهای قلبتان را به روی فرصتهای جدید باز نگه دارید.
میگن که اگه یکیو دوست داشته باشی هرچقدرم که فرار کنی سرنوشت شمارو پیش همدیگه قرار میده
من به خدا اعتماد دارم
الانم نشه تو آینده میشه 🙃️
2.3
عاشقانه روانشناسی اعتماد به سرنوشت امیدواری قانون جذب آینده روشن باور به سرنوشت، ریشه در نگرش جبرگرایانه داره اما ن...
اعتماد به سرنوشت: کلید آینده روشن:
باور به سرنوشت، ریشه در نگرش جبرگرایانه داره اما نکته اینجاست که امید و تلاش، تعیینکنندهترین عوامل در شکلگیری آینده هستن. حفظ این امیدواری باعث میشه که فرصتها رو بهتر ببینیم.
راهکار:
به خودت یادآوری کن که تفکر مثبت روی اتفاقات آینده تاثیر میزاره. با حفظ امید، به سمت اهدافت قدم بردار. قانون جذب به این موضوع اشاره داره که افکار مثبت، نتایج مثبت رو جذب میکنن.
هیچکس نمیترسه بگه دوست دارم از این میترسه که جوابش میتونه چی باشه .
️
3.9
عاشقانه روانشناسی ترس از طرد آسیبپذیری عاطفی ابراز علاقه انتظار پاسخ این متن کوتاه به نکتهای ظریف اشاره دارد: ترس اصلی...
ترس از بیان عشق: چگونه با آسیبپذیری مواجه شویم؟:
این متن کوتاه به نکتهای ظریف اشاره دارد: ترس اصلی ما از بیان احساسات، خودِ ابراز نیست، بلکه عدم اطمینان از پاسخ طرف مقابل است. این ترس ریشه در نیاز ما به پذیرش و اجتناب از طرد شدن دارد.
راهکار:
قبل از ابراز احساسات، آمادگی پذیرش هر پاسخی را داشته باشید. این آمادگی به شما کمک میکند تا از آسیبپذیری بیش از حد جلوگیری کنید و در هر صورت، عزت نفس خود را حفظ نمایید.
در قلبم چیزی قشنگتر از یادت پیدا نمی کنم
تو عزیز ترین زخم منی
زیبا ترین اندوهم
فراموشت نمیکنم
تو پنهانی ترین دلتنگی منی
دوست داشتنی ترین دلیل ویرانیم
اگر چه کنارم نیستی اما
خیالت تا همیشه پا برجاست ...️
4.5
عاشقانه شعر یاد خاطره دلتنگی زخم در ادبیات کلاسیک، حافظ نیز از مفهوم "زخم" برای بیا...
شعر عاشقانه: یاد تو، عزیزترین زخم من:
در ادبیات کلاسیک، حافظ نیز از مفهوم "زخم" برای بیان عشق استفاده کرده است. این نشان میدهد که عشق اغلب با درد و رنج همراه است، اما همین درد است که به آن عمق و معنا میبخشد.
راهکار:
برای مقابله با دلتنگی، خاطرات خوب را در دفترچه ای یادداشت کنید. نوشتن به شما کمک می کند تا احساسات خود را بهتر درک کنید و با آنها کنار بیایید.
رنگ سیاه نیازی نداره خودشو تو رنگین کمون جا بده
وقتی که کل شب مال خودشه🖤-:)️
4.2
فلسفی تنهایی اعتماد به نفس خودشناسی قدرت فردی تضاد رنگها این متن یادآور مفهوم ارزشمند خودشناسی است. درست مث...
قدرت در سیاهی: خودشناسی و اعتماد به نفس:
این متن یادآور مفهوم ارزشمند خودشناسی است. درست مثل رنگ سیاه که نیازی به اثبات خود در رنگینکمان ندارد، هر فردی نیز باید به ارزش ذاتی خود واقف باشد و به دنبال تایید دیگران نباشد. تمرکز بر نقاط قوت فردی، کلید رهایی از وابستگی به نظر دیگران است.
راهکار:
به جای تلاش برای همرنگ جماعت شدن، نقاط قوت و منحصر به فرد خود را بشناسید و به آنها افتخار کنید. درخشیدن در تاریکی، ارزشمندتر از محو شدن در روشنایی است.
اثبات شده
وقتی تو خواب،خواب میبینی از پله افتادی یا چیزی که باعث شه تو واقعیتم همون واکنشو تو خوابتو نشون بده یعنی ضربان قلبت درحال پایین اومدن هستش و مغزت برای شوک بهت این نوع خواب هارو میزاره
یعنی مغزمم نمیخواد بزاره من راحت شممم:((((️
1.6
روانشناسی ضربان قلب استرس خواب دیدن مکانیسم دفاعی مغز مغز انسان در شرایط مختلف، واکنشهای جالبی نشان می...
ارتباط خواب و ضربان قلب: راهکارهای کاهش استرس:
مغز انسان در شرایط مختلف، واکنشهای جالبی نشان میدهد. این خوابها در واقع نوعی مکانیسم دفاعی هستند که مغز برای حفظ هوشیاری و مقابله با کاهش ضربان قلب از خود بروز میدهد.
راهکار:
اگر این خوابها مکرر هستند و باعث ناراحتی شما میشوند، تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق را امتحان کنید. کاهش استرس میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
"ادم نخواسته شدن و زود میفهمه...
فقط گاهی طول میکشه تا قبولش کنه!️
4.3
تنهایی غمگین پذیرش واقعیت رابطه عاطفی خودآگاهی درد عاطفی این جمله کوتاه یادآور اهمیتیه که باید به احساسات خ...
پذیرش تنهایی: راهی به سوی خودآگاهی:
این جمله کوتاه یادآور اهمیتیه که باید به احساسات خودمون بدیم. خیلی وقتا، نادیده گرفتن واقعیت دردناکه، اما پذیرشش اولین قدم به سمت التیام و رشد شخصیه.
راهکار:
به خودتان زمان دهید تا احساسات خود را پردازش کنید. به دنبال فعالیتهایی باشید که به شما احساس خوبی میدهند و به شما کمک میکنند تا به خودتان بیشتر اهمیت دهید.
.
درسته با "تو" شوخی دارم
ولی سر "تو" با کسی شوخی ندارم.🍒️
4.9
عاشقانه تیکه دار صمیمیت وفاداری حریم شخصی شوخی در فرهنگ ما، شوخی اغلب نشانه صمیمیت است، اما این م...
مرز شوخی: صمیمیت و وفاداری:
در فرهنگ ما، شوخی اغلب نشانه صمیمیت است، اما این متن یادآور میشود که وفاداری و احترام به طرف مقابل، خط قرمزی دارد که نباید از آن عبور کرد. این تعادل، رمز یک رابطه سالم است.
راهکار:
در روابط، مرزهای شوخی را مشخص کنید؛ نشان دهید صمیمیت با احترام به حریم شخصی و ارزشگذاری تفاوت دارد.
داداش
رپر بودن سبک زندگیم نیست
پزه... پز!️
2.3
شیطنت طنز خودابرازی اصالت سادگی فرهنگ رپ این متن کوتاه، گرچه ظاهراً ساده است، اما به اهمیت ...
خودابرازی: اصالت در رپ:
این متن کوتاه، گرچه ظاهراً ساده است، اما به اهمیت اصالت در بیان هنری اشاره دارد. سبک زندگی واقعی، با نمایش ظاهری متفاوت است و ارزش هنری در بیان صمیمانه احساسات نهفته است.
راهکار:
به جای تقلید از سبکهای دیگران، روی منحصر به فرد بودن خودتان تمرکز کنید. اصالت شما، کلید موفقیت است.
گاهی قلبت اونقدر خستهست که حتی نمیفهمه چرا هنوز میتپه… فقط ادامه میده، بیصدا، بیامید.
Sometimes your heart is so tired, it doesn’t even know why it still beats… it just keeps going, quietly, without hope.️
4.6
غمگین تنهایی قلب خسته امید تابآوری سکوت قلب خسته یادآور مفهوم «هستیمندی» است؛ مفهومی فلسف...
قلب خسته: راهی به سوی امید:
قلب خسته یادآور مفهوم «هستیمندی» است؛ مفهومی فلسفی که بر اساس آن، انسان حتی در سختترین شرایط نیز به بقا و ادامه حیات تمایل دارد. این متن، بازتابی از قدرت ناخودآگاه ما در برابر ناامیدی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که سکوت و بیصدایی لزوماً نشانه ضعف نیست، بلکه میتواند نشانه تابآوری و قدرت درونی باشد. به دنبال روشهایی برای ابراز احساسات خود باشید، حتی اگر این کار سخت باشد.
هیییی
خدایا مرسی بابت غمایی که حقمون بود داشته باشیم ولی ندادی:))️
3.8
مذهبی مهربانی شکرگزاری بخشش الهی امیدواری توکل این متن یادآور رحمت الهی است. در فلسفه، مفهوم «بخش...
شکرگزاری: کلید آرامش و امیدواری:
این متن یادآور رحمت الهی است. در فلسفه، مفهوم «بخشش» نه تنها به معنای چشمپوشی از خطاها، بلکه به معنای هدیهای است که از طرف بخشنده به فرد مقابل اعطا میشود، و این هدیه میتواند فرصتی برای رشد و تحول باشد.
راهکار:
به شکرانه نعمتهای داشته و نداشته، فهرستی از قدردانیهای روزانه تهیه کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا دیدگاه مثبتتری نسبت به زندگی پیدا کنید.
کادویی که واسه تولد شریک زندگیم درنظر گرفتم قطعا خودمم نه چیز دیگه:)🤭😂️
3.8
عاشقانه طنز هدیه تولد عشق ورزی خود ارزشمندی شادی این پیام یادآور اهمیت خودارزشمندی در روابطه. روانش...
هدیه تولد: خودت باش، عشق بورز!:
این پیام یادآور اهمیت خودارزشمندی در روابطه. روانشناسان معتقدند، کسانی که خود را دوست دارند، بهتر میتوانند عشق بورزند و ارتباطات سالمتری برقرار کنند.
راهکار:
بهترین هدیه، حضورتون با عشقه! نشون دادن قدردانی و توجه به شریک زندگیتون، رابطهتون رو قویتر میکنه. فراموش نکنید که عشق یک سرمایهگذاریه.
آدم جدید؟نه ممنون
من هنوز زیر آوار اونیام که یه روزی فکر میکردم خونمه...
️
4.1
غمگین تنهایی آوار خاطرات رابطه اندوه این متن کوتاه تصویری قوی از گیر افتادن در گذشته ار...
زیر آوار خاطرات: اندوه یک رابطه:
این متن کوتاه تصویری قوی از گیر افتادن در گذشته ارائه میدهد. اغلب، دلبستگی بیش از حد به خاطرات، مانع از تجربهٔ حال و ساختن آینده میشود. به یاد داشته باشید که رهایی، کلید عبور از این آوار است.
راهکار:
به خودتان زمان دهید تا با احساساتتان روبرو شوید و اجازه دهید خاطرات به تدریج کمرنگ شوند. صحبت کردن با یک دوست یا مشاور میتواند کمککننده باشد.
نیستیم،ولیمیشنویم
خودتوخرابنکن...؛️
3.7
روانشناسی خودشناسی ارزش شخصی ذهن آگاهی این پیام یادآور اهمیت حفظ ارزشهای شخصی است. اصل ا...
ارزش شخصی: خودت را خراب نکن!:
این پیام یادآور اهمیت حفظ ارزشهای شخصی است. اصل اساسی روانشناسی مثبتگرا بر این است که پذیرش و دوست داشتن خود، کلید اصلی دستیابی به خوشبختی و رضایت در زندگی است. تخریب خود، چرخه باطلی از احساسات منفی ایجاد میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما ذاتی است و نیازی به تخریب خود برای جلب توجه یا تأیید دیگران نیست. با تمرین ذهن آگاهی، به درک عمیقتری از خود برسید.
یجاخوندممیگفتروزیروزگاریدختریحاملهشدو۹ماهبعدفرشتهایروبهدنیاآوردکهاکنوندرحالخواندناینمتناست...؛)️
4.6
دخترانه عاشقانه فرشته سرنوشت داستان حاملگی این متن یادآور قدرت داستانسرایی است. داستانها، ب...
داستان یک فرشته: قدر سرنوشتت را بدان:
این متن یادآور قدرت داستانسرایی است. داستانها، بهویژه داستانهای شخصی، میتوانند حس هویت و ارتباط ما را با دیگران تقویت کنند و به زندگی معنا بخشند. به اشتراک گذاشتن تجربیات، پلی بین قلبها میسازد.
راهکار:
به خودت ایمان داشته باش و توانایی هایت را باور کن. هر فردی داستانی منحصر به فرد دارد.
بَد مـیگذَرَه اِیـرآدی نیـس تَقدیـرَمه.، 🕳️🚬️
4.8
𝑩𝒖𝒕 𝒍𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒚 𝒃𝒐𝒓𝒊𝒏𝒈
غمگین تقدیر فلسفه جبر تابآوری امید این جمله کوتاه، تصویری از پذیرش سرنوشت را نشان می...
تقدیر و امید: فلسفه تابآوری:
این جمله کوتاه، تصویری از پذیرش سرنوشت را نشان میدهد. اما فلسفه جبر، تنها یک دیدگاه است. میتوان با امید و تلاش، در برابر سختیها ایستاد و مسیر زندگی را تغییر داد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، پذیرش تقدیر به معنای تسلیم شدن نیست. از هر فرصتی برای تغییر شرایط خود استفاده کنید و به دنبال راه حلها باشید.
برای همیشه آدم نبخشیدهی
زندیگم باقی میمونی...️
2.7
عاشقانه شعر بخشش ماندگاری رابطه عاطفی شعر نو این شعر کوتاه، یادآور قدرت بخشش و تأثیر آن بر رواب...
بخشش و ماندگاری: شعری عاشقانه:
این شعر کوتاه، یادآور قدرت بخشش و تأثیر آن بر روابط انسانی است. بخشش، نه فقط یک عمل، بلکه یک انتخاب آگاهانه برای رهایی از گذشته و ساختن آیندهای بهتر است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، بخشش نه تنها برای دیگران، بلکه برای رهایی خودتان از بار سنگین کینهها ضروری است. این فرایند، کلید رشد و آرامش درونی است.
آهای!باتوام...
نمیدونم کجایی،نمیدونم اسمت چیه،نمیدونم چند سالته،نمیدونم آشنایی یا غریبه!
فقط خواستم بگم هرجا هستی مواظب خودت باش:)
تـو همونی هستی که بهم نمیگی مواظب خودم باشم چون تو خودت مواظبمی؛
قـوی باشی!
تـو قراره تکیه گاه امن من باشیاا؛قراره با همه مشکلات زندگی کنار همدیگه بمونیماا؛قراره هزارجور بحث داشته باشیم ولی آخرش همدیگرو بغل کنیماا...
_تو مال من و من مال تو_
"1404/8/30_00:15"️
2.5
عاشقانه رفاقتی پیوند عاطفی ابراز محبت حمایت متقابل این متن کوتاه، نمایانگر اهمیتیه که در یک رابطه عاط...
پیوند عاطفی: ابراز محبت و حمایت:
این متن کوتاه، نمایانگر اهمیتیه که در یک رابطه عاطفی، برای احساس امنیت و حمایت متقابل قائلیم. روانشناسان معتقدند بیان انتظارات و نیازها، مثل این پیام، به شکلگیری یک رابطه سالم و پایدار کمک میکنه.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ابراز محبت کلامی و غیر کلامی، مانند این متن، نقش مهمی در تقویت پیوند عاطفی دارد. از بیان احساسات خود دریغ نکنید.
اَوَلینبآریکهِمَستشُدَم!'
هَمونموقِعیبودکِهِکِنآرَمخَندیدی ...❤️🩹🕊️
4.6
عاشقانه خاطره عشق اولین تجربه خنده جذاب است که اولین تجربهها اغلب با احساسات قوی گره...
خاطره اولین عشق و خنده:
جذاب است که اولین تجربهها اغلب با احساسات قوی گره میخورند. در روانشناسی، این پدیده به عنوان «اثر تازگی» شناخته میشود؛ به این معنی که مغز ما تجربیات اول را با شدت بیشتری به خاطر میسپارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که خاطرات خوب، سوخت انگیزهی شما برای ادامه مسیر هستند. سعی کنید این لحظات را ثبت کنید و مرور کنید تا انرژی مثبت بگیرید.
دل پروشته جگر رشنت شاکی نهون کسمت همشنت💔🥀 آقای قاضی قلبم نقاش نیس اما قشنگ درد💔🥀 میکشهدردهامٌ50%🥀💔███████▒▒▒زخم هام%100ٌ██████████🥀💔️
4.4
غمگین تیکه دار درد رنج قلب احساسات این متن به خوبی بیانگر احساسات درونی فرد است. رنج ...
درد قلب: مرهمی برای رنجهای احساسی:
این متن به خوبی بیانگر احساسات درونی فرد است. رنج و درد، گرچه تلخ، اما میتواند سرچشمهی خلاقیت و خودشناسی باشد. بسیاری از هنرمندان بزرگ، آثار ماندگار خود را در دل همین تجربههای دشوار خلق کردهاند.
راهکار:
برای التیام درد و رنجهای قلبی، به فعالیتهایی که به شما احساس آرامش میدهند، مانند مدیتیشن یا گذراندن وقت در طبیعت، بپردازید. این فعالیتها میتوانند به کاهش استرس و بهبود حال روحی شما کمک کنند.
عادت کن..
به کسی عادت نکنی... ️
3.5
تنهایی فلسفی عادت وابستگی آزادی خودکفایی این جمله کوتاه یادآور اهمیت استقلال عاطفی است. در ...
رهایی از وابستگی: سفری به سوی خودکفایی:
این جمله کوتاه یادآور اهمیت استقلال عاطفی است. در روانشناسی، وابستگی ناسالم به دیگران میتواند منجر به اضطراب و کاهش عزت نفس شود. تلاش برای خودکفایی، کلید سلامت روان است.
راهکار:
به جای عادت کردن به افراد، روی تواناییها و استقلال خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند در شرایط مختلف زندگی قویتر و مستقلتر عمل کنید.
خسته شدم از این دنیا
از این زندگی
از این همه چالش
از این همه سختی
ناشکری نمیکنم ولی خدایا واقعا بس نیس؟؟
این طور که معلومه تو ول کن نیستی
پس من ول میکنم
زندگیو
حیاتو
همه چیزو
همه چی
:))️
4.1
غمگین فلسفی فلسفه پوچی تاب آوری معنای زندگی استعفا از زندگی این متن بیانگر حس عمیق خستگی و استیصال است. در فلس...
خستگی از زندگی: راهکارهایی برای تابآوری:
این متن بیانگر حس عمیق خستگی و استیصال است. در فلسفه، این احساس اغلب به عنوان «پوچی» شناخته میشود، مفهومی که بر بیمعنایی ظاهری زندگی تاکید دارد. اما به یاد داشته باشیم که حتی در مواجهه با پوچی، انتخاب با ماست که معنایی جدید خلق کنیم.
راهکار:
احساس خستگی و ناامیدی طبیعی است. برای یافتن دوباره انگیزه، اهداف کوچک تعیین کنید و به تدریج پیشرفت کنید. به دنبال فعالیتهایی باشید که به شما احساس رضایت میدهند و با افراد مثبت در ارتباط باشید.
آرزوهاتو تبدیل به واقعیت کن. 🎀✨
️
4.5
~~~
ᎷᎪKᎬ YᎾᏌᎡ ᎠᎡᎬᎪᎷᏚ
ᎡᎬᎪᏞᏆᎢY
موفقیت روانشناسی تحقق آرزو هدفگذاری انگیزه برنامهریزی گاهی اوقات، شکاف بین رویا و واقعیت، صرفا برنامهری...
تبدیل آرزوها به واقعیت: راهکارهای عملی:
گاهی اوقات، شکاف بین رویا و واقعیت، صرفا برنامهریزی و تلاش مداوم است. به یاد داشته باشید که هر گام کوچک، شما را به هدفتان نزدیکتر میکند.
راهکار:
برای تبدیل آرزو به واقعیت، اهداف خود را به گامهای کوچکتر تقسیم کنید و برای هر گام، یک برنامه زمانبندی مشخص تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا به طور مداوم پیشرفت کنید و انگیزه خود را حفظ نمایید.
"همچین قیافه میگیرید
انگار شبیه عکساتونید!😌😔️
4.6
تیکه دار شیطنت خودشیفتگی شبکه اجتماعی واقعیت مجازی فیلتر این گفته تلنگری به استانداردهای غیرواقعی زیبایی در...
خودشیفتگی در شبکه های اجتماعی:
این گفته تلنگری به استانداردهای غیرواقعی زیبایی در شبکههای اجتماعی است. به یاد داشته باشیم که تصاویر آنلاین اغلب با فیلترها و ویرایشها فاصله زیادی با واقعیت دارند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، زیبایی واقعی در پذیرش خود و دیگران بدون فیلتر است. از قضاوت ظاهری دوری کنید.